Bij het geven van zwemlessen zijn er enkele basisrichtlijnen die ervaren instructeurs moeten volgen. Of het nu opzettelijk of natuurlijk is, de basis van zwemlessen moet tijdens het leerproces worden gegeven. Het belangrijkste is om de kinderen comfortabel te maken met het water en om stevig maar niet fel te zijn bij het lesgeven.
Stap
Methode 1 van 3: Leer de basis
Stap 1. Vergeet niet om veiligheid voorop te stellen
Zorg voor de veiligheid van de deelnemers voordat u leert zwemmen. Keer een beginner nooit de rug toe. Wees je bewust van de gevaren die kunnen optreden tijdens het zwemmen, zoals verdrinking, kapotte uitrusting of uitglijden. Zorg ervoor dat u het laatste nieuws op het gebied van reanimatie en eerste hulp begrijpt. Overweeg om regelmatig EHBO-seminars bij te wonen. Geef prioriteit aan algemene veiligheid boven educatieve vaardigheden.
- Overweeg om toezicht van een zwembadbewaker te vragen tijdens het lesgeven. Op deze manier kunt u zich meer concentreren op het lesgeven aan één student tegelijk, omdat iemand anders toezicht houdt op het hele zwembad.
- Alle stappen in deze handleiding moeten worden gevolgd samen met de juiste onderwijs- en veiligheidsprotocollen, die meestal worden geleerd via een certificeringsprogramma.
Stap 2. Laat zien dat je om je geeft
kinderen hebben vaak extra aanmoediging en verwelkoming nodig bij het betreden van een vreemde omgeving of het leren van iets nieuws. Begroet alle leerlingen hartelijk. Leer ze individueel kennen, inclusief hun namen, voorkeursbenadering en lesmethoden, en de sterke en zwakke punten van elk. Het kan enige tijd duren om een intuïtie te ontwikkelen over de behoeften van elke student, maar een warme en vriendelijke houding kan de band met studenten versnellen.
Ouderparticipatie is vaak effectief om dit proces te ondersteunen. Met de hulp van je ouders kun je de problemen van je kind van tevoren herkennen, en je kind zal je snel vertrouwen als je bekend lijkt met je ouders
Stap 3. Bereid je voor met een uitgebreid lesplan
Kinderen zijn vaak snel en gemakkelijk te leren in een gestructureerde omgeving die continue feedback kan geven op basis van hun prestaties. Ontwikkel een lesplan voor elke zwemsessie, rekening houdend met waar de klas zich op zou kunnen concentreren op basis van de prestaties van de student. Overweeg om een ervaren leraar te raadplegen bij het maken van lesplannen, vooral als u problemen ondervindt bij het onderwijzen van een bepaald kind en hun behoeften.
Uw lesplan moet flexibel en aanpasbaar zijn en lessen en oefeningen bevatten die passen bij de leeftijd
Stap 4. Creëer een positieve omgeving
Elke les moet uitdagende en haalbare doelen, lof en positieve feedback bevatten. Meer dan dat, lessen moeten leuk zijn! Het is prima om de lesplannen af en toe wat losser te maken als studenten geïnteresseerd zijn en plezier hebben. Sterker nog, kinderen leren vaak al spelend.
Methode 2 van 3: Jonge kinderen lesgeven
Stap 1. Leer de leerlingen leeftijdsgebonden kennis
De gemiddelde leeftijd van de leerlingen in de klas bepaalt je lesplannen en doelen. Jonge kinderen zullen bepaalde uitdagingen niet leuk vinden die oudere kinderen leuk vinden. Kinderen jonger dan een jaar moeten bijvoorbeeld voldoende kennismaken om in het water te spelen, in plaats van te worden gedwongen te leren zwemmen. Vaak voelen leraren zich verveeld bij het aanleren van basisvaardigheden en leren ze meteen meer interessante dingen. Wees geduldig en bewust van de behoeften van uw studenten.
U kunt een meer ervaren leerkracht nadoen om te zien hoe u op de verschillende reacties van een kind kunt reageren. Neem contact op met de sportschool, het zwembad of de sportschoolgemeenschap om deze optie te proberen
Stap 2. Stimuleer de ontwikkeling van de coördinatie van het kind
Kinderen worden pas wedstrijdzwemmers als ze 6-7 jaar oud zijn, maar bouwtechniek in een klaslokaal kan veel eerder beginnen. Kinderen van 4-6 jaar kunnen coördinatie- en stabilisatieoefeningen in het water leren. Deze oefening zal de leerlingen helpen vertrouwd te raken met de basisprincipes van beweging in het water.
- Veiligheid in het water zou ook een prioriteit moeten zijn voor studenten op deze leeftijd. Leer kinderen om niet in het water te rennen, wees voorzichtig op gladde oppervlakken en volg de protocollen bij het betreden en verlaten van het zwembad.
- Wees geduldig. Kinderen van deze leeftijd hebben nog niet geleerd hoe ze moeten zwemmen. Ze leren nog steeds hoe ze met water moeten omgaan. De interesse en vaardigheid van een kind zal van dag tot dag veranderen.
Stap 3. Leer kinderen zweven
Drijven in het water is een fundamentele vaardigheid voor alle zwemmers. Drijflessen kunnen gestart worden met behulp van zwembadwanden. Vraag het kind om op zijn rug in het water te gaan liggen met beide hielen verankerd aan de rand van het zwembad. Vraag het kind vervolgens om zijn benen te strekken zodat zijn lichaam plat op het wateroppervlak ligt en het gewicht over het lichaam verspreidt. Als de benen van het kind gestrekt zijn en zijn lichaam in het water drijft, vraag het kind dan normaal te ademen en zo lang mogelijk te blijven drijven.
Het is het beste om het kind niet met de hand te helpen zweven. Als uw kind al bedreven is in het drijven met behulp van de zwembadwand, ga dan direct door met drijven zonder hulp
Stap 4. Leer hem op zijn buik te drijven
Door deze zwevende vorm kunnen leerlingen eraan wennen om hun hoofd en buik in het water te steken. Zoals eerder werd het kind gevraagd zijn voeten aan de rand van het zwembad vast te binden en zijn benen te strekken. Dit keer bevindt het kind zich echter in buikligging. Houd het bekken en de schouders van het kind boven het wateroppervlak, vraag het kind dan diep in te ademen en zijn gezicht in het water te dompelen. Leerlingen mogen hun handen gebruiken tijdens het zweven, maar alleen om te helpen hun hoofd op te tillen en in te ademen.
Drijfoefeningen, zowel liggend als liggend, kunnen worden omgezet in een spel- of boorgedeelte. Daag de leerlingen uit voor een race en bepaal wie het langst kan zweven
Stap 5. Leer muren duwen
Studenten die weten hoe ze een muur moeten duwen om te drijven, zullen begrijpen hoe ze momentum kunnen gebruiken om door water te bewegen. Terwijl de voeten nog verankerd zijn aan de rand van het zwembad, vraag je de leerling om adem te halen en tegen de muur te duwen. Deze duw zal het lichaam van het kind in het water lanceren. Vraag het kind om te ontspannen en zijn hoofd, benen en armen in het water te voelen terwijl hij glijdt totdat hij momentum verliest en stopt. Zo zullen de leerlingen wennen aan het verdrinken in water en terugkeren naar de oppervlakte door te drijven. Je hoeft niet altijd te leren zwemmen, maar tegen een muur duwen is een goede oefening om continu bewegen in het water te leren.
- Het is een goed idee om deze oefening in een ondiep deel van het zwembad te doen, zodat lekenzwemmers kunnen opstaan als ze hun momentum verliezen.
- Waternoedels en een zwemplank zijn goede hulpmiddelen voor deze oefening, zodat ervaren zwemmers kunnen experimenteren met hun armen en benen om ze in het water te laten bewegen.
Stap 6. Stimuleer de ontwikkeling van discipline
Het doel van kinderen leren zwemmen is vaak om discipline, zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en nieuwsgierigheid bij te brengen in plaats van alleen zwemtechnieken te leren. Wees empathisch voor uw leerlingen en begrijp dat de oefeningen waarmee kinderen worden geconfronteerd onbekend en nieuw voor hen zijn. Zorg ervoor dat hun eerste zwemervaring vriendelijk, veilig en verantwoordelijk blijft, zodat de interesse van het kind om te leren lang blijft bestaan.
- Een veilige omgeving kan worden gebouwd door de vrijgevigheid van leraren. Voeg correcties toe met complimenten, beloon studenten voor het uitproberen van nieuwe dingen en houd rekening met de angsten of zwakheden van elke student.
- Leer studenten tegelijkertijd verantwoordelijkheid te nemen voor hun gedrag, discipline en inspanningen. Zorg ervoor dat de lesplannen worden gevolgd, ook als de plannen worden aangepast.
Methode 3 van 3: Oudere kinderen lesgeven
Stap 1. Introduceer complexere verwachtingen
Oudere kinderen, in leeftijd variërend van 6-10 jaar, zijn wendbaarder en beter gecoördineerd dan jongere kinderen. Deze kinderen kunnen zelfstandig in en uit het zwembad stappen en de basis zwemstijlen leren, zoals de rugslag of schoolslag. Ook al is het kind op deze leeftijd nog niet klaar om een professionele zwemmer te worden, de coach kan de verwachtingen ten aanzien van gedrag, acceptatie van technische instructies en het uithoudingsvermogen van de leerling verhogen. De gegeven lessen kunnen gerichter, langer en gedetailleerder zijn en meer verwachtingen introduceren.
Stap 2. Leer elementaire zwemstijlen
Er zijn verschillende basisstijlen voor het zwemmen in water, namelijk de rugslag, vlinderslag en schoolslag. Elk van deze stijlen vereist coördinatie van bewegingen door het hele lichaam, wat betekent dat het leren van de zwemstijl veel tijd kan kosten. Vaak breken coaches elke zwemstijl in secties en leren ze ze één voor één. Daarna worden alle onderdelen gecombineerd tot één complete zwemstijl. Trainers kunnen deze methode gebruiken om kinderen kennis te laten maken met basiszwembewegingen.
De coach kan de zwemslag opsplitsen in verschillende cues (secties) om complexe zwemslagen te vereenvoudigen. Kinderen kunnen sommige van deze signalen (in de vorm van houdingen of bewegingen van bepaalde lichaamsdelen) gemakkelijk onthouden en combineren tot een complete zwemstijl
Stap 3. Begin met de rugslag
De rugslag is een gemakkelijke zwemslag die door middel van bepaalde technieken aangeleerd kan worden. Begin door de leerling op zijn rug te laten drijven en met slechts één hand in het water te laten zwemmen: 25 schommels met de linkerhand, dan 25 schommels met de rechter. Als deze beweging onder de knie is, kunnen de armen afwisselend worden gezwaaid. Als leerlingen kunnen zwemmen door afwisselend met hun armen in een vast ritme te zwaaien, kunnen ze voetslagen aanleren. Wanneer studenten onder de knie hebben hoe ze afwisselend met hun armen kunnen zwaaien, met hun benen kunnen klapperen en op hun rug kunnen blijven drijven, kan de rugslag worden gedaan door deze technieken te combineren.
Stap 4. Introduceer meetbare uitdagingen
Als de leerling in staat is om met de rugslag in het water te bewegen, zorg dan voor een uitdaging of oefening waarbij de leerling de beheerste techniek moet toepassen. Deze uitdaging kan de vorm aannemen van heen en weer zwemmen of rond de rand van een bepaald aantal zwembaden, of zwemraces tussen studenten. Willekeurige uitdagingen, zoals zwemmen om voorwerpen uit de bodem van het zwembad te halen, zullen reactie- en besluitvormingsvaardigheden ontwikkelen.
Vraag de leerlingen om de tijd voor het voltooien van uitdagingen of oefeningen te verkorten. Noteer hun tijd om de ontwikkeling van studenten te stimuleren
Stap 5. Gebruik de vaardigheidsvoortgangsmethode
Deze methode is vergelijkbaar met het aanleren van zwemstijl door de beweging in verschillende aanwijzingen te verdelen. De methode voor het ontwikkelen van vaardigheden wordt uitgevoerd door studenten verschillende kleine taken of bewegingen aan te leren, die, wanneer ze onder de knie zijn, worden gecombineerd en uitgebreid tot grotere taken of bewegingen. De methode voor het ontwikkelen van vaardigheden bouwt voort op eenvoudige fundamentele vaardigheden, gaat dan verder naar meer complexe vaardigheden en bepaalt de beheersing van de techniek. Het gebruik van deze methode in zwemlessen kan worden verwerkt tot games die eenvoudige vaardigheden ontwikkelen, om vervolgens over te gaan tot meer technische lessen op basis van de vaardigheden die onder de knie zijn.
Vaardigheidsontwikkeling kan openlijk worden gebruikt (met behulp van grafieken of grafieken die de verworven vaardigheden volgen) of privé worden gebruikt
Stap 6. Verklein de structuur
In de loop van de tijd worden studenten volwassener en ervarener, zodat hun structurele behoeften kunnen worden verminderd, omdat studenten in staat zijn om hun eigen beslissingen te nemen en te vertrouwen op hun eigen intuïtie. De structuur van de leerlingen mag wat versoepeld worden om hun vrijheid te laten ontwikkelen. Probeer uitdagingen voor studenten toe te voegen, of riskeer mislukking; Vaak ontwikkelen de competenties en vaardigheden van studenten zich snel als ze zich buiten hun comfortzone bevinden.
Blijf tegelijkertijd nederig, zachtaardig en neem verantwoordelijkheid voor het vertrouwen van de leerling. Laat ze nooit mislukkingen, schaamte of twijfel aan zichzelf koesteren
Stap 7. Informeer ouders over de voortgang van hun kind
Naarmate de vaardigheden van uw kind zich ontwikkelen, hebben uw leerlingen meer ondersteuning nodig om hun vaardigheden verder te ontwikkelen. Praat met ouders over uw voortgang, zwakke punten, verbeteringen en mogelijkheden voor activiteiten buiten uw klaslokaal. Ouders hebben mogelijk niet de expertise of tijd met hun kind, dus kunnen de ontwikkeling van het kind missen als ze niet op de hoogte zijn.
Blijf ouders herinneren aan zwemveiligheid. Veel ouders gaan ervan uit dat als hun kind zwemles heeft gehad, het kind zelf kan zwemmen. Dit is niet waar, alle kinderen moeten onder toezicht staan tijdens het zwemmen
Stap 8. Wees professioneel
Kom vroeg, houd je aan een schema, zorg voor je apparatuur en regel het netjes, en blijf uit de buurt van het bespreken van persoonlijke zaken. Hoe hoger de verwachtingen die je voor jezelf waarmaakt, hoe hoger de verwachtingen die je van studenten mag verwachten.
