De middelbare school is een periode van verandering, zowel qua studiegewoonten als qua zelfontplooiing van kinderen tot tieners. Deze tijd van verandering kan angst en stress veroorzaken, maar het kan ook een tijd zijn om nieuwe kansen te ervaren. Om een goede middelbare school te hebben, lees dit artikel om je voor te bereiden op de uitdagingen en kansen die voor je liggen.
Stap
Deel 1 van 6: Voorbereiding op de middelbare school
Stap 1. Wees voorbereid op nieuwe dingen
In sommige opzichten is de eerste dag van de middelbare school hetzelfde als wanneer je naar de kleuterschool gaat, bijvoorbeeld een nieuwe school, nieuwe gezichten, nieuwe activiteiten en een nieuwe manier van leven. Hoewel je nog steeds vrienden kunt ontmoeten toen je op de kleuterschool zat, voelt het toch anders. Misschien ontmoet je nieuwe vrienden, en zij ook, maar deze nieuwe vriendschap zal heel anders zijn. Kom met een open geest naar school, zodat je klaar bent om dingen op nieuwe manieren te ervaren. Onthoud dat je je goed hebt aangepast toen je naar school ging en ook deze keer kan dat.
Mensen die je al heel lang kent, zullen er anders uitzien. Je ziet er zelf ook anders uit. Dit is iets natuurlijks in de kinderschoenen
Stap 2. Bepaal wat succes voor u betekent
Betekent het academisch succes of een goed mens zijn? Idealiter zou succes een combinatie van beide moeten zijn. De enige persoon die kan bepalen of je op de middelbare school zult slagen, ben jijzelf, maar er moeten een aantal criteria zijn. Om de beste eerste indruk te maken, is het een goed idee om de situatie op school te horen van een broer of zus of vriend die hier heeft gestudeerd.
Ouders hebben meestal hun eigen opvattingen over de betekenis van succes. Leg hen uit wat je doelen zijn op de middelbare school en hoe je ze kunt bereiken. Houd er rekening mee dat je ouders verschillende prioriteiten kunnen hebben, wat tot meningsverschillen kan leiden. Als uw wensen tegengesteld zijn, probeer dan tactvol en niet boos te zijn zodat deze kwestie goed kan worden opgelost omdat beide partijen tevreden zijn en het gesprek goed kunnen voortzetten
Stap 3. Wees voorbereid op lastige situaties
De middelbare school zit altijd vol met dingen die ongemakkelijkheid veroorzaken. Je groeit, je lichaam verandert nog steeds en je interesses groeien. Er zijn mensen die acne krijgen, alleen naar school moeten, zich schamen als ze zich in de kleedkamer moeten omkleden, afgewezen worden door een vriend van het andere geslacht die je leuk vindt, enzovoort. Maak je geen zorgen over dingen die niet zijn gebeurd en wat andere mensen hebben meegemaakt. Begin te leren jezelf in andermans schoenen te verplaatsen, stel je voor en voel wat ze doormaken, en besef dat niemand aandacht schenkt aan je acties. Dus, als je op een dag een hele slechte ervaring hebt, onthoud dan dat dit de komende 5 jaar niet het gesprek van alle studenten zal zijn. Probeer dus diep te ademen en gewoon te ontspannen.
Lees een artikel over hoe je een goede middelbare school kunt hebben waarin enkele tips worden uitgelegd voor het omgaan met lastige situaties op de middelbare school. Aarzel ook niet om met je ouders, leraren, counselor, vrienden of iemand te praten die je kan helpen
Stap 4. Wees wie je bent
Over het algemeen zullen tieners worden geconfronteerd met de vraag om zich aan te passen aan hun omgeving of om net als andere mensen te zijn. Laat andere mensen niet bepalen wie je bent of wat je doelen zijn. Als iemand je onder druk zet, wees dan niet bang. Ongeacht welk advies wordt gegeven, het is oké om je een beetje aan te passen. Doe wat goed is en voel je goed over jezelf.
Blijf bij je overtuigingen en wat goed voor je is. Blijf bijvoorbeeld uit de buurt van vrienden die jou of andere kinderen hebben gepest, zelfs als je een oude vriend verliest. Er zijn nog steeds veel mogelijkheden om nieuwe, betere vrienden te maken op de middelbare school
Deel 2 van 6: Voorbereiden op schoolbenodigdheden
Stap 1. Gebruik het schoolagendaboek
Tieners zijn meestal berucht omdat ze erg slordig zijn in het organiseren van hun spullen. Om het goed te doen op school moet je echter wel goed met jezelf en je schoolspullen kunnen omgaan. Een agendaboek is een kalender in de vorm van een boek om deadlines voor huiswerk, voetbal- of kooroefenschema's bij te houden, of wanneer je samen studeert bij een vriend thuis. Houd alle schema's goed bij en lees ze elke dag. Als je niet gewend bent om een agenda te gebruiken, begin dan met het opschrijven van je opdrachten na elke les.
Stap 2. Gebruik voor elk onderwerp een aparte map of notitieboekje
Maak een notitieboekje voor één onderwerp. Markeer elk boek met een andere kleur, bijvoorbeeld blauw voor geschiedenisboeken en rood voor wiskundeboeken.
Organiseer de inhoud van uw map. Gebruik scheidingstekens om notities en huiswerk te scheiden. Hoe eerder je je aantekeningen, huiswerk en lesroosters vindt, hoe eerder je klaar bent
Stap 3. Maak er een gewoonte van om je boekenplank of locker netjes te houden
Versier je boekenkast of locker zoals je wilt volgens je persoonlijkheid, maar vul hem met de dingen die je nodig hebt. Zie er niet uit als een etalage die overvol is (met speelgoed of souvenirs bijvoorbeeld) en niet gevuld kan worden met iets anders. Organiseer alle schoolspullen netjes, zodat ze gemakkelijk op te pakken en weer in te doen. Laat dingen niet vallen elke keer dat je de deur opent.
Stap 4. Bereid thuis een studieruimte voor
Het is een goed idee om thuis een speciale plek in te richten om je huiswerk te doen. Idealiter is er een studiebureau en een computer of laptop. Ruim je bureau op, zodat je na school comfortabel kunt gaan zitten en je huiswerk kunt maken.
Bewaar al je schoolspullen op een bepaalde plek, zodat je niet in elke hoek van het huis naar puntenslijpers hoeft te zoeken
Stap 5. Neem elke zondag de tijd om met je ouders te kletsen
Vertel me over dingen die je onlangs op school hebt meegemaakt. Maak van deze gelegenheid gebruik om hen te herinneren aan een wedstrijd of concert dat u in de nabije toekomst zult bijwonen. Bovendien weet je wanneer je moeder moet helpen met het bereiden van het avondeten of andere klusjes in huis.
Deel 3 van 6: Academisch succes behalen
Stap 1. Kom naar school
Hoe cliché dit ook mag klinken, deze activiteiten zijn essentieel voor je succes op school. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat goede cijfers en consistente aanwezigheid indicatoren zijn voor succes tijdens het studeren op de middelbare school en universiteit. Kom op tijd en spijbel niet.
Als je school moet missen, vraag dan je leraar of vrienden over het onderwerp per e-mail, sms of telefoon. Vraag ook of er huiswerk is of materiaal dat je thuis moet bestuderen. Maak je huiswerk en maak je aantekeningen zo snel mogelijk af
Stap 2. Leer hoe u goede aantekeningen kunt maken
Of je op de lagere school al aantekeningen maakte of niet, het maken van aantekeningen op de middelbare school zal een nieuwe ervaring voor je zijn. Goede aantekeningen maken betekent niet dat je elk woord dat je leraar zegt opschrijft. Doe de volgende manieren om goede aantekeningen te kunnen maken:
- Houd uw aantekeningen netjes door de datum op te schrijven waarop u aantekeningen begint te maken. Gebruik indien nodig een nieuwe pagina. Schrijf naast de datum ook het te bespreken onderwerp op.
- Let goed op aanwijzingen in de toon van uw leraar wanneer hij of zij spreekt, omdat belangrijke dingen meestal met een zekere nadruk worden gezegd.
- Maak je geen zorgen over het schrijven van volledige zinnen. Maak stenoletters en codes voor jezelf. Houd er rekening mee dat deze aantekeningen voor niemand anders dan uzelf zijn om te lezen. Maak een kleine cirkel elke keer dat je leraar "mitose" zegt. Het is prima zolang je de betekenis begrijpt.
- Lees je aantekeningen elke dag opnieuw terwijl je je huiswerk maakt en neem de tijd om ze te kopiëren om ze netter en completer te maken. Daarnaast zul je het ook makkelijker vinden om lessen te onthouden.
Stap 3. Leer hoe te leren
Net als het maken van aantekeningen, kan de duur van het studeren op de middelbare school je verrassen. Goede studievaardigheden zijn niet alleen het onthouden van bepaalde hoofdstukken uit een gedrukt boek. Om succesvol te zijn in je studie moet je de volgende dingen doen:
- Leer hoe u de belangrijkste concepten kunt bepalen. Markeer het met een bepaalde kleur of plak een klein stukje zelfklevend papier op een gedrukt boek om belangrijke onderwerpen te markeren.
- Maak aantekeningen in nette, gemakkelijk leesbare letters, zodat u het zojuist besproken materiaal kunt reorganiseren.
- Maak studiehulpmiddelen, zoals notitiekaarten, diagrammen, enz.
- Zoek een studiemaatje die de stof goed begrijpt. Studeren met vrienden kan een manier zijn om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Probeer je op de les te concentreren. Stel het praten over muziek of voetbal uit tot een andere keer.
Stap 4. Beheers de vaardigheden van het maken van tests goed
Je moet meer stof beheersen omdat de toetsvragen moeilijker kunnen worden. Doe de volgende manieren om de test goed te doen:
- Luister goed naar de instructies die je leraar geeft. Lees alle instructies voor het maken van de test.
- Werk stil. Plan de tijd goed in, zodat je tot het einde aan de toetsvragen kunt werken. Blijf niet op de klok kijken omdat je dan meer gestrest raakt. Maak een schatting van de tijd die nodig is om elke groep vragen te beantwoorden. Sla eerst over als er vragen zijn die u in verwarring brengen en probeer het opnieuw nadat u klaar bent met het werken aan de gemakkelijkere vragen.
- Controleer al uw antwoorden voordat u ze verzendt.
- Verlicht angst tijdens tests. De angst zal afnemen als je er klaar voor bent en de stof die getest moet worden goed begrijpt. Probeer voordat de test begint diep te ademen terwijl u steeds maar weer zegt: "Ik zal het goed doen op deze test".
Stap 5. Maak het huiswerk zo snel mogelijk af
Je zou meer tijd moeten besteden aan de middelbare school omdat er meer vakken, huiswerk, toetsen en buitenschoolse activiteiten zullen zijn. De sleutel is om uw tijdmanagementvaardigheden te verbeteren. Maak van leeractiviteiten een topprioriteit zodat alles op tijd kan worden afgerond.
- Maak je naschoolse huiswerk af zodra je thuiskomt. Doe je huiswerk direct voordat je aandacht wordt afgeleid door de eisen van verantwoordelijkheid voor andere taken. Als je na schooltijd andere dingen te doen hebt, maak dan 's avonds een speciale tijd vrij om je huiswerk af te maken.
- Beperk de tijd die u besteedt aan "naar het scherm staren" van uw telefoon, tv, computer, enz. Speel bijvoorbeeld geen computerspelletjes of sms vrienden voordat je je huiswerk af hebt.
- Wees verantwoordelijk bij het studeren en huiswerk maken. Kopieer de PR-antwoorden van uw vrienden niet.
- Als je moeite hebt om de lessen bij te houden, bespreek dit dan meteen met je leraar, hoe eerder hoe beter. Wacht niet tot je je hopeloos voelt over het missen van een les.
Stap 6. Vraag indien nodig om hulp
Naarmate je ouder wordt, neemt de verantwoordelijkheid voor het behalen van academisch succes toe. Je hoeft het echter niet alleen te doen, want er zijn genoeg mensen die je willen helpen als je het nodig hebt.
Als je problemen hebt met algebra of geschiedenis, probeer dan hulp te krijgen door andere informatiebronnen te vragen of je leraar om uitleg te vragen. Sommige middelbare scholen bieden studenten de mogelijkheid om extra lessen te volgen onder begeleiding van een leraar
Stap 7. Geef toe dat je een fout hebt gemaakt
Lieg niet tegen de leraar als je je huiswerk niet maakt. Zeg in plaats daarvan dat je vanavond je huiswerk afmaakt en morgen de resultaten inlevert. Docenten waarderen leerlingen die verantwoordelijkheid kunnen nemen.
Ga niet spieken bij een toets en kopieer het huiswerk van een vriend niet. Als je gepakt wordt, lieg dan niet en vertel de waarheid
Deel 4 van 6: Succes behalen in relaties
Stap 1. Betrek jezelf erbij
Op de middelbare school ontmoet je bij veel activiteiten nieuwe vrienden. In plaats van je verdrietig te voelen omdat de omstandigheden altijd anders zijn, grijp deze kans om je horizon te verbreden. Er zijn veel mogelijkheden om actief en betrokken te zijn na het invoeren van de middelbare school.
- Sluit je aan bij de vereniging. Je kunt lid worden van een rekenclub, scoutsgroep of Intra-School Studenten Organisatie (OSIS). Gebruik deze gelegenheid om nieuwe vrienden of oude vrienden op een nieuwe manier te ontmoeten, zodat je je interesses kunt identificeren en ze op een nieuwe, meer volwassen manier kunt manifesteren.
- Sportspelletjes doen. Sluit je aan bij een basketbal- of voetbalteam. Ook al ben je slechts een plaatsvervanger, je kunt tijdens deze activiteit toch de sfeer van vriendschap en competitie voelen.
- Wees vrijwilliger. Voer schoonmaakopdrachten voor de klas uit volgens een piketschema of verkoop koekjes voor het goede doel. Nodig oude vrienden en nieuwe vrienden uit voor deze activiteit. Wees niet bang om het initiatief te nemen.
Stap 2. Kies verstandig vrienden
Zodra je naar de middelbare school gaat, ontmoet je leerlingen van de zevende klas en senioren. Er zullen dus veel mogelijkheden zijn om nieuwe vrienden te maken die leuk lijken. Tijdens je tienerjaren tot je tienerjaren zou je echter positieve, ondersteunende mensen moeten kunnen kiezen. Kies verstandig vrienden, want de vrienden die u kiest, kunnen een indicator zijn van uw succes in de komende jaren.
Als er een "vriend" is die niet aardig is, probeer er dan met hem over te praten. Als hij niet wil veranderen, probeer dan nieuwe vrienden te maken
Stap 3. Leer wat een gezonde relatie betekent
Op de middelbare school zullen kinderen het hoogtepunt van de puberteit en hormonale veranderingen ervaren. Misschien begin je aan het andere geslacht te denken en wil je daten. Daarom moet u weten wat de criteria zijn voor een gezonde relatie. Uit onderzoek blijkt dat veel middelbare scholieren tijdens het daten te maken krijgen met seksuele intimidatie en geweld, deels omdat ze niet weten wat wel en niet gepast is.
- Gezonde relaties beginnen met wederzijds respect, vertrouwen en vriendschap. Je moet je ook vrij voelen om vrienden te maken met andere mensen en onafhankelijk kunnen zijn.
- Voel je niet onder druk gezet omdat je meteen wilt daten. Misschien heb je haast om te daten omdat je vrienden het al doen. Verschillende onderzoeken hebben echter aangetoond dat te vroeg daten de aandacht afleidt van leeractiviteiten, waardoor leerprestaties afnemen.
Stap 4. Geef andere mensen een kans
Kinderen zullen veranderen als ze tieners worden. Het kleine kind dat je al jaren kent, maar waar je geen vrienden mee bent geweest, is misschien een perfecte match voor je geworden.
Tieners zullen automatisch sociale groepen vormen met gelijkgestemde vrienden. Hoewel het niet altijd slecht is, moet je niet te snel oordelen en andere mensen afwijzen. Wees een voorbeeld door te accepteren en open te staan voor anderen
Stap 5. Wees geen pestkop
Behandel anderen met vriendelijkheid en vriendelijkheid. Probeer jezelf in de schoenen van de ander te verplaatsen voordat je iets kwetsends zegt of doet.
Probeer op te komen voor een vriend die wordt gepest. Leun niet achterover en laat anderen gepest worden. Als je gepest wordt of dit bij iemand anders ziet gebeuren, meld dit dan bij je docent. Pesten is slecht gedrag
Deel 5 van 6: Ondersteuning krijgen
Stap 1. Vraag advies aan ouders
Tijdens de middelbare school begin je het gevoel te krijgen dat je alles alleen kunt doen, maar onthoud dat er mensen in de buurt zijn die altijd klaar en bereid zijn om te helpen. Geloof het of niet, ouders zijn de beste helpers omdat ook zij hetzelfde hebben meegemaakt.
Vraag om advies over hoe je aantekeningen maakt in de klas, studeert voor toetsen, problemen vermijdt en zelfs het andere geslacht meeneemt naar schoolfeesten
Stap 2. Vraag je zus om haar ervaring te delen
Je zus heeft de middelbare school doorlopen. Meestal kan hij advies geven over hoe om te gaan met de leraar, het kiezen van een favoriete cafetaria voor de lunch, enz.
Stap 3. Praat regelmatig met de docent
Vraag aan het begin van het schooljaar aan de leerkracht wat je moet doen en vraag advies om goed te studeren. Je moet verantwoordelijkheid kunnen nemen voor het slagen van je eigen studie.
Probeer andere volwassenen op school te leren kennen, van het administratief personeel, counselors, verpleegkundigen in de schoolgezondheidseenheid tot de bibliothecaris
Stap 4. Praat zo nodig met de decaan op school
Schroom niet om hulp te vragen als je die nodig hebt. De schooldecaan is verantwoordelijk voor het helpen van u en het begrijpen van de problemen die een probleem vormen voor middelbare scholieren. Hij kan begeleiding bieden bij het omgaan met academische uitdagingen, sociale en persoonlijke problemen.
Als u zelfmoordgedachten heeft, bel dan onmiddellijk Halo Kemkes op nummer (lokale code) 500567. Voor degenen onder u die in de VS wonen, bel de zelfmoordpogingpreventiedienst op 800-273-8255
Deel 6 van 6: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Zorg voor voldoende slaap
Je zult het drukker hebben op de middelbare school en daarbuiten. Rusten, je verfrist, energiek en gefocust voelen is de beste manier om op je best te blijven. Je lichaam groeit nog steeds en ondergaat veranderingen. Je moet voldoende slaap krijgen om je lichaam goed te laten functioneren. Als het schema te krap is, is je energie opgebruikt en moet deze worden vervangen. Slaap elke nacht 8-9 uur.
Als je moeite hebt om in slaap te vallen, zet dan alle elektronische apparaten 15-30 minuten voor het slapengaan uit. Onderzoek heeft aangetoond dat onze hersenen actief blijven tijdens het kijken naar een scherm (bijvoorbeeld telefoon of tv) waardoor we moeilijk in slaap kunnen vallen
Stap 2. Adopteer een goed dieet
Een goede inname van voedingsstoffen verbetert het geheugen, de concentratie, de emoties, het energieniveau en het zelfbeeld. Al deze zijn erg belangrijk voor het succes van middelbare scholieren. Blijf uit de buurt van machines die fastfood verkopen en gezond voedsel eten. Maak er een gewoonte van om veel fruit, groenten, eiwitten, volle granen en magere zuivelproducten te eten. Vermijd bewerkte, gefrituurde en suikerhoudende voedingsmiddelen.
Maak er een gewoonte van om een gezond ontbijt te eten. Onderzoek heeft aangetoond dat een goed ontbijt de leerprestaties gedurende de dag kan verbeteren. Wen aan het drinken van vruchtensap met yoghurt, het eten van havermout of eieren en toast als ontbijtmenu
Stap 3. Maak er een gewoonte van om regelmatig te sporten
Regelmatige lichaamsbeweging kan stress verminderen, de hersenfunctie verbeteren en de stemming verbeteren. Jonge kinderen en tieners moeten minstens 30 minuten per dag bewegen. In plaats van direct na school tv te kijken, neem je een vriend mee op een fietstocht.
Stap 4. Wees een positief persoon
Er zijn momenten waarop het voelt alsof te veel is omdat er te veel huiswerk, druk of vervelende kinderen in de klas zijn. Je kunt het echter zeker aan. Houd altijd je doelen in gedachten en concentreer je op wat je moet doen om ze te bereiken om een succesvolle middelbare schoolstudent te zijn.
Tijdens je studie op de middelbare school kom je veel dingen tegen. Blijf leren door nieuwe dingen te proberen. Ook al moet je soms mislukkingen onder ogen zien, sta op en probeer het opnieuw
Tips
- Volg de schoolregels en het beleid om problemen te voorkomen.
- Als je moeite hebt om je huiswerk gedaan en gefocust te krijgen, beloon jezelf dan nadat je je opdracht hebt voltooid.
- Maak een plan voor morgenochtend voordat je 's avonds naar bed gaat. Leg de avond van tevoren je kleding en schoolspullen klaar.
- Wees respectvol naar anderen en praat niet tijdens de les, want de leraar en je klasgenoten zullen geïrriteerd zijn!
- Op de middelbare school ervaar je stress. Praat met iemand die je vertrouwt als je onder stress staat. Het zal niet per se helpen, maar je zult je beter voelen. Wees een positief mens!
