In sommige tradities zijn er mensen die bepaalde magische praktijken gebruiken om hen te helpen een gevoel van welzijn in hun dagelijks leven te brengen. Grappen, gevoelens van dankbaarheid, positieve intenties en rituelen kunnen deel uitmaken van de alledaagse wondermanifestaties in uw huis, in langetermijndoelen en in persoonlijke ontwikkeling. Kom op, breng een gevoel van magie in je leven en geniet van de voordelen.
Stap
Deel 1 van 3: Oefen elke dag
Stap 1. Oefen meditatie
Meditatie is een oefening die stress kan verminderen en je kan helpen een rustigere geest te krijgen. Dit gevoel van vrede kan de algehele fysieke en emotionele gezondheid verbeteren. Probeer enkele van de volgende meditatiestijlen om degene te vinden die het beste bij je past:
- Geleide meditatie maakt gebruik van mentale beelden van plaatsen en ervaringen die je kalmeren en helen.
- Mantra-meditatie maakt gebruik van herhaalde zinnen, waardoor de aandacht op deze zinnen wordt gevestigd en ongewenste gedachten of afleidingen worden weggenomen.
- Mindfulness-meditatie houdt in dat je afzonderlijke gedachten observeert zodat ze voorbij kunnen gaan zonder dat je ermee hoeft te communiceren.
- Tai Chi en Qi Gong zijn bewegende meditaties die zich concentreren op balans, beweging en diepe ademhaling.
- Yoga maakt gebruik van fysieke houdingen om je gefocust te houden op het huidige moment en om afleidende gedachten te elimineren.
- Welke meditatiestijl je ook kiest, de sleutel tot succes ligt in je vermogen om je ononderbroken te concentreren tijdens de meditatiesessie. Probeer je levensstijl en dagelijkse routine te observeren om de beste tijd om te mediteren te bepalen. Je kunt dit 's ochtends doen, voordat de kinderen wakker worden, of nadat ze naar school gaan. Schakel mobiele telefoons, tv's en andere storende apparaten uit. Vanaf dit punt ben je officieel onbereikbaar voor de buitenwereld en klaar om aan een meditatiesessie te beginnen.
Stap 2. Doe wat visualisatie
Visualisatie is een mentale oefening die je ertoe brengt je een scène of situatie zo duidelijk mogelijk voor te stellen. Je kunt deze techniek gebruiken om jezelf in een ondersteunende en vredige omgeving te plaatsen om gevoelens van welzijn en zelfredzaamheid op te bouwen. Visualisatie kan ook worden gebruikt om je succes voor te stellen op welk gebied je ook bent, of de obstakels die je in de weg kunnen staan en hoe je ze kunt overwinnen.
- Probeer alle zintuigen te gebruiken bij het beoefenen van visualisatie.
- U kunt zich bijvoorbeeld een vredig bos voorstellen dat u kunt verkennen. Probeer je daarbij niet alleen de visuele aspecten voor te stellen, maar ook de geluiden, geuren en geuren van de plek.
- Je kunt deze techniek gebruiken om je doelen in het leven te visualiseren.
- Dat gezegd hebbende, visualisatie kan genezing helpen vergemakkelijken wanneer het voor dit doel wordt gebruikt.
Stap 3. Zeg een gebed en dankzegging
Focussen op mededogen, liefde en dankbaarheid kan je helpen innerlijke rust en een goede mentale gezondheid te krijgen. Als je van bidden houdt, kan dankzegging door gebed een andere manier zijn om je te concentreren op wat belangrijk voor je is.
Deel 2 van 3: Het huis zegenen voor alledaagse wonderen
Stap 1. Zoek een reden om het huis te zegenen
Als je magie in je leven wilt brengen, is het een krachtige manier om het naar huis te brengen. Door je huis te zegenen, kun je er een speciale plek van maken door middel van het ritueel. Rituelen worden uitgevoerd door symbolische acties te gebruiken om bepaalde attitudes of gevoelens over een plaats of object op te bouwen, waarbij het 'heilige' wordt verbonden met het 'wereldse'. Hoewel u vrij bent om deze symbolische verbindingen te definiëren, zijn er enkele algemene associaties die kunnen worden gebruikt.
- Van lavendel, ceder en eucalyptus wordt aangenomen dat ze zuiverende eigenschappen hebben.
- Je kunt een zegeningsritueel uitvoeren bij zonsopgang, op het oosten gericht, omdat een symbolische verbinding met een nieuwe dag je huis een nieuwe en magische plek kan maken.
Stap 2. Maak het huis schoon
Het schoonmaken van je huis kan van invloed zijn op je humeur en de manier waarop je naar de ruimte kijkt waarin je leeft. Door het huis schoon te maken vóór het zegeningsritueel, stuur je ook een bericht naar jezelf dat je veranderingen aanbrengt en het huis schoonmaakt voordat je het als je domein opdraagt.
- Maak het hele huis schoon terwijl u zich concentreert op uw voornemen om milieu-updates aan te brengen.
- Het huis schoonmaken kan een bericht naar jezelf sturen dat je controle hebt over je omgeving en eraan werkt om deze te verbeteren.
Stap 3. Bereid de gekozen plaats voor om het ritueel uit te voeren
Voordat je met het zegeningsritueel begint, moet je even de tijd nemen om de te gebruiken plek te regelen. Je moet een ondersteunende sfeer creëren die alle zintuigen aanspreekt, zodat het zegeningsritueel voor jou en alle anderen die eraan deelnemen meer buitengewoon en speciaal aanvoelt.
- Steek een wierookstokje aan of gebruik een diffuser en etherische oliën.
- Speel muziek die de ideale sfeer zal brengen voor het zegeningsritueel.
- Zeg een paar woorden die belangrijk voor je zijn en druk de wil uit voor het hele huis en het doel van het ritueel.
Stap 4. Steek de kaars aan
In sommige spirituele tradities worden kaarsen gebruikt tijdens rituelen. Wanneer kaarsen voor spirituele doeleinden worden gebruikt, is het gebruikelijk om rekening te houden met de kleur van de kaars, die een symbolische betekenis heeft. Je kunt ook alle symbolen op de kaarsen graveren. Er wordt gezegd dat wanneer een kaars brandt, de symbolische aspecten op de omgeving worden geprojecteerd.
- Witte kaarsen worden soms geassocieerd met zuivering.
- Van lichtblauwe kaarsen wordt gedacht dat ze harmonie en vreugde brengen.
- Gele kaarsen kunnen vreugde en geluk vertegenwoordigen.
Stap 5. Zeg je zegeningen en bevestigingen
Draag kaarsen van kamer naar kamer en zeg een zegen voor elke kamer. De zegen kan zo lang of kort zijn als je wilt, het belangrijkste is dat er hoop in zit voor de kamer. Ga naar elke kamer in huis met een kaars totdat je het hele huis zegent.
- Een voorbeeld van een affirmatie voor de slaapkamer zou kunnen zijn: "Als ik in deze kamer ben, zal ik me veilig en comfortabel voelen. Ik zal slapen en uitgerust wakker worden.”
- Door deze affirmaties in elke kamer te zeggen, concentreer je je op de positieve dingen over jezelf en de kamer als je deze binnenkomt. Dit positieve denken kan een aantal gezondheidsvoordelen opleveren.
Stap 6. Laat de kaars branden
In de meeste tradities moeten kaarsen, wanneer ze in een ritueel worden gebruikt, volledig kunnen branden. De overtuiging achter deze praktijk is dat de kaars je wil vrijgeeft wanneer deze brandt en dat het doven van de kaars dit proces stopt. Het branden van de kaars totdat deze op is, wordt verondersteld het maximale effect te hebben.
Laat een kaars niet onbeheerd achter terwijl deze brandt
Deel 3 van 3: De magie verspreiden
Stap 1. Doe vrijwilligerswerk in uw gemeenschap
Kijk naar uw lokale gemeenschap voor vrijwilligersmogelijkheden. Vrijwilligerswerk is een ideale manier om mensen om je heen in nood te helpen. Verspreid de magie naar de mensen om je heen door de volgende ideeën uit te proberen:
- Bezoek een lokale honden- en kattenopvang om vrijwilligerswerk te doen.
- Als je stad een daklozenopvang of een gemeenschapsdienstprogramma heeft, probeer daar dan vrijwilligerswerk te doen.
- Openbare bibliotheken kunnen ook een goede optie zijn voor vrijwilligerswerk.
Stap 2. Betaal iemands rekening
Je kunt helpen om iemand een magische dag te bezorgen door de rekeningen te betalen. Als je in de rij staat voor koffie of snacks, kun je de ober vragen om de rekening van de volgende klant aan te nemen of op zijn minst wat geld achter te laten om de rekening te betalen.
Stap 3. Doneer je favoriete items aan een goed doel
Als u extra geld heeft, kunt u overwegen om te doneren aan een goed doel naar keuze. Er zijn veel gerenommeerde liefdadigheidsinstellingen om uit te kiezen, elk met een ander doel. Bekijk de onderstaande voorbeelden om een idee te krijgen van enkele goede doelen die uw donatie kunnen accepteren:
- De Indonesische Kankerstichting gebruikt donaties om kankerpatiënten te helpen.
- De Cheshire Guesthouse Foundation helpt gehandicapte volwassen mannen en vrouwen door hen verschillende vaardigheden aan te leren zodat ze werk kunnen vinden en zelfstandig kunnen wonen.
- Stichting Wings of Mother is een officiële instelling die verwaarloosde kinderen helpt en adoptieouders helpt zoeken.
Tips
- Vraag een vriend of familielid om te helpen met het zegeningsritueel.
- Als je meditatie beoefent, probeer het dan elke dag gedurende 5 minuten te doen.
- Alledaagse magie heeft alles te maken met visualiseren, meer afstemmen op de wereld om je heen en bewuste actie ondernemen.
