Als je een liefdevolle relatie wilt behouden, is het belangrijk dat je je geliefde je gevoelens laat zien op een manier die ze zullen begrijpen en waarderen. Druk je liefde uit als de dingen goed gaan, en spreek je liefde uit als je verschillende meningen hebt. Met een beetje moeite kun je je liefde gemakkelijk uiten en je relatie sterk houden.
Stap
Deel 1 van 2: Liefde tonen aan je partner
Stap 1. Begrijp de behoeften van uw partner
Misschien uit u liefde met geschenken, terwijl uw partner liefde ontvangt met aanraking. Als je je realiseert dat de manier waarop je liefde geeft misschien niet de manier is waarop je partner liefde ontvangt, kan dit je ogen openen. Maar als u weet hoe uw partner zich geliefd voelt, kunt u uw liefde uiten op een manier die hij of zij kan waarderen. Probeer verschillende methoden en kijk wat de meest positieve reactie oplevert. Verschillende onderzoeken hebben gekeken naar vijf 'liefdestalen' of manieren om een band met je partner te krijgen, liefde uit te drukken en liefde te ontvangen:
- Woorden van bevestiging: complimenteren, positieve gevoelens uiten, zeggen "Ik hou van jou".
- Tijd samen: geef je partner alle aandacht.
- Geschenken: fysieke symbolen van liefde zoals bloemen, sieraden, gereedschap.
- Handige acties: de hond uitlaten, de keuken schoonmaken.
- Fysieke aanraking: seks hebben, elkaars hand vasthouden, genegenheid geven.
Stap 2. Druk je gevoelens uit
Vertel je partner dat je van hem of haar houdt. Vertel hem wanneer hij er aantrekkelijk uitziet. Je partner kan geen gedachten lezen, dus druk jezelf in woorden uit als je bewondering voor je partner voelt. Druk de kwaliteiten uit die je in je partner ziet en onthoud, ze kunnen nooit ouderwets aanvoelen!
- Misschien vind je het prettiger om je gevoelens op te schrijven dan ze hardop uit te spreken, dus schrijf een kaart of brief aan je partner.
- Laat een briefje achter voor je partner om te laten zien dat je aan hem denkt en van hem houdt.
Stap 3. Toon genegenheid
Genegenheid zal liefde overbrengen op een manier die woorden niet kunnen. Als je bij je partner bent, wees dan aanhankelijk en uit je liefde met aanraking. Raak haar haar aan, pak haar hand en sla je arm om haar heen. Fysieke aanraking kan intimiteit creëren en je partner laten zien dat je fysiek dicht bij hem wilt zijn.
Realiseer je dat sommige mensen genegenheid verkiezen boven anderen. Praat met je partner over wat hij belangrijk vindt, hoe hij het leuk vindt om aangeraakt te worden en of aanraken gepast is in het openbaar
Stap 4. Breng samen wat tijd alleen door
Het leven kan druk zijn met werk, kinderen, huisdieren, schoonfamilie, vrienden, enz. Zorg ervoor dat je wat tijd vrijmaakt om met je partner door te brengen. Zoek een oppas voor de kinderen en maak tijd vrij voor een avond om samen door te brengen. Concentreer je op je partner en praat over dingen die voor jullie beiden betekenisvol zijn; praat niet over klusjes, kinderen of geld. Plan een date night en geniet ervan om samen iets te doen.
Je hoeft een date night niet altijd romantisch te maken; veel plezier. Doe iets geks of kies een activiteit waar je samen om kunt lachen en genieten
Stap 5. Druk dankbaarheid uit
Laat uw partner zien dat u om hen geeft door hun acties te erkennen die u op prijs stelt. Druk dankbaarheid uit voor dingen die je partner doet (zoals de kinderen ophalen, hondenvoer kopen) en uiting geven aan dankbaarheid voor kwaliteiten die je bewondert in je partner (zoals liefdevol, aanhankelijk en genereus).
- Toon uw dankbaarheid door middel van woorden of notities.
- Je kunt een cadeau geven dat dankbaarheid uitdrukt, zoals bloemen of een luxe maaltijd of iets speciaals dat je hebt gekozen.
Stap 6. Wees een aardig persoon
Vriendelijkheid is het beste hulpmiddel om stabiliteit en tevredenheid op de lange termijn in een relatie te voorspellen. Vriendelijk zijn laat je partner zien dat je toegewijd bent aan het tonen van liefde in de relatie. Mensen die vriendelijkheid zien als een kracht die voortdurend moet worden gecultiveerd, ervaren meer positieve interacties dan mensen die vriendelijkheid als een constante beschouwen.
- Als uw partner een behoefte kenbaar maakt en u zich moe, afgeleid of overweldigd voelt, negeer hem of haar dan niet. Keer je naar hem toe en communiceer.
- Vriendelijkheid is ook belangrijk bij het vechten. Behandel je partner vriendelijk en herken wanneer je niet zo aardig was tegen je partner en corrigeer de fout.
Stap 7. Deel het geluk
Vier het goede nieuws van je partner. Je moet er voor je partner zijn als het moeilijk wordt, maar vooral als je partner positief nieuws krijgt. Stellen die samen het goede nieuws vieren, hebben een betere stabiliteit op de lange termijn. Laat zien dat je hem steunt en zijn geluk deelt. Geef hem je volledige aandacht als hij het nieuws deelt.
Raak volledig betrokken bij je partner. Stel vragen en toon je enthousiasme
Deel 2 van 2: Liefde uiten bij verschillende meningen
Stap 1. Zorg voor vijf keer meer positieve interacties dan negatieve interacties
Onderzoek toont aan dat bij elke negatieve interactie vijf positieve interacties moeten worden gemaakt om de fout te corrigeren en de relatie te herstellen. Als negatieve interacties niet in evenwicht zijn, kunnen deze interacties zich opstapelen en ervoor zorgen dat het paar uit elkaar drijft.
- Laat zien dat je luistert en je partner begrijpt.
- Benader het met liefde.
- Gebruik overeenkomsten als links, zoals humor.
Stap 2. Communiceer begrip en empathie in plaats van conflict
Zelfs als jij en je partner het niet eens zijn, laat dan zien dat je luistert. Toon empathie voor het standpunt van uw partner door te erkennen wat hij of zij zegt en de gevoelens die hij of zij communiceert. Herinner jezelf (en je partner) eraan dat je ze ondanks het conflict bewondert.
Stap 3. Spreek vergeving uit
Toegeven dat je niet altijd aardig of begripvol bent geweest in je relatie is geen probleem. Realiseer je wanneer je je partner in de steek hebt gelaten of een fout hebt gemaakt. Geef je partner de schuld en bied je excuses aan. Meteen ook je partner vergeven als hij een fout heeft gemaakt. Vergeving stelt partners in staat zwakheden te erkennen en de relatie te benaderen door middel van zelfontwikkeling. Blijf niet stilstaan bij dingen die pijnlijk zijn; ga door.
Stap 4. Druk regelmatig liefde uit
Voor belangrijke relaties, vooral met je partner of andere familieleden, moet je ervoor zorgen dat je vaak je liefde toont en je liefde voor hen op verschillende manieren blijft uiten, vooral degene die ze het beste begrijpen. De uitdrukking "het gaat om de intentie" wordt algemeen aangenomen, maar intentie is alleen van belang wanneer het geschenk van liefde daadwerkelijk wordt gegeven. Verborgen liefde komt niemand ten goede.
Tips
Let goed op wat de ene persoon voor de andere doet: dit is een sterke indicatie van zijn primaire manier om liefde te voelen
Gerelateerd artikel
- Dol zijn op
- Liefde definiëren
- Heb een gezonde relatie
- Relaties laten werken
- Romantiek bewaren
- Relaties met echtgenoot verbeteren
- Relaties fris houden
- Erachter komen of iemand echt van je houdt
