Baden met haverbrouwsel zorgt ervoor dat het lichaam zich ontspannen en comfortabel voelt, vooral als je huid jeukt (bijvoorbeeld door waterpokken of uitslag van Poison Ivy), of als je last hebt van irritatie (bijvoorbeeld door allergieën, insectenbeten of zonnebrand). Haver is erg goed voor je huid, ruikt lekker en laat je huid glad aanvoelen. Een bad met havermeel zorgt ervoor dat je er zo lang mogelijk in zou willen blijven. Een ander voordeel is de grote verscheidenheid aan badingrediënten gemaakt van havermeel, die in dit artikel worden uitgelegd. Volg deze stappen om thuis een eenvoudig, maar effectief brouwsel met haverbad te bereiden om je huid een goed gevoel te geven.
Ingrediënten
- Gewoon havermeel zonder smaak (bij voorkeur van volkoren granen) en geraffineerd havermeel zijn de beste keuzes.
- Kleine lavendelroosjes (ongeveer tot kopje) (optioneel)
- Essentiële olie van lavendel of andere essentiële olie voor een ontspannend effect (optioneel), controleer voor gebruik alle vermelde waarschuwingen.
- 1/2 tot 1 kop melk of karnemelk, voor een ontspannend en gladmakend effect op de huid (optioneel)
- Epsomzout, voor een huidverjongend effect (optioneel)
Stap
Stap 1. Giet ongeveer 1/3 tot een kopje havermeel in een maatbeker
De hoeveelheid havermeel die je gebruikt hangt af van de grootte van je koffiefilter of mousseline doek.
Stap 2. Giet het havermeel uit het kopje in een kom
Stap 3. Druk met de achterkant van een lepel op het droge havermeel om eventuele klontjes te verwijderen die zich kunnen vormen terwijl het havermeel zich in de voorraadbak bevindt
- Sla deze stap over als het havermeel dat je gebruikt in orde is.
- Als de haverplaten of granen erg groot zijn, doe dan het havermeel in een plastic zak en plet het fijn met een houten deegroller.
Stap 4. Voeg naar eigen voorkeur andere ingrediënten toe aan het havermeel
Als u een ontspannend effect wilt, bent u vrij om ingrediënten toe te voegen die dit effect hebben (zie de sectie Ingrediënten hierboven). Als u echter een bad wilt nemen om jeuk, huiduitslag, irritatie of huidaandoeningen te behandelen, wordt u geadviseerd deze stap te vermijden of in ieder geval heel voorzichtig te zijn, omdat de toegevoegde ingrediënten de huidconditie kunnen verergeren. Extra materialen die bijvoorbeeld kunnen worden gebruikt zijn:
- Lavendel roosjes. Als je geen lavendelroosjes hebt, neem dan een handvol gedroogde lavendel en pluk de roosjes die aan de stelen vastzitten en doe ze in een kom.
- Voeg een paar druppels van je favoriete etherische olie toe aan de kom. Zorg ervoor dat u essentiële oliën kiest die veilig zijn om in te baden. Hoewel optioneel, vergroot deze stap wel het effect van uw badgenot. Maar als u last heeft van een huidziekte, sla deze stap dan over.
- Roer al deze extra ingrediënten met een lepel tot ze goed vermengd zijn met het havermeel.
Stap 5. Doe het mengsel in een koffiefilterzak of mousseline doek
De filterzak die in de afbeelding in dit artikel wordt gebruikt, heeft maat 4 (genoeg om 8-12 kopjes koffie te zetten) en vereist vier eetlepels geperste soep.
Bind de filterzak vast met een rubberen band, touwtje of lint. Een rubberen band is waarschijnlijk de gemakkelijkste optie om te gebruiken, tenzij je vriend kan helpen de tas vast te houden terwijl je hem vastmaakt met touw of lint
Stap 6. Vul het bad met heet water
Als je ook melk gebruikt, giet dan ook vloeibare melk of karnemelk in het bad, onder de kraan, onder stromend water.
U kunt ook een kopje Epsom-zout toevoegen aan de vloeibare melk terwijl u deze in het bad giet, om pijnlijke spieren te verlichten en de huid te verzachten. Sla deze stap over als u een huidbehandeling ondergaat voor netelroos of huidaandoeningen
Stap 7. Week de zak met de badingrediënten aan het einde van het bad, weg van de kraan
Laat het even staan tot de temperatuur iets daalt. Wanneer het water in het bad warm wordt, zal de hitte de essentie van havermeel en andere ingrediënten in het mengsel oplossen.
Stap 8. Ga het bad in als de watertemperatuur lauw is
Als je eenmaal in het bad zit, kun je "langzaam" in de zak met ingrediënten knijpen om het haversap te mengen met het water in het bad. Knijp niet te hard, vooral niet als je een papieren filterzak gebruikt, want als het papier verkruimelt, zullen het havermeel en andere ingrediënten je bad vervuilen. Geniet van het bad zolang u wilt, maar als u bepaalde huidbehandelingen doet, laat u dan niet langer dan tien minuten weken, zodat uw huidconditie niet verslechtert.
- Steek een kaars aan met een kalmerende geur, zoals vanille of lavendel, om je meer ontspannen te laten voelen.
- Als u bepaalde huidaandoeningen heeft, wees dan voorzichtig wanneer u uw huid droogt. Dep je lichaam gewoon met een zachte handdoek, vooral op een huid die jeukt of pijnlijk is.
- Herhaal dit badritueel indien nodig. Het voordeel van baden met haverbrouwsel is de zachtheid, zodat je er elke dag van kunt genieten zoals je wilt.
Tips
- Om een haverbadmengsel te maken met een exfoliërend effect, meng je gemalen zout met grof havermeel en lavendelolie.
- Colloïdaal havermeel is fijngemalen havermeel, dat direct onder de douche kan worden gegoten zonder een zak te gebruiken. Dit type havermeel kan worden gekocht bij apotheken, maar volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
- Omdat het koffiefilter van papier is, kun je het na gebruik weggooien, zodat er geen havermeel overal rondspat. Mousseline of kaasdoek zal verkruimelen en goed composteren, maar je kunt ze ook wassen, drogen en hergebruiken totdat ze er onbruikbaar uitzien.
- Doe havermeel in een schone sok, voor een nog makkelijkere manier! Bind vervolgens de sok met een rubberen band aan de bovenkant. Dit zal ook helpen bij het probleem van een door de zon verbrande huid.
Waarschuwing
- Plaats de toverdrankbadzak niet onder stromend water, omdat de druk van het water de papieren zak zal scheuren en de inhoud van de toverdrank over het bad zal spetteren.
- Ga niet in het bad terwijl het water nog heet is, zodat u de hitte vermijdt die de huid kan beschadigen.
- Ga niet met heet water het bad in als u een huidziekte heeft. Controleer altijd eerst of de watertemperatuur lauw is.
- Deze remedie is geen vervanging voor een medische behandeling voor welke huidaandoening dan ook, maar is gewoon een manier van baden die uw huid ontspant of kalmeert.
