Onregelmatige spotting, ook wel doorbraakbloeding genoemd, is normaal gedurende de eerste paar maanden na het starten van een nieuw recept voor anticonceptiepillen (gewoonlijk anticonceptiepillen genoemd). Meestal is het opmerken van bloedingen slechts een kleine hoeveelheid bloed en vereist vaak geen gebruik van vrouwelijke producten, zoals maandverband of tampons. Als dit probleem aanhoudt, neem dan contact op met uw arts.
Stap
Deel 1 van 3: Neem de pil goed
Stap 1. Verwacht de eerste paar maanden spotting
Het spotten van bloedingen komt vaak voor drie tot vier maanden na het starten van anticonceptiepillen voor de eerste keer. Dit gebeurt ook als u in het verleden anticonceptiepillen heeft gebruikt, daarna een pauze hebt genomen en nu weer begint met deze vorm van anticonceptie, en als u bent veranderd van merk of type anticonceptiepil.
- Klinisch gebruik van de term "spotting" verwijst naar episodes van lichte bloeding waarvoor geen maandverband of tampons nodig zijn.
- De term "bloedende afscheiding" geeft meestal de mate van bloeding aan die het gebruik van hygiënische producten of tampons vereist.
- Deze termen kunnen echter misleidend zijn omdat ze vaak door elkaar worden gebruikt, zelfs in de medische literatuur.
Stap 2. Neem de pillen tegelijkertijd in
Maak een schema dat voor u werkt om uw cyclus te reguleren. Elke dag consequent op hetzelfde tijdstip anticonceptiepillen innemen, vermindert de incidentie van spotting.
- Het veranderen van de timing met slechts een paar uur is over het algemeen prima, maar als u uw dosis met vier uur of meer verandert, verandert u de manier waarop uw lichaam anticonceptiepillen opneemt en van nature hormonen produceert.
- Dit kan spotting bloedingen veroorzaken. Het kan ook de effectiviteit van anticonceptiepillen verminderen, wat uw kortetermijnkansen om zwanger te worden kan vergroten.
- Kies een geschikte tijd en een tijd die u zich het meest waarschijnlijk herinnert. Probeer de pil voor het slapengaan in te nemen, 's ochtends als je je tanden poetst, of een andere keer wanneer je consequent andere dagelijkse activiteiten doet, zoals douchen of een ochtendwandeling maken.
- Als je de geselecteerde tijd niet leuk vindt en deze wilt aanpassen, wacht dan tot je een nieuw pakket start. Pas de geplande doseringstijd aan met de nieuwe verpakking om ervoor te zorgen dat u de manier waarop de pil in uw lichaam werkt niet verstoort. Door de tijd in het midden van je cyclus aan te passen, vergroot je de kans op spotting en ook om zwanger te worden.
Stap 3. Bewaar de pillen in hun originele verpakking
Verwijder de tablet niet en haal de tablet niet uit de originele verpakking of container. Het pakket is ontworpen om u te helpen uw huidige positie op uw cyclus te volgen.
- Als de verpakking pillen van verschillende kleuren bevat, is het erg belangrijk om de pillen in de juiste volgorde in te nemen in de volgorde waarin ze op de verpakking staan.
- De gekleurde tabletten bevatten hormonen met verschillende sterktes om te voorzien in de hoeveelheid hormonen die het lichaam op verschillende tijdstippen van de maand nodig heeft.
- Zelfs als de pillen die je hebt allemaal dezelfde kleur hebben, neem ze dan in de volgorde op de verpakking. Dit kan u en uw arts helpen eventuele problemen, zoals spotting, in bepaalde delen van uw cyclus te identificeren.
Stap 4. Wees voorbereid als u een pil vergeet in te nemen
Praat van tevoren met uw arts om er zeker van te zijn dat u weet wat u moet doen als u een pil vergeet. Vergeten een pil te nemen is een veelvoorkomende reden voor het spotten of afscheiden van bloedingen.
- Als u een pil vergeet in te nemen, bespreek dan met uw arts wanneer u de gemiste dosis moet innemen en of er aanvullende bescherming nodig is om zwangerschap te voorkomen.
- Deze vragen hebben echter geen eenvoudige antwoorden. Het antwoord op deze vraag varieert, afhankelijk van drie belangrijke factoren. Deze factoren zijn onder meer het type pil dat u heeft ingenomen, waar u zich in de cyclus bevond toen u de pil vergat in te nemen en of u meer dan één pil achter elkaar bent vergeten.
Stap 5. Bekijk de algemene richtlijnen voor het vergeten van een pil
Raadpleeg altijd uw arts om er zeker van te zijn dat u weet wat u moet doen als u een pil vergeet. Algemene richtlijnen die worden gebruikt voor vrouwen die elke maand pillen uit een nieuwe verpakking nemen, in tegenstelling tot verpakkingen die zijn ontworpen voor een cyclus van drie maanden, omvatten de volgende:
- Als u de eerste pil in de nieuwe verpakking bent vergeten, neem dan de vergeten pil in zodra u eraan denkt en neem de volgende pil op het normale tijdstip. Het is oké om twee pillen per dag te nemen. Gebruik een reservevorm van anticonceptie totdat u de volgende zeven tabletten van het schema heeft ingenomen.
- Als u een pil vergeet tijdens uw cyclus, neem deze dan in zodra u eraan denkt. Neem de volgende pil op het normale tijdstip. Het is oké om twee pillen op één dag te nemen.
- Als u 28 dagen een pillendoosje heeft en u bent de afgelopen week één dosis vergeten, of tabletten 21 t/m 28, dan loopt u het risico zwanger te worden. Begin zelf een nieuw pakket volgens uw gebruikelijke schema.
Stap 6. Volg de instructies als u bent vergeten meer dan één pil in te nemen
Elke fabrikant biedt aanvullende informatie in hun productliteratuur om u te helpen als u vergeet een pil in te nemen tijdens uw cyclus. U kunt dit ook met uw arts overleggen om er zeker van te zijn dat u weet wat u moet doen. Houd er rekening mee dat u mogelijk een andere anticonceptiemethode moet gebruiken totdat u terugkeert naar uw pilschema.
- Als u in de eerste of tweede week twee tabletten achter elkaar vergeet in te nemen, neem dan twee tabletten op de dag dat u het zich herinnert en twee tabletten de volgende dag. Hiermee keert u terug naar uw normale schema. Gebruik een andere anticonceptie totdat u een nieuwe cyclus en een nieuw pillenpakket start.
- Als u in de derde week twee pillen achter elkaar vergeet in te nemen, gebruik dan een andere anticonceptiemethode totdat het tijd is om met een nieuwe verpakking te beginnen. U kunt de rest van de verpakking weggooien als u vergeet de twee pillen in uw volgende cyclus in te nemen.
- Als u tijdens uw cyclus drie of meer pillen achter elkaar vergeet in te nemen, moet u een andere anticonceptiemethode gebruiken en moet u met een nieuwe verpakking beginnen.
- Bel uw arts voor duidelijke instructies over wanneer u met een nieuwe verpakking moet beginnen. In sommige gevallen moet u misschien wachten tot uw menstruatiecyclus begint en zoals gewoonlijk met een nieuwe verpakking beginnen. Uw arts kan u vragen om eerder met een andere verpakking te beginnen, maar dit hangt af van het type anticonceptiepil dat u gebruikt en hoe lang het duurt voordat uw menstruatiecyclus normaal begint.
- Zorg ervoor dat u andere vormen van anticonceptie gebruikt totdat u zeven dagen na de nieuwe verpakking bent vertrokken.
Deel 2 van 3: De levensstijl aanpassen
Stap 1. Stop met roken
Als je niet rookt, begin er dan niet aan. Het roken van sigaretten is een risicofactor voor ernstige problemen in combinatie met anticonceptiepillen. Roken kan het oestrogeenmetabolisme verhogen, wat resulteert in lagere oestrogeenspiegels en mogelijk spotting veroorzaakt.
- Vrouwen die meer dan 15 sigaretten per dag roken en ouder zijn dan 35 jaar mogen geen anticonceptiepil gebruiken.
- Het is aangetoond dat het roken van sigaretten tijdens het gebruik van anticonceptiepillen het risico op ernstige bijwerkingen aanzienlijk verhoogt.
- Enkele voorbeelden van ernstige complicaties die het gevolg kunnen zijn van roken en het gebruik van anticonceptiepillen zijn bloedstolsels, levertumoren en beroertes.
Stap 2. Zorg voor een gezond gewicht
Gewichtstoename of gewichtsverlies kan de natuurlijke hormonale balans van het lichaam beïnvloeden. Als u aanzienlijke gewichtsveranderingen ervaart, neem dan contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat het regime van de anticonceptiepil nog steeds geschikt voor u is.
- Recent onderzoek heeft aangetoond dat anticonceptiepillen net zo effectief zijn bij vrouwen met overgewicht als bij vrouwen met een gemiddeld gewicht.
- Er blijven vragen over significante veranderingen in lichaamsgewicht, of het nu gaat om gewichtstoename of -verlies, en hoe ze het algemene metabolisme van het lichaam, de normale hormoonproductie en effecten op de absorptie en het metabolisme van anticonceptiepillen kunnen veranderen.
Stap 3. Pas op voor vitamines en supplementen
Onderzoek heeft aangetoond dat sommige vitamines en kruidensupplementen de effectiviteit van anticonceptiepillen beïnvloeden. Enkele van de gepubliceerde remedies voor spotting zijn onder meer het nemen van vitamines of andere supplementen om de hormoonspiegels te veranderen om spotting te voorkomen.
- Hoewel vitamines, supplementen en zelfs voedsel de manier waarop uw lichaam de hormonen in anticonceptiepillen opneemt, echt kunnen verstoren, is dit geen aanbevolen methode om uw dosis zelf aan te passen.
- Praat met uw arts voordat u vitamines, supplementen en bepaalde voedingsmiddelen en dranken gebruikt om te proberen de opname van anticonceptiepillen te veranderen.
- Deze methoden zijn geen gevestigde methoden in wetenschappelijk onderzoek en worden niet aanbevolen. Er zijn veel zorgvuldig onderzochte opties beschikbaar om de hormonen in anticonceptiepillen in evenwicht te brengen om aan de behoeften van het lichaam te voldoen.
- Enkele voorbeelden van vitamines, kruidensupplementen en voedingsmiddelen die de hormoonopname in anticonceptiepillen veranderen, zijn vitamine C, St. Sint-janskruid (een soort medicinale plant) en grapefruitsap (een soort sinaasappel). Als deze ingrediënten deel uitmaken van uw gewoonte, vertel dit dan aan uw arts.
Stap 4. Beheers stress in het leven
Stressvolle situaties zorgen ervoor dat uw lichaam de afgifte en opname van het stresshormoon cortisol verandert. Cortisol kan de normale productie van natuurlijke hormonen veranderen en kan de opname en effectiviteit van anticonceptiepillen beïnvloeden.
- Veranderingen in cortisolspiegels beïnvloeden de manier waarop het lichaam beschikbare hormonen gebruikt. Dit kan afwijkingen in de menstruatiecyclus veroorzaken en kan spotting en afscheiding omvatten, zelfs bij het nemen van anticonceptiepillen.
- Neem stappen om de stress in uw leven consequent te beheersen. Dit kan het aangaan van nieuwe trainingsgewoonten of manieren om met stress om te gaan, zoals yoga, meditatie en mindfulness-oefeningen, inhouden.
- Leer hoe u ademhalings- en ontspanningstechnieken kunt gebruiken om onverwachte stressvolle situaties te beheersen.
Deel 3 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Bel uw arts als u aanhoudende vlekken heeft
Als u langdurig last heeft van bloedverlies of bloedverlies, maak dan een afspraak met uw arts. Uw arts zal moeten weten of u gedurende meer dan zeven dagen van uw cyclus last heeft van spotting of afscheiding. Bovendien is spotting of bloeding die langer dan vier maanden aanhoudt, een goede reden om medische hulp in te roepen.
- Raadpleeg een arts voor een recente episode van spotting. Bloedingen of afscheiding kunnen worden veroorzaakt door iets dat niets te maken heeft met de anticonceptiepil die u gebruikt.
- Als u doorgaat met hetzelfde pilregime maar halverwege de cyclus begint te bloeden, kan dit een symptoom zijn van een ander probleem en moet dit door een arts worden beoordeeld.
- Ontladingsbloeding kan een teken zijn van andere problemen, waaronder zwangerschap of cervicale veranderingen. Als u veranderingen in uw levensstijl heeft aangebracht, zoals roken, of bent begonnen met het nemen van een nieuw medicijn dat een wisselwerking kan hebben met uw anticonceptiepilregime, kan dit ook een afscheidingsbloeding veroorzaken.
Stap 2. Overweeg andere soorten anticonceptiepillen
Veel anticonceptiepillen zijn gemaakt om de laagst mogelijke hoeveelheden van sommige hormonen te bevatten. Uw arts kan uw pil veranderen in een type dat iets hogere oestrogeenspiegels bevat als hij merkt dat u spottingproblemen heeft. Overstappen op een pil met een ander type progesteron, zoals levonorgestrel, kan ook helpen.>
- Als u bij uw huidige pilgebruik problemen blijft houden met spotting of bloedverlies, overleg dan met uw arts over het overschakelen naar een andere sterktepil of over het verlengen van het aantal dagen dat u de actieve pil versus de placebopil neemt aan het einde van de meeste verpakkingen.
- Er zijn veel soorten pillen die effectief zijn in het voorkomen van zwangerschap. De beste vinden om aan de hormonale behoeften van uw lichaam te voldoen, is slechts een kwestie van geduld en het proberen van een paar verschillende pillen.
- Regelmatig beginnen artsen met een product dat de laagst mogelijke hoeveelheid oestrogeen, progesteron of beide bevat. Overstappen op een merk met een iets hogere dosis oestrogeen stopt meestal het probleem van spotting en bloeding.
- Momenteel zijn sommige pakketten ontworpen om actieve pildagen te verlengen door gebruik te maken van een cyclus van 3 maanden, in tegenstelling tot de gebruikelijke pillenpakketten van 1 maand.
- Door over te schakelen naar een cyclus van 3 maanden, kunt u minder last krijgen van uw menstruatie en minder last hebben van spotting en bloedverlies. Praat met uw arts over deze optie.
Stap 3. Werk samen met uw arts
Veel vrouwen stoppen met het nemen van anticonceptiepillen uit frustratie vanwege aanhoudende problemen met het spotten of bloeden van afscheiding.
- Wees geduldig en sta open voor het proberen van andere soorten anticonceptiepillen.
- Realiseer je dat het stoppen van anticonceptiepillen betekent dat je een andere anticonceptiemethode moet vinden.
- Anticonceptiepillen zijn de meest effectieve en gemakkelijke manier om zwangerschap te voorkomen.
- De andere methoden zijn vaak minder betrouwbaar, ongemakkelijk en vereisen soms onderbrekingen tijdens de geslachtsgemeenschap.
Stap 4. Laat regelmatig uitstrijkjes en baarmoederhalsonderzoeken uitvoeren
De arts zal een afspraak met u maken op het tijdstip dat hij het beste bij uw leeftijd en eventuele risicofactoren voor andere ziekten past. Veel artsen kunnen een jaarlijkse afspraak aanbevelen om veranderingen te evalueren en om ervoor te zorgen dat uw anticonceptiepil in de beste dosis voor u wordt voorgeschreven.
- Als u last heeft van nieuwe of aanhoudende bloedingen, maak dan zo snel mogelijk een afspraak voor een evaluatie.
- Vaginale bloedingen kunnen een symptoom zijn van een medische aandoening, waaronder enkele ernstige aandoeningen zoals baarmoederhalskanker.
- Daarnaast kan het zijn dat uw arts u regelmatig, mogelijk jaarlijks, op seksueel overdraagbare aandoeningen of andere problemen wil screenen, afhankelijk van uw individuele toestand.
- Anticonceptiepillen beschermen niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Vertel het uw arts zo snel mogelijk als u denkt dat u een seksueel overdraagbare aandoening heeft opgelopen.
Stap 5. Praat met uw arts over eventuele andere geneesmiddelen die u gebruikt
Veel medicijnen kunnen de effectiviteit van anticonceptiepillen verstoren. Zorg ervoor dat uw arts een lijst heeft van uw medicijnen. Houd uw arts op de hoogte van eventuele wijzigingen in uw dagelijkse dosis van geneesmiddelen die u regelmatig gebruikt, of het nu gaat om geneesmiddelen op recept, zelfzorggeneesmiddelen waaronder aspirine en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals naproxen en ibuprofen, vitamines en kruidensupplementen.
- Medicijnen die de effectiviteit van de pil kunnen verstoren, kunnen van alles zijn, van vrij verkrijgbare kruidensupplementen tot antibiotica.
- Kortdurend of langdurig gebruik van sommige antibiotica kan de effectiviteit van anticonceptiepillen veranderen. Als u om wat voor reden dan ook antibiotica krijgt voorgeschreven, is het belangrijk om dit aan uw arts te vertellen, omdat uw anticonceptieregime dan minder effectief kan worden.
- Sommige medicijnen tegen epilepsie kunnen ook de effectiviteit van anticonceptiepillen verstoren. Epileptische medicatie wordt soms gebruikt om stemmingsstoornissen en chronische pijnsyndromen, zoals migraine, te behandelen.
- Sommige kruidensupplementen, vooral St. Sint-janskruid kan ook de anticonceptiehormonen verstoren.
- Vraag uw arts of apotheker altijd of u een anticonceptiepil moet gebruiken als u iets nieuws gebruikt.
Stap 6. Breng uw arts op de hoogte van nieuwe of huidige medische aandoeningen
Medische aandoeningen kunnen de manier waarop anticonceptiepillen in uw lichaam werken veranderen en kunnen u in gevaar brengen voor andere ongewenste complicaties.
- Verschillende medische aandoeningen kunnen redenen zijn om vrouwen die anticonceptiepillen gebruiken nauwlettend in de gaten te houden. Voorbeelden zijn diabetes, een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten en een voorgeschiedenis van borstaandoeningen.
- Vertel het uw arts als u een virus heeft, d.w.z. griep, een maagaandoening die misselijkheid, braken en diarree omvat.
- De symptomen zelf kunnen de opname van anticonceptiepillen veranderen. Dit betekent dat de pil in deze periode minder effectief kan zijn en dat u mogelijk een andere anticonceptiemethode moet gebruiken totdat u zich gedurende ten minste zeven dagen beter voelt.
Tips
- Als u na het starten van uw pil naar een gebied in een andere tijdzone reist, probeer dan de pil zo kort mogelijk vóór uw reis in te nemen om in hetzelfde schema te blijven.
- Houd een dagboek of kalender bij met betrekking tot uw spotting en noteer alle ongewone gebeurtenissen die die dag zijn gebeurd. Dit kan helpen bij het opsporen van enkele van de triggers die verband houden met spotting en uw arts helpen bij het kiezen van de anticonceptiepil die meer geschikt is voor u op basis van wanneer de spotting optreedt.
- Vertel het uw arts als uw spotting gepaard gaat met andere symptomen, zoals hoofdpijn of krampen.
- Anticonceptiepillen zijn een zeer effectieve methode om zwangerschap te voorkomen. Soms komt zwangerschap echter voor. Als u denkt zwanger te zijn, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts.
