Tegen de laatste maanden van de zwangerschap kunt u ongeduldig zijn om te bevallen. Natuurlijk, als je de baby echt wilt ontmoeten. Een breuk van de vliezen is een teken dat je gaat bevallen. Als de zwangerschapsduur voldoende is (of zelfs meer), kan er een wens zijn om de bevalling op gang te brengen. Er zijn veel natuurlijke methoden die u kunt proberen, maar houd er rekening mee dat de meeste niet worden ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Praat met uw arts voordat u probeert de vliezen te breken. Daarnaast kan de arts ook om hulp gevraagd worden bij het breken van uw vliezen.
Stap
Methode 1 van 3: De hulp van een arts zoeken om de vliezen te scheuren
Stap 1. Vraag uw arts om uw vliezen te breken als u aan het bevallen bent
Als je baarmoederhals (bijna) volledige ontsluiting is, ben je klaar om te bevallen. Tijdens het onderzoek kan de arts constateren dat u bent bevallen. Dit kan gebeuren zonder dat de membranen breken. In dit geval kan de arts de vliezen kunstmatig breken. Dit is volkomen normaal en kan helpen om weeën op gang te brengen.
Voor deze ingreep heeft u geen aparte afspraak nodig. Als de arts besluit de vliezen te breken, zal hij dat ofwel persoonlijk doen, ofwel u onmiddellijk in het ziekenhuis zien
Stap 2. Stel een paar vragen over deze procedure
Als uw arts voorstelt om uw vliezen kunstmatig te breken, stel dan vragen om er zeker van te zijn dat u de procedure begrijpt. Hier zijn voorbeelden van goede vragen om te stellen:
- Waarom heb ik deze procedure nodig?
- Helpt dit bij de bezorging?
- Doet het pijn?
Stap 3. Bespreek de voordelen en risico's
Hoewel het eng klinkt, zal uw arts deze procedure niet aanbevelen als het niet voor u werkt. Het is normaal om je zorgen te maken. Raadpleeg daarom zodat uw angst wordt verminderd. Uw arts kan de risico's uitleggen, zoals een hogere kans op een C-sectie of meer bloedingen dan normaal na de bevalling.
Meestal wegen de voordelen van deze procedure op tegen de risico's. Het belangrijkste voordeel is dat de bevalling sneller verloopt, wat vooral belangrijk is als u of uw baby gezondheidsproblemen heeft
Stap 4. Kalmeer de zenuwen met ontspanningstechnieken
Het goede nieuws, met betrekking tot ongemak, is dat deze procedure over het algemeen min of meer hetzelfde is als een vaginaal onderzoek. Deze actie is ook erg snel, maar angst is normaal. Om dit te verhelpen, kunt u de volgende ontspanningstechnieken proberen:
- Inademen
- Luisteren naar ontspannende muziek
- mediteren
Stap 5. Laat de arts het vruchtwater kunstmatig scheuren
Na overleg zal de arts beginnen met de procedure om het vruchtwatermembraan te breken (de gemeenschappelijke taal is het breken van de vliezen). De arts zal een dunne, steriele plastic haak gebruiken om op het membraan te drukken. Hierdoor breekt het water en worden de weeën sterker.
Methode 2 van 3: Natuurlijke methoden gebruiken om arbeid te activeren
Stap 1. Stimuleer de tepels
In de meeste gevallen is de bevalling begonnen zonder dat deze hoeft te worden geactiveerd. Als je op zoek bent naar een veilige manier om het proces te versnellen, raden sommige mensen tepelstimulatie aan. Door deze stimulatie komt oxytocine vrij, een hormoon dat contracties veroorzaakt. De truc, wrijf of draai de tepel met een vinger.
- Je kunt je man ook vragen om tepelstimulatie te doen.
- Raadpleeg een arts voordat u een methode probeert om weeën op te wekken.
Stap 2. De liefde bedrijven met je man, tenzij de dokter zegt dat seks niet veilig voor je is
Seks kan ook oxytocine afgeven en een orgasme kan de baarmoeder stimuleren. Als uw arts u dat niet zegt, kunt u proberen seks te hebben om de bevalling op te wekken. Als de bevalling eenmaal is begonnen, kan seks ervoor zorgen dat de vliezen scheuren.
Onthoud dat er geen officieel bewijs is dat de effectiviteit van seks aangeeft
Stap 3. Loop
Een andere optie is om fysieke activiteit te doen. De theorie achter deze methode is dat bij wandelen ook oxytocine vrijkomt. Maak een rustige wandeling voor een tijdje. Je moet niet overdrijven. Je energie is nodig voor latere arbeid.
Raadpleeg een arts over de frequentie en de afgelegde afstand
Stap 4. Eet pittig eten als je de smaak kunt verdragen
Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om deze methode te ondersteunen, melden veel vrouwen dat gekruid voedsel arbeid kan veroorzaken. Houd er echter rekening mee dat veel experts geloven dat gekruid voedsel capsaïcine afgeeft, dat natuurlijke endorfines neutraliseert. Het effect kan zijn dat de bevalling pijnlijker wordt. Als je het toch wilt proberen, eet dan alleen als dat nodig is en niet te pittig.
Methode 3 van 3: Actie ondernemen wanneer wateren breken
Stap 1. Ken de tekenen van gebroken vliezen
De vliezen kunnen vroeg of tijdens de bevalling vanzelf scheuren. Veel mensen verwachten dat het vruchtwater overvloedig zal lekken, maar uw ervaring kan anders zijn. Naast het morsen van water zijn er ook vrouwen die zich alleen nat in hun vagina voelen of het water een beetje sijpelt.
Stap 2. Bereid je voor op de bevalling
Als je nog niet bent bevallen, begint het proces zodra je water breekt. Wees voorbereid om je geboorteplan te volgen. Als je bijvoorbeeld van plan bent om in een ziekenhuis te bevallen, pak je je tas en ga je meteen aan de slag. Vraag om hulp als u escort of assistentie nodig heeft.
Stap 3. Bel je huisarts of verloskundige
Waar je ook wilt bevallen, vertel het medisch personeel dat je zal helpen dat je vliezen zijn gescheurd. Zij zullen u enkele vragen stellen en u instructies geven.
Als je niet zeker weet of je water is gescheurd of niet, bel ze dan toch en leg uit wat je doormaakt
Stap 4. Accepteer inductie als de bevalling niet begint
In de meeste gevallen begint de bevalling onmiddellijk nadat de vliezen zijn gebroken. Als er binnen 24 uur geen tekenen van arbeid zijn, kan u een introductie worden aangeboden. Het is misschien een beetje eng, maar maak je geen zorgen. Inductie van arbeid is zeer redelijk. In feite is deze methode erg nuttig omdat de baby zonder vocht in het vruchtwater het risico loopt op infectie. Uw arts zal ook inductie voorstellen als u of uw baby bepaalde medische problemen heeft, zoals:
- Hypertensie
- Pre-eclampsie
- zwangerschapsdiabetes
- Bloeden tijdens zwangerschap
- Artsen kunnen arbeid veroorzaken door synthetische prostaglandinen in de vagina in te brengen, waardoor de baarmoederhals zachter wordt.
- Artsen kunnen ook arbeid induceren door intraveneuze medicijnen zoals Pitocin toe te dienen. Dit medicijn zorgt ervoor dat de baarmoeder samentrekt.
Tips
- Gebruik geen kruiden zoals rood frambozenblad of Fatimah Grass. Studies tonen aan dat deze kruiden niet veilig zijn.
- Probeer geduldig te zijn. Het arbeidsproces komt zeker op tijd op gang.
