Loopneus komt vaak voor bij koud weer. Dit komt omdat uw luchtwegen de ingeademde lucht proberen te verwarmen voordat deze uw longen binnendringt door extra vocht (snot) te produceren. Daarom is de manier om het verschijnen van een loopneus te voorkomen, de lucht te verwarmen en te bevochtigen voordat deze de neus binnendringt.
Stap
Deel 1 van 2: Een loopneus bij koud weer voorkomen en behandelen
Stap 1. Bedek je neus en mond met een wollen sjaal als je buiten bent
Ademen door de sjaal verwarmt de ruimte tussen je gezicht en de sjaal. Je uitademing zal ook de lucht in de ruimte bevochtigen. Als de kamer warm en vochtig genoeg is, zullen je sinussen niet genoeg vocht produceren, zodat je geen loopneus krijgt.
Stap 2. Zet de luchtbevochtiger in de kamer aan
Ook al is de lucht warm genoeg, als het te droog is, kan je neus nog steeds lopen. Je kunt een luchtbevochtiger gebruiken voor één kamer, of zelfs een grote luchtbevochtiger installeren zodat er genoeg is voor één huis.
Stap 3. Gebruik een zoutoplossing om uw luchtwegen te bevochtigen
Een zoutoplossing is een medicijn om de luchtwegen vochtig te houden en overmatige slijmproductie te voorkomen.
Stap 4. Probeer een neusspray zoals Dristan (of een ander merk met "pseudo-efedrine" op de verpakking) te gebruiken
Dit geneesmiddel wordt niet aanbevolen voor dagelijks gebruik, maar het is prima om het te gebruiken als u belangrijke dingen te doen heeft en geen last wilt hebben van een loopneus. Als u bijvoorbeeld een professionele skiatleet bent, moet u dit medicijn vóór een race innemen.
- Dit geneesmiddel werkt door tijdelijk de productie van slijm te voorkomen, zodat u activiteiten (zoals racen) kunt uitvoeren zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over een loopneus.
- Soms zal de slijmafscheiding echter overvloediger zijn nadat het effect van het medicijn is uitgewerkt. Dit is de reden waarom dit medicijn niet wordt aanbevolen voor dagelijks gebruik.
- Als Dristan of een ander soortgelijk merk niet werkt, raadpleeg dan uw arts voor een recept voor een sterkere neusspray met corticosteroïden.
Stap 5. Neem een vrij verkrijgbare decongestivumpil
Merken zoals Sudafed (of welke "pseudo-efedrine" dan ook op de verpakking staat) werken redelijk goed. U kunt uw apotheker om advies vragen om het juiste merk voor u te kiezen.
- Dit medicijn vermindert de productie van slijm in de neus en verlicht de symptomen van een loopneus als gevolg van koud weer.
- Maar nogmaals, dit medicijn wordt niet aanbevolen voor dagelijks gebruik, omdat het snot zwaarder zal worden nadat het effect van het medicijn is uitgewerkt. Daarom mag dit medicijn alleen worden gebruikt als er belangrijke activiteiten zijn die een loopneus niet wil verstoren.
Deel 2 van 2: De oorzaken van een loopneus kennen
Stap 1. Overweeg de verschillende diagnoses
De oorzaak van een loopneus kan te wijten zijn aan ziekte (meestal vergezeld van andere "verkoude" symptomen zoals keelpijn, hoesten, enz.), gevoelens van verdriet (bij het huilen zullen er overtollige tranen door de neus stromen), of koud weer (de luchtwegen proberen op te warmen) lucht die wordt ingeademd voordat deze de longen binnendringt door bij koud weer slijm te produceren).
Een loopneus kan ook worden veroorzaakt door allergieën, irriterende stoffen uit de omgeving (zoals rook) of de bijwerkingen van bepaalde medicijnen
Stap 2. Begrijp de redenen voor een loopneus bij koud weer
Wanneer je door je neus inademt, verwarmen en bevochtigen je sinussen de lucht door de lucht rond de slijmvliezen in je luchtwegen te roteren. Dit voorkomt dat de lucht de longen beschadigt omdat het koeler is dan de lichaamstemperatuur.
- Het product van dit proces is water en overtollig water zal door de slokdarm en neus stromen.
- Deze sinusfunctie werkt het hele jaar door, maar door temperatuurverschillen bij koud weer (vooral tijdens het regenseizoen) komt het vaker voor bij koude temperaturen.
Stap 3. Begrijp dat een loopneus normaal is
U hoeft zich er dus niet al te veel zorgen over te maken. Omdat het te vaak voorkomt, wordt het zelfs soms "skiërneus" genoemd, omdat bijna alle skiërs een loopneus hebben.
- Een loopneus door koud weer wordt NIET geassocieerd met ziekte (en het is ook niet gerelateerd aan "koortslip").
- Hoewel veel mensen denken dat er een verband is tussen koud weer en verkoudheid, is verkoudheid eigenlijk vaker het gevolg van te lang binnen blijven, zodat ziektekiemen van andere mensen zich gemakkelijker verplaatsen (en minder te maken hebben met koud weer buiten).
