3 manieren om met een egoïstische moeder om te gaan

2024 Auteur: Jason Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-19 22:13

Het beeld van een egoïstische moeder klinkt misschien als een paradox, maar helaas kan het een zeer gevaarlijke en moeilijke situatie zijn om mee om te gaan. De moeilijkheid bij het omgaan met egoïstische moeders is dat egoïstische mensen de neiging hebben om te doen wat ze willen, ongeacht wat andere mensen willen, waardoor het moeilijk wordt om aan verandering te komen of te onderhandelen. Velen van ons hebben het idee, impliciet of expliciet, dat een moeder een zorgzame houding heeft, zodat het egoïsme dat ze tentoonspreidt verwarrend en pijnlijk is.

Stap

Methode 1 van 3: Egoïsme herkennen

Stap 1. Realiseer je dat egoïstisch zijn niet hetzelfde is als niet geven wat je wilt

Als we iemand 'egoïstisch' noemen, bedoelen we vaak "Hij geeft me niet wat ik wil". Als je bijvoorbeeld je moeder vraagt om een Playstation 4 voor je te kopen en je moeder weigert, maar in plaats daarvan het geld gebruikt om nieuwe schoenen te kopen, zou je kunnen denken: "Mam is egoïstisch". Dit is echter niet helemaal waar. Het kan zijn dat hij wel nieuwe schoenen nodig heeft om naar zijn werk te gaan, terwijl je Playstation 3 nu nog geen dure upgrade nodig heeft. Vaak vinden mensen het niet leuk als ze niet kunnen krijgen wat ze willen, en dat is normaal. Denk even na en kijk of de beslissing is genomen op basis van het egoïsme van je moeder, of vanwege iets anders.

• Je kunt gedrag ook zien als een vorm van egoïsme wanneer iemand niet aan je behoeften kan voldoen zoals jij dat wilt. Als je bijvoorbeeld wilt dat je moeder elke avond helpt met huiswerk terwijl ze dat niet kan omdat ze moet werken, heb je misschien het gevoel dat ze egoïstisch is omdat ze niet aan je behoeften voldoet. Je hebt eigenlijk het recht om je moeder om hulp te vragen bij huishoudelijke taken, maar je moet je er ook van bewust zijn dat ze andere verantwoordelijkheden heeft en dat ze je daarom soms niet kan helpen.
• Aan de andere kant, als je je moeder vraagt om nieuwe schoenen voor je te kopen omdat je schoenen versleten zijn en je moeder weigert, maar ze gebruikt het geld dan om dingen te kopen die niet belangrijk zijn, dan kan dat een weerspiegeling zijn van egoïstisch gedrag omdat ze je niet nakomt. echte behoeften.

Stap 2. Kijk of het eindresultaat van het compromis eenzijdig is

Egoïsme leidt vaak tot eenzijdige situaties. Dit betekent dat de ene partij meer wint terwijl de andere verlies lijdt. Soms is een uitkomst of situatie als deze onvermijdelijk. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je je moeder hebt gevraagd om een alcoholische drank voor je te kopen terwijl je niet oud genoeg was en ze weigerde je verzoek (waarschijnlijk zal ze dat wel doen). Je zult zeker te maken krijgen met een onbalanssituatie omdat je moeder al de beslissing heeft genomen die ze wil, terwijl jij niet de resultaten krijgt die je wilt. Meestal kunnen beide partijen echter door compromissen te sluiten een overeenkomst bereiken die voor beide partijen acceptabel is. Als je moeder nooit of vaak weigert compromissen te sluiten, is het mogelijk dat ze egoïstisch is.

• Als je moeder je bijvoorbeeld nooit de auto laat gebruiken om vrienden te ontmoeten omdat ze wil dat je tijd met haar doorbrengt, kan dat een voorbeeld zijn van egoïstisch zijn. Als hij je echter alleen in het weekend de auto laat gebruiken omdat hij wil dat je vroeg naar bed gaat op schooldagen, is dat een compromis: je kunt nog steeds met je vrienden omgaan, maar je moeder zorgt er ook voor dat je veilig blijft. en productief.
• Een ander illustratief voorbeeld van egoïsme is wanneer je moeder thuiskomt van haar werk en je vraagt te stoppen met wat je aan het doen bent om met haar te praten, ongeacht andere verantwoordelijkheden of verplichtingen die je hebt. Het is goed om met je te willen praten over het nieuws van de dag, maar de hele tijd aandacht vragen is niet goed. Hij kan je 'ondankbaar' noemen als je niet op zijn eisen reageert zoals hij wil.
• Maar met je willen chatten, duidt niet noodzakelijk op egoïsme. Het tonen van verlangen op een ongepaste manier is ook niet noodzakelijk een weerspiegeling van egoïsme. Als je moeder je vraagt te stoppen met een activiteit (bijv. huiswerk) om met haar te praten, en je zegt dat je er geen last van hebt omdat je werk te doen hebt, moet ze het accepteren en om een ander tijdstip vragen om te praten. Dit is een gezond compromis dat de behoeften van elke partij - u en uw moeder - accepteert en respecteert. Het is ook niet egoïstisch, hoewel het verzoek in eerste instantie misschien irritant of egoïstisch lijkt.
• Houd er rekening mee dat soms een partij moet toegeven (of niet krijgt wat ze willen), maar over het algemeen worden gezonde relaties - zelfs tussen ouders en kinderen - gekenmerkt door overeenstemming en compromissen.
• Een voorbeeld van een oneerlijke situatie waar iemand mee te maken kan krijgen die niet meer bij zijn moeder woont, is wanneer de moeder altijd geld vraagt van haar kind, maar de lening nooit betaalt en het geleende geld gebruikt om te gokken (of in ieder geval, veel geld uitgeven).

Stap 3. Let op tekenen van emotionele manipulatie

Emotionele manipulatie is een ander kenmerk van egoïstisch gedrag. Een voorbeeld van emotionele manipulatie die ouders soms laten zien, is de schuldgevoelens. Een val als deze is misschien geen opzettelijk vertoon van egoïsme door je ouders - je moeder wil je misschien gewoon liefde tonen, maar het is niet de juiste manier om het te doen, omdat het opdringerig en ongezond is en je zelfs kan irriteren.

• Stel dat u bijvoorbeeld een universiteit kiest en verschillende universitaire opties overweegt die vrij ver van huis zijn (stel dat u momenteel in Bandung woont). Je moeder kan proberen je emotioneel te manipuleren om een betere universiteit te kiezen door te zeggen: 'Oké. Meld je dan aan bij UGM. Het lijkt je niet meer te kunnen schelen als je je eenzaam voelt."
• Een ander voorbeeld is dat je moeder gemakkelijk beledigd kan zijn als je 'nee' zegt of haar verzoek weigert. Als hij je bijvoorbeeld vraagt om iets te doen en je zegt dat je het niet kunt, kan hij je proberen te 'herinneren': 'Ik hou zoveel van je. Niemand houdt van je zoals moeder." Hij probeert je het gevoel te geven dat je hem negeert, of hij vergelijkt je met iemand anders die van zijn moeder houdt.
• Schuldbeknelling en andere vormen van emotionele manipulatie duiden op egoïsme omdat de persoon die het doet geen rekening houdt met de behoeften van beide partijen (alleen gericht op de behoeften van één partij). Een egoïstische of manipulatieve moeder zal altijd haar behoeften of wensen voor die van jou stellen.
• Als je moeder manipulatief gedrag vertoont (bijvoorbeeld door je schuldig te laten voelen), is ze zich er waarschijnlijk niet van bewust dat een dergelijke interactie of manipulatie grote schade kan aanrichten. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die anderen schuldig laten voelen vaak zo gefocust zijn op het krijgen van wat ze willen door deze manipulatietechniek, dat ze niet beseffen dat de manipulatie niet alleen anderen schade toebrengt, maar ook zichzelf schade toebrengt door andere mensen zich schuldig te laten voelen. anderen weg.

Stap 4. Merk op of je moeder je verwaarloost of verwaarloost

Geloof het of niet, soms kunnen ouders egoïstisch zijn door je te veel vrijheid te geven om iets te doen. Ook al zijn de regels die mama heeft opgesteld te veel en te streng, ze zijn zo opgesteld dat je veilig, gezond en gelukkig blijft. Als je moeder je iets laat doen, op elk moment, zonder je de grenzen en consequenties te vertellen, is ze egoïstisch omdat ze niet het 'raamwerk' biedt dat je moet ontwikkelen.

• Als je moeder je bijvoorbeeld toestaat om minderjarig te roken of te drinken omdat ze je niet wil disciplineren of je niet wil aanmoedigen om deze slechte gewoonten op te geven, vertoont ze egoïstisch gedrag.
• Emotionele verlating is een ander teken van egoïstisch gedrag bij ouders. Als je vaak bang bent om in de buurt van je moeder te zijn omdat ze ongeduldig, prikkelbaar en overdreven terughoudend is, of je voelt je ontmoedigd als je haar smeekt om haar te laten gaan, dan is de kans groot dat je moeder een narcistische ouder is. Dit betekent dat naar zijn beeld de focus moet zijn in uw relatie met hem. Mensen die narcistisch zijn, zullen zich egoïstisch gedragen omdat ze zich niet gemakkelijk inleven in of in de schoenen van iemand anders gaan staan en hun gevoelens niet begrijpen.
• Een ander teken van emotionele verwaarlozing is dat je je verstoten voelt door je moeder. Hij heeft je misschien gevraagd hoe je je voelt, maar het blijkt dat hij niet echt naar je antwoord luistert en je gevoelens negeert en dan over zichzelf begint te praten. Of misschien heeft hij geweigerd toen je hem over je gevoelens of problemen wilde vertellen. Deze dingen duiden op een egoïstische en narcistische houding bij je moeder.

Methode 2 van 3: Jezelf beschermen

Stap 1. Denk na over je eigen acties

Je denkt misschien dat je moeder egoïstisch is, maar zorg ervoor dat zulke vooroordelen niet ontstaan omdat je niet hebt gekregen wat je wilde. Probeer je eigen wensen als goed en redelijk te beschouwen.

• Dit is niet bedoeld om uw mening over een mogelijk egoïstische moeder te ondermijnen of te kleineren. Als we echter boos zijn, bekijken we andere mensen soms met standpunten die, als je erover nadenkt, ongepast of irrationeel zijn. De relatie tussen ouders en kinderen is zo betekenisvol dat er niet lichtvaardig over moet worden gedacht. Er is meer aandacht nodig om de situatie te beoordelen en de vervolgstappen te bepalen.
• Je kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat je moeder egoïstisch is omdat ze je onder druk blijft zetten om een bepaalde studierichting of studierichting te kiezen die ze leuk vindt, ook al ben je niet geïnteresseerd. Dit geeft aan dat er een mogelijkheid is dat je moeder egoïstisch is omdat ze wordt gedreven door haar verlangen om via jou te bereiken, wat er ook voor nodig is. Het is echter ook mogelijk dat hij denkt dat hij zijn best doet door u aan te moedigen iets te doen waarvan hij denkt dat u het kunt (of iets dat u tot succes kan leiden).
• Denk na over uw rol in de situatie. Heb je hen verteld dat je hun mening op prijs stelt, maar dat je nog steeds je eigen beslissingen zult nemen? Of blijf je gewoon zitten en knikken, totdat je moeder je de 87e suggestie geeft? Hij weet misschien niet dat het je stoort als je je eigen mening niet vertelt of deelt.

Stap 2. Zorg voor sociale steun

Als je moeder altijd met zichzelf bezig is en je niet de aandacht of emotionele steun geeft die je nodig hebt, zoek dan sociale steun bij anderen. Hoewel niemand een moeder kan vervangen, onthoud dat je geen vervanger nodig hebt om je beter te voelen.

• Communiceer met vrienden of andere familieleden om de druk te bestrijden die je ervaart door het egoïsme van je moeder. De sociale steun die u krijgt, kan u beschermen tegen stress en ervoor zorgen dat u zich meer op uw gemak en op uw gemak voelt, zowel met uw leven als geheel als met uzelf.
• Communiceer met mensen op internet of met vrienden die ook egoïstische moeders hebben. Dit kan je helpen beseffen dat je niet de enige bent. Bovendien kunnen dergelijke interacties ook voordelen opleveren; Jij en je vrienden (of degenen met hetzelfde lot) kunnen samenwerken om oplossingen voor de problemen te vinden.

Stap 3. Bepaal je eigenwaarde

Als je moeder er niets om geeft of onverschillig is wanneer je een prestatie krijgt, is het aan jou om zelf zorg te tonen voor die prestatie. Als je moeder ervoor zorgt dat je je ongemakkelijk of laag over jezelf voelt omdat ze wil dat je er 'perfect' uitziet, zodat ze trots op zichzelf kan zijn, herinner jezelf er dan aan dat dit haar probleem is, niet het jouwe. Laat andere mensen, zelfs je eigen moeder, je eigenwaarde niet bepalen. Uiteindelijk gaat het erom hoe je over jezelf denkt, omdat jij degene bent die het recht heeft om je leven en toekomst te reguleren of te beheersen.

• Niemand anders geeft meer om u dan uzelf, dus in een geval als dit zou uw mening de belangrijkste rol moeten spelen. Focus op het bereiken van grotere doelen en zoveel mogelijk, denk niet te veel na over je situatie of problemen met je moeder.
• Er zijn verschillende soorten zelfrespect die u moet kennen. Globaal zelfrespect is uw houding ten opzichte van uzelf als geheel (als geheel persoon). Specifiek zelfrespect is uw houding ten opzichte van bepaalde aspecten van uzelf, zoals uw prestaties op school of op het werk, of uw uiterlijk. Beide zijn belangrijk om je eigenwaarde te behouden, zodat je je goed kunt voelen over jezelf.
• Adaptief zelfrespect heeft te maken met eerlijk zijn tegen jezelf. Dit gevoel van eigenwaarde zorgt ervoor dat je je eerlijk of oprecht voelt en je op je gemak voelt bij jezelf. Ondertussen is een onaangepast zelfbeeld extern omdat het wordt verkregen door te voldoen aan normen die niet bij je passen, of door jezelf met anderen te vergelijken. Als je moeder egoïstisch was, heb je misschien het gevoel dat je een laag zelfbeeld hebt omdat je geleerd hebt jezelf te vergelijken met anderen of met normen die echt niets voor jou betekenen. Probeer je focus te heroriënteren op het bereiken van je doelen en het bouwen van karakters die betekenisvol voor je zijn (en niet door anderen worden gedwongen). Op deze manier trek je je minder aan wat andere mensen, inclusief je moeder, van je denken.
• Als je moeder je bijvoorbeeld altijd vertelt dat je moet afvallen en er aantrekkelijker uit moet zien, heb je misschien het gevoel dat je een laag zelfbeeld hebt. Probeer er daarom achter te komen wat het voor jou betekent. Als je wilt afvallen om je fitter en gezonder te voelen, doe dat dan. Als je het gevoel hebt dat je huidige fysieke conditie precies goed is (of laat zien wie je werkelijk bent), wees dan trots op je fysieke conditie. Je doel is om jezelf te accepteren en normen voor jezelf te stellen, en niet toe te staan dat andere mensen die van jou opleggen.
• Als een ander voorbeeld, als je je moeder vertelt dat je een promotie hebt gekregen op het werk, terwijl je moeder sarcastisch reageert en zegt dat je baan niets is om trots op te zijn, denk dan eens aan haar motieven om zoiets slechts te zeggen. Denk ook na over wat goede werkprestaties voor u en voor uzelf betekent. Je moeder deelt jouw mening of mening over je werk en de impact die het op je kan hebben niet. Onthoud dat jij degene bent die je leven het beste begrijpt, niet je moeder.

Stap 4. Ondersteun jezelf

Als je meer voor jezelf kunt zorgen dan dat je constant afhankelijk bent van je moeder, ben je minder vatbaar voor het egoïsme van je moeder (en kun je er beter mee omgaan). Je zult ook merken dat je relatie met je ouders als die van volwassenen wordt naarmate je onafhankelijkheid en volwassenheid zich ontwikkelen. Het egoïsme van je moeder zal je niet al te veel storen en het zal je zeker helpen bij het omgaan met je relatie met je moeder.

• Je kunt jezelf op verschillende manieren ondersteunen. Begin door te proberen vaker je eigen beslissingen te nemen. Je zult je realiseren dat je al die tijd eigenlijk je eigen beslissingen kunt nemen; het is alleen dat je de kans nooit grijpt.
• Een andere manier om jezelf te ondersteunen is door te proberen in je eigen behoeften te voorzien. Door aan je behoeften te voldoen, vooral als je jezelf leert kalmeren, kun je minder afhankelijk worden van je moeder.
• Denk goed na over dingen die je rustig of gelukkig kunnen maken. U kunt zich bijvoorbeeld heel kalm voelen als u naar een bepaald nummer luistert. Als je geïrriteerd of boos begint te worden, identificeer en accepteer dan de irritatie of boosheid en ga ermee om door dingen te doen die je kalmeren.
• Verwen jezelf wanneer je het het meest nodig hebt. Als je een moeder hebt die egoïstisch is en je niet genoeg liefde geeft, toon jezelf dan wat liefde. Probeer een film te kijken in de bioscoop of te eten in een interessant restaurant. Trakteer uzelf op een lichaamsbehandeling of ga winkelen. Zorg er echter voor dat je geen materiële dingen gebruikt als vervanging voor genegenheid. Als je afhankelijk wordt van materiële dingen als een vorm van genegenheid, is dat voor jou geen geschenk of een bijkomstigheid en in feite heb je er niets aan.

Stap 5. Blijf uit de buurt van je moeder

Als hij niet naar je luistert of dingen verandert die je pijn doen en irriteren, doe dan wat je kunt om zo veel mogelijk uit de buurt van zijn invloed te blijven. Probeer niet te veel afhankelijk te zijn van je moeder; als hij het te druk heeft met zichzelf, kun je zeker niet op hem vertrouwen of op hem vertrouwen. Hoewel het in het begin misschien moeilijk klinkt, zult u zich na verloop van tijd beter voelen.

• Als u niet meer bij uw moeder woont, probeer dan uw relatie met haar te beperken (bijv. bezoek uw moeder alleen bij speciale gelegenheden of familiebijeenkomsten).
• Verval niet in schuldgevoelens als je afstand hebt genomen van je moeder omdat je denkt dat ze egoïstisch, egocentrisch of narcistisch is en niet kan (of wil) veranderen. Hoewel schuldgevoelens je ertoe kunnen aanzetten je relatie te herstellen, moet je er rekening mee houden dat er relaties zijn, zelfs die met je eigen moeder, die het soms niet verdienen om hersteld te worden. Dit betekent dat het erg belangrijk is om de situatie eerlijk en nauwkeurig te beoordelen en te begrijpen dat het egoïsme van je moeder schadelijk kan zijn voor je gezondheid (vooral mentaal).

Methode 3 van 3: Moeder confronteren

Stap 1. Praat met je moeder over de problemen die je dwars zitten

Als hij bereid is te luisteren, zorg er dan voor dat je niet te agressief en hard praat, of dat je hem te veel de schuld geeft. Zo niet, dan is de kans groot dat je moeder niet wil veranderen. Praat altijd rustig met hem. Zelfs als hij je begint uit te schelden, zorg er dan voor dat je kalm blijft.

Houd in gedachten dat het erg moeilijk is om iemands gedrag en denkwijze te veranderen, vooral als hij het te druk met zichzelf heeft of narcistisch is

Stap 2. Begrijp de werkelijke situatie waarin hij zich bevindt

Denk goed na over wat je moeder ertoe bracht egoïstisch te zijn. Het kan zijn dat je eigen moeder een moeilijke tijd doormaakt en niet echt 'egoïstisch' wil zijn. Als je moeder erg oud is en een slechte gezondheid heeft, heeft ze misschien echt meer aandacht en hulp nodig, dus haar egoïsme 'moet' worden getoond in het licht van een dergelijke fysieke toestand. Als hij als kind werd verwaarloosd, kan hij zich onzeker voelen in zijn relaties met andere mensen en dit kan een persoonlijkheid vormen die egoïstisch of zelfbewust is. Als je de toestand of situatie waarin hij verkeert wilt begrijpen, kun je van gedachten veranderen over zijn egoïsme; zo niet, dan heb je in ieder geval een idee hoe je ermee om moet gaan voor het geval dat ooit moet.

Als je bijvoorbeeld vindt dat ze egoïstisch is omdat ze als kind in de steek is gelaten, kun je haar eraan herinneren dat jij je ook in de steek gelaten voelt en haar uitnodigen om samen te werken om de 'boeien' te doorbreken door de relatie te herstellen en de ouders van je moeder niet toe te laten en verleden bepalen de toekomst, hetzelfde geldt voor jou

Stap 3. Focus op het gedrag, niet op het personage

In plaats van te zeggen "Mam is egoïstisch!", verander je klacht bijvoorbeeld in "Ik denk dat mama soms egoïstisch is omdat _". De zin benadrukt bepaald gedrag dat je moeder vertoont en weerhoudt je ervan haar karakter rechtstreeks te beoordelen. Het beoordelen van zijn karakter zal hem alleen maar defensiever en geïrriteerder maken. Als je de nadruk legt op bepaalde acties die hij heeft ondernomen, zal het gemakkelijker voor hem zijn om te begrijpen dat hij zich al die tijd slecht heeft gedragen. Hem egoïstisch noemen geeft hem geen idee van wat er moet veranderen.

Stap 4. Gebruik uitspraken met “I” voornaamwoorden

Door te zeggen "Mam is egoïstisch!" of "Mam is geen goede moeder!" het zal hem alleen defensief maken. Als je uitspraken doet met het voornaamwoord 'mam', zal hij waarschijnlijk zwijgen en zich aangevallen voelen, zelfs als hij echt bereid is naar je klachten te luisteren. Gebruik daarom uitspraken met het voornaamwoord "I" om gefocust te blijven op hoe je je voelt. Onthoud: je kunt niet alleen weten wat je moeder bedoelt, maar je weet tenminste hoe je je voelt.

• Gebruik bijvoorbeeld in plaats van te zeggen "Mam is egoïstisch en onattent", specifieke uitspraken met het voornaamwoord "I": "Ik voel me verwaarloosd als je de hele dag met me praat over je leven. Ik zou me meer gewaardeerd voelen als je me naar mijn leven zou vragen.”
• Vermijd uitspraken die de noodzaak weerspiegelen, zoals 'Mam zou meer naar me moeten luisteren' of 'Mam zou een betere moeder moeten zijn'. Blijf gefocust op jezelf en hoe je je voelt: "Ik voel me niet gehoord als je mijn problemen licht opvat" of "Ik raak geïrriteerd als je mijn prestaties niet erkent."

Stap 5. Vermijd hyperbool of overdreven uitspraken

Als je moeder egoïstisch is, heb je misschien het gevoel dat ze de meest egoïstische persoon ter wereld is en je leven heeft verwoest. Zelfs als het goed voelt, zul je meer succes hebben om het probleem met hem te bespreken als je overdrijving of overdreven emotionele taal vermijdt.

Vermijd bijvoorbeeld uitspraken als "Mama's egoïsme heeft mijn leven verpest!" Gebruik in plaats daarvan meer kalme en evenwichtige uitspraken, zoals "Ik vind het moeilijk om rond te hangen en mijn vrienden te ontmoeten als mama me de auto niet laat gebruiken, zelfs niet in het weekend." De feiten of problemen zijn hetzelfde, maar de tweede verklaring (die rustiger van toon is) klinkt niet veroordelend of je moeder de schuld te geven, dus de reactie die je kunt krijgen, kan beter zijn

Stap 6. Benadruk uw behoeften

Het egoïsme van je moeder kan worden veroorzaakt door een gebrek aan besef van je behoeften. Er is een mogelijkheid dat hij zal veranderen; hij was zich al die tijd gewoon niet bewust van zijn gedrag. Vertel je moeder wat er nodig is in je relatie met haar, en concentreer je op de dingen die je niet zonder haar kunt doen. U wilt bijvoorbeeld misschien dat uw moeder naar u luistert, of wenst dat ze u meer zou steunen en aanmoedigen, of minder kritisch en veroordelend over u zou zijn. Misschien wil je ook dat je moeder stopt met je te vragen alles voor zichzelf te doen wat ze wil.

• Wanneer je je behoeften vertelt, vermeld dan ook andere dingen die je verwacht van je relatie met hem, die nu niet de focus zouden moeten zijn. Op deze manier weet hij dat je compromissen wilt sluiten en blijft hij rationeel om hem niet meteen te vragen om veranderingen naar jouw wens aan te brengen.
• Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Mam, ik wil steun en aandacht van je krijgen. Ik voel me beledigd als mijn moeder mijn prestaties niet erkent en niet wil luisteren naar wat ik te zeggen heb. Ik wil dat mama elke week de tijd neemt om naar me te luisteren over mijn leven.”

Stap 7. Stel limieten in

Als het egoïsme van je moeder je dwarszit, bijvoorbeeld door je huis te bezoeken zonder het haar van tevoren te vertellen (zeg dat je niet wilt dat ze je bezoekt), of door je geen privacy te geven terwijl je bij haar woont, laat haar dan weten dat het ongepast is. Vertel hem dat zijn gedrag erg verontrustend en onaanvaardbaar is.

• Begin met het stellen van kleine grenzen. Een truc die je kunt volgen, is om eerst kleine grenzen te stellen (in dit geval moet je ze geleidelijk overhalen). Ga daarna verder met grotere grenzen als je moeder gewend is aan kleinere.
• Als je moeder bijvoorbeeld de meeste nachten bij je langskomt zonder je dat van tevoren te vertellen, en boos of beledigd wordt als je ergens mee bezig bent, probeer dan kleine grenzen te stellen door haar te vragen je dat te laten weten voordat je op bezoek gaat. Daarna kun je grotere grenzen stellen door te zeggen dat je ook wat tijd met hem wilt doorbrengen, maar hij moet hem dit laten weten voordat hij op bezoek komt en hij kan je alleen op donderdag bezoeken.
• Onthoud dat zijn verlangen om tijd of activiteiten met je door te brengen niet noodzakelijkerwijs betekent dat hij egoïstisch is. Het verandert in egoïsme als hij weigert je behoeften en wensen te accepteren en te erkennen wanneer je met hem over deze dingen praat. Vaak krijgen jij en je moeder met duidelijke communicatie een bevredigend antwoord of oplossing.

Stap 8. Spreek stevig

Laat hem weten dat je serieus bent als je over hem en zijn egoïsme praat, zodat hij beter kan begrijpen hoe ernstig de situatie werkelijk is. Assertieve of assertieve communicatie is niet hetzelfde als agressieve communicatie. Wanneer u assertief communiceert, legt u uw gevoelens, gedachten en opvattingen open en eerlijk uit, met respect voor de behoeften en standpunten van de ander.

• Doe geen minder assertieve uitspraken als "Mam, soms doe je dingen die meer op jezelf gericht zijn, niet op andere mensen. Misschien heb ik het mis, maar ik zie het zo. Kunnen we het er een keer over hebben?"
• Probeer in plaats daarvan assertiever te zijn door bijvoorbeeld te zeggen: 'Mam, ik voel me beledigd als je me blijft aanklagen, zelfs als ik al andere plannen heb. Ik wil deze kwestie met moeder bespreken. Ik denk dat onze relatie beter zou kunnen zijn dan de huidige. Ik wil het proberen, als jij het ook wilt proberen."
• Wees niet besluiteloos door van gedachten te veranderen voordat je iets zegt. Vermijd gedachten als "Ik moet zwijgen omdat ik mijn moeder niet wil belasten met mijn gedachten" of "Het zou gênant of belachelijk zijn als ik zou zeggen wat ik denk". Denk in plaats daarvan aan assertievere dingen zoals 'Ik heb het recht om het niet met mama eens te zijn'.

Stap 9. Probeer gezinsbegeleiding

Soms zijn gezinsproblemen te moeilijk om alleen op te lossen en is het gemakkelijker, efficiënter, productiever en nuttiger als je hulp van buitenaf krijgt om het probleem op te lossen.

Als u gezinsbegeleiding wilt volgen, breng het onderwerp dan ter sprake door te vermelden dat uw gezin relatieproblemen heeft die moeten worden opgelost. Geef niet alles de schuld of druk niet alles op je moeder

Stap 10. Dreig weg te blijven van mama

Egoïstische mensen vergeten vaak dat relaties niet altijd permanent zijn. Relaties, in welke vorm dan ook, houden een verlangen in om te geven en te nemen (er is wederkerigheid). Als je moeder egoïstisch is, vertel haar dan over haar gedrag dat je niet aanstaat, en herinner haar eraan dat als ze niet wil veranderen, je niet meer bij haar in de buurt wilt zijn of haar als moeder wilt behandelen. Dergelijke 'bedreigingen' zijn effectiever als je meerderjarig bent en niet meer bij je moeder woont. Onthoud echter dat dit soort bedreigingen in de Indonesische cultuur als taboe worden beschouwd. Als je zulke dreigementen vertoont, bestaat de kans dat je moeder je als een opstandig kind zal beschouwen.

Stap 11. Verbreek de relatie met je moeder en ga verder met je leven

Als je dit als een optie ziet, zorg er dan voor dat je deze optie alleen als laatste redmiddel gebruikt. Soms kun je een relatie niet redden, zelfs niet met je eigen moeder. Houd dat in gedachten wanneer u probeert te navigeren in een moeilijke situatie.

• Als je thuis woont bij je ouders en niet het geld of kapitaal hebt om alleen te wonen, richt je dan op het maken van plannen om alleen te gaan wonen of om je prestaties op school te verbeteren in plaats van je onder druk te laten zetten door je moeder. Op deze manier, wanneer je er klaar voor bent, ben je in een staat die je in staat stelt om weg te gaan van de negatieve situatie die voorhanden is (in dit geval, alleen wonen).
• Als u een ouder bent en getrouwd bent, verbreek dan de relatie met uw moeder en concentreer u erop een zorgzame ouder voor uw kinderen te zijn. Verander de negatieve dingen die je moeder gaf in positieve dingen om aan je kinderen te geven. Onthoud echter nogmaals dat het in onze cultuur als taboe wordt beschouwd, dus u moet de beslissing heroverwegen.
• Houd jezelf niet tegen om verdrietig te zijn. Wanneer je de situatie opnieuw bekijkt en het gevoel hebt dat je relatie met je moeder voorbij of dood is, geef jezelf dan de tijd om het te verwerken. Een moeder verliezen vanwege haar egoïsme, egoïsme en narcisme is een zeer pijnlijke zaak. Ontken niet dat dit een serieus probleem is; in plaats daarvan, sta jezelf toe wroeging te voelen en je te concentreren op het creëren van bruikbare, op doelen gebaseerde veranderingen en het verbeteren van je situatie en gevoelens.

Tips

• Laat je moeder je eigenwaarde niet bepalen.
• Krijg sociale steun van vrienden en andere familieleden, of mensen die ook een egoïstische moeder hebben.
• Let op tekenen van psychologische manipulatie door je moeder. Vraag jezelf af of de gedachten en gevoelens die in het gesprek naar voren komen echt zijn en vertrouw op je instinct.