Wist je dat minstens één op de drie zware alcoholdrinkers leverschade krijgt? Wanneer alcohol in contact komt met de lever, zal het proces schadelijke stoffen produceren die de lever kunnen beschadigen. Als het doorgaat, kan het proces leiden tot ernstigere blijvende schade, namelijk cirrose. Voordat het stadium van cirrose wordt bereikt, kan leverbeschadiging nog worden hersteld door de voedingsinname te verbeteren en het alcoholgebruik volledig te stoppen. Veel mensen slagen er zelfs in om binnen een paar maanden volledig te herstellen!
Stap
Deel 1 van 3: De symptomen herkennen en om hulp vragen
Stap 1. Identificeer vroege tekenen van leverschade
In de vroege stadia vertoont leverbeschadiging meestal geen symptomen. Als het echter niet onmiddellijk wordt behandeld, zal uw lichaam de volgende symptomen vertonen:
- Ongemak in de maag
- Verminderde eetlust
- Misselijkheid of diarree
- Lichaam snel moe
Stap 2. Let op symptomen die erop wijzen dat uw leverschade erger wordt
Als u een of meer van de volgende symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met het drinken van alcohol en zoek de juiste medische hulp:
- Huidskleur en ogen worden gelig
- Vochtophoping in de buik en benen (gezwollen benen)
- Koorts
- Jeukende uitslag
- Gewichtsverlies
- Haaruitval
- Bloed of bloed in de ontlasting overgeven (door inwendige bloedingen)
- Persoonlijkheidsveranderingen, geheugenverlies en slapeloosheid
- gevoelloze voeten
- Gezwollen buik
- Melena (zwarte kruk)
- Bloed overgeven
- Duizelig
Stap 3. Stop volledig met het drinken van alcohol
Uw leverfunctie zal niet verbeteren als u niet stopt met het drinken van alcohol. Vraag om hulp en hulp van deskundige artsen; zij kunnen een medisch plan ontwikkelen dat aan uw behoeften voldoet. Enkele herstelopties die u moet proberen:
- Gebruik van medicijnen, zoals baclofen
- Volg counseling
- Word lid van relevante steungroepen, vooral groepen die speciaal voor alcoholisten zijn georganiseerd
- poliklinisch
- Thuiszorg
Deel 2 van 3: Verbetert de voeding en bevordert de regeneratie van levercellen
Stap 1. Ga naar een vertrouwde voedingsdeskundige
Een voedingsdeskundige kan helpen bij het ontwikkelen van een plan om uw gezondheid te verbeteren door rekening te houden met uw medische geschiedenis en allergieën.
Als u acuut ondervoed bent, moet u mogelijk een voedingssonde gebruiken die is gevuld met speciale voedingsvloeistoffen
Stap 2. Eet energierijk voedsel
Leverbeschadiging zorgt ervoor dat uw lever zijn functie verliest om de energie op te slaan die uw lichaam nodig heeft. Zorg er daarom voor dat u voedingsmiddelen eet die veel energie bevatten, zodat aan de energiebehoeften van het lichaam wordt voldaan.
- Eet minstens 5-6 keer in kleine porties, ook in evenwicht door gezonde snacks te eten.
- Verhoog uw inname van eenvoudige koolhydraten zoals fruit en complexe koolhydraten zoals volkoren brood, aardappelen, maïs, zoete aardappelen en bonen.
- Voltooi uw inname van koolhydraten door een redelijke hoeveelheid vet te consumeren. Als het op de juiste manier wordt geconsumeerd, kan vet zorgen voor extra energie die het lichaam nodig heeft.
- Als je aan het afvallen bent, is de kans groot dat je spierweefsel niet meer de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft.
Stap 3. Praat met uw arts of voedingsdeskundige over de hoeveelheid eiwit die uw lichaam nodig heeft
De aanbevelingen van uw arts zullen sterk variëren, afhankelijk van de ernst van uw leverbeschadiging.
- Volgens sommige bronnen kan het verhogen van de eiwitconsumptie bijdragen aan de energie die het lichaam nodig heeft.
- Ondertussen is volgens verschillende andere bronnen een beschadigde lever niet langer in staat om eiwitten te verwerken. Dus in plaats van energie toe te voegen, zal het proces gifstoffen produceren die schadelijk zijn voor je lichaam. In dit geval moet u mogelijk uw eiwitinname verminderen.
Stap 4. Neem supplementen die rijk zijn aan vitamines en mineralen
Het consumeren van B-vitamines is erg belangrijk, maar zorg ervoor dat je het ook aanvult met vitamine K, fosfaat en magnesium.
- B-vitamines zijn nodig voor het lichaam om het voedsel dat je eet te verteren en om te zetten in energie. Thiamine, foliumzuur en pyridoxine zijn soorten B-vitamines die u moet proberen.
- Vis, kip, kalkoen, rundvlees, eieren, zuivelproducten, noten en bladgroenten zijn allemaal erg rijk aan de B-vitamines die je nodig hebt.
- Als het voedsel dat u eet niet voldoet aan de voedingsstoffen die u nodig heeft, zal uw arts of voedingsdeskundige meestal een extra soort supplement aanbevelen. Zorg ervoor dat u altijd een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg raadpleegt voordat u aanvullende supplementen (inclusief natuurlijke of kruidengeneesmiddelen) inneemt om er zeker van te zijn dat uw lever deze geneesmiddelen kan verwerken.
Stap 5. Verminder het natriumverbruik
Zorg ervoor dat je maximaal 1.500 mg natrium per dag binnenkrijgt. Het verminderen van de natriuminname voorkomt vochtophoping in uw benen, maag en lever.
- Probeer de hoeveelheid zout in uw dieet te verminderen of te elimineren.
- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen die meestal een zeer hoog natriumgehalte hebben.
Stap 6. Drink veel water om de gifstoffen in je lichaam weg te spoelen
Het watergehalte dat elke persoon nodig heeft, varieert sterk, afhankelijk van de grootte van het lichaam, de activiteit en het klimaat waarin de persoon leeft. Drink in het algemeen elke dag minimaal 8 glazen water.
Als u zelden plast (of als uw urine donker van kleur is), is dit een teken dat u meer water moet drinken
Stap 7. Verhoog uw eetlust met regelmatige lichte lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging is zeer effectief in het verbeteren van uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Vraag uw arts wat voor soort oefening u nodig heeft
Deel 3 van 3: Gezwollen lever behandelen met medicijnen
Stap 1. Zorg ervoor dat u alleen medicijnen gebruikt die zijn goedgekeurd door uw arts
Raadpleeg altijd uw arts als u vrij verkrijgbare medicijnen, kruidensupplementen of andere soorten vitamines wilt gebruiken. Zij zullen bepalen of uw lever de medicijnen kan verwerken of niet.
- Veel vrij verkrijgbare of kruidengeneesmiddelen kunnen uw lever daadwerkelijk schaden, zoals aspirine, jin bu huan, ma-huang (ephedra), germander, valeriaanwortel, maretak en kalotje.
- Gebruik geen straatdrugs (drugs of stimulerende middelen die illegaal worden verkocht en een kalmerend effect kunnen hebben). Dergelijke medicijnen kunnen uw levergezondheid verder schaden.
- Vermijd giftige chemicaliën zoals die gevonden worden in fungiciden, insecticiden, spuitbussen en andere soorten dampen. Als je in de buurt van deze stoffen moet zijn, vergeet dan niet een masker te dragen.
Stap 2. Vraag uw arts of u corticosteroïden kunt gebruiken om zwelling te verlichten
Als uw lever volledig is beschadigd, kunnen deze medicijnen mogelijk helpen.
- Corticosteroïden worden meestal niet voorgeschreven aan patiënten met nierfalen, bloedingen in het spijsverteringskanaal of infectie.
- Uw arts zal u gewoonlijk vragen om gedurende 28 dagen prednisolon te gebruiken. Zolang u steroïden gebruikt, blijven ze uw bloedsuikerspiegel onder controle houden.
- Ongeveer twee op de vijf mensen vinden dat corticosteroïden niet helpen.
Stap 3. Overweeg om pentoxifylline te gebruiken als corticosteroïden u niet helpen
Wees voorzichtig, tot nu toe is het gebruik van deze medicijnen nog steeds controversieel.
- Maar maak je geen zorgen, je arts is niet nieuw in de ontwikkeling van de gezondheidswetenschap. Ze weten of de huidige gezondheidswetenschap het gebruik van het medicijn ondersteunt of tegenwerkt.
- Pentoxifylline voorkomt dat cytokines uw leverschade verergeren. Voor degenen onder u die lichte tot matige leverschade hebben, kunnen deze medicijnen mogelijk helpen.
- Soms kunnen corticosteroïden en pentoxifylline samen worden gebruikt.
Stap 4. Probeer anabole steroïden of propylthiouracil te nemen als uw leverbeschadiging niet te ernstig is
Deze medicijnen zijn controversieel omdat het gebruik ervan nog steeds niet wordt ondersteund door sterk wetenschappelijk bewijs.
- Anabole steroïden zijn een krachtiger type steroïde.
- Propylthiouracil is eigenlijk een behandeling voor de schildklier.
Stap 5. Bespreek de mogelijkheid van een levertransplantatie met uw arts
Als u al leverfalen heeft, heeft u hoogstwaarschijnlijk een levertransplantatie nodig. Om het transplantatieproces goed te laten verlopen, heeft u nodig:
- Ben gestopt met het drinken van alcohol
- Gezond genoeg om geopereerd te worden
- Bereid om voor het leven te stoppen met alcoholgebruik
- Ervoor zorgen dat alle andere behandelingen niet werken
