Als je vrienden je graag uitlachen, moet je je vriendschap heroverwegen. Dit is iets anders dan pesten waarbij iemand wordt aangevallen. Echte vrienden zullen geen dingen doen waar je echt verdrietig van wordt. Het is normaal dat vrienden grappen met elkaar maken, maar als het eenzijdig lijkt te zijn, of de hele tijd gebeurt, kun je het beste proberen het te stoppen. Er zijn verschillende technieken om plagen van vrienden af te weren, zodat je niet te vaak op ze hoeft te reageren.
Stap
Methode 1 van 4: De grappen verminderen
Stap 1. Leer om jezelf te lachen
Dit kan moeilijk zijn als je je verlegen of gevoelig voelt, maar het is een zeer belangrijke stap. Kinderen zijn soms erg wreed en denken niet zo veel aan andermans gevoelens als volwassenen. Als je je echt down lijkt te voelen, zullen sommige mensen nog meer geïrriteerd raken en nog meer grappen over je maken.
- Om jezelf leren lachen is vooral belangrijk als je in het openbaar een fout maakt, zoals een drankje morsen, ergens over struikelen of je bagage laten vallen.
- Besteed aandacht aan hoe populaire kinderen met deze situatie omgaan. Meestal beginnen ze meteen grappen te maken ("Weet je, nog steeds slaperig. Mijn leven is nog niet in orde.") Ze kunnen nog steeds worden geplaagd omdat ze onvoorzichtig zijn, maar al snel zullen ze zich vervelen en hun vrienden vragen om maak er een einde aan en begin dan over andere dingen te praten.
- Vergeet je fouten. Iedereen moet iets gênants hebben gedaan. Probeer echter uw hoofd omhoog te houden en uw activiteiten voort te zetten. De mensen om je heen zullen zich geen zorgen meer maken over je fouten.
- In het begin voelt het vreemd, dus dwing jezelf om het te doen. Met veel oefenen raak je eraan gewend!
Stap 2. Wees zelfverzekerd
Het is niet zo dat je je altijd zelfverzekerd moet voelen, maar doe je best om er altijd zelfverzekerd uit te zien. Zo word je niet snel gepest. Mensen worden geïntimideerd door zelfverzekerde mensen. Als ze er niet achter kunnen komen wat je gaat zeggen, zullen ze je niet voor de gek houden. Ze weten dat ze eruit zullen zien als idioten als je intelligent kunt reageren op hun beschimpingen.
- Probeer je spraak te vertragen. Als ze nerveus zijn, hebben mensen de neiging om sneller te praten. Dus probeer het te vertragen, en je zult zelfverzekerder overkomen.
- Besteed aandacht aan je lichaamstaal. Het klinkt misschien cliché, maar sta rechtop, trek je schouders naar achteren en til je kin op. Je zult er zelfverzekerder uitzien en voelen.
- Chat met de oma of opa van je buurman, of een van de vrienden van je moeder, of de zus van je vriend. Praat met mensen die je niet uitlachen, en wanneer geen vrienden je nerveus maken. Hoe meer oefening, hoe gemakkelijker het zal zijn om met anderen te praten in meer stressvolle situaties.
- Houd er rekening mee dat andere mensen misschien niet veel aandacht aan je besteden. Alle kinderen om je heen, inclusief de populaire kinderen, zijn geobsedeerd door zichzelf. Ze hebben het te druk met zich zorgen te maken over triviale dingen, zoals bang zijn om iets stoms te zeggen in het bijzijn van de persoon die ze leuk vinden, of slecht haar hebben. Maak je dus geen zorgen als iedereen je ziet als je de kamer binnenkomt.
Stap 3. Beheers de grappen
Soms kan plagen juist een voordeel zijn, als je er niet al te beledigd door bent, of als je je geplaagd voelt omdat iemand jaloers op je is. Bijvoorbeeld wanneer jongens hun vrienden uitlachen omdat ze zich hebben verkleed, vooral wanneer ze proberen indruk te maken op meisjes. In plaats van zich ongemakkelijk te voelen, kan hij de beschimpingen beheersen door te zeggen: "Ja, deze nieuwe hoed is echt cool … en ik zie er ook cool uit!"
Stap 4. Weg met het plagen
Deze aanpak heeft een trucje dat, als je het onder de knie hebt, zeer effectief kan zijn in allerlei lastige sociale situaties. Als je geplaagd wordt, wees dan ontspannen in plaats van verdrietig te zijn en geef een licht geïrriteerde, maar niet boze, uitdrukking. Denk in je hart na over de zin: 'Oké, kinderen, het is al leuk genoeg geweest. Gewoon een beetje volwassen."
- Negeer hun spot niet volledig. Anders kom je boos en te serieus over.
- Erken hun spot niet en verneder jezelf. Ze zullen in feite meer getriggerd en wreder zijn.
Methode 2 van 4: Prankback
Stap 1. Leer hoe je terug kunt spotten
Een van de levensvaardigheden is het vermogen om belachelijk te maken zonder al te wreed te klinken. Grappen maken hoort bij het leven. Als je een beetje grappig kunt zijn, zowel door grappen te geven als te ontvangen, zullen andere mensen je niet te veel voor de gek houden.
Sommige mensen bespotten een vriend of vriend uit genegenheid. Ze vinden het echt grappig. Ze zullen versteld staan van je als je op de beschimpingen kunt reageren zonder boos te worden
Stap 2. Breng de beschimpingen geestig terug
Als een vriend je plotseling treitert, bijvoorbeeld over een jongen, zeg dan: "Waarom wil je ineens weten op wie ik verliefd ben?" Of, als je nieuwe look wordt geplaagd door je vrienden, zeg dan: "Zo cool is mijn haar dat het besproken moet worden?"
Stap 3. Besteed aandacht aan andere mensen
Kijk wanneer andere mensen die goed zijn in het omgaan met kritiek een slimme comeback maken. Noteer hoe ze reageerden, wat er werd gezegd en de reactie die ze kregen. Als je geplaagd wordt, denk je misschien: "Wat zou hij doen als hij in mijn huidige situatie was?"
Stap 4. Gebruik de "Ja, en
.. . Misschien word je geplaagd omdat je vrienden vinden dat je bent veranderd en veel volwassener bent geworden dan zij. Je wordt belachelijk gemaakt omdat het ook makkelijker is om op te groeien. Verandering is eng. Als je hem terug kunt pakken, zullen je vrienden weten dat je nog steeds dezelfde persoon bent die je was en dat er niets is om bang voor te zijn.
- Je vriend spot met het dragen van een nieuw leren jack en zegt "Hallo Charli ST12." Antwoord met "Ja, en… nu ga ik Isabella zingen."
- Als je een sjaal draagt en je vriend zegt: "Oi, dat is de sjaal van je grootmoeder, nietwaar?" Reageer met: "Ja, ik heb ook haar slipje geleend."
Methode 3 van 4: Kweek vriendschap
Stap 1. Zeg dat je geïrriteerd bent
Een beetje plagen is normaal, maar als het te vaak voorkomt en je stoort, loopt het waarschijnlijk uit de hand. Je vriend weet misschien niet hoe lastig het voor je is. Zorg ervoor dat jullie deze kwestie allebei alleen bespreken. Als je het plagen probeert te stoppen terwijl het bezig is, is de kans groot dat je vrienden gek worden.
- Geef duidelijk aan wat je verwachtingen zijn. Is er iets dat je dwarszit? Hoe wil je dat je vrienden zich gedragen?
- Vergeet niet dat grappen maken deel uitmaakt van iemands persoonlijkheid. Je vrienden zullen waarschijnlijk niet kunnen stoppen je te plagen. Dwing je vrienden niet om beloftes te doen die ze niet kunnen waarmaken. Je gaat elkaar echt haten.
- Wees specifiek. Als er een bepaald onderwerp is dat je niet ter sprake wilt brengen, vraag dan een vriend of vriendin om het onderwerp niet belachelijk te maken. Of, als iemand je vriend de hele tijd lijkt te pushen, vraag dan of je vriend het ooit is opgevallen en vraag hem om later aandacht aan hem te schenken.
- Geef je vriend niet de schuld, want hij zal in feite in de verdediging schieten. Zeg geen dingen als: "Waarom doe je zo gemeen tegen me?" Zeg in plaats daarvan: "Ik raak echt geïrriteerd als mijn lengte wordt geplaagd. Verdedig me alsjeblieft als andere vrienden me uitlachen."
- Laat je vriendin weten dat je haar plagen zult tolereren zolang ze haar gedrag probeert te corrigeren. Zeg: "We zijn al heel lang vrienden. Ik heb alleen last van dit ene ding. Als je het onder controle hebt, hebben we geen probleem."
- Als je merkt dat je soms overdreven reageert of jezelf belachelijk maakt, of moeite hebt om om jezelf te lachen, zeg dan dat je zult proberen het te repareren. Zeg: 'Ik weet dat ik soms overgevoelig kan zijn en nu werk ik eraan om het op te lossen. Zullen jullie het plagen verminderen totdat ik geduldig genoeg ben?"
- Laat ze er echter niet mee wegkomen als de spot overdreven is. Soms verdoezelen mensen pestkoppen door te zeggen: "Doe het rustig aan!" of "De naam is ook een grap." Geef jezelf niet de schuld als dit gebeurt.
Stap 2. Vraag of ze iets dwars zitten
Sommige mensen spotten met het hebben van een probleem met je, maar zijn niet dapper genoeg om iets te zeggen. Ze zullen proberen het in de chat te sluipen en te doen alsof ze een grapje maken. Als je vermoedt dat deze situatie zich voordoet, vraag je vriend of vriendin dan om alleen te praten en vraag of er iets is om over te praten. Zeg dat zijn grappen de laatste tijd een beetje wreed zijn en je wilt weten waarom.
- Gebruik deze aanpak met een vriend die plotseling grappen over je begint te maken, of wanneer zijn lichte grappen wreder worden.
- Misschien is er een misverstand tussen jullie geweest. Eenmaal uitgelegd, had het spotten moeten stoppen.
Stap 3. Zoek de reden voor de spot van je vriend
Soms lachen vrienden je uit omdat ze denken dat je populairder bent dan zij en zich bedreigd voelen. Ze proberen de aandacht te trekken, zelfs als de aandacht negatief is. Ze denken dat als ze je klein kunnen laten voelen, ze er beter uit zullen zien.
- Als je plotseling meer dan normaal wordt geplaagd en je weet niet waarom, kan dat zijn omdat je er nu aantrekkelijker en zelfverzekerder uitziet dan voorheen. Zo ja, verheug je!
- Bedenk of er iets in het leven van je vriend is gebeurd waardoor hij of zij zich ongemakkelijk voelde. Misschien leiden ze zichzelf van zichzelf af. Misschien ben jij niet de oorzaak.
Stap 4. Wees niet koppig
Overdrijf het probleem niet en verwacht geen verontschuldiging. Een goede vriend zal zich ongevraagd verontschuldigen als hij beseft dat je echt verdrietig voor hem bent. Als je je vrienden echter dwingt zich schuldig te voelen, ook al is het probleem triviaal, zul je echt gehaat worden. Als je vrienden wilt blijven, zeg dan dat zolang de grap voorbij is, er geen probleem is tussen jullie twee.
Als ze je blijven plagen nadat ze ermee hebben ingestemd om te veranderen, kun je overwegen om je vriendschap te beëindigen. Slechte mensen zullen je leven alleen maar ingewikkelder maken
Methode 4 van 4: Pesten overwinnen
Stap 1. Ga in de aanval
Zoals het gezegde luidt: "aanval is de beste verdediging." Als je er zin in hebt, kun je plagen voorkomen door ermee te stoppen voordat het begint. Als je bijvoorbeeld altijd door iemand op school wordt geplaagd, probeer dan iets nonchalants en een grapje te zeggen, bijvoorbeeld: "Oh ja, het is lunchtijd. Het is tijd om weer over mijn haar te roddelen." De truc is om de grappenmaker er saai en voorspelbaar uit te laten zien..
- Als je andere mensen met je aan het lachen kunt maken, kun je het plagen naar de pestkop tegengaan. Een pestkop komt meestal in groepen van medemensen die elkaar graag plagen.
- Pestkoppen houden er niet van om zich in het bijzijn van hun vrienden te schamen.
Stap 2. Neem de controle over de situatie
Als je denkt dat je een agressievere tactiek kunt toepassen, probeer dan de controle over het gesprek te krijgen. Misschien kun je ze kalmeren als je een bijbedoeling vindt om je te plagen. Bovendien, als je ook een reden kunt vinden waarom de pestkop graag de spot drijft, is er een kans dat het probleem in der minne kan worden opgelost.
- Wanneer de pestkop een vraag stelt, reageer dan door om uitleg te vragen. (“Waarom geloof je?” of “Waarom denk je dat ik dat deed?”)
- Pas op dat je je geduld niet verliest of sarcastisch klinkt, want dit zal de woede van de pestkop alleen maar vergroten.
Stap 3. Probeer andere mensen niet voor de gek te houden
Je zult snel respect verliezen als je betrapt wordt op het bespotten van anderen, zelfs voor degenen die je gemeen bespotten. Als je hem begint te plagen, zal hij het gevoel hebben dat hij deel uitmaakt van het spel. Sommige kinderen plagen graag en willen geplaagd worden. Meestal is dit kind een sterk meisje dat veel broers heeft. Zodra je andere mensen begint te plagen, is het spel eerlijk. Verdedig jezelf, maar overdrijf het niet.
Stap 4. Rapporteer
Als de situatie te ernstig is en je er geen controle over hebt, praat dan met een ouder of leraar. Ze kunnen misschien een manier vinden om met de situatie om te gaan zonder dat iemand weet dat je het hebt gemeld.
- Deze benadering moet met de nodige voorzichtigheid worden gevolgd, want als de pestkop erachter komt, kun je nog strenger worden behandeld.
- Uw veiligheid en geestelijke gezondheid zijn belangrijker dan uw reputatie. Als je denkt dat de pester op het punt staat geweld te gebruiken, heb je de plicht voor jezelf en andere kinderen die gepest worden om hun gedrag aan de leerkracht te melden.
