Veel mensen denken dat het gevaarlijkste aspect van het gebruik van marihuana het potentieel is als een "toegangspoort" waartoe gebruikers uiteindelijk misbruik maken van en verslaafd raken aan andere soorten drugs. Verder onderzoek heeft echter aangetoond dat marihuana alleen, in afwezigheid van andere drugs, op zichzelf kan leiden tot afhankelijkheid. Degenen die verslaafd zijn aan marihuana kunnen ontwenningsverschijnselen krijgen wanneer ze stoppen met het gebruik ervan, zoals verminderde prestaties op school of op het werk, verbroken relaties met anderen en vele andere dingen die typerend zijn voor "hardere" gevallen van drugsverslaving. Als je denkt dat iemand die je kent verslaafd is (of al is) aan marihuana, kun je hem helpen door te weten hoe je de symptomen kunt herkennen en hoe je hem kunt helpen los te komen.
Stap
Deel 1 van 2: De symptomen van marihuanaverslaving herkennen
Stap 1. Leer de feiten over marihuana en de afhankelijkheid ervan
Een van de grootste hindernissen om iemand te helpen van een marihuanaverslaving af te komen, is te bewijzen dat het gebruik van marihuana verslaving kan veroorzaken, hoewel dit een algemeen geloof is. Onderzoek heeft aangetoond dat overmatig gebruik van marihuana bepaalde systemen in het lichaam kan stimuleren die veranderingen in de hersenen veroorzaken die verslaving veroorzaken. Volgens onderzoeksschattingen raakt 9% van degenen die marihuana hebben gebruikt verslaafd en wordt 25-50% van degenen die dagelijks marihuana gebruiken verslaafd.
- Volwassenen die vaak marihuana gebruiken, lopen het risico op een daling van de IQ-scores in de toekomst, en studies hebben aangetoond dat de mate van afname van deze IQ-score ongeveer 8 punten is.
- Bovendien bleek uit een longitudinaal onderzoek van 16 jaar dat cannabisgebruikers vier keer meer kans hadden om depressief te worden dan niet-marihuanagebruikers.
- Hoewel niet ongebruikelijk, kan ook misbruik van marihuana of drugs die cannabinoïden bevatten (bijvoorbeeld THC-stoffen) voorkomen. THC is slechts een van de 100 andere cannabinoïden die in marihuana worden aangetroffen. Omdat cannabinoïden een grote impact hebben op het lichaam (alles beïnvloedend, van de regulatie van plezier- en eetlustreacties tot geheugen en concentratie), kunnen mensen ernstige gezondheidseffecten ondervinden van middelenmisbruik.
Stap 2. Let op ontwenningsverschijnselen wanneer iemand stopt met het gebruik van marihuana
Cannabis kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken als actieve gebruikers ermee stoppen. Ontwenningsverschijnselen zijn de reactie van het lichaam op de afwezigheid van de stof in het lichaamssysteem en zijn meestal een teken van de fysieke afhankelijkheid van de gebruiker van de stof. Enkele van de ontwenningsverschijnselen zijn:
- prikkelbare houding,
- snel veranderende emoties,
- moeite met slapen,
- gebrek aan eetlust,
- Sterk verlangen om iets te consumeren,
- rusteloosheid,
- Verschillende vormen van lichamelijk ongemak.
Stap 3. Controleer op gedragsveranderingen die wijzen op marihuanamisbruik
Andere symptomen van deze afhankelijkheid kunnen van invloed zijn op het gedrag van een persoon terwijl hij nog steeds marihuana gebruikt, en niet alleen op de reactie van de persoon om het niet meer te gebruiken. Was in het afgelopen jaar de persoon:
- Gebruik je meer marihuana dan je zou moeten doen?
- Geprobeerd te stoppen met het gebruik van marihuana, maar faalde?
- Heb je een sterk verlangen om marihuana te gebruiken?
- Gebruik je marihuana terwijl het symptomen van depressie of angst veroorzaakt of verergert?
- Heb je het gevoel dat je de dosis marihuana moet verhogen om hetzelfde/niet verminderde effect te krijgen?
- Ervaar je een slechte invloed op persoonlijke verantwoordelijkheden, school of werk?
- Doorgaan met het gebruik van marihuana, zelfs als het ruzies of ruzies veroorzaakt met familieleden of vrienden?
- Niet langer deelnemen aan activiteiten die essentieel zijn om marihuana te blijven gebruiken?
- Marihuana gebruiken in gevaarlijke situaties, zoals autorijden of machines bedienen?
Deel 2 van 2: Een marihuana-verslaafde helpen om uit zijn verslaving te komen
Stap 1. Weet wat er kan gebeuren
Bereid je voor op verschillende excuses en ontkenningen van je dierbaren. Hij is misschien gewend geraakt aan het gebruik van marihuana en vond het niet langer een probleem. Je kunt je voorbereiden op het gesprek door specifiek gedrag op te schrijven waar je je zorgen over hebt gemaakt of door veranderingen die je hebt gezien bij deze geliefde.
Stap 2. Zeg het gewoon
U en andere vrienden en familieleden moeten uw zorgen op een ondersteunende, niet-oordelende manier met de persoon bespreken. Help de persoon om de verslechtering van hun kwaliteit van leven te zien als gevolg van marihuanaverslaving door hen eraan te herinneren wie ze waren voordat ze marihuana gebruikten.
Misschien heeft je geliefde een doel opgegeven dat hij niet heeft bereikt, dus gebruikt hij marihuana om zijn gevoel van falen te overwinnen. Herinner je geliefde aan dat vroegere doel, om hem of haar te helpen een mooie toekomst te zien met een nieuw doel
Stap 3. Ondersteun de persoon, niet het verslavende gedrag
Vormen van hulp zoals het kopen van dagelijkse benodigdheden of het geven van geld aan verslaafden zullen de persoon alleen maar "helpen" om in zijn verslaving te blijven. Stel gezonde grenzen met uw dierbaren. Zorg ervoor dat de persoon weet dat je hem steunt wanneer hij klaar is om het probleem aan te pakken, maar dat je alle hulp die hem zou hebben "geholpen" om zijn verslavende gedrag voort te zetten, stopzet. Enkele voorbeelden van gezonde grenzen zijn:
- laat uw dierbaren weten dat u altijd klaar staat om te steunen en te troosten, maar dat u het gebruik van marihuana in uw huis niet toestaat,
- vertel je geliefde dat je om hem geeft en van hem houdt, maar dat je hem geen geld meer geeft,
- laat de persoon weten dat je niet langer excuses zult maken voor hun gedrag of hen probeert te redden van de mogelijke gevolgen van voortgezet gebruik van marihuana,
- vertel uw geliefde dat u van hem of haar houdt, maar u zult hem op geen enkele manier steunen als het probleem verband houdt met het gebruik van marihuana.
Stap 4. Vermijd benaderingstechnieken die conflicten kunnen verergeren
Proberen de persoon te straffen, hem of haar de les te lezen of hem of haar met schuldgevoelens te manipuleren om te stoppen met het gebruik van marihuana, zal het conflict alleen maar verergeren. Je geliefde kan zelfs denken dat je tegen hem 'vecht' en helemaal niet probeert te helpen. Andere gedragingen die je moet vermijden bij het helpen van marihuanaverslaafden zijn:
- ruzie met verslaafden,
- proberen om zijn voorraad marihuana kwijt te raken.
Stap 5. Bepaal of de persoon klaar is om behandeld te worden
Meestal zijn degenen die hulp zoeken om van marihuanaverslaving (of marihuanamisbruik) af te komen volwassenen die al tien jaar of langer marihuana hebben gebruikt en zes of meer keer hebben geprobeerd te stoppen met het gebruik ervan. Het belangrijkste in dit proces is dat de persoon echt van de verslaving af moet willen. Je kunt iemand niet 24 uur per dag in de gaten houden, dus je moet natuurlijk kunnen geloven in hun verlangen en intentie om te stoppen met marihuanaverslaving.
Stap 6. Ga met haar mee als ze reageert en een therapeut probeert te vinden
De persoon kan een privébehandeling of groepstherapie zoeken om aan marihuanamisbruik te ontsnappen. Dit proces omvat keer op keer vallen en opstaan, totdat u de manier vindt die het beste werkt voor uw geliefde. Therapeuten behandelen marihuana en drugsmisbruik gewoonlijk op de volgende manieren:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): Therapie die strategieën leert om gedachten en gedrag te identificeren en te corrigeren om de zelfbeheersing te verbeteren, het gebruik van marihuana te stoppen en om te kunnen gaan met problemen die zich voordoen.
- Contingentiebeheer: deze aanpak maakt gebruik van volledige controle over het gedrag van het doelwit en maakt gebruik van positieve prikkels die het gedrag helpen wijzigen.
- Motiverende verbeteringstherapie: deze therapie is gericht op het produceren van veranderingen van binnenuit de verslaafde, die de verslaafde motiveert om te stoppen met het gebruik van marihuana.
- Het bezoeken van een therapeut in deze fase als eerste hulp helpt de persoon ook bij het probleem om opnieuw marihuana te willen gebruiken.
- Er is geen behandeling beschikbaar van een verslavingsconsulent (via een psychiater) in de vorm van voorgeschreven medicijnen om marihuanaverslaving te behandelen. Een arts kan echter medicijnen voorschrijven voor andere gerelateerde problemen om de persoon te helpen wanneer hij of zij zich angstig of depressief voelt of moeite heeft met slapen om de verslaving te overwinnen.
Stap 7. Zoek en observeer bestaande voorzieningen voor verslavingszorg
Behandelingsfaciliteiten die zich toeleggen op hulp bij marihuanaverslaving, bieden een meer consistente en sterkere omgeving waarin de persoon zijn of haar verslaving kan overwinnen. De regelmatige controle en supervisie die in deze faciliteit wordt geboden, is geschikt voor diegenen die wanhopig willen stoppen met hun verslaving, maar soms wankelen als ze worden geconfronteerd met een verslaving.
Cannabisverslaafden vormen 17% van alle patiënten met een verslavingszorginstelling
Stap 8. Bestudeer de mogelijkheden voor groepsafhandelingsformulieren
Steungroepen voor mensen met marihuanaverslaving (bijvoorbeeld 'Marihuana Anonymous' in de VS) proberen mensen te helpen gemotiveerd te blijven, probleemoplossende vaardigheden te leren, gedachten en gevoelens onder controle te houden en te leren evenwichtig en zelfbewust te zijn.
Stap 9. Let op tekenen van terugval bij ex-verslaafden
Zelfs als je je best hebt gedaan en alle andere systemen hebt uitgewerkt die de persoon ondersteunen, is er altijd de mogelijkheid van een terugval bij een ex-verslaafde. Als je denkt dat de persoon een terugval heeft en opnieuw marihuana gebruikt, let dan op de volgende tekenen:
- veranderingen in eetlust, slaappatroon of gewicht,
- rode en/of tranende ogen,
- veranderingen in uiterlijk en persoonlijke hygiëne,
- een ongewone geur (zure geur) op het lichaam, de adem of de kleding van de persoon,
- verminderde prestaties op school of prestaties op het werk,
- verzoeken om geld met verdachte redenen of gedrag waarbij geld wordt gestolen van familie of vrienden,
- ongepast of verdacht gedrag,
- veranderingen in hun vriendschappen of activiteiten,
- veranderingen in motivatie en energie,
- veranderingen in hun interactiestijl of houding ten opzichte van anderen,
- stemmingswisselingen, vaak boos worden of overmatige emoties vertonen.
Stap 10. Wees geduldig
Als de persoon een terugval heeft, vooral als deze terugval hem weer verslaafd maakt (in plaats van slechts een eenmalige vergissing), heb je misschien zin om het proces helemaal opnieuw te herhalen. Het beste wat je voor iemand in deze situatie kunt doen, is geduld hebben. Doe je best om dezelfde liefde en steun te tonen als voorheen. Blijf weigeren zijn verslavende gedrag te ondersteunen en bied dezelfde hulp aan om met zijn verslaving om te gaan.
Stap 11. Versla jezelf niet
Je kunt je dierbaren steun, liefde en aanmoediging geven, maar onthoud dat je deze persoon niet kunt veranderen. Je hebt geen controle over zijn gedrag of beslissingen. Door uw geliefde zijn eigen verantwoordelijkheden te laten nemen, zal hij dichter bij het herstelproces komen. Assertief zijn tijdens dit proces kan pijnlijk zijn, maar sta jezelf nooit toe om:
- proberen de verantwoordelijkheden van de persoon over te nemen, of
- zich schuldig voelen over de keuzes of acties van de persoon.
Stap 12. Zorg goed voor jezelf
Laat de problemen van uw dierbaren niet uw grootste probleem worden, totdat u uw eigen behoeften vergeet. Zorg ervoor dat je mensen hebt die je door dit moeilijke proces heen helpen en zoek mensen om mee te praten als je een moeilijke tijd doormaakt. Zorg goed voor jezelf en geef jezelf de tijd om te rusten en stress te verlichten.
