Voeten zijn waardevolle organen van je lichaam. Naast het helpen bij het lopen, ondersteunen je voeten ook je houding. Als je een flink eind loopt, of lange tijd hoge hakken draagt, zullen je voeten vermoeid aanvoelen. Verwen uw vermoeide voeten met een voetenspa zodat uw voeten kunnen rusten en herstellen. Volg deze stappen om thuis een voetenspa in te stellen.
Stap
Stap 1. Zet een emmer warm water klaar en giet er een geurende badschuimzeep of etherische olie in die bij je huidtype past
Goed mengen.
- Pepermuntolie is goed voor het herstellen van de conditie van de voeten, terwijl lavendelolie goed is voor ontspanning.
- Als je je voetzolen zachter wilt maken, gebruik dan een voetbadmengsel gemaakt van melk en amandelen. Zorg ervoor dat u uw voeten grondig wast voordat u met de behandeling begint voor het beste resultaat. Los een kopje koemelk of sojapoeder en een eetlepel amandelolie op in water en meng goed. Week uw voeten minimaal 10 minuten en spoel uw voeten daarna niet af.
- Als uw voeten opgezwollen zijn, voeg dan een handvol Epsom-zout of bakpoeder toe aan het spa-mengsel.
Stap 2. Week je voeten 5-10 minuten
Als je je voeten laat weken in een mengsel van melk en amandelen (of een ander pluche ingrediënt), laat ze dan 15 minuten weken om ze nog zachter te maken.
Stap 3. Droog je voeten na het weken af met een schone en zachte handdoek
Verwijder vuil van teennagels en knip vervolgens de teennagels naar wens. Omdat je teennagels zacht zullen zijn, kun je je teennagels knippen door er simpelweg aan te trekken.
Stap 4. Masseer je voeten
Gebruik een rijke voetmassage balsem of crème, of een exfoliërende crème. Je kunt je eigen massagecrème maken door 1 eetlepel ongeparfumeerde lichaamsolie, 1 eetlepel aloë vera-gel, 1 eetlepel koosjer zout en 1 eetlepel haver te mengen. Gebruik deze crème om dode huidcellen van je voeten te verwijderen.
- Als bepaalde delen van je voeten minder glad aanvoelen, gebruik dan een klein voetschuurpapier met een ruw oppervlak.
- Let bij het masseren op de vorm van je voeten. Hebben je voeten knobbels? Zijn er gebarsten voeten? Groeien uw voeten abnormaal? Moet je speciale aandacht besteden aan de voeten? Als bepaalde delen van uw voeten verdikt of klonterig zijn, negeer ze dan niet! Laat uw voeten zo snel mogelijk controleren door een arts voordat u pijn voelt.
Stap 5. Na het verwijderen van dode huidcellen, reinigt u uw voeten met een handdoek en spoelt u daarna af met voetbadwater
Stap 6. Breng vochtinbrengende lotion of bodylotion aan op de voeten
Na het aanbrengen van de lotion voelen je voeten zacht en geurig aan.
Als je je teennagels wilt lakken, gebruik dan een nagellakremover om de lotion van het oppervlak van je teennagel te verwijderen voordat je begint. Anders wordt het moeilijk om nagellak aan te brengen
Stap 7. Nu zijn je teennagels klaar om gelakt te worden met je favoriete nagellak
Als je wilt, kun je nu lang drogende nagellak gebruiken om je teennagels nog glanzender te maken. Na het lakken van je teennagels kun je langer ontspannen met de foot spa!
- Gebruik sneldrogende nagellak als dekking.
- Als je schoenen wilt dragen die je teennagels bedekken, wacht je het beste minstens 45 minuten na het aanbrengen van nagellak. Zorg er ook voor dat uw voeten droog zijn voordat u een pedicure- of teennagelbehandeling krijgt.
Tips
- Een thuisspa is perfect voor feestjes of op vakantie. Als je het met vrienden gaat doen, bereid dan ook een gezichtsmasker, make-upkit en complete haarverzorgingsproducten voor.
- Vul de bodem van de weekemmer met knikkers en beweeg je voeten over de knikkers terwijl je ze doorweekt. Zo zal de doorbloeding in de benen soepeler verlopen. Dit is een gemakkelijke manier om de voeten te masseren.
- Dode huidcellen kun je met de hand verwijderen, zolang je het maar voorzichtig doet. Het wordt aanbevolen om een exfoliator te gebruiken.
- Zelfs als de balsem of crème die je hebt niet bedoeld is voor voetverzorging, probeer het eens! Sommige soorten producten kunnen ook worden gebruikt voor voetverzorging. Zo kunt u geld besparen op onderhoudsproducten.
Waarschuwing
- Knip je teennagels recht af, in plaats van de omtrek van de nagel te volgen, om ingegroeide teennagels te voorkomen.
- Gebruik geen heet water. Heet water verhoogt uw hartslag en verbruikt uw energie. Daarom, in plaats van je verfrist te voelen na het baden, zul je je echt moe voelen.
- Sommige soorten exfoliators of lotions zijn niet geschikt voor de gevoelige huid.
