Een donkere huid op handen en voeten kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder vuil, medicijnen, omgevingsfactoren en chemicaliën, infectie, ontsteking en zonlicht. Verschillende bedrijven in schoonheids- en cosmeticaproducten maken producten voor het verlichten van de huid die op grote schaal worden verkocht in drogisterijen of apotheken. U kunt echter ook huidverlichtingsremedies maken met zelfgemaakte ingrediënten om plaatselijk aan te brengen. Het is belangrijk om te onthouden dat de beste manier om de huid gezond en stralend te houden, is door een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, regelmatig te sporten, een gezonde levensstijl aan te nemen en voor uw huid te zorgen.
Stap
Deel 1 van 3: Fleur de huid op
Stap 1. Breng voedsel aan dat melkzuur bevat
Melkzuur is een alfahydroxyzuur, een groep zuren die van nature in bepaalde voedingsmiddelen voorkomt. Dit zuur verwijdert de bovenste laag dode huidcellen en wordt veel gebruikt in vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten om de droge, schilferige of donkere huid te kalmeren. Gebruik melkzuurproducten alleen 's nachts omdat ze je huid vatbaarder kunnen maken voor UV-schade.
Breng een dun laagje yoghurt aan op je handen en voeten voordat je naar bed gaat. Laat het 5-10 minuten intrekken en spoel af met warm water. Herhaal deze stap meerdere keren per week
Stap 2. Breng citrusvruchten aan die veel vitamine C bevatten
Het citroenzuur in citrusvruchten werkt als een aaseter van dode huidcellen en helpt donkere plekken lichter te maken. De vitamine C zal de huid verfrissen en helpen bij hyperpigmentatie, namelijk donkere huidvlekken veroorzaakt door een teveel aan melanine. Breng deze vruchten nooit op het gezicht aan. Gebruik deze vruchten voorzichtig op andere delen van het lichaam, omdat deze zuren de natuurlijke pH-waarde van de huid kunnen verstoren en de huid vatbaarder kunnen maken voor UV-stralen. Gebruik citrusvruchten niet vaker dan één keer per week op de huid.
- Breng voor het slapengaan het sap van een geperste sinaasappel of citroen aan op de huid van handen en voeten met een wattenstaafje. Laat het ongeveer 30 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water.
- Droog de sinaasappelschil in de oven en maal tot een poederachtige textuur. Meng het poeder met yoghurt en breng het op de huid aan voordat je naar bed gaat. Spoel na 15-20 minuten.
- Pureer 300 gram vers papayafruit tot pulp en breng het aan op de huid. Probeer deze methode in bad, want papaya kan glad zijn. Spoel na 20 minuten.
- Appelciderazijn kan ook worden gebruikt als een actuele antischimmelcrème die natuurlijk is en kan helpen de huid lichter te maken. Verdun de azijn met water in dezelfde verhouding. Breng het vervolgens aan op de huid van de handen en voeten en laat het drogen.
Stap 3. Maak een masker met kruiden, bloem of kleipoeder
Van kurkuma, grammeel (kikkererwten) en Multani mitti (ook bekend als Fuller's aarde) is al lang bekend dat ze de huid lichter maken. Deze ingrediënten kunnen worden gemengd met water of andere vloeistoffen om een pasta te maken die gemakkelijk op de huid aan te brengen is.
- Meng 1 eetlepel Multani mitti of grammeel en rozenwater tot een dikke pasta. Breng het masker aan op je handen en voeten. Laat het masker drogen en spoel af met warm water. Herhaal deze stap 2-3 keer per week.
- Meng 1 theelepel kurkuma en wat komkommersap tot het een vloeibare pasta vormt. Breng het masker op de huid aan en laat het 20-30 minuten intrekken voordat je het afspoelt. Herhaal deze stap elke twee of drie dagen.
Stap 4. Breng topisch soja of zetmeel aan
Op soja gebaseerde voedingsmiddelen zoals tofu en zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals aardappelen en rijst kunnen de huid lichter maken. Tofu kan ook tot een pasta worden vermalen en op de huid worden gewreven, en aardappelen kunnen worden gesneden en direct op de handen en voeten worden gewreven. Spoel na 10-20 minuten uw handen en voeten af. Je kunt ook rijstmeelpasta of rijstwater gebruiken:
- Meng 1 eetlepel rijstmeel en water tot een pasta. Breng het mengsel op de huid aan. Laat het 10-20 minuten intrekken en spoel het uit.
- Om rijstwater te gebruiken, was 185-370 gram rijst met water voor het koken. Zeef de rijst en bewaar het water. Week je handen en voeten 10 minuten in het rijstwater voordat je ze afspoelt.
Stap 5. Koop een huidverlichtende crème
Veel crèmes en lotions die zijn gemaakt om de huid lichter te maken, kunnen worden gekocht bij de meeste schoonheidswinkels, drogisterijen of cosmeticawinkels. De meeste van deze producten werken door de hoeveelheid melanine (pigment) in de huid te verminderen. Deze producten zijn echter behoorlijk riskant en u moet ze met uw arts bespreken voordat u ze gebruikt.
- Vermijd producten die de huid lichter maken met kwik.
- Veel huidverlichtingsproducten bevatten hydrochinon. Vermijd producten die meer dan 2 procent van deze ingrediënten bevatten, tenzij voorgeschreven door een arts.
Deel 2 van 3: De huid schoon en gehydrateerd houden
Stap 1. Reinig de huid elke dag
Verstopte poriën en vuil kunnen de huid donkerder doen lijken. Door het schoon te houden, zal de huid niet uitbreken en er fris en schoon uitzien. Je hebt geen luxe of dure reinigingsmiddelen nodig om je huid schoon te houden; milde zeep en water zijn voldoende.
Stap 2. Breng elke dag een vochtinbrengende crème aan
U kunt een in de handel verkrijgbare vochtinbrengende crème of een eenvoudige vochtinbrengende crème voor thuis gebruiken. Zorg er echter voor dat u na het reinigen een vochtinbrengende crème op uw huid aanbrengt. Sommige natuurlijke ingrediënten die als vochtinbrengende crème kunnen worden gebruikt, zijn:
- Amandel- of kokosolie
- Cacaoboter of sheaboter
- Aloë vera
Stap 3. Scrub de huid
Een van de beste manieren om de huid gezond en niet te donker te houden, is exfoliëren, het proces waarbij dode huidcellen van het huidoppervlak worden verwijderd. Doe het niet vaker dan een of twee keer per week. Je kunt een natuurlijk exfoliërend product voor handen en voeten maken door kokos- of olijfolie te mengen met:
- Koffiepoeder
- Haver
- Suiker
Stap 4. Masseer je handen regelmatig
Gebruik je favoriete lotion, aloë vera of honing en masseer je handen en voeten. De huid wordt gehydrateerd en de bloedcirculatie zal toenemen zodat de huid gezonder en stralender wordt. Als je honing gebruikt, zorg er dan voor dat je deze na de massage afspoelt om te voorkomen dat de huid gaat plakken.
Deel 3 van 3: Huidverdonkering voorkomen
Stap 1. Eet gezond en uitgebalanceerd
De beste manier om de huid lichter te maken is preventie, en een goed dieet is een van de beste manieren om dat te doen. De consumptie van de juiste voeding houdt het lichaam en de huid gezond.
- Consumeer voedingsmiddelen met een verscheidenheid aan kleuren. Om zoveel mogelijk vitamines en mineralen uit je voeding te halen, eet je groenten en fruit met veel kleur. Eet voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten, zodat je huid steviger en elastischer wordt.
- Drink voldoende water. Water is belangrijk om het lichaam en de huid gezond te houden, maar het kan gevaarlijk zijn als het te veel wordt geconsumeerd. De beste manier om het waterverbruik te meten is door naar je lichaam te luisteren: als je dorst hebt, drink dan water.
- Vermijd gezonde vetten zoals avocado's niet. Vet is niet alleen belangrijk voor het lichaam, maar ook nodig voor de huid om gezond en stralend te blijven.
- Kies in plaats van verwerkt of fastfood voor vers, zelfgemaakt voedsel.
Stap 2. Bescherm je huid tegen de zon
Een van de belangrijkste factoren voor het donker worden van de huid zijn UVA- en UVB-stralen. Dit komt omdat het lichaam meer melanine zal produceren om de huid te beschermen en als er een grote hoeveelheid is, zal de huid er donkerder uitzien. De beste manier om uw huid tegen de zon te beschermen, is deze te vermijden, maar als dat niet mogelijk is, zorg er dan voor dat u:
- Het dragen van beschermende kleding, inclusief handschoenen tijdens het rijden
- Gebruik zonnebrandcrème of zonnebrandcrème, vooral op de handen en voeten.
- Kies make-up en lippenbalsem die SPF bevat
Stap 3. Zorg goed voor je handen en voeten
Verdonkering van de huid kan ook worden veroorzaakt door vuil, weer of vervuiling en infectie. Bescherm de huid van handen en voeten om ze gezond te houden en verdonkering en beschadiging te voorkomen.
- Vermijd indien mogelijk het aanraken van agressieve chemicaliën om beschadiging van uw huid te voorkomen.
- Wees voorzichtig en kies de juiste manicure- en pedicureproducten, want onjuist gesteriliseerde apparatuur kan leiden tot schimmelinfecties.
