Zijn uw ogen moe, vermoeid of droog? De ogen gebruiken meer dan 80% van de hoeveelheid energie die door het lichaam wordt geproduceerd, dus als de ogen problemen hebben, wordt de energie die nodig is om te functioneren veel groter. Droge ogen zijn slechts een van de problemen die de energie van het lichaam kunnen afvoeren. Droge ogen kunnen ook een symptoom zijn van verschillende andere problemen. Bepaal wat de oorzaak is van droge ogen en zorg voor voeding voor de ogen. Je zult al snel merken dat je ogen niet meer droog zijn en je lichaam weer energie krijgt.
Stap
Deel 1 van 2: Zorgen voor droge ogen
Stap 1. Begrijp waarom tranen belangrijk zijn
Houd niet alleen je ogen vochtig, tranen hebben ook een aantal belangrijke functies. Tranen leveren vitale elektrolyten en bevatten bacteriebestrijdende enzymen en eiwitten die de ogen gezond houden. Tranen bedekken snel het hele oog om vocht en voedingsstoffen te leveren.
Problemen met een deel van de traan kunnen problemen met het hele oog veroorzaken. De oorzaak kan van alles zijn, maar u kunt verschillende behandelingen proberen
Stap 2. Gebruik kunstmatige tranen
Kunsttranen in de vorm van oogdruppels zijn ontworpen om droge ogen te bevochtigen en het buitenoppervlak van het oog vochtig te houden. Kunsttranen behandelen niet de hoofdoorzaak van droge ogen, maar verlichten alleen de symptomen. Sommige merken bevatten conserveermiddelen die de ogen kunnen irriteren als ze meer dan vier keer per dag worden gebruikt. Als u meer dan vier keer per dag kunstmatige tranen moet gebruiken, zoek dan naar een merk zonder conserveermiddel.
De trial-and-error-methode is meestal de enige manier om het beste merk voor kunstmatige traanvocht voor uw droge ogen te vinden. In sommige gevallen is een combinatie van meerdere merken zelfs noodzakelijk. Kunsttranen kunnen zonder recept worden gekocht en zijn verkrijgbaar in verschillende merken
Stap 3. Probeer medische oogdruppels
Hydroxypropylmethylcellulose is het meest gebruikte medicijn voor droge en geïrriteerde ogen, gevolgd door carboxymethylcellulose. Het medicijn wordt ook gebruikt als oogsmeermiddel in de vorm van oogdruppels die zonder recept verkrijgbaar zijn bij apotheken. Antibiotische oogzalven, zoals tetracycline, ciprofloxacine en chlooramfenicol, kunnen ook worden gebruikt. Antibiotische oogzalf wordt meestal gebruikt als het ooglid gezwollen is.
Stap 4. Doe een oogonderzoek
Als u oogdruppels op recept en vrij verkrijgbare oogdruppels heeft geprobeerd, maar nog steeds ernstige droge ogen heeft, raadpleeg dan een oogarts. Zodra uw arts de oorzaak van uw droge ogen heeft gevonden, zijn er andere behandelingsopties beschikbaar.
Raadpleeg een oogarts als u pijn ervaart, zoals jeuk, een branderig gevoel of wazig zien
Stap 5. Breng oogzalf aan
De arts kan een oogzalf voorschrijven. In tegenstelling tot kunstmatige tranen, die alleen symptomen van droge ogen behandelen, bevatten zalven medicijnen die de oorzaak van droge ogen kunnen behandelen.
Ook kunnen oogzalven ervoor zorgen dat de ogen prettiger aanvoelen, omdat ze een smerende werking hebben. Oogzalven zijn nuttig voor langere tijd wanneer kunsttranen niet kunnen worden gebruikt (bijvoorbeeld tijdens de slaap)
Stap 6. Onderga een operatie om het traankanaal te blokkeren
Een meer permanente of agressieve behandeling kan nodig zijn. Uw arts kan voorstellen om een plug in het traankanaal te steken. Het blokkeert de afvoer van tranen, zodat het oog gesmeerd blijft.
De plug bespaart zowel tranen als de gebruikte kunstmatige tranen
Stap 7. Cauterisatie van het traankanaal
Als uw traankanalen verstopt zijn, maar u nog steeds ernstige droge ogen heeft, kan uw arts u aanraden om uw traankanalen dicht te schroeien. Nadat de arts de operatie goedkeurt, zal de oogchirurg u onderzoeken en de operatie uitvoeren.
Begrijp dat traanbuisjes na verloop van tijd kunnen genezen. U heeft dezelfde of een ander type operatie nodig om het oog opnieuw te behandelen. Cauterisatie van het oogkanaal is een niet-permanente chirurgische ingreep
Deel 2 van 2: Droge ogen voorkomen
Stap 1. Voorkom verdamping van vocht in de ogen
Droge ogen geneest niet volledig, maar er zijn enkele preventieve methoden die kunnen helpen tijdens de behandeling. Net als andere vloeistoffen verdampen ook tranen bij blootstelling aan lucht. Om de ogen vochtig te houden:
- Stel uw ogen niet direct bloot aan lucht (zoals autoverwarmingen, haardrogers en airconditioners).
- Houd de luchtvochtigheid in huis tussen de 30-50%.
- Gebruik in de winter een luchtbevochtiger om de droge lucht in de kamer te bevochtigen.
Stap 2. Zet de bril op
Draag een zonnebril als u op een warme dag naar buiten gaat. Draag een zwembril tijdens het zwemmen. U kunt bij een oogarts ook een speciale bril krijgen. Deze speciale glazen produceren extra vocht door een vochtige kamer rond de ogen te vormen.
Stap 3. Irriteer de ogen niet
Rook niet, omdat het tranen snel kan afvoeren en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Wrijf ook niet in uw ogen, om te voorkomen dat bacteriën zich van uw vingers en nagels naar uw ogen verspreiden.
Stap 4. Verhoog de oogvochtigheid
Breng kunstmatige tranen aan om het oog vochtig en gesmeerd te houden. U kunt ook zalven gebruiken, die langer meegaan dan oogdruppels. Het gebruik van zalf kan echter rommeliger zijn omdat het stroperiger is en wazig zicht kan veroorzaken. Zalf is beter te gebruiken voor het slapengaan.
Gebruik oogdruppels voor, in plaats van na, activiteiten die de ogen belasten, om droge ogen te voorkomen. Probeer vaak te knipperen. Dit zal helpen om de tranen of oogdruppels gelijkmatiger te verspreiden
Stap 5. Verminder de zoutinname
Droge ogen kunnen ook worden veroorzaakt door te veel zout. Dit kun je zelf testen, zeker als je 's nachts wakker wordt om naar het toilet te gaan. Als uw ogen droog zijn, drink dan ongeveer 360 ml water. Kijk of de ogen meteen beter aanvoelen. Als dat zo is, verminder dan uw zoutinname en houd uzelf gehydrateerd.
