Dit artikel is geschreven als een handige tip als je jezelf wilt vinden, jezelf wilt zijn, jezelf wilt ontwikkelen of de persoon wilt worden die je wilt zijn. Hoewel dit artikel in de spirituele categorie valt, kunnen de volgende instructies door iedereen worden toegepast, zelfs als je niet van spirituele zaken houdt.
Kies en pas de suggesties toe die u nuttig vindt. Het spirituele leven zal zich verder ontwikkelen als je meer van de voorgestelde instructies opvolgt. Lees verder Tips en Benchmark van spirituele bekwaamheid in dit artikel.
Stap
Stap 1. Ga op een rustige plek zitten zonder afleiding
Als er geen rustige plek is, zoek dan een plek waar de sfeer rustgevend is. Neem een notitieboekje of dagboek mee.
Stap 2. Begin met mediteren
Je kunt in een yogahouding zitten als je je daar prettig bij voelt.
Stap 3. Kalmeer de geest
Nadat je je geest tot rust hebt gebracht met meditatie of andere middelen, concentreer je je op een specifiek onderwerp, maar blijf niet stilstaan bij negatieve gedachten, woede of onopgeloste problemen. Richt je geest op een onderwerp dat je op een nieuwe en progressieve manier wilt aanpakken. Je kunt ook nadenken over wat er op dit moment aan de hand is door zelfreflectie en je dagelijkse leven of iets anders dat je kan helpen je te concentreren en nuttige mentale beelden te visualiseren, zoals een dagboek bijhouden of tekenen.
Stap 4. Vraag jezelf af waarom je moeite hebt om jezelf te accepteren of waarom jouw leven dat niet is betekenis.
Stel uzelf de volgende vragen: Op basis waarvan is de ervaring goed of slecht? Wat veroorzaakte het? Hoe het op te lossen? Denk na zelfreflectie na over uw sociale positie, of deze hoger, hetzelfde of lager is, maar beoordeel deze niet als goed of slecht. Evalueer elke situatie waarmee je een relatie hebt gehad en bepaal of je moet veranderen of flexibeler moet zijn.
Stap 5. Zoek informatie over de geschiedenis van religie of spirituele overtuigingen van mensen in uw land
Maak gebruik van het schrijven op internet en boeken in de bibliotheek om zoveel mogelijk informatie te krijgen. Bijvoorbeeld: het uitvoeren van een onderzoek naar de vroege ontwikkeling van het religieuze leven van de lokale inheemse bevolking om het spirituele begrip te verbreden. Voorouderlijke spirituele overtuigingen kunnen het leven van je voorouders onthullen.
Stap 6. Schrijf al je levensdoelen op en vier ze wanneer ze zijn bereikt
Bepaal hoe u vooruitgang kunt boeken bij het bereiken van het doel. Vergeet niet te bidden. Zing een liedje. Neem een pauze en maak tijd vrij voor een beetje plezier.
Stap 7. Maak een activiteitenschema
Denk aan uw recente activiteiten of acties die bijzonder plezierig waren. Houd je van boeken lezen, de Schriften lezen, wandelen, mediteren, mensen in nood helpen of yoga beoefenen? Maak een plan door een schema samen te stellen met activiteiten die je leuk vindt voor de komende dagen of weken. Beëindig je dagelijkse routine door te bidden en goede voornemens te maken. Nodig anderen uit om plezier met je te hebben.
Stap 8. Vraag jezelf, voordat je 's avonds naar bed gaat, af wat je hebt gedaan om je mentale houding, gezondheid en emoties op peil te houden
Hoewel je aan je fysieke welzijn moet denken, focus je hier niet alleen op, want mentaal en spiritueel welzijn zijn even belangrijk. Focus niet alleen op eigenbelang. Denk aan de behoeften van anderen.
Stap 9. Bereik andere spirituele doelen, zoals zelfontplooiing door kwetsbaarheid
Verhoog de nauwkeurigheid in denken of wijsheid. Veel spirituele figuren en leraren hebben dit vermogen, maar niet allemaal. Leer nieuwe dingen, zoals overtuigingen van andere mensen. Open je horizon zodat je selectief kunt zijn in je denken door verschillende ideeën en perspectieven te bestuderen als basis voor het vormen van je eigen mening. Leer de offers van anderen op te offeren en te waarderen.
Stap 10. Maak er een gewoonte van om te lezen of een dagboek bij te houden
Je kunt op elk papier schrijven. Schrijvers zijn mensen met speciale talenten en verantwoordelijkheden die veel mensen niet hebben. Profiteer dus van hun werk. Vraag mensen die kennis of ervaring hebben op het gebied dat je wilt studeren. Bespreek of bespreek spirituele concepten, spirituele praktijken of inspirerende zinnen met anderen in nood. Docenten zijn mensen die willen blijven leren.
Stap 11. Zoek een spirituele gemeenschap in uw buurt
Nodig een vriend uit om je te vergezellen. Sluit je aan bij een grote of kleine groep. Bereid enkele vragen voor en stel ze op het juiste moment.
Stap 12. Doe de activiteiten die u het leukst vindt in overeenstemming met uw hobby's
Vermijd onaangename dingen. Zie het dagelijks leven als een podium om je talenten te presenteren. Vraag advies en begeleiding van meer ervaren mensen. Geniet van elk moment van je dagelijkse leven.
Stap 13. Bevrijd jezelf van gehechtheid
Begin met het weggeven van materialen die je niet nodig hebt of die je niet gebruikt aan mensen die ze echt nodig hebben. Deze ervaring geeft je de opluchting en vrijheid om verder te gaan met je leven zoals jij dat wilt.
Benchmark van spirituele bekwaamheid
Gebruik de benchmarks en voer de volgende aanpassingstest uit om uw spirituele vaardigheden te evalueren wanneer u met verschillende kansen/uitdagingen/gebeurtenissen in uw dagelijks leven wordt geconfronteerd. Beschik jij over spirituele vermogens waardoor je…
- … altijd consequent in het rationeel overwegen van dingen?
- …gelukkig/tevreden voelen alsof je in de hemel leeft?
- …in harmonie leven met uw partner/geliefde en gezinsleden?
- …in staat zijn om van het leven te genieten zonder minnaar en familie?
- … zelf in de eerste levensbehoeften kunnen voorzien?
- … verhuisd om wezen te helpen die sterven in het binnenland van een arm land? (Ze bestaan echt als je ze op internet opzoekt).
- …in staat om anderen om je heen te helpen?
- …in staat om bij te dragen aan de behoeften van de mensen?
- …kan een criminele of gewelddadige handeling helpen om zijn of haar leven te veranderen? (Uw wens om ze te veranderen kan een heel ander verhaal zijn).
- …in staat om het leven van de beste mensen die je kent te verbeteren?
- …begrijpen waar je bang voor bent en dit onder ogen durven te zien?
- …macht, rijkdom en succes op de juiste manier kunnen gebruiken?
- …een dieper begrip hebben van de verschillende deugden, zoals verantwoordelijkheid, enthousiasme, eerlijkheid, integriteit, respect, enz.?
- …doen wat juist en goed is uit eigen wil, niet uit dwang.
- …in staat om te reageren, te veranderen of bevredigende groei te ervaren terwijl je gesprekken voert met spirituele leiders of leiders in de gemeenschap/op de website?
- …in staat om te reageren, te veranderen of bevredigende groei te ervaren terwijl u gesprekken voert met mensen die tegen u zijn?
- … bereid om een vriend te helpen die hulp nodig heeft?
Tips
- Onthoud dat een gezonde geest en ziel je lichaam gezond maken.
- Tijdens een dagboek of reflectie, probeer erachter te komen waarom men het spirituele leven wil ontwikkelen. Begin met het beantwoorden van de volgende vragen: Bestaat spiritueel leven echt? Is er een manier om spiritueel leven te begrijpen of waar te nemen? Als je gelooft in een spiritueel leven, wat wil je dan bereiken? Wil je je horizon verbreden? Heb je het doel van het leven niet kunnen bepalen? Wil je iemand begrijpen of jezelf ontwikkelen in een relatie? Wil je het geluk van het leven bereiken? Zijn uw gevoelens gekwetst door andere mensen of ervaren gebeurtenissen? Voel je je sterker of ben je moediger geworden door beïnvloed te worden door bepaalde mensen of gebeurtenissen? Wil je meer bereiken? Wil je innerlijke rust voelen door jezelf te bevrijden van de dagelijkse sleur? Of je nu nirvana wilt bereiken of vice versa, misschien wil je het leven zo goed mogelijk leven (in plaats van alleen maar plezier te zoeken) en heb je dus energie en/of begeleiding nodig om aan je behoeften te voldoen en je dagelijkse leven te inspireren. Een of al deze redenen kunnen op u van toepassing zijn. Beantwoord de vragen één voor één.
- gebruik maken van verwante zinnen. Zoek informatie over de volgende onderwerpen: God kennen of een Hoger Persoon (afhankelijk van of je persoonlijk of onpersoonlijk in een Opperwezen gelooft of dit wilt onderzoeken), relaties, emotioneel evenwicht, emotionele veerkracht, discussiegroepen, discipline, gevoeligheid, denken of onderzoeksmethoden, dankbaarheid, leiderschap, wijsheid, sociale vaardigheden, slavernij of dienstbaarheid, moed, liefde (in verschillende vormen), persoonlijk charisma, puurheid, hard werken, energie, slim werken, zelfopoffering, de kracht van een goede oude stijl karate schoppen enz.
