Een buiging is een gebaar dat vaak wordt gebruikt om respect en dankbaarheid te tonen, meestal voor iemand met een hogere status of sociaal niveau. In de westerse wereld is dit gebaar als de vrouwelijke versie van buigen. Vroeger was buigen heel gewoon in het dagelijks leven, maar nu is dit gebaar alleen toegestaan door leden van de Europese koninklijke familie en bepaalde evenementen zoals debuutfeesten en balletrecitals. De bewegingen zelf zijn niet ingewikkeld, maar vereisen oefening om het evenwicht en de houding te behouden. Als je de bewegingen onder de knie moet krijgen, laat dit artikel je zien hoe!
Stap
Deel 1 van 3: Een eenvoudige buiging maken
Stap 1. Laat je hoofd zakken
Buig je hoofd iets naar voren, alsof je een respectvol knikje geeft. Houd deze hoofdpositie vast tijdens de buiging.
Stap 2. Houd je rok vast
Neem de zoom van de rok tussen de duim en de eerste twee vingers van elke hand, met de pink gespreid. Trek je rok voorzichtig opzij. Als de rok van je jurk te smal is om opzij te worden getrokken, laat je handen dan langs je lichaam.
Stap 3. Plaats je rechtervoet achter je linkervoet
Plaats je rechtervoet een paar centimeter achter je linkervoet, rustend op de bal van je voet. Terwijl u dit doet, brengt u het grootste deel van uw lichaamsgewicht over naar het voorste been.
Stap 4. Buig je knieën
Laat jezelf in een gebogen houding zakken, waarbij je je knieën naar buiten buigt, niet naar voren. Houd je rug recht terwijl je dit doet - leun niet naar voren en blijf niet op je rug plakken.
Stap 5. Keer gracieus terug naar de oorspronkelijke positie
Kom niet meteen terug - keer langzaam en gracieus terug naar een rechtopstaande positie. Laat je handen weer naar je zij zakken terwijl je je hoofd weer omhoog tilt.
Deel 2 van 3: Andere soorten buigingen trainen
Stap 1. Maak een paleisreflex
Curtsy in hofstijl is een diepe vorm van buiging en wordt meestal gebruikt om respect te tonen aan leden van de koninklijke familie, meestal uit landen in Europa. Een hoffelijke buiging is vergelijkbaar met een eenvoudige groet, behalve dat je jezelf moet laten zakken om meer respect te tonen.
- Om de hofgroet uit te voeren, plaatst u uw rechtervoet achter uw linkervoet, rustend op de bal van de voet. Zorg ervoor dat je rug recht is en je hoofd naar beneden, buig dan je knieën naar de zijkanten.
- Ga door met het laten zakken van je lichaam totdat je rechterknie bijna de grond raakt. Blijf een seconde of twee in die positie en kom dan langzaam terug naar de startpositie.
- Dit soort saluut klinkt misschien niet zo moeilijk, maar er is veel oefening voor nodig om het soepel te doen zonder schokken.
Stap 2. Probeer een buigingsballet
Een balletcurtsy - ook bekend als een révérence - is een elegante buiging die wordt uitgevoerd aan het einde van een uitvoering of les om dankbaarheid uit te drukken aan het publiek, de pianist of de instructeur. Voer een buigingsballet uit met deze stappen:
- Begin in de startpositie. Spreid je rechterbeen opzij, met je grote teen naar de grond gericht. Terwijl je dit doet, strek je je armen uit naar de tweede positie.
- Breng uw gewicht over naar uw rechterbeen en strek uw linkerbeen een paar centimeter naar achteren. Plaats je linkervoet op het puntje van je grote teen.
- Houd je rug recht, buig je knieën naar buiten in een gebogen houding. Terwijl je buigt, breng je je armen terug naar de startpositie en buig je je hoofd lichtjes.
- Terwijl je je benen in dezelfde positie houdt, strek je je benen omhoog en til je je armen op naar de vierde positie. Til je hoofd op en strek je nek en rug terwijl je dit doet.
-
Keer de beweging om en herhaal met de andere kant om de révérence te voltooien. # Doe "Texas-dip". De “Texas dip” is een uitgebreide buiging die wordt uitgevoerd door de debutant uit de staat Texas tijdens het debuutfeest. Dit houdt in dat je jezelf in een diepe buiging laat zakken en dan naar voren kantelt totdat je hoofd bijna de grond raakt, zodat je jurk om je heen kan ballonvaren.
Curtsy stap 8 - Om de 'Texas-dip' te doen, til je je armen voor je op op schouderhoogte en spreid je ze vervolgens naar de zijkanten terwijl je je linkerbeen achter je rechterbeen kruist.
- Houd je rug recht en armen gestrekt naar de zijkanten, buig je knieën en laat jezelf zakken in een diepe buiging. Als je niet dieper in de buiging kunt gaan, laat je jezelf dan langzaam in een zittende positie zakken.
- Als je eenmaal zit, leun dan naar voren totdat je voorhoofd bijna de grond raakt. Op dit punt zullen sommige debutanten hun hoofd naar rechts draaien om te voorkomen dat hun lippenstift op de jurk komt!
- Houd je rug gebogen, til dan je hoofd op om naar het publiek te kijken - en vergeet niet te glimlachen!
- Neem ten slotte de hand van je metgezel en til jezelf voorzichtig op in een staande positie.
Deel 3 van 3: Britse vrouw buiging
Opmerking: Britse vrouwen doen dit eigenlijk als ze bij de koningin zijn.
Stap 1. Kantel je hoofd naar beneden, zoals knikken of pauzeren
Stap 2. Beweeg uw arm niet tenzij de persoon die u groet, een handdruk wil geven
Stap 3. Plaats een voet achter de andere (Britse vrouwen geven er niet om welke voet teruggaat)
Stap 4. Buig je knieën lichtjes
De Britse vrouw liet zich een centimeter zakken en kwam toen weer terug. Houd het drie seconden vast.
Stap 5. Keer snel terug naar de startpositie
Tips
- Het is belangrijk om te weten 'wanneer' je een buiging moet maken. Je moet een buiging maken als je een lid van de koninklijke familie verwelkomt, en dan een tweede keer buigen als hij of zij vertrekt.
- Een andere omstandigheid waarbij vrouwen een buiging moeten maken, is aan het einde van een prijsuitreiking of het einde van een muzikaal recital of kooruitvoering. Meisjes mogen buigen wanneer ze voor het eerst aan gasten worden voorgesteld, en meisjes op katholieke scholen mogen uit respect voor nonnen buigen.
- Je lengte heeft geen invloed op je buiging.
Waarschuwing
- Leun niet met je kont.
- Verlies je evenwicht niet.
