Ben je een beginner en wil je je bowlingspel ontwikkelen? Als je een bowlingbal wilt vasthouden, moet je onder de knie krijgen hoe je de bowlingbal op de juiste manier vasthoudt, techniek en geavanceerde swing. Je hebt ook tijd en geduld nodig! In de nabije toekomst zullen je vrienden verrast worden door je geweldige bowlingvaardigheden.
Stap
Deel 1 van 2: De techniek beheersen
Stap 1. Trek een lijn op je bowlingbaan
De paden kunnen variëren, afhankelijk van waar u aan het bowlen bent. Laten we ons echter concentreren op typische bowlingbaanomstandigheden: de meeste olie bevindt zich aan de middenzijde en de andere 8-10 boards aan de buitenkant zijn relatief droog. Dit bord kan zowel je vriend als je vijand zijn. Afhankelijk van de hoeveelheid olie en hoe uw bowlingbal reageert in verschillende baanomstandigheden, moet u mogelijk uw voet iets naar links van de baan plaatsen. Als u eenmaal gewend bent aan het vasthouden van een bowlingbal, kunt u uw positie naar behoefte aanpassen.
Beginnen met je voeten in het midden, want lopen is een goede manier om te testen in hoeverre het pad is verbonden. Het is belangrijk om je voeten dicht bij elkaar te houden om een rechte lijn te behouden
Stap 2. Ga met je hielen een paar centimeter van de lijn van de overtreding staan
Neem een paar stappen terug van de baan om uw startpositie te bepalen. Als je vier stappen vooruit nodig hebt, dan vier stappen terug, enz. Je wilt dan je bal richten op een van de pijlen op het pad. De gemakkelijkste manier om de bal te sturen is door de pijlen of stippen te gebruiken die voor de pijlen op het pad komen.
-
Voor deze gids moet je beginnen rond de tweede pijl rechts te richten, de bal door deze pijl laten gaan, slechts een paar planken uit de goot verplaatsen en dan natuurlijk op een droge plek (ongeveer 11 tot 12 meter) haken. naar zakken 1-3.
Voor linkshandigen betekent dit de tweede pijl van links en de bal zal de 1-2-pocket raken
Stap 3. Zwaai met de handen
Een wandeling van 4 stappen heeft de voorkeur, hoewel je slechts 1 stap of zelfs 8 stappen kunt zetten (hoewel boven de 4 stappen lopen in feite een timingstap is en je bal niet beweegt). Voor een wandeling van 4 stappen:
- Duw de bal op je eerste stap, stap met je rechtervoet eerst voor rechtshandige bowlers
- Breng de bal bij je enkel in stap twee en buig je knieën.
- Het hoogtepunt van uw backswing is de derde stap.
-
Breng de bal terug naar voren en eraf aan het einde van je swing.
Met vijf stappen is de hele beweging in principe hetzelfde, alleen dat je met je linkervoet begint en de bal niet beweegt bij de eerste stap
Stap 4. Je armen moeten altijd gestrekt zijn als je zwaait
Armen die achter je of weg van je lichaam zijn gebogen, zullen slechte hoeken veroorzaken wanneer je de bal loslaat. Het is gemakkelijker om je armen te strekken als je je stoten beheert.
- Er zijn veel manieren om de bal te gooien, zoals het buigen van je polsen (zoals Walter Ray Williams Jr. of Wes Malott) of het openen van je schouders (zoals Tommy Jones of Chris Barnes) wanneer je je armen opheft voor een achterwaartse zwaai. Het is echter een goed idee om bij de basis te blijven als je net begint.
- Onthoud dat je wilt dat je bal haakt wanneer deze het droge gebied aan de achterkant van de baan bereikt, maar voordat je bal daar aankomt, rolt hij in een rechte lijn, waarbij in ieder geval een paar boards worden afgewisseld. Iedereen heeft een andere stijl en je kunt dit veranderen zolang je je er prettig bij voelt.
Stap 5. Stel de tijd in waarop je de bal loslaat
Als je de bal begint te laten zakken vanuit je achterzwaai, zorg er dan voor dat je handpalmen recht onder de bal zijn, naar voren gericht. Nu de bal je enkel begint te naderen, moet je de bal zo draaien dat wanneer je je hand loslaat, je hand aan de "zijkant" van de bal is en "een beetje eronder", alsof je wilt gooien een rugbybal onder je hand vandaan. Doe dan een vervolgzwaai alsof je de bowlingpin wilt schudden.
Een goede manier om deze techniek te oefenen is door een rugbybal onder je hand uit te gooien; dezelfde lichaamsbouw is ook inbegrepen. U kunt ook oefenen met een tennisbal. Als je het goed doet, rolt je bal recht en neemt een drastische wending
Stap 6. Geavanceerde swing
Blijf met je armen zwaaien nadat je de bal hebt losgelaten, is net zo belangrijk als wanneer je de bal zelf loslaat. Na het loslaten van de bal is het belangrijk om een vervolgzwaai naar de baan te maken, niet omhoog. Je vinger zal de bal optillen zonder dat je de bal hoeft op te tillen.
Een gemakkelijke manier om dit te onthouden is met een oude ESPN-advertentie: "Rol de bal en beantwoord vervolgens de telefoon." Hoewel, hopelijk heb je een betere houding dan de persoon in deze advertentie. En onthoud, je handen moeten echt vloeiend zijn: doe geen handdrukken, pauzeer en doe geen vervolgzwaaien - dit moet allemaal in één vloeiende beweging worden gedaan. Voortdurende swing is belangrijk om consistentie van balsnelheid en nauwkeurigheid te behouden
Stap 7. Maak de nodige instellingen
Wanneer u vertrouwd bent met het loslaten van de bal en deze consequent goed kunt uitvoeren, kunt u leren uw voetenwerk aan te passen terwijl u de bal loslaat. In het bowlingbaanpatroon moet je iets naar je juffrouw toe bewegen.
- Voor rechtshandige gebruikers, als je bal links van de voorste pin gaat, probeer dan je voet een paar meter van het bord naar links te verplaatsen en hem op de lijn te houden, net als voorheen.
- Als je bal vanaf pin nummer 3 naar rechts gaat, probeer dan je voet een paar meter van het bord naar rechts te verplaatsen en op hetzelfde doel te houden. Het is belangrijk dat je op de lijn mikt wanneer je je voet beweegt, anders kan je worp wijd gaan.
- Naarmate je beter wordt en op meer uitdagende baanomstandigheden begint te spelen, worden de linker- en rechterbewegingen ingewikkelder en moet je soms je hand en je tempo aanpassen.
Deel 2 van 2: Uw bowlingbal aanpassen
Stap 1. Vind de juiste apparatuur
Wat je ook doet, als je bowlingbal niet in de baan kan glijden, zal je bal niet haken. Meestal heb je een bal nodig die gemaakt is van reactieve hars of een ander beter materiaal (bijv. deeltjesvulling of nieuwere epoxyharsen) voor iets anders dan het droogste pad. Deze zijn heel gemakkelijk te vinden en kunnen goedkoop worden gekocht, maar hars is duurder dan urethaan coverstock en kan een investering in je spel zijn. Check je hele bowlingbaan: hoe vet zijn de boards?
- Hoewel de meeste bowlingbanen ballen bieden die ze voor algemeen gebruik leveren, zijn deze ballen meestal gemaakt van plastic (polyester) en hebben ze geen goede vergrendeling, hoewel ze goed genoeg zijn voor reserveworpen omdat ze erg recht rollen.
- Heb je eigen plastic bal voor reserveworpen (reservebal). Harsballen voor slagworpen en enkele reserveballen zijn een geweldige combinatie voor bowlers van elk vaardigheidsniveau. Dit komt omdat de bowlingbal die bij de bowlingbaan wordt geleverd meestal niet perfect in je hand past en de pinnen niet goed raakt.
Stap 2. Gebruik de juiste greeppositie
Wanneer je de bal zelf aanpast aan je grippositie, match hem dan met je hand. Je moet weten hoe je de bal vasthoudt, je draaipunt en hoe je de bal vasthoudt. Pak de bal vast met de middel- en ringvinger van je dominante hand (de hand waarmee je schrijft) en plaats je duim in het duimgat. Er zijn twee manieren om de bal vast te houden:
- "Conventionele" grip: middelvinger en ringvinger in het balgat tot aan het gewricht van de tweede vinger (dit wordt vaak gezien bij ballen die in openbare bowlingbanen worden geleverd)
-
"vingertop"-greep: dezelfde vinger gaat in het gat, maar alleen bij het gewricht van de eerste vinger (een enkele vingergreep geeft u meer draaiing dan een conventionele greep en is gemakkelijker te haken)
Een nieuwe grippositie die tegenwoordig in de bowlinggemeenschap opkomt, is de "Vacu" -grip. Deze grip zal uitzetten en de breedte van je vingers verdichten, wat handig is als je veel gaat bowlen. Je zult zien dat veel professionele bowlers vingertopgrepen gebruiken omdat je eerst je duim kunt uitsteken, zodat je met je vinger kunt "optillen" en een draai aan de bal kunt maken
Stap 3. Je bal moet goed geboord zijn
Dit is een belangrijk onderdeel dat persoonlijk is, afhankelijk van hoe en waar u bowlt, dus u moet voor advies contact opnemen met de klerk van uw bowlingwinkel. Het boren van de bal is belangrijk, zo niet erg belangrijk, dus zorg ervoor dat je bal goed wordt geboord voor je bowlingomstandigheden en je fysieke limieten. Natuurlijk is het belangrijk dat de bal goed in je hand past, maar als je een bal koopt, zal de winkelbediende dit doen als onderdeel van de prijs van de oefening.
Praat met de klerk in uw bowlingwinkel over wat u wilt, want hij of zij kan u misschien iets voorstellen waarvan u niet wist dat u het nodig had. Misschien vingertop grip? Hoger of lager differentieel RP (lagere differentieelgrendel op parelmoer "coverstock" of "mat", hoger op hars)? Of hij zou zelfs een andere bal of een heel ander gewicht kunnen voorstellen
Tips
- Bowlen vergt oefening en instelling, dus geef niet op als je het niet meteen begrijpt.
- De bal moet bij het loslaten dicht bij je enkel zijn. Aan de bal haken is een kwestie van effect sorteren. Hoe dichter de bal bij je enkel is wanneer je hem loslaat, hoe meer je vingers onder de bal kunnen komen. Terwijl je hand rond de bal draait, "vangt" je vinger het gat en zorgt voor opwaartse kracht, waardoor een spin ontstaat.
- Bekijk meer ervaren bowlers in actie en leer van hen. Dit zal je met veel kunnen helpen. Bekijk de professionele spelers in de Professional Bowling Association, of misschien enkele van de meer ervaren bowlers die je op je bowlingbaan ziet. Vaak zullen ze bereid zijn vriendelijk advies te geven als je geïnteresseerd bent in hun capaciteiten.
- Als je de bal zwaait, is het belangrijk dat je de zwaai niet forceert. Je swing moet als een slinger zijn, waarbij de zwaartekracht je swing moet bepalen. Als je de bal sneller of langzamer nodig hebt, houd de bal dan hoger of lager voordat je hem loslaat (hoger voor sneller, lager voor langzamer). Vertrouw op je bal; het is niet nodig om het op het goede spoor te forceren.
- Als je bal te snel is, zal hij moeilijker te vangen zijn op droge delen van de baan, omdat dit resulteert in minder of geen haken. Als je bal niet genoeg snelheid heeft, zal hij niet snel kunnen haken en zal hij missen.
- Wanneer een grote haak meer kracht produceert, is het belangrijk om te weten dat, hoe groter de haak, hoe moeilijker het is voor beginners om te controleren. Zoek een plek waar u zich prettig voelt en die uw evenwicht niet beïnvloedt. Vervolgens kunt u uw pitch aanpassen door haken toe te voegen of ze in te korten, afhankelijk van de rijstrookomstandigheden.
- Daarnaast is er ook een zogenaamde "Sarge Easter" grippositie. Deze grip wordt zelden gebruikt maar is een nieuwer type grip. Deze grip is ontworpen om spelers te helpen stevig te werpen, om hun worp onder controle te houden door de kantelas omhoog te brengen, wat de haak op de bal helpt vertragen. Ook het inbrengen van je pink en het veranderen van de positie van je wijsvinger en pink is een meer geavanceerde techniek die de toonhoogte van de bal enigszins verandert. Deze grip is echter niet geschikt voor beginners.
- Overweeg om een coach in de arm te nemen om je te helpen en te kijken welk type grip het beste bij je past.
- Probeer uw pols niet te draaien wanneer u de bal loslaat. Hierdoor zal de bal missen, wat resulteert in slechts 5 pins die vallen of een lastige splitsing. Houd je hand onder de bal en til hem op met je vingertoppen.
Waarschuwing
- Deze worpen kunnen gemakkelijk letsel veroorzaken als ze verkeerd worden gedaan, dus wees voorzichtig en probeer niet te hard te gooien. Net als bij golf geldt: hoe minder beweging je maakt, hoe beter de resultaten. Het gooien van een bowlingbal is meer een mechanische zwaai dan "ruwe" kracht. Als u te ver "draait", loopt u het risico op ernstig pols-, elleboog- of schouderletsel.
- Padomstandigheden kunnen bepalen hoeveel potentiële haak je hebt. Als je te ver mist, kan dat komen door een toestand op de baan. Probeer de bal dus niet te ver te rollen op je eerste worp, terwijl je nog moet leren wennen aan het pad. Dit is het belangrijkste bij bowlen!
- Net als bij elke andere sport is het hebben van een coach beter dan alleen de instructies lezen.
- Wees voorzichtig wanneer u dit voor het eerst probeert. Gebruik indien mogelijk een lichtere bal dan de bal die je eerst gebruikte, om te wennen aan het loslaten van de bal. Het is nog beter als je wordt gecontroleerd door een meer ervaren bowler of een coach.
