Breakups zijn vaak pijnlijk, soms zelfs donker. Als je uit elkaar bent maar weer bij je ex wilt komen, zijn er enkele belangrijke stappen die je moet nemen en enkele overwegingen waar je op moet letten. Helaas is niet alles gemakkelijk om mee te leven, hoewel het nog steeds mogelijk is. Lees het onderstaande artikel voor meer informatie.
Stap
Deel 1 van 3: Tijd nemen om na te denken
Stap 1. Besteed aandacht aan uw redenen
Afscheid nemen is een moeilijk iets. Het is niet meer dan normaal dat je na een breuk zijn aanwezigheid en de veiligheid die de relatie met zich meebrengt, mist. Bovendien dwingt alleen wonen na een relatiebreuk je vaak om alleen te zijn met pijnlijke gevoelens die je wilt vermijden. Als gevolg hiervan is er een verlangen om alles terug te brengen naar hoe het vroeger was, wat natuurlijk martelend en verontrustend voor de geest is.
- Denk voordat je je ex benadert bewust en eerlijk na over waarom je relatie eindigde. Denk er ook over na of je verlangen om terug te komen echt oprecht of gewoon reactionair is.
- Als je reden om terug te keren alleen gebaseerd is op een reactionaire emotie, ga dan niet verder. Het is beter om je te concentreren op het zorgen voor jezelf en het omgaan met ongemak na de breuk als een volwassene.
- Als je reden om weer bij elkaar te komen is om een goede indruk te maken op vrienden of familie, door jezelf of iemand anders te bewijzen dat je je vriend terug kunt krijgen als je dat echt wilt, of om een kans te krijgen hem pijn te doen, stop dan onmiddellijk. Deze excuses mogen niet worden gebruikt om relaties met andere mensen op te bouwen, vooral niet met ex-vriendinnen. Je zult alleen jezelf en je geliefde pijn doen en emotioneel trauma bezorgen. Blokkeer daarom je wil en besluit volwassen met je gevoelens om te gaan.
Stap 2. Denk goed na over de oorzaak van de breuk
Deze stap is belangrijk om twee hoofdredenen: één omdat je goed moet nadenken over waarom je weer bij hem wilt komen, en twee omdat je relatie om een reden is beëindigd en als je weer bij elkaar wilt komen, moet je bereid zijn om met die redenen om te gaan.
- Als je hem laat zien dat je hebt nagedacht over je relatie en klaar bent om te leren van fouten uit het verleden, laat je zien dat je serieus bent en wilt veranderen. Als je je ex benadert met een goed doordachte benadering van het omgaan met problemen en een verlangen om te veranderen, kan hij of zij je relatie heroverwegen. Je zou iets kunnen zeggen als: "Ik heb nagedacht over de reden voor onze breuk, ik denk dat het deels is omdat ik niet begrijp wanneer je boos bent omdat ik laat ben, je bent echt boos omdat je voelt alsof je geen prioriteit voor mij bent, en ik ga dat veranderen.
- Door je fouten toe te geven, kun je laten zien dat je het belangrijk vindt dat je relatie verantwoordelijk wordt gehouden en dat je niet alleen probeert om weer bij elkaar te komen om oppervlakkige redenen.
Stap 3. Houd afstand
Hoe meer je hem achtervolgt, vooral direct na de breuk wanneer hij wat afstand van je nodig heeft, hoe groter de kans dat je weer bij elkaar komt.
- Sms'en, bellen, e-mailen of iets anders dat je doet om zijn leven weer binnen te komen na een breuk is niet alleen verontrustend, het kan ook tot wanhoop leiden. Niets is waarschijnlijker dan hem ervan te overtuigen dat de breuk de juiste beslissing was dan verwend en onvolwassen voor hem te zijn door hem te blijven benaderen.
- Probeer te wachten tot het naar je toe komt. Hem als eerste naar je toe laten komen, kan gunstig voor je zijn, omdat je terug kunt komen en jezelf de ruimte kunt geven om het gesprek over je relatie weer te openen. Als je hem probeert te dwingen om te praten voordat hij er klaar voor is, zal hij zich waarschijnlijk terugtrekken, misschien permanent.
Stap 4. Concentreer je even op jezelf
Wees niet geobsedeerd door je relatie en richt je aandacht niet op het proberen er weer bovenop te komen. Neem tijd voor jezelf. Maak opnieuw verbinding met je favoriete hobby, maak een wandeling met je vrienden en wen aan wie je was voordat je relaties met andere mensen had.
- Misschien merk je dat je je eigenlijk minder verloren voelt en dat je echte verlangen om weer bij elkaar te komen eerder emotioneel dan rationeel is.
- Wees niet bang om jezelf te zijn. Een van de ergste redenen om weer een relatie aan te gaan, is omdat je bang bent om je alleen te voelen. Het kan desastreus zijn voor jou en je relatie.
Deel 2 van 3: Je ex-vriendin benaderen
Stap 1. Doe het juiste
Voordat je stappen onderneemt om je ex te benaderen, moet je ervoor zorgen dat hij met niemand een relatie heeft en dat je oprecht geïnteresseerd bent om hem voor je te winnen.
- Als hij een relatie heeft met iemand anders, probeer de relatie dan niet te verpesten. Wacht tot hij met niemand is.
- Als je echt om hem en zijn geluk geeft, zet dan alle jaloezie, ergernis of bitterheid opzij voordat je hem weer benadert.
Stap 2. Netwerk
Als je het goed bedoelt en dicht genoeg bij zijn vrienden staat, kun je ze misschien om hulp vragen.
- Maar ga voorzichtig te werk, want dit kan omslaan als zijn vrienden besluiten tegen je in te gaan in plaats van je te steunen.
- Als je hulp kunt krijgen van zijn vrienden, kunnen ze waardevolle partners zijn om je te helpen.
Stap 3. Begin langzaam
Als je voldoende afstand van hem hebt gehouden en klaar bent om hem weer te benaderen, doe dat dan op een ontspannen manier.
- Begin niet emotioneel door iets te zeggen als: "Ik wil dat we weer bij elkaar komen" of "We moeten praten."
- Leg uit dat je alleen als vrienden bij elkaar wilt zijn om elkaars leven te onderzoeken, niet voor een ellendige verzoeningspoging of het uiten van grieven uit het verleden.
- Regel de vergadering in een neutrale, lagedrukomgeving. Stel voor om samen te lunchen of koffie te drinken. Vermijd het kiezen van een plek die emotioneel is voor jullie beiden, zoals het café waar jullie allebei vaak komen of het restaurant waar jullie op je eerste date gingen. Dat lijkt misschien een slimme zet, maar het zal uw vergadering alleen maar vervuilen en vanaf het begin in de verdediging schieten.
Stap 4. Houd de zaken ontspannen
Als je eerste ontmoeting goed is verlopen en jullie allebei hebben afgesproken elkaar weer te ontmoeten, zorg dan dat je ontspannen blijft. Leg uit dat je geïnteresseerd bent in het opnieuw verbinden als vrienden en dat je niet verwacht dat je weer bij elkaar komt als geliefden.
- Als je na wat ontspannen tijd samen voelt dat er nog steeds een sterke band tussen jullie twee is, kun je het onderwerp van de relatie ter sprake brengen en of jullie twee nadenken over de mogelijkheid om weer bij elkaar te komen. Je zou iets kunnen zeggen als: 'Ik heb nagedacht over onze breuk en ik denk dat ik de problemen begrijp die het veroorzaakten. Wil je erover praten?”
- Als hij negatief reageert op deze suggestie, trek je terug. Hoe meer je hem pusht als hij het niet accepteert, hoe meer je plannen uit elkaar vallen. Geef hem de tijd en breng het onderwerp ter sprake wanneer hij ontvankelijker lijkt. Als hij nog steeds niet wil, begin dan vrede met jezelf te sluiten dat het waarschijnlijk niet zal gebeuren.
Deel 3 van 3: Je relatie herstarten
Stap 1. Neem verantwoordelijkheid
Als je je relatie opnieuw wilt opstarten, moet je eerst de verantwoordelijkheid nemen voor je fouten uit het verleden.
- Ga met hem zitten en stem ermee in om een volwassen gesprek te voeren over grieven uit het verleden.
- Neem verantwoordelijkheid voor je fouten en doe ze openlijk. Probeer uw fouten niet te bagatelliseren of te negeren, laat aan de andere kant zien dat u zich bewust bent van uw fouten en ze in de toekomst zult vermijden. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik weet dat ik niet zo'n goede luisteraar ben en het was mijn schuld. Ik heb het te druk met zorgen maken over werk (of school of iets anders) en ik geef je niet de aandacht die je nodig hebt. Het spijt me en ik wil het oplossen."
Stap 2. Focus op vooruitgaan
Dit geldt ongeacht of je weer samenkomt met je ex-vriendje of niet.
- Als het je lukt om weer bij elkaar te komen, blijf dan niet stilstaan bij fouten uit het verleden of besteed geen tijd aan het elkaar de schuld geven. Richt je in plaats daarvan op het praten over de dingen die jullie allebei nodig hebben in je relatie en praat over hoe je elkaar kunt helpen. Concentreer je op je verlangen om vooruit te komen in plaats van na te denken over wat je in het verleden wel en niet had moeten doen. Je zou bijvoorbeeld kunnen uitleggen: 'Ik vind je geïrriteerd als ik bij mijn vrienden ben, en ik denk dat dat komt omdat ik je mijn plannen niet van tevoren heb verteld. Is dat waar?" Geef vervolgens suggesties om het probleem op te lossen, zoals akkoord gaan met een opzegtermijn van ten minste 5 uur voor uw activiteit, enzovoort.
- Als het je niet lukt, wees dan niet geobsedeerd door je mislukking of de schuld die bij jou ligt. Leer van de dingen die wel en niet gebeuren in je relatie en probeer verder te gaan.
Stap 3. Maak de spelregels
Als jullie beiden besluiten om weer bij elkaar te komen, maak dan spelregels om je verder te helpen.
- Wees specifiek over wat jullie allebei nodig hebben en willen van deze relatie. Vraag: "Wat is iets dat je nog niet eerder hebt gevoeld?" en "Wat kunnen we doen om u te helpen dat uit deze relatie te halen?" Aan de andere kant, zeg ook wat je nodig hebt - zonder beschuldigend over te komen - en zoek naar manieren om het uit deze relatie te krijgen.
- Stel redelijke verwachtingen op basis van uw verantwoordelijkheid om aan die behoeften en wensen te voldoen.
- Meer praten. Vraag hem regelmatig naar de relatie en uw mate van tevredenheid over beide. Het aankaarten van dit probleem is erg belangrijk voor het voortzetten van relaties.
Suggestie
- Weet dat het soms de beste optie is om je ex in het verleden te verlaten. Hoe pijnlijk de breuk ook was, opnieuw verbinden kan soms tot erger leiden. Denk goed na of je echt weer bij hem wilt komen, en als je faalt, besef dan dat je jezelf in feite hebt gered van het verdriet dat je misschien heeft overvallen.
- Als je ex-vriendje grof was - fysiek, emotioneel of mentaal - probeer hem dan niet terug te pakken.
