Veel mensen streven naar een huidskleur die er helderder en gezonder uitziet. Door de basisprincipes van een goede dagelijkse huidverzorging te leren, blijft uw huid helder en stevig, terwijl er veel wetenschappelijk bewezen huidverlichtende producten beschikbaar zijn. Als je meer keuzes wilt, zijn er veel huidbehandelingen die je kunt doen met natuurlijke ingrediënten.
Stap
Methode 1 van 3: Bewezen effectieve producten en behandelingen gebruiken
Stap 1. Probeer een huidverlichtende crème te gebruiken
Tegenwoordig zijn er veel crèmes voor het verlichten van de huid in winkels voor schoonheidsproducten. Al deze crèmes werken door melanine (het pigment dat een donkerdere teint veroorzaakt) in de huid te verminderen.
- Zoek naar producten die effectieve huidverlichtende ingrediënten bevatten, zoals kojiczuur, glycolzuur, alfahydroxyzuur, vitamine C of arbutine.
- Deze producten zijn over het algemeen redelijk veilig in gebruik, maar zorg ervoor dat u de aanwijzingen op de verpakking volgt en stop het gebruik onmiddellijk als uw huid een bijwerking vertoont.
- Gebruik nooit huidverlichtende crèmes die kwik als actief ingrediënt bevatten. Huidcrèmes op basis van kwik zijn verboden in Amerika, maar zijn nog steeds verkrijgbaar in andere landen.
Stap 2. Gebruik een retinoïde crème
Retinoïde crèmes zijn gemaakt van zuur gevormd uit vitamine A en kunnen de huid effectief verlichten door te exfoliëren en de celvernieuwing te versnellen.
- Retinoïde crèmes verhelderen niet alleen de huid en elimineren huidverkleuring, ze zijn ook zeer effectief bij het gladstrijken van fijne lijntjes en rimpels, het strakker maken van de huid en het er stralender en jonger uit laten zien. Bij hogere concentraties kan deze crème ook helpen bij het wegwerken van acne.
- Retinoïde crèmes kunnen bij het eerste gebruik een droge, rode en gebarsten huid veroorzaken, maar deze symptomen verdwijnen zodra de huid aan het product gewend is. Retinoïden maken je huid ook gevoeliger voor de zon, dus gebruik ze alleen 's nachts en zorg ervoor dat je overdag zonnebrandcrème gebruikt.
- Retinoïden zijn alleen op recept verkrijgbaar, dus maak bij interesse in deze behandeling een afspraak met een dermatoloog. U kunt echter ook een versie met een lager gehalte van retinoïde crème, bekend als retinol, kopen bij veel schoonheidswinkels.
Stap 3. Voer een chemische peelingprocedure uit
Chemische peelings kunnen zeer effectief zijn bij het lichter maken van de huidskleur. Dit behandelingsproces werkt door de bovenste huidlaag met veel pigment of verkleuring te verbranden en de onderliggende huidlaag te onthullen die frisser en lichter van kleur is.
- Bij een chemische peeling worden stoffen die zuren bevatten (zoals alfahydroxyzuren) op de huid aangebracht en 5 tot 10 minuten laten staan. Deze peeling kan een jeukend, prikkend of branderig gevoel op de huid veroorzaken, wat vaak kan leiden tot roodheid of zwelling van de huid in de komende dagen.
- Een reeks chemische peelings (gedurende 2 tot 4 weken afzonderlijk) wordt meestal aanbevolen. Tijdens de behandelingsperiode moet u de zon vermijden en voorzichtig zijn met het gebruik van zonnebrandcrème, omdat uw huid erg gevoelig zal zijn.
Stap 4. Probeer de microdermabrasieprocedure
Microdermabrasie is een goed alternatief voor mensen die een gevoelige huid hebben voor chemische peelings en bleekcrèmes. Kortom, microdermabrasie exfolieert of "glanst" de huid, verwijdert een doffe, donkere huidlaag en maakt de huid helderder en frisser.
- Tijdens de behandeling wordt op het gezicht een klein zuigapparaatje aangebracht dat is afgesloten met een roterende ruitvormige punt. Dode huidcellen worden opgetild en in deze tool gezogen.
- Deze behandeling duurt meestal tussen de 15 en 20 minuten. Om bevredigende resultaten te krijgen, moet u 6 tot 12 behandelingen doen.
- Sommige mensen kunnen na de behandeling wat roodheid of een droge huid ervaren, maar over het algemeen heeft microdermabrasie minder bijwerkingen dan andere behandelingsprocedures.
Methode 2 van 3: Dagelijkse huidverzorging doen
Stap 1. Gebruik elke dag zonnebrandcrème
Zonnebrand kan veel schade aan uw huidskleur veroorzaken, van donkere vlekken en bruin worden tot ernstige zonnebrand en huidkanker. Als je een lichtere huidskleur wilt, moet je deze goed verzorgen door een zonnebrandcrème te gebruiken met een hoge Sun Protection Factor (SPF)-waarde.
- Wanneer uw huid wordt blootgesteld aan UVA- en UVB-stralen, maakt uw lichaam melanine aan waardoor uw huid er donkerder uitziet. Daarom is het belangrijkste dat u kunt doen om uw huid op te fleuren, elke dag zonnebrandcrème te gebruiken als u buiten bent, ook als het niet te warm of zonnig is.
- U kunt uw huid ook beschermen door lichte kleding met lange mouwen te dragen en een hoed en zonnebril te dragen als u langere tijd in de zon bent.
Stap 2. Reinig en scrub je huid regelmatig
Een goede verzorging van de huid vereist een gedegen huidverzorgingsroutine, waarbij de huid goed moet worden gereinigd, geschrobd en gehydrateerd.
- Reinig je gezicht twee keer per dag, één keer 's ochtends en één keer' s avonds. Dit proces verwijdert vuil en olie, die essentieel zijn voor een gezondere en helderdere huidskleur.
- Hydrateer je gezicht met een product dat bij je huidtype past. Als u een vette en acnegevoelige huid heeft, moet u een meer vloeibare lotion gebruiken, terwijl mensen met een zeer droge huid een dikkere lotion moeten gebruiken.
Stap 3. Doe twee keer per week een huidscrub
Dit proces is belangrijk omdat het de donkere dode huidcellen kan exfoliëren en een nieuwe, helderdere huidlaag kan onthullen. Je kunt je huid scrubben met een product dat kleine deeltjes bevat, of door je gezicht voorzichtig te scrubben met een schone, vochtige doek.
Stap 4. Drink meer water en volg de instructies voor gezonde voeding
Door water te drinken en goed te eten, gaat je huid niet meteen stralen, maar het zal zeker helpen om je huidcellen te vernieuwen.
- Naarmate huidcellen zich beginnen te vernieuwen, zal de oude huidlaag vervagen en zal de nieuwe huidlaag verschijnen, waardoor uw huid er helderder en gezonder uitziet. Meer water drinken zal dit proces versnellen, dus probeer tussen de zes en acht glazen per dag te drinken.
- Een gezond voedingspatroon helpt ook om uw huid er fris en gezond uit te laten zien door het te voorzien van de vitamines en voedingsstoffen die het nodig heeft. Probeer zoveel mogelijk verse groenten en fruit te eten (vooral die met veel vitamine A, C en E) en vermijd calorierijke voedingsmiddelen.
- Overweeg ook om een vitaminesupplement te nemen dat ingrediënten bevat zoals druivenpitextract (dat antioxiderende voordelen biedt) en lijnzaad of visolie, die beide omega-3 vetzuren bevatten en uitstekend zijn voor haar, huid en nagels.
Stap 5. Stop met roken
Iedereen weet dat roken slecht is voor de gezondheid, maar niet iedereen is zich ervan bewust dat roken ook de huid kan beschadigen. Roken versnelt vroegtijdige veroudering, waardoor fijne lijntjes en rimpels ontstaan. Het blokkeert ook de bloedtoevoer naar het gezicht, waardoor het gezicht grijs of grijs van kleur lijkt.
Methode 3 van 3: Natuurlijke medicijnen gebruiken die geen bewezen effecten hebben
Stap 1. Probeer citroensap te gebruiken
Het zuurgehalte in citroensap is een natuurlijk bleekmiddel dat, als het zorgvuldig wordt gebruikt, kan worden gebruikt om de huid op te fleuren. U moet echter de zon vermijden terwijl het citroensap nog op de huid zit, omdat dit een pijnlijke reactie kan veroorzaken die "fytofotodermatitis" wordt genoemd. Hier zijn instructies om citroenen veilig te gebruiken:
- Pers het sap uit een halve citroen en meng het met water. Doop een watje in de vloeistof en dep citroensap op je gezicht of een deel van je huid. Laat het citroensap 15 tot 20 minuten op de huid liggen. Ga op dit moment niet naar buiten, want citroensap maakt je huid erg gevoelig voor zonlicht.
- Spoel je huid volledig af en breng vervolgens een goede vochtinbrengende crème aan op de huid, want citroensap kan je huid erg droog maken. Herhaal deze behandeling 2 tot 3 keer per week (niet meer) voor het beste resultaat.
Stap 2. Probeer kurkuma te gebruiken
Kurkuma is een specerij uit India die al duizenden jaren wordt gebruikt als ingrediënt in verzorgingsproducten voor het verlichten van de huid. Hoewel de effecten niet zijn onderzocht, wordt aangenomen dat kurkuma de aanmaak van melanine remt, wat verdonkering van de huid voorkomt.
- Meng kurkuma met een beetje olijfolie en pindameel tot een pasta. Breng de pasta met zachte cirkelvormige bewegingen aan op de huid. Dit zal helpen om de huid te exfoliëren.
- Laat de kurkumapasta 15 tot 20 minuten op de huid liggen voordat u deze afspoelt. Kurkuma kan een gelige vlek op de huid achterlaten, maar dit zal snel verdwijnen.
- Herhaal deze behandeling een of twee keer per week voor het beste resultaat. Je kunt kurkuma ook gebruiken om Indiase gerechten te bereiden!
Stap 3. Probeer rauwe aardappelen te gebruiken
Van rauwe aardappelen wordt aangenomen dat ze witmakende eigenschappen hebben, omdat aardappelen een hoog vitamine C-gehalte hebben. Vitamine C wordt gebruikt als een oplichtend ingrediënt in veel vrij verkrijgbare huidcrèmes. Hier is hoe het te gebruiken:
- Snijd een rauwe aardappel doormidden en wrijf de gesneden aardappel op je huid. Laat het aardappelsap 15 tot 20 minuten op de schil liggen voordat u het afspoelt.
- U moet deze behandeling meerdere keren per week herhalen voor een gunstig resultaat. Naast aardappelen kun je ook tomaten of komkommers gebruiken, deze bevatten namelijk ook veel vitamine C.
Stap 4. Probeer aloë vera te gebruiken
Aloë vera heeft zeer verzachtende eigenschappen, die kunnen helpen roodheid te verminderen en verkleuring van de huid te verminderen. Aloë vera biedt ook veel vocht, wat helpt bij huidverjonging.
- Om aloë vera te gebruiken, breek je een blad van de aloë vera-plant en wrijf je het gelachtige sap op de huid.
- Aloë vera is zo zacht dat je je huid niet hoeft af te spoelen, maar als je huid plakkerig begint aan te voelen, kun je er de voorkeur aan geven om het af te spoelen.
Stap 5. Probeer kokoswater te gebruiken
Sommige mensen beweren dat kokoswater een effectief middel is om de huid te verlichten en de huid ook soepel en glad maakt.
- Om het te gebruiken, dompel je een watje in de vloeistof en gebruik het om kokoswater over je hele huid te wrijven. Kokoswater is heel natuurlijk en zacht, dus je hoeft het niet af te spoelen.
- Je kunt ook kokoswater drinken om de hydratatie te verhogen en de inname van verschillende belangrijke mineralen in het lichaam te verhogen.
Stap 6. Probeer papaja te gebruiken
Volgens sommige huidexperts kan papaja worden gebruikt om de doffe huid strakker te maken, op te fleuren en ook te verbeteren. Rijk aan vitamine A, E en C, bevat papaja ook alfa-hydroxyzuren (AHA's), een veelgebruikt ingrediënt dat wordt gebruikt in formules tegen huidveroudering. Je kunt veel gezondheidsvoordelen behalen door papaja te eten. Als je papaja wilt gebruiken voor huidverzorging, probeer dan de volgende manieren:
Snijd de rijpe papaja doormidden en verwijder de zaadjes. Voeg een half kopje water toe. Pureer papaya totdat het "pap" wordt. Doe de "papayapulp" in een klein bakje en zet het in de koelkast. Voor het beste resultaat driemaal per week op de huid aanbrengen
Stap 7. Overweeg het gebruik van hydrochinon
Hydrochinon is een zeer effectieve huidbleekcrème die kan worden gebruikt om grote delen van de huid lichter te maken, of om zonnevlekken en moedervlekken te verlichten. Hoewel de FDA in Amerika wordt erkend als huidverlichter, is hydrochinon in het grootste deel van Europa en Azië verboden omdat uit onderzoek blijkt dat dit ingrediënt kanker kan veroorzaken. Hydrochinon kan ook permanente verkleuring van de huid veroorzaken, dus gebruik dit product met uiterste voorzichtigheid.
Overleg eerst met uw dermatoloog over de behandeling. Hydrochinonconcentraties tot 2% zijn verkrijgbaar bij schoonheidssalons, terwijl sterkere concentraties (tot 4%) een doktersrecept vereisen
Tips
- Als je acne op je gezicht hebt, wrijf dan geen citroen over je gezicht, anders krijg je pijn en zal je huid gaan branden. Als je plotseling het gevoel hebt dat je huid brandt, was je gezicht dan met koud water.
- Meng kurkuma en limoen en breng het vervolgens aan op je gezicht. Laat het drogen en was je gezicht.
- Wees voorzichtig bij het kiezen van bleekproducten, want sommige bevatten schadelijke chemicaliën.
- Je gezicht wassen voor het slapengaan en meer water drinken is altijd een goede stap als je je huidskleur lichter wilt maken.
- Meng citroen en melk om je huid in 4 maanden helderder te maken.
- Was je gezicht 's ochtends en 's avonds met water, zodat je gezichtshuid niet te droog wordt.
- U zult na 2-3 maanden huidveroudering ervaren, dus wees geduldig en wacht, er zal zich een nieuwe huidlaag vormen en uw huidskleur zal weer normaal worden.
- Meng honing en citroensap in een kom en breng het rechtstreeks op je gezicht aan. Laat het drogen en was je gezicht met koud water.
- Was je gezicht niet hard met zeep, dit beschadigt de huid en maakt het droog. Zorg ervoor dat je de juiste gezichtsreiniger koopt, die je bij elke drogisterij kunt vinden.
- Breng regelmatig een natuurlijke lotion op de huid aan, zoals Aveeno lotion met colloïdale havermout. Probeer havermout en citroen over je huid te wrijven. Doe dit om de 3 dagen gedurende 2 weken.
- Investeer in het kopen van een goed scrubproduct om dode huidcellen te verwijderen. Of je kunt het gewoon maken met honing, citroen en suiker. Deze scrubs zijn eetbaar… en ze werken echt goed!
- Als u uw gezicht eenmaal per week scrubt, verwijdert u dode huidcellen waardoor uw huid er stralender uitziet. Combineer twee eetlepels havermout en 2 eetlepels bruine suiker met een kwart kopje melk en mix alles tot het een pasta vormt. Wrijf zachtjes over het gezicht, spoel af en hydrateer.
- Meng honing met citroensap en masseer het 3-5 minuten op de huid.
- Kurkuma-maskers zijn zeer nuttig bij het opruimen en bleken van acnelittekens en zwarte vlekken.
- Gebruik biologische papajazeep, vooral "Likas Papaya Soap". Regelmatig gebruik van deze zeep zal uw huid witter maken. Aanbrengen en 3 minuten op de huid laten zitten. Deze zeep kan de huid uitdrogen. Als dit het geval is, kun je lotion aanbrengen nadat je klaar bent met douchen.
- Je kunt proberen een eetlepel honing te gebruiken en het op je gezicht te wrijven. Laat het 15 tot 20 minuten staan.
- Gebruik sinaasappelschilpoeder met melk en honing.
- Meng citroensap, bruine suiker, amandelextract, vanille-extract, honing en een beetje melk om de ultieme rustgevende gezichtsscrub te maken.
Waarschuwing
- Wees voorzichtig met producten die hydrochinon bevatten, omdat dit op den duur kanker kan veroorzaken als bijwerking.
- Bleekcrèmes kunnen de huid beschadigen als ze te lang op de huid blijven zitten, dus gebruik ze verstandig en zorg ervoor dat u de meegeleverde instructies opvolgt.
- Gebruik geen crèmes voor het bleken van de huid, tenzij aanbevolen door een arts. Deze crèmes bevatten vaak schadelijke ingrediënten, waarvan sommige zelfs kanker kunnen veroorzaken.
- Als u een cosmetisch product gebruikt en u irritatie op de huid voelt, stop dan met het gebruik. Gebruik altijd lederen producten van goede kwaliteit.
