Glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) verhogen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) verhogen (met afbeeldingen)
Glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) verhogen (met afbeeldingen)

Video: Glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) verhogen (met afbeeldingen)

Video: Glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) verhogen (met afbeeldingen)
Video: Hoe wij onze puppy socialiseren in verschillende situaties - Kip aflevering 8 - Week 14 2024, Maart
Anonim

De glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) is een maat voor hoeveel bloed er elke minuut door de nieren gaat. Als de GFR te laag is, betekent dit dat uw nieren niet goed werken en dat uw lichaam gifstoffen opslaat. Afhankelijk van de situatie kunt u uw GFR verhogen door uw dieet en levensstijl aan te passen, hoewel voorgeschreven medicatie en professionele medische zorg voor sommige mensen met een zeer lage GFR nodig kunnen zijn.

Stap

Deel 1 van 3: Voordat u begint: uw GFR. kennen

Verhoog GFR Stap 1
Verhoog GFR Stap 1

Stap 1. Voer de test uit

De arts zal de GFR testen met verschillende creatinine-bloedonderzoeken. Creatinine is een afvalproduct in het bloed. Als de hoeveelheid creatinine in het monster te hoog is, is het waarschijnlijk dat het filtervermogen van de nieren erg laag is.

Als alternatief kan uw arts een creatinineklaringstest bestellen, die de hoeveelheid creatinine in uw bloed en urine meet

Verhoog de GFR Stap 2
Verhoog de GFR Stap 2

Stap 2. Begrijp de cijfers

Testresultaten zijn slechts één factor bij het berekenen van GFR. Uw arts zal ook rekening houden met uw leeftijd, ras, lichaamsgrootte en geslacht bij het bepalen van uw werkelijke GFR.

  • Als uw GFR 90 ml/min/1,73 m is2 of hoger, worden uw nieren als gezond beschouwd.
  • GFR tussen 60 en 89 ml/min/1,73m2 opgenomen in fase twee chronische nierziekte. Tarief tussen 30 en 59 ml/min/1,73m2 bevindt zich in fase drie en de snelheid ligt tussen 15 en 29 ml/min/1,73m2 opgenomen in fase vier.
  • Zodra de GFR daalt tot onder 15 ml/min/1,73m2, u bevindt zich in fase vijf van chronische nierziekte, wat nierfalen betekent.
Verhoog de GFR Stap 3
Verhoog de GFR Stap 3

Stap 3. Praat met een arts

Uw arts kan u aanvullende informatie geven over uw GFR-nummer en de impact ervan op uw leven. Als de GFR lager is dan zou moeten, kan de arts verschillende soorten behandelingen voorstellen, maar de bijzonderheden variëren afhankelijk van de patiënt.

  • U moet bepaalde veranderingen in uw dieet en algehele levensstijl aanbrengen, ongeacht het stadium van chronische nierziekte. In de vroege stadia zijn veranderingen in voeding en levensstijl echter voldoende om de GFR te verbeteren, vooral als u geen voorgeschiedenis van nierziekte heeft.
  • In de laatste fase zal de arts verschillende soorten medicijnen voorschrijven om de nierfunctie te helpen verbeteren. Het medicijn moet worden gebruikt in combinatie met veranderingen in levensstijl en mag niet worden beschouwd als een vervanging voor de behandeling.
  • In de late stadia doen artsen bijna altijd dialyse of raden ze een niertransplantatie aan.

Deel 2 van 3: Deel één: veranderingen in dieet en levensstijl

Verhoog de GFR Stap 4
Verhoog de GFR Stap 4

Stap 1. Verhoog de consumptie van groenten en verminder vlees

Verhoogde creatinine en lage GFR zijn gerelateerd. Als het ene probleem, is het andere meestal ook een probleem. Dierlijke producten bevatten creatine en creatinine. Je moet dus de consumptie van dierlijke eiwitten beperken.

Aan de andere kant bevatten voedingsmiddelen uit plantaardige bronnen geen creatine of creatinine. Een vegetarisch dieet kan ook andere risicofactoren voor chronische nierziekte helpen verminderen, waaronder diabetes en hoge bloeddruk

Verhoog de GFR Stap 5
Verhoog de GFR Stap 5

Stap 2. Stop met roken

Roken verhoogt de hoeveelheid gifstoffen in het lichaam, ook al moeten deze gifstoffen door de nieren. Stoppen met deze gewoonte zal de belasting van de nieren verlichten en hun vermogen om afval te filteren verbeteren.

Bovendien kan roken ook een hoge bloeddruk veroorzaken of verergeren. Hoge bloeddruk wordt geassocieerd met chronische nierziekte. Een gezonde bloeddruk kan dus de GFR verbeteren

Verhoog de GFR Stap 6
Verhoog de GFR Stap 6

Stap 3. Probeer een zoutarm dieet

Beschadigde nieren hebben het moeilijk om natrium te filteren, dus een zoutrijk dieet kan de aandoening verergeren en de GFR verlagen.

  • Vermijd zoute voedingsmiddelen en kies, indien beschikbaar, natriumarme alternatieven. Probeer uw eten op smaak te brengen met andere specerijen en kruiden in plaats van alleen op zout te vertrouwen.
  • Je moet ook veel thuis koken en fastfood verminderen. Voedingsmiddelen die met verse ingrediënten zijn bereid, bevatten over het algemeen niet veel natrium, terwijl fastfood zout gebruikt om ze langer houdbaar te maken.
GFR verhogen Stap 7
GFR verhogen Stap 7

Stap 4. Verminder kalium en fosfor

Fosfor en kalium zijn twee andere mineralen die interfereren met het filteren van de nieren, vooral die welke al zwak of beschadigd zijn. Vermijd voedingsmiddelen die veel kalium of fosfor bevatten en vermijd supplementen die deze mineralen bevatten.

  • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium zijn radijs, zoete aardappelen, witte bonen, yoghurt, heilbot, sinaasappelsap, broccoli, meloen, bananen, varkensvlees, linzen, melk, zalm, pistachenoten, rozijnen, kip en tonijn.
  • Fosforrijke voedingsmiddelen zijn melk, yoghurt, harde kaas, kwark, ijs, linzen, volle granen, gedroogde erwten, noten, zaden, sardines, koolvis, cola en gearomatiseerd water.
Verhoog de GFR Stap 8
Verhoog de GFR Stap 8

Stap 5. Drink brandnetelbladthee

Het drinken van 250 ml brandnetelbladthee 1 tot 2 keer per dag kan helpen het creatininegehalte in het lichaam te verlagen en als gevolg daarvan de GFR te verhogen.

  • Zorg er eerst voor met uw arts of brandnetelbladthee veilig is met uw medische geschiedenis.
  • Om brandnetelbladthee te maken, laat u twee verse brandnetelbladeren 10 tot 20 minuten trekken in 250 ml kokend water. Zeef en gooi de bladeren weg en drink het water terwijl het nog heet is.
Verhoog de GFR Stap 9
Verhoog de GFR Stap 9

Stap 6. Oefen regelmatig

Doe vooral cardiovasculaire oefeningen om de bloedcirculatie te helpen verbeteren. Hoe meer bloed door het lichaam wordt gepompt, hoe effectiever de verwijdering van gifstoffen door de nieren, zodat de GFR zal verbeteren.

  • Houd er echter rekening mee dat zware lichamelijke activiteit de afbraak van creatine in creatinine kan verhogen, wat de belasting van de nieren kan verhogen en een afname van de GFR kan veroorzaken.
  • De beste optie is om regelmatig matige intensiteitsoefeningen te doen. U kunt bijvoorbeeld drie tot vijf dagen per week 30 minuten per dag fietsen of stevig wandelen.
Verhoog de GFR Stap 10
Verhoog de GFR Stap 10

Stap 7. Zorg voor je gewicht

Gewoonlijk is het ideale lichaamsgewicht het resultaat dat van nature voortkomt uit een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. U moet risicovolle diëten of trendy diëten vermijden, tenzij specifiek aanbevolen door uw arts of nierdiëtist.

Op gewicht blijven bevordert ook de bloedcirculatie in het lichaam en helpt de bloeddruk te reguleren. Circulerend bloed kan gemakkelijk gifstoffen en vloeistoffen uitscheiden via de nieren, en u zult een toename van de GFR zien

Deel 3 van 3: Deel twee: medische behandeling

GFR verhogen Stap 11
GFR verhogen Stap 11

Stap 1. Praat met een nierdiëtist

In de late stadia van nierziekte verwijzen artsen patiënten door naar specialisten die het beste dieet voor uw aandoening kunnen voorstellen. Deze specialist wordt een "nierdiëtist" genoemd.

  • Een nierdiëtist zal u helpen de stress op uw nieren te verminderen en tegelijkertijd de balans tussen vocht en mineralen in uw lichaam te behouden.
  • Een speciaal dieet bevat elementen die vergelijkbaar zijn met die beschreven in dit artikel. U kunt bijvoorbeeld de instructie krijgen om uw inname van natrium, kalium, fosfor en eiwit te verminderen.
GFR verhogen Stap 12
GFR verhogen Stap 12

Stap 2. Zoek uit of er andere voorwaarden zijn

De meeste gevallen van chronische nierziekte en lage GFR worden veroorzaakt of beïnvloed door andere aandoeningen. In dergelijke gevallen moet u de ziekte eerst behandelen voordat u de GFR verhoogt.

  • De twee meest voorkomende oorzaken zijn hoge bloeddruk en diabetes.
  • Wanneer de oorzaak van een nierziekte niet gemakkelijk kan worden vastgesteld, zal de arts aanvullende tests uitvoeren om het probleem te diagnosticeren. Deze tests omvatten urinetests, echo's en CT-scans. In sommige gevallen zal uw arts een biopsie voorstellen om een klein stukje nierweefsel te nemen en te evalueren.
GFR verhogen Stap 13
GFR verhogen Stap 13

Stap 3. Krijg een nierbehandeling

Als een nieraandoening wordt veroorzaakt door een andere aandoening, of als een nieraandoening gerelateerde problemen veroorzaakt, zal uw arts bepaalde medicijnen voorschrijven om uw algehele toestand te behandelen.

  • Hoge bloeddruk wordt vaak geassocieerd met een lage GFR, dus u heeft mogelijk verschillende soorten bloeddrukmedicatie nodig. Opties zijn onder meer angiotensineconverterende enzymremmers (captopril, enalapril, enz.) of angiotensinereceptorblokkers (losartan, valsartan, enz.). Deze medicijnen kunnen de bloeddruk op peil houden en ook het eiwitgehalte in de urine verlagen, wat op zijn beurt het werk van de nieren vermindert.
  • Tijdens de late stadia van nierziekte kunnen de nieren het hormoon erytropoëtine niet produceren, dus uw arts zal medicijnen voorschrijven om het probleem te behandelen.
  • Mogelijk hebt u vitamine D-supplementen of andere medicijnen nodig om het fosforgehalte onder controle te houden, omdat uw nieren het moeilijk zullen hebben om fosfor uit uw lichaam te filteren.
GFR verhogen Stap 14
GFR verhogen Stap 14

Stap 4. Bespreek andere medicijnen met uw arts

Alle medicijnen worden door de nieren gefilterd, dus u moet met uw arts bespreken welke medicijnen u moet gebruiken als de GFR laag is. Dit omvat zowel voorgeschreven medicijnen als vrij verkrijgbare medicijnen.

  • U moet ook NSAID's en COX-II-remmers vermijden. Veel voorkomende NSAID's zijn ibuprofen en naproxen. Een veelgebruikte COX-II-remmer is celecoxib. Beide klassen geneesmiddelen zijn geassocieerd met een verhoogde incidentie van nierziekte.
  • Praat met uw arts voordat u kruiden- of alternatieve behandelingen probeert. "Natuurlijke" behandelingen zijn niet per se beter, en als u niet oppast, kan uw GFR nog meer dalen.
GFR verhogen Stap 15
GFR verhogen Stap 15

Stap 5. Controleer de GFR regelmatig

Zelfs als de GFR met succes is verhoogd, moet u nog steeds regelmatig controleren. Dit is vooral belangrijk als uw GFR onder het gemiddelde is geweest of als uw risico op een nierziekte toeneemt.

GFR en nierfunctie zullen met de leeftijd afnemen, dus de arts kan doorlopende tests aanbevelen om de afname van GFR te helpen controleren. De arts zal medicijnen of voedingsaanbevelingen veranderen op basis van veranderingen in GFR

Verhoog de GFR Stap 16
Verhoog de GFR Stap 16

Stap 6. Ga op dialyse

Als uw GFR erg laag is en u zich in de fase van nierfalen bevindt, heeft u dialyse nodig om afvalproducten en overtollig vocht uit uw lichaam te filteren.

  • De hemodialyseprocedure omvat het gebruik van een kunstniermachine met een mechanisch filter.
  • Bij peritoneale dialyseprocedures wordt het slijmvlies van de buik gebruikt om afvalstoffen uit het bloed te filteren en te verwijderen.
GFR verhogen Stap 17
GFR verhogen Stap 17

Stap 7. Wacht als u een niertransplantatie nodig heeft

Niertransplantatie is een optie voor ernstige nierziekte en een zeer lage GFR. U moet worden gekoppeld aan de juiste donor voordat een transplantatie kan worden uitgevoerd. Meestal is de nierdonor een familielid, maar in veel gevallen kan het ook een vreemde zijn.

  • Niet iedereen met een ernstige nierziekte komt echter in aanmerking voor een transplantatie. Deze behandelingsopties worden ook bepaald door leeftijd en medische geschiedenis
  • Nadat u een transplantatie heeft gekregen, moet u nog steeds uw dieet en de gezondheid van uw nieren controleren om een daling van de GFR te voorkomen.

Aanbevolen: