Vitamine E heeft natuurlijke antioxiderende eigenschappen. Deze vitamine komt vrij op het huidoppervlak en werkt om de gezondheid van huid en haar te verbeteren. Deze vitamine maakt meestal deel uit van talg, een natuurlijke olie die wordt afgescheiden door kliercellen in de huid. Vitamine E heeft veel voordelen voor de huid, waaronder het verwijderen van schadelijke stoffen uit het lichaam en de hoofdhuid, het absorberen van UV-straling van de zon en het voorkomen van zonnebrand door UV-stralen, het bevorderen van een gezonde haargroei en het vertragen van haaruitval en het verschijnen van grijs haar. Je kunt vitamine E-olie gebruiken in plaats van conditioner, of het aanbrengen op gespleten haarpunten.
Stap
Deel 1 van 2: Voorbereidingsfase
Stap 1. Kies een natuurlijke vitamine E-olie
Natuurlijke vitamine E is voor het lichaam gemakkelijker op te nemen en te gebruiken. Vitamine E heeft een synthetische versie genaamd tocoferolacetaat. Deze vorm kan reageren met sommige schoonheidsproducten, dus het is het beste om de natuurlijke vorm van vitamine E te gebruiken. Je kunt het kopen bij een natuurvoedingswinkel, de vitamineafdeling van een supermarkt of op internet. Sommige bakoliën bevatten ook vitamine E, tarwekiemolie, zonnebloemolie en amandelolie.
Stap 2. Test de olie voor gebruik op je huid
Sommige mensen zijn gevoelig voor vitamine E-olie, dus test een beetje van de olie op uw huid voordat u deze volledig gebruikt. Na verloop van tijd kunt u ook gevoeliger worden voor vitamine E-olie. Let dus op hoe het eruitziet en aanvoelt op uw hoofdhuid na een paar dagen vitamine E-olie te hebben gebruikt.
Om de olie te testen, druppel je 1-2 druppels op je pols en wrijf je het gelijkmatig. Wacht 24 uur en controleer uw pols. Gebruik de olie niet als u roodheid, droogheid, jeuk of zwelling van uw handen heeft. Als uw handen er echter normaal uitzien en aanvoelen, kunt u de olie gerust gebruiken
Stap 3. Gebruik een kleine hoeveelheid olie
De voordelen van vitamine E-olie houden lang aan. Je hoeft dus niet te veel te gebruiken. Begin met een hoeveelheid olie ter grootte van een muntstuk en voeg indien nodig meer toe. De hoeveelheid olie die wordt gebruikt is afhankelijk van de lengte en dikte van het haar.
Stap 4. Overweeg een vitamine E-supplement te nemen om de haargroei te bevorderen
Het is aangetoond dat orale vitamine E-supplementen effectief zijn voor het bevorderen van de haargroei. Probeer dagelijks na de maaltijd een capsule van 50 mg vitamine E in te nemen. U kunt bijvoorbeeld de ene capsule na het ontbijt innemen en de andere na het avondeten.
- Zoals met elk supplement, moet u eerst uw arts raadplegen.
- Neem natuurlijke bronnen van vitamine E op in uw dieet. Probeer noten, zaden, bladgroenten en plantaardige oliën te eten, vooral tarwekiem- en zonnebloemolie.
Stap 5. Vul aan met vitamine C
Vitamine E en C werken heel goed samen omdat ze samen effectiever zijn in het beschermen van huid en haar tegen UV-straling. Als u actuele vitamine E gebruikt, moet u ook actuele vitamine C gebruiken. Evenzo worden vitamine E en C oraal ingenomen (capsules of tabletten). Deze twee vitamines zijn samen effectiever dan alleen.
Deel 2 van 2: Haar conditioneren met vitamine E-olie
Stap 1. Gebruik vitamine E zoals conditioner
U kunt de conditioner vervangen door vitamine E-olie om uw haar zacht en gemakkelijk te verzorgen te houden. Was het haar met shampoo en spoel grondig uit. Knijp daarna het resterende water uit het haar en giet vitamine E-olie ter grootte van een muntstuk in de palm van je hand. Deze olie is meestal dik en vet.
In plaats van het te gebruiken in plaats van conditioner, kun je vitamine E-olie ook als nachtcrème of vochtinbrengende crème gebruiken
Stap 2. Gebruik je vingertoppen om de olie te masseren totdat deze in de hoofdhuid is opgenomen
U kunt vitamine E-olie rechtstreeks op uw hoofdhuid gieten en met uw vingertoppen in de wortels masseren. Masseer in een cirkel zodat vitamine E in de hoofdhuid doordringt.
Vitamine E wordt opgenomen in de huid en rechtstreeks naar uw cellen
Stap 3. Wikkel je hoofd in een warme katoenen handdoek
Voor een diepe conditioneringsbehandeling wikkelt u een schone, vochtige, warme katoenen handdoek om uw hoofd en laat u deze een uur zitten. De warmte helpt de opname van vitamine E in het haar en de hoofdhuid.
Om warme, vochtige handdoeken te maken, vult u een gootsteen of wasbak met heet water en laat u er een handdoek in weken. Til daarna de handdoek op en wring hem uit om overtollig water te verwijderen en wikkel de handdoek om je hoofd
Stap 4. Spoel de vitamine E-olie af
Nadat er een uur is verstreken, verwijdert u de handdoek van uw hoofd en spoelt u vervolgens uw haar en hoofdhuid met warm water. Droog haar en style zoals gewoonlijk.
Stap 5. Behandel gespleten haarpunten met vitamine E-olie
U kunt ook vitamine E gebruiken om gespleten haarpunten te behandelen. De truc, giet de olie in de palm van de hand tot de grootte van een muntstuk. Wrijf je handen tegen elkaar en strijk dan met je handpalmen over de gespleten punten tot de vitamine E in de haarpunten is opgenomen. Spoel je haar niet uit en style zoals gewoonlijk.
- Deze behandeling kan worden gedaan op droog of nat haar.
- Vitamine E is een krachtige vochtinbrengende crème die helpt water aan de huid te binden. Daarom kan deze vitamine gespleten haarpunten behandelen. Als deze behandeling niet werkt, knip dan de gespleten punten af.
Waarschuwing
- Als u een huidaandoening heeft, zoals eczeem, psoriasis of acne, raadpleeg dan uw arts voordat u vitamine E-olie gebruikt
- Onthoud dat vitamine E kleding permanent kan bevlekken. Wees dus voorzichtig bij het gebruik van vitamine E-olie op droog haar. Zorg ervoor dat je overtollige olie van je haar veegt, zodat het niet op je kleding druppelt. Het is ook een goed idee om een handdoek om je nek en schouders te wikkelen om je kleding te beschermen.
