Om zonnebloempitten te eten, ga je met je tong langs de zoute buitenste schil, breek je het zaad tussen je tanden en spuug je de schil uit voordat je op de binnenkant kauwt. Herhalen. Dit artikel leert hoe je een meesterzaaier kunt worden: iemand die zonnebloempitten kan consumeren terwijl hij andere taken uitvoert.
Stap
Methode 1 van 2: De techniek leren
Stap 1. Neem een zakje zonnebloempitten
Je kunt een zak met zaden krijgen waarvan de schillen zijn verwijderd, maar het is leuker om de zaden te eten die wat meer werk vergen om te pellen. Kies uit verschillende smaken, zoals chipotle (pittig), gezouten of barbecue.
Stap 2. Doe zonnebloempitten in je mond
Begin met slechts één zaadje, zodat je de techniek kunt begrijpen.
Stap 3. Verplaats de zaden naar de rand van je mond
Het is gemakkelijker om de zaden aan de rand van de mond te kraken dan aan de voorkant van de mond.
Stap 4. Plaats de zaadjes tussen je tanden
Gebruik je tong om hem in de juiste positie te plaatsen. De positie kan verticaal of horizontaal zijn, afhankelijk van uw voorkeur. Wat je ook kiest, de buitenste rand van de schil moet in contact zijn met je tanden.
- Gebruik de kiezen (tand om op te kauwen) om de huid te kraken. Deze tanden hebben een inkeping in het midden om de zaden vast te houden.
- Het is moeilijker als je je twee voortanden gebruikt; de zaden kunnen uitglijden en krassen op uw tandvlees.
Stap 5. Oefen stevige, constante druk uit op de zaden totdat ze barsten
De huid moet gemakkelijk gebarsten zijn na een tijdje onder zware druk te zijn geweest. Bijt echter niet te hard zodat de zaadjes niet afbrokkelen.
Stap 6. Verwijder de zaadjes van je tanden
Laat de zaadjes op je tong vallen.
Stap 7. Scheid de binnenvulling van de huid
Gebruik je tong en tanden om ze te scheiden. De textuur is de sleutel om deze stap te doen. De eetbare vulling was glad, terwijl de huid ruw aanvoelde.
Stap 8. Spuug de huidschilfers uit
Na het oefenen barst de schaal meestal open als een schaal, dus er is geen rommel met deze stap.
Stap 9. Eet de zaden
Methode 2 van 2: Grote hoeveelheden zaden eten
Stap 1. Stop een handvol zaden in je mond
Sommige honkbalspelers gieten een halve zak per keer in hun mond en kauwen er een uur op. Hoe meer zaden je in je wangen kunt doen, hoe beter.
Stap 2. Breng de zaden over op één wang
Je moet alle zaden op dezelfde plek plaatsen, zodat je ze kunt besturen.
Stap 3. Verplaats een zaadje naar de andere kant van je mond
Gebruik je tong om het te verplaatsen zodat het zaad aan de andere kant van de wang zit.
Stap 4. Verwijder de huid
Gebruik je tong om het zaad tussen je kiezen te plaatsen en bijt dan om de huid te kraken.
Stap 5. Spuug de schil uit en eet de zaden op
Stap 6. Herhaal met de andere zaden
Breng het zaad over van de wang waar het het zaad vasthoudt naar de andere wang, bijt het zaad tussen je kiezen, spuug de huid uit en eet het zaad op.
Stap 7. Verhoog langzaam het aantal zaden dat je op je wangen kunt houden
Dit vermindert het aantal navullingen voor elke portie, en dat is wat professionals doen.
Tips
- Als je wat zaadjes uit je mond wilt halen, spuug ze dan uit in een kopje of bak. Gedraag je echter beleefd en vermijd anderen te storen met het geluid van je spuug.
- Als je een serieuze zaaier bent, probeer dan zonnebloemen te kweken en je eigen zaden te oogsten. Zo bepaal je zelf hoeveel zout je wilt.
- Wees niet ontmoedigd als je bij je eerste poging niet slaagt. Professionele Zonnebloemzaadeter vergt jaren oefening en zorgt ervoor dat het er gemakkelijk uitziet. Blijf oefenen, oefening zal perfectie opleveren.
- Zorg ervoor dat u een kopje of bak bij de hand hebt om het zaadspuug op te vangen tijdens het rijden.
- Om je collega's niet te storen, probeer je de zaden te kraken met je mond dicht om het vervelende "krakende" geluid te minimaliseren.
- Zorg ervoor dat je niet op je tong bijt als je de zaadjes in je mond opent.
Waarschuwing
- Overmatige consumptie kan een laxerend effect hebben vanwege het vezelgehalte in zonnebloempitten.
- Als je te lang zaden eet, krijg je een prikkelende smaak op je tong, vanwege het zoutgehalte.
- Wees voorzichtig bij het kauwen, zodat u zich niet verslikt.
- Raadpleeg uw zorgverlener om ervoor te zorgen dat u bij elke maaltijd 110 mg natrium (de gebruikelijke hoeveelheid in een portie in de handel verkrijgbare zonnebloempitten) mag innemen. Controleer het etiket Nutritional Contents op uw zonnebloemzaadverpakking.
