Hoewel in de wereld van wetenschap en geneeskunde de discussie of een virus een levend organisme is of niet nog steeds een kwestie van controverse is, is het zonder twijfel dat virale infecties verschillende soorten ziekten, chronische aandoeningen, kanker, langdurige term ziekte, lijden en zelfs de dood. Er zijn veel soorten virussen die in menselijke cellen kunnen leven en langdurige en chronische gevolgen kunnen hebben. De meeste virussen zijn moeilijk te behandelen omdat ze worden beschermd door de gastheercel, waarna replicatie wordt geactiveerd. Door virale ziekten kunnen patiënten zich erg ongemakkelijk voelen en kunnen patiënten zelfs dagen doorbrengen zonder productief te kunnen werken, maar de meeste virale infecties kunnen thuis worden behandeld. Het gebruik van kruidenremedies, het verstrekken van voldoende voeding voor het lichaam en het krijgen van voldoende rust zijn manieren om virale infecties te bestrijden.
Stap
Methode 1 van 6: Koorts verlichten zonder medicatie
Stap 1. Laat de koorts zijn werk doen
Hoewel de meeste mensen het niet leuk vinden, is koorts een van de afweermechanismen van het lichaam tegen infectie. Laat het lichaam de koorts zo lang mogelijk houden zonder zich ongemakkelijk te voelen.
- Koorts is meestal ook een symptoom van infectie, maar het kan ook worden veroorzaakt door ontstekingsziekten, schildklieraandoeningen, kanker, vaccins en sommige andere medicijnen. De lichaamstemperatuur wordt geregeld door een kleine klier in het midden van de hersenen, de hypothalamus. De schildklier speelt ook een rol bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. De menselijke lichaamstemperatuur kan in één dag veranderen, maar de normale menselijke lichaamstemperatuur is 37 graden Celsius.
- Bij infectie produceert de oorzaak van infectie (bacteriën, virus) stoffen die de temperatuur verhogen, namelijk pyrogenen. Er zijn ook pyrogenen die vrijkomen door het immuunsysteem. Pyrogenen vertellen de hypothalamus om de lichaamstemperatuur te verhogen. Op die manier kan het immuunsysteem worden gestimuleerd om infecties gemakkelijker te bestrijden. Aangenomen wordt dat een hogere lichaamstemperatuur stoffen doodt die infecties veroorzaken.
- Voor volwassenen zijn koortsen over het algemeen onschadelijk en moeten ze de kans krijgen om 'de klus te klaren'. Als de koorts gedurende 12 tot 24 uur 39,4 graden Celsius of meer bereikt, wordt u geadviseerd een arts te raadplegen.
Stap 2. Pas op voor hogere koorts
Zelfs als je de koorts zijn werk laat doen, is er een temperatuurgrens aan de koorts die niet onopgemerkt mag blijven:
- Voor baby's jonger dan vier maanden met een voorhoofdstemperatuur van 38 graden Celsius of meer, kunt u het beste medisch advies inwinnen bij een arts.
- Voor kinderen van alle leeftijden, als de temperatuur van het voorhoofd 40 graden Celsius of meer bereikt, neem dan zo snel mogelijk contact op met een arts voor advies.
- Kinderen van zes maanden en ouder met een temperatuur van 39,4 graden Celsius gemeten op het voorhoofd, oor of oksel, moeten ook naar de dokter worden gebracht.
Stap 3. Zoek zo snel mogelijk medische hulp als koorts gepaard gaat met ernstige symptomen
U wordt geadviseerd om zo snel mogelijk contact op te nemen met een arts (of spoedeisende hulp) als uw kind koorts heeft met een van de volgende symptomen:
- Ziet er ongezond uit of heeft geen eetlust.
- Erg kieskeurig
- Slaperig
- Vertoont duidelijke tekenen van infectie (pus, afscheidt een onnatuurlijke substantie, heeft een langdurige uitslag)
- Een aanval hebben
- Keelpijn, huiduitslag, hoofdpijn, stijve nek en oorpijn hebben
- Bij zeer jonge baby's steekt het zachte deel van de bovenkant van de schedel van de baby uit.
Stap 4. Neem een bad met lauw water
Begin met het nemen van een bad met lauw water. Laat de koortslijder zich even weken en ontspannen terwijl de watertemperatuur langzaam daalt. Naarmate de watertemperatuur daalt, zal ook de lichaamstemperatuur van het menselijk lichaam langzaam dalen. Laat het gebruikte water niet te koud zijn, zodat de lichaamstemperatuur niet te snel daalt.
Stap 5. Trek natte sokken aan
Deze methode is een natuurgeneeskundige benadering. Volgens de theorie kunnen koude voeten de bloedcirculatie verbeteren en ook de reactie van het immuunsysteem. Hierdoor geeft het lichaam warmte af, waardoor de sokken uitdrogen en het lichaam ook afkoelt. Deze methode kan ook de beklemming op de borst verlichten. Wollen sokken werken als een isolator. Deze methode is effectief als je 's nachts laat werken.
- Draag sokken die lang genoeg zijn om je enkels te bedekken. Gebruikte sokken moeten van puur katoen zijn, omdat katoen veel water kan opnemen.
- Maak de sokken goed nat onder een stroom koud water.
- Knijp overtollig water uit de sokken en trek de sokken aan.
- Bedek katoenen sokken met wollen sokken. De gebruikte wollen sokken moeten van zuivere wol zijn om de isolatie soepel te laten verlopen.
- De persoon die de sokken draagt, moet worden bedekt met een deken en 's nachts in bed rusten. De meeste kinderen zullen dit heel graag doen, omdat ze zich binnen een paar minuten koeler zullen voelen.
Stap 6. Koel je hoofd, nek, enkels en polsen
Bereid een handdoek of twee voor en vouw deze dan aan de lange kant. Maak een handdoek nat in zeer koud of ijswater, indien gewenst. Knijp overtollig water uit de handdoek en wikkel de handdoek vervolgens om je hoofd, nek, enkels of polsen.
- Gebruik handdoeken niet op meer dan twee plaatsen. Draag daarom een handdoek om je hoofd en enkels OF om je nek en polsen. Anders kun je TE veel afkoelen. Koele of koude handdoeken kunnen warmte van het lichaam verwijderen en de lichaamstemperatuur verlagen.
- Herhaal deze stap als de handdoek droog is of als de handdoek niet koel genoeg is om de hitte te ontlasten. Deze methode kan indien nodig steeds opnieuw worden herhaald.
Methode 2 van 6: genoeg energie aan het lichaam geven
Stap 1. Rust zo lang mogelijk
Hoewel het niet gemakkelijk is om het de hele tijd te blijven doen, is rusten en jezelf kalmeren een belangrijk onderdeel van het bestrijden van een virale infectie. Het immuunsysteem probeert de dingen te doen die het moet doen. Je immuunsysteem kan dit niet als je energie wordt gebruikt om te werken, naar school te gaan of voor andere mensen te zorgen. Rust daarom thuis uit, laat de kinderen niet naar school gaan als ze ziek zijn en blijf zo weinig en zo min mogelijk actief.
Stap 2. Vul het lichaam met energie door voedsel te eten dat geclassificeerd is als licht
Je hebt waarschijnlijk de term "eet veel als je verkouden bent, maar maak jezelf hongerig als je koorts hebt" gehoord en dat is onlangs goedgekeurd door Scientific American - je moet jezelf echter niet volledig uithongeren met koorts -- u hoeft alleen te voorkomen dat het lichaam energie verbruikt om voedsel te verteren, dat anders zou worden gebruikt om infecties onder controle te houden.
Probeer het eens door kippenbouillon of soep te eten met een beetje rijst en groenten.,
Stap 3. Focus op het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C
Eet veel vers fruit zoals bessen, watermeloen, sinaasappels en meloen. Deze vruchten bevatten veel vitamine C, wat kan helpen bij het bestrijden van infecties en het verminderen van koorts.
Stap 4. Eet yoghurt
Probeer yoghurt die gewoon of gearomatiseerd is en 'actieve bacteriën' bevat. Van deze darmbacteriën is aangetoond dat ze een belangrijk onderdeel zijn van het produceren van een effectief immuunsysteem.
Stap 5. Voeg eiwitten toe aan je dieet
Zorg ervoor dat je een licht verteerbare eiwitbron toevoegt, zoals roerei of kip. Je kunt bijvoorbeeld een paar stukjes vlees aan de kippenbouillon toevoegen.
Stap 6. Vermijd zwaar en gefrituurd voedsel
Vermijd voedsel dat is geclassificeerd als zwaar, vet of vettig, zoals voedsel dat is gekookt met barbecuekruiden of gefrituurd voedsel. Vermijd gekruid voedsel zoals kippenvleugels, pepperoni of worst. Al deze soorten voedsel wegen op de prestaties van het lichaamssysteem als je ziek bent.
Stap 7. Probeer het BRAT-dieet
Het BRAT-dieet wordt meestal aanbevolen, vooral bij het omgaan met maagvirussen. Het BRAT-dieet bestaat uit verschillende voedingsmiddelen die zacht en licht verteerbaar zijn, namelijk:
- Banaan (Banana)
- Rijst (Rijs)
- Appelpuree (EENsaus)
- Volkoren brood (thaver).
Stap 8. Probeer voedsel te eten dat rijk is aan zink
Van zink is aangetoond dat het de duur van de griep verkort. Sommige voedingsmiddelen die zijn geclassificeerd als rijk aan zink zijn zeevruchten (oesters, krab, kreeft), rundvlees, kip (zwart vlees), yoghurt, volle granen en noten (cashewnoten, amandelen).
Methode 3 van 6: Voldoende behoefte aan lichaamswater
Stap 1. Drink veel water
Koorts kan leiden tot uitdroging en zorg ervoor dat u dit vermijdt. Uitdroging zal uw toestand alleen maar verergeren. Kinderen (en jij) kunnen ijslolly's eten om uitdroging te voorkomen, maar zorg ervoor dat de patiënt niet te veel suiker eet. Probeer ijslolly's te maken van kruidenthee zoals kamille of vlierbes. Italiaans ijs, bevroren yoghurt of bevroren sorbet kunnen ook goede keuzes zijn. Vergeet het water niet!
Stap 2. Probeer een orale rehydratatieoplossing zoals Pedialyte of CeraLyte
U kunt overwegen om orale rehydratatieoplossingen voor kinderen te gebruiken, zoals CeraLyte en Pedialyte. Bel uw arts voordat u het toedient en vraag dan de arts om advies.
- Maak een lijst met symptomen en een lijst van de hoeveelheid voedsel en drank die door het kind is geconsumeerd, en noteer ook de temperatuur van de koorts waaraan het lijdt.
- Houd bij hoe vaak u de luier van uw kind moet verschonen, of voor oudere kinderen, hoe vaak u met hem of haar moet plassen.
Stap 3. Ga door met het geven van borstvoeding aan uw baby
Als uw baby een virale infectie heeft, kunt u hem het beste zoveel mogelijk borstvoeding blijven geven. Op die manier krijgt de baby eten, drinken en voelt hij zich ook op zijn gemak.
Stap 4. Controleer op tekenen van uitdroging
Bel uw arts voor advies, zelfs als de tekenen van uitdroging mild zijn, vooral voor kinderen. Milde uitdroging kan in korte tijd ernstiger worden. Enkele symptomen van milde uitdroging, bijvoorbeeld:
- Droge en plakkerige lippen. Let bij baby's op tekenen van droge lippen of een taaie huid rond de lippen/ogen. Let op of de baby met zijn lippen aan het smakken is.
- Zich slaperiger, chagrijniger of vermoeider voelen dan normaal.
- Dorst: Dit is moeilijk vast te stellen bij zuigelingen, maar "lippen likken" of bijten op de lippen wanneer ze met melk worden gevoed, kan een teken van dorst bij de baby zijn.
- Verminderde urineproductie: controleer de luier van de baby. De luier van een baby moet minstens om de drie uur worden verschoond. Als de luier na 3 uur droog blijft, kan dit een teken van uitdroging zijn. Blijf de baby vocht geven en controleer een uur later. Als de luier nog droog is, neem dan contact op met uw arts.
- Controleer de kleur van de urine. Hoe donkerder de kleur van de urine, hoe hoger de mate van uitdroging van uw baby of kind.
- Constipatie: controleer ook het ontlastingssysteem, vooral wanneer u op urine in de luier van een baby controleert.
- Er zijn weinig of geen tranen als je huilt.
- Droge huid: Knijp voorzichtig in de rug van de hand van de baby en zorg ervoor dat u alleen de losse huid knijpt. Baby's waarvan de vochtbehoefte wordt bevredigd, hebben een huid die onmiddellijk terugkeert naar de oorspronkelijke positie.
- Duizeligheid of duizeligheid.
Methode 4 van 6: Supplementen nemen
Stap 1. Geef je immuunsysteem een boost door hoge doses vitamine C te nemen
Volgens de maker van de orthomoleculaire geneeskunde is vitamine C belangrijk bij het stimuleren van het immuunsysteem. In een studie uitgevoerd bij volwassenen die griep hadden zonder symptomen. De persoon krijgt continu vitamine C tot 1000 mg per uur totdat het 6 doses heeft bereikt. Daarna kreeg hij driemaal daags vitamine C in een dosis van 1000 mg, zolang de symptomen aanhouden. Volgens de resultaten werd gemeld dat griep- en verkoudheidssymptomen met maar liefst 85% waren verminderd in vergelijking met placebo.
Neem zes uur lang elk uur 1000 mg vitamine C. Neem vervolgens driemaal daags 1000 mg vitamine C totdat de symptomen niet meer voelbaar zijn
Stap 2. Verhoog uw inname van vitamine D3
Vitamine D3 is belangrijk en dient ter stimulering van het immuunsysteem. Als je niet regelmatig vitamine D3-supplementen slikt, is de kans groot dat je een tekort aan vitamine D hebt. Om je vitamine D-spiegel te meten, kun je je bloedspiegel van 25-hydroxyvitamine D controleren. Als de griep toeslaat, je hebt er geen tijd voor.
- Voor volwassenen: Neem 50.000 IE vitamine D3 op de eerste dag dat u zich onwel voelt. Neem de komende drie dagen dezelfde dosis vitamine D3. Verlaag de dosis vitamine D3 de komende dagen langzaam om een dosis van 5.000 IE per dag te bereiken.
- Studies tonen aan dat voor schoolkinderen 1.200 IE vitamine D3 de kans op griep met 67% kan verminderen in vergelijking met andere groepen die geen vitamine D3-supplementen gebruiken.
Stap 3. Probeer kokosolie
Kokosolie heeft middellange vetzuren die zonder bijwerkingen antiviraal, antibacterieel, antischimmel en antiparasitair kunnen werken. Het hoofdbestanddeel van kokosolie is laurinezuur, een verzadigd vetzuur met middellange ketens. Kokosolie kan het buitenmembraan van het virus binnendringen en afbraak en dood van het griepvirus veroorzaken zonder schade toe te brengen aan mensen die als virusgastheer optreden.
Probeer drie keer per dag een tot twee eetlepels kokosolie te consumeren. Probeer het te mengen met sinaasappelsap of voedsel. Meestal zal het virus na één tot twee dagen verdwijnen. Symptomen verdwijnen meestal binnen een dag, daarna duurt het herstel van de griep meestal vijf tot zeven dagen
Methode 5 van 6: Kruiden proberen
Stap 1. Probeer kruidenthee te drinken
Planten kunnen ook worden aangevallen door virussen, waardoor het evolutionaire instinct van de plant om antivirale stoffen te ontwikkelen. Je kunt kruiden kopen die verpakt zijn in theezakjes. Als je kruiden hebt, voeg dan een theelepel gedroogde kruiden toe aan een kopje water. Gebruik een halve theelepel voor kinderen. Week de kruiden vijf minuten in kokend water en breng op smaak met citroen en honing. Zorg ervoor dat je de thee laat afkoelen. Voeg geen melk toe - koeproducten hebben de neiging om de compressie te verhogen.
- Geef geen kruidenthee aan baby's, tenzij uw arts u dat heeft geadviseerd.
-
Probeer kruidenthee gemaakt van de volgende ingrediënten:
- Kamille: Kamille is veilig voor kinderen en bevat antivirale eigenschappen..,
- Oregano: Oregano is ook veilig voor kinderen (maar maak een verdunde thee) en heeft antivirale eigenschappen.,
- Tijm: Tijm is ook veilig voor kinderen (in de vorm van verdunde thee) en heeft antivirale eigenschappen.,
- Olijfblad: Veilig voor kinderen (in de vorm van verdunde thee) en heeft antivirale eigenschappen.
- Vlierbes: Veilig voor kinderen (in de vorm van thee of sap) en heeft antivirale eigenschappen.,
- Dropblaadjes: Dropblaadjes zijn veilig voor kinderen (in de vorm van thee) en hebben antivirale eigenschappen.,
- Echinacea: Veilig voor kinderen (in de vorm van verdunde thee) en heeft antivirale eigenschappen.
Stap 2. Gebruik een netipot
Een netipot kan worden gebruikt om een verstopte neus te verwijderen. De neti pot heeft de vorm van een waterkoker. Je kunt het gebruiken om water in je neus te gieten en de neusholte schoon te maken.
- Kies essentiële oliën. Kruiden die kunnen worden gebruikt om thee te zetten, zijn ook geweldig voor het maken van essentiële oliën. Enkele kruiden die gebruikt kunnen worden zijn bijvoorbeeld: kamille, vlierbes, zoethoutwortel, echinacea, olijfwortel, tijm en oregano. Meng de etherische olie in een gelijk aantal druppels. Het maximale aantal druppels dat gebruikt mag worden is negen tot tien druppels.
- Voeg in een aparte kom anderhalve kop (360 ml) zeer warm gedestilleerd water toe. Gebruik geen water dat te heet is, omdat de tere weefsels van de neusholte hierdoor kunnen verbranden.
- Voeg zes eetlepels geraffineerd, onbewerkt zeezout toe. Roer om het zout op te lossen. Zout wordt toegevoegd om ervoor te zorgen dat de weefsels van de neusholte worden beschermd.
- Voeg de etherische olie toe en roer tot het gelijkmatig verdeeld is.
- Doe de resulterende vloeistof in de neti-pot.
- Buig voorover in de richting van de gootsteen en kantel dan je hoofd naar één kant. Giet de oplossing langzaam in de neusholte om deze te verwijderen.
Stap 3. Gebruik een diffuser
Dit kan erg handig zijn, vooral als meer dan één persoon in uw familie een sinusinfectie of een luchtweginfectie heeft. Kies oliën tussen kamille, vlierbessen, zoethoutwortel, echinacea, olijfwortel, tijm en oregano. Of je kunt ook je eigen unieke mix maken.
- Volg de richtlijnen van de fabrikant voor het gebruik van de diffuser. De meeste diffusers hebben 120 ml water nodig, aangevuld met drie tot vijf druppels etherische olie.
- Patiënten met sinusitis moeten zo dicht mogelijk bij de diffuser zitten.
Stap 4. Gebruik de traditionele verdampingstechniek
Op deze manier heb je alleen water en de etherische olie van je keuze of het oliemengsel dat je wilt gebruiken nodig. Je moet het water koken om stoom te maken, die je vervolgens via je neus inademt.
- Giet het water erbij (gedestilleerd water is het beste, maar kraanwater is ook prima) tot de bodem van de pot gevuld is met 5 cm water.
- Breng het water aan de kook, zet het vuur uit en voeg acht tot tien druppels etherische olie toe. Roer het water.
- Je kunt de pan op het fornuis laten staan of verplaatsen. Wat je keuze ook is, doe het met zorg.
- Bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer vervolgens de stoom door je neus. U kunt de dampen ook via de mond inademen, vooral als u keelpijn of een keelontsteking heeft.
- Doe dit terwijl het stomen nog bezig is. Herhaal indien nodig door het water opnieuw te verwarmen. Dezelfde oplossing kan vele malen worden gebruikt totdat het water op is.
Stap 5. Adem de stoom uit het kruidenbadwater in
Gebruik de traditionele methode, namelijk het inhaleren van de stoom van water dat doordrenkt is met kruiden.
- Giet het water erbij (gedestilleerd water is het beste, maar kraanwater is ook prima) tot de bodem van de pot gevuld is met 5 cm water.
- Breng het water aan de kook, zet het vuur uit en voeg twee theelepels oregano en twee theelepels basilicum toe. Als je wilt, kun je ook een beetje cayennepeper toevoegen. Wees voorzichtig bij het gebruik ervan!
- Bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer vervolgens de stoom door je neus. U kunt de dampen ook via de mond inademen, vooral als u keelpijn of een keelontsteking heeft.
- Doe dit terwijl het stomen nog bezig is. Herhaal indien nodig door het water opnieuw te verwarmen. Dezelfde oplossing kan vele malen worden gebruikt totdat het water op is.
Methode 6 van 6: Een bezoek aan de dokter
Stap 1. Raadpleeg een arts als u problemen heeft met uw immuunsysteem
Bij gewone virussen en bij de meeste gezonde volwassenen kunnen virale infecties worden genezen zonder aanvullende behandeling. Als het immuunsysteem van een persoon echter problematisch is, moet onmiddellijk de hulp van een arts worden ingeroepen wanneer symptomen van infectie optreden. Immuunproblemen kunnen optreden bij jongeren, ouderen, mensen met hiv/aids, mensen die orgaantransplantaties ondergaan en kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan. Besteed aandacht aan enkele van de volgende veelvoorkomende symptomen van virale infectie:
- Koorts
- Gewrichtspijn
- Keelpijn
- Hoofdpijn
- Misselijkheid, braken, diarree
- Uitslag op de huid
- Vermoeidheid
- Verstopte neus
Stap 2. Bel zo snel mogelijk uw arts als de algemene symptomen ernstiger worden
Als de symptomen van een veelvoorkomende virale infectie ernstiger worden, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Als de arts niet bereikbaar is, bel dan de hulpdiensten.
Stap 3. Roep zo snel mogelijk medische hulp in als u enkele van de meer ernstige symptomen ervaart
Als u een van de volgende symptomen ervaart, moet u rechtstreeks naar de eerste hulp gaan.
- Veranderingen in het niveau van zelfbewustzijn.
- pijn op de borst
- Hoest die zijn oorsprong vindt in de borst en gele, groene of bruine vloeistof of nat slijm produceert.
- Zich lusteloos en ongevoelig voelen voor zintuiglijke prikkels (geluid, licht, aanraking)
- Toevallen in welke vorm dan ook
- Kortademigheid, piepende ademhaling of moeite met ademhalen van welke aard dan ook
- Stijfheid of pijn in de nek, of ernstige hoofdpijn
- Geel worden van de huid of sclera (wit deel van het oog)
Stap 4. Haal het vaccin
Welke behandeling nodig is, hangt af van het type virus dat uw lichaam aanvalt. Er zijn honderden soorten virussen waarvan bekend is dat ze mensen infecteren. De meeste soorten virussen kunnen worden voorkomen door vaccins, zoals griep, waterpokken, gordelroos en andere.
Vraag uw arts naar vaccinaties tegen bepaalde virussen
Stap 5. Ga naar een arts als huismiddeltjes je ziekte niet verlichten
Als u gedurende meer dan 48 uur symptomen ervaart die kunnen worden veroorzaakt door een virale infectie en niet verdwijnen na het uitvoeren van de verschillende hierboven genoemde methoden, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met uw arts. Veel virale infecties, zoals verkoudheid (rhinovirus), griep (influenzavirus), mazelen (rubella) of mononucleosis (Epstein-Barr-virus of EBV), vereisen primaire ondersteunende zorg. Enkele andere virussen die ernstige en levensbedreigende ziekten veroorzaken, zijn kanker en ebola. Sommige virussen zijn hardnekkig en veroorzaken langdurige aandoeningen, zoals hepatitis, HSV< en varicella-zoster (veroorzaken waterpokken en gordelroos) en HIV.
Stap 6. Vraag naar antivirale middelen
Tot voor kort waren er geen effectieve antivirale middelen. Alles is begonnen te veranderen, met de introductie van verschillende soorten antivirale middelen. Antivirale therapie is belangrijk voor veel soorten infecties, zoals herpesvirus (HSV), cytomegalovirus (CMV) en infecties met het menselijk immuunsysteem (HIV).
