Een geschuurde huid lijkt misschien een triviale zaak. Wanneer kleding echter langdurig tegen de huid wrijft, kan de geschuurde huid ernstigere problemen veroorzaken. De meeste uitslag tussen de benen wordt veroorzaakt door wrijving op de huid. Als gevolg hiervan kan de huid geïrriteerd raken en als zweet onder de huid vast komt te zitten, kan de uitslag veranderen in een infectie. Gelukkig kunnen de meeste huiduitslag thuis worden behandeld voordat ze complicaties veroorzaken.
Stap
Deel 1 van 2: Huiduitslag behandelen
Stap 1. Kies kleding van ademende materialen
Draag de hele dag katoen en andere natuurlijke vezels. Kies ondergoed van 100% katoen. Draag bij het sporten synthetische materialen (zoals nylon of polyester) die vocht opnemen en snel drogen. Kleding moet altijd comfortabel aanvoelen.
Probeer geen kleding te dragen die ruw of krassend is of vocht kan vasthouden, zoals wol of leer
Stap 2. Draag losse kleding
Kleding rond de voeten moet los genoeg zijn om de huid droog en ademend te houden. Draag geen kleding die strak zit of tegen de huid drukt. Kleding die te strak zit, schuurt tegen de huid en veroorzaakt blaren. De meeste uitslag tussen de benen wordt veroorzaakt door blaren.
- De blaren komen meestal voor langs de binnenkant van de dijen, liezen, oksels, onder de buik en tepels.
- Als ze niet onmiddellijk worden behandeld, kunnen blaren ontstoken en geïnfecteerd raken.
Stap 3. Houd de huid droog
Droog de huid na het baden goed af. Gebruik een schone katoenen handdoek en veeg de huid voorzichtig af. Wrijven over de huid kan de uitslag verergeren. U kunt een föhn op de laagste stand gebruiken om de uitslag te drogen. Gebruik geen hoog vuur, omdat dit de uitslag kan verergeren.
Het is belangrijk om het gebied van de uitslag droog en zweetvrij te houden. Zweet bevat veel minerale componenten en kan huiduitslag verergeren
Stap 4. Weet wanneer u een arts moet raadplegen
De meeste huidblaren kunnen zonder medicatie thuis worden behandeld. Als de uitslag niet binnen 4-5 dagen verbetert of als het erger wordt, raadpleeg dan een arts. Deze stap is vooral belangrijk als u vermoedt dat de uitslag geïnfecteerd is (bijv. koorts, pijn, zwelling of pus verschijnt rond de uitslag).
Wrijf niet over de uitslag, houd hem schoon en je kunt het gebied van de uitslag smeren zodat het binnen 1 tot 2 dagen beter wordt. Als de situatie op dit moment niet verbetert, raadpleeg dan een arts
Stap 5. Volg de behandelaanbevelingen van uw arts
De arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te zien of de uitslag op laesies duidt. Als uw arts vermoedt dat u een bacteriële infectie heeft, kan hij of zij een kweek bestellen. Deze test zal de arts vertellen welke soort bacteriën of schimmel de infectie veroorzaakt en welke behandeling nodig is. Uw arts kan een (of meer) van de volgende medicijnen voorschrijven:
- Actuele antischimmelmiddelen (indien veroorzaakt door gist)
- Orale antischimmelmiddelen (als lokale antischimmelmiddelen de uitslag niet verwijderen)
- Orale antibiotica (indien veroorzaakt door bacteriën)
- Topische antibiotica (indien veroorzaakt door bacteriën)
Deel 2 van 2: Verlicht jeuk
Stap 1. Reinig het huiduitslaggebied
Aangezien dit gebied gevoelig zal worden en kan gaan zweten, is het belangrijk om het te wassen met een milde, ongeparfumeerde zeep. Was en spoel de huiduitslag met warm of koud water. Spoel de zeep af totdat deze helemaal schoon is. Zeepresten kunnen huidirritatie verergeren.
- Overweeg om zeep op basis van plantaardige olie te gebruiken. Zoek naar zeep gemaakt van plantaardige oliën (zoals olijf-, palm- of sojaolie), plantaardige glycerine of plantaardige boter (zoals kokosnoot of shea).
- Zorg ervoor dat je direct gaat douchen nadat je veel hebt gezweet. Op die manier komt er geen vocht vast te zitten in het uitslaggebied.
Stap 2. Strooi droog huidpoeder
Zodra je huid schoon en droog is, kun je een dun laagje poeder strooien om te voorkomen dat vocht zich ophoopt tussen de huidplooien. Kies voor babypoeder zonder parfum, maar controleer eerst of er talk in zit (dit mag alleen in kleine hoeveelheden). Als babypoeder talk bevat, gebruik dan slechts een kleine hoeveelheid. Verschillende onderzoeken hebben talk in verband gebracht met een verhoogd risico op eierstokkanker bij vrouwen.
Vermijd het gebruik van maizena omdat bacteriën en schimmels het lekker vinden en huidinfecties veroorzaken
Stap 3. Smeer de huid
Probeer je voeten vochtig te houden, zodat ze geen blaren veroorzaken als de huid tegen elkaar schuurt. Gebruik natuurlijke smeermiddelen zoals amandelolie, ricinusolie, lanoline of calendulaolie. De huid moet schoon en droog zijn voordat u de olie aanbrengt. Overweeg om het gebied van de uitslag te bedekken met schoon gaas om het te beschermen.
Breng minstens twee keer per dag glijmiddel aan of vaker als u merkt dat de uitslag nog steeds tegen kleding of huid wrijft
Stap 4. Voeg etherische oliën toe aan het smeermiddel
Het smeren van de huid is een belangrijke stap, maar je kunt ook essentiële kruidenoliën toepassen die helende eigenschappen hebben. Je kunt ook medicinale honing toevoegen omdat het antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft. Als je kruiden wilt gebruiken, meng dan 1-2 druppels van de volgende olie met 4 eetlepels glijmiddel:
- Calendula-olie: deze bloemenolie kan wonden op de huid genezen en ontstekingsremmend werken.
- Sint-janskruid: wordt meestal gebruikt om depressie en angst te behandelen, maar wordt van oudsher ook gebruikt om huidirritaties te behandelen. Houd er rekening mee dat kinderen of zwangere vrouwen/vrouwen die borstvoeding geven geen sint-janskruid mogen gebruiken.
- Arnica-olie: er is meer onderzoek nodig om de helende eigenschappen van deze kruidenolie, gemaakt van bloemhoofdjes, te begrijpen. Kinderen of zwangere vrouwen/vrouwen die borstvoeding geven, mogen deze olie niet gebruiken.
- Duizendbladige olie (duizendblad): Deze essentiële olie gemaakt van de duizendbladige plant heeft ontstekingsremmende eigenschappen en ondersteunt de genezing.
- Neemolie (neem): heeft ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen. Deze olie geeft ook bevredigende resultaten bij gebruik bij kinderen met brandwonden.
Stap 5. Test het mengsel op de huid
Omdat je huid al gevoelig is, moet je ervoor zorgen dat het kruidenoliemengsel geen allergische reactie veroorzaakt. Doop een watje in het mengsel en dep een kleine hoeveelheid aan de binnenkant van de elleboog. Bedek het huiduitslaggebied met een verband en wacht 10-15 minuten. Als er geen reactie optreedt (zoals uitslag, branderigheid of jeuk), kun je het mengsel veilig de hele dag door gebruiken. Probeer het minstens 3-4 keer aan te brengen om ervoor te zorgen dat de huiduitslag altijd wordt behandeld.
Dit kruidenmengsel mag niet worden gebruikt bij kinderen jonger dan 5 jaar
Stap 6. Neem een bad met havermout
Giet 1-2 kopjes gehakte havermout in nylon kniekousen. Maak een knoop in de kousen om te voorkomen dat de havermout eruit loopt en bind hem vervolgens vast aan de badkraan. Open de warmwaterkraan en laat het water door de kousen in het bad lopen. Week 15-20 minuten en dep droog. Doe dit één keer per dag.
