Dode huid is een probleem waar iedereen onvermijdelijk mee te maken heeft. In feite produceren de meeste mensen een miljoen dode huidcellen per dag. Als uw dode huid echter de normale limieten heeft overschreden, vooral op uw gezicht en voeten (de twee meest problematische gebieden), zijn er verschillende remedies die u kunt proberen. Door te exfoliëren en maatregelen te nemen om de vorming van dode huidcellen te voorkomen, kunt u op de lange termijn een gladde, frisse, gezonde en stralende huid hebben.
Stap
Methode 1 van 3: Exfolieer gezicht
Stap 1. Week een handdoek in warm water
Leg het voorzichtig op je gezicht en laat het 1-2 minuten intrekken. Een warme handdoek opent de poriën en bereidt de huid voor op exfoliatie. Exfoliëren is een van de meest effectieve manieren om dode huidcellen te verwijderen.
Stap 2. Was je gezicht met een zachte reiniger
Na het gebruik van een warme handdoek is de volgende stap het gebruik van een zachte reiniger, dezelfde die je elke dag gebruikt als onderdeel van een goed huidverzorgingsregime. Het reinigen van je huid zal je poriën verder helpen openen en je huid voorbereiden op een effectieve exfoliatie.
Zodra de huid is schoongemaakt, dep je deze droog met een droge handdoek. Doe het voorzichtig en wrijf niet te hard om beschadiging van de huid te voorkomen
Stap 3. Probeer een fysieke exfoliatie
Er zijn twee soorten exfoliatie, namelijk fysieke en chemische. Fysieke exfoliatie wordt fysiek gedaan met behulp van producten die dode huidcellen met druk exfoliëren. Voorbeelden van fysieke exfolianten zijn exfoliërende pads en microdermabrasiekits.
- Huidverzorgingsfabrikanten zoals L'oreal, Ponds en Neutrogena produceren nu microdermabrasiekits voor thuisgebruik.
- Meestal bestaat een microdermabrasiekit uit een schuurcrème of scrub met een speciaal gereedschap voor het aanbrengen.
- Sommige producten zijn ook uitgerust met een microdermabrasiedoek met grovere dan normale vezels die bedoeld zijn om dode huidcellen te verwijderen.
- Een voorbeeld is het Olaz Regenerist Microdermabrasie & Peel Systeem.
Stap 4. Probeer een chemische exfoliant
Er zijn verschillende chemische exfolianten die kunnen worden gebruikt, dus het is een goed idee om een schoonheidsspecialiste of dermatoloog te raadplegen voor advies over het juiste product. Als u echter niet het budget heeft om een professional te raadplegen, lees dan zorgvuldig de productetiketten en kies er een die bij uw huidtype past.
- Na het voorzichtig wassen en drogen van je gezicht, breng je voorzichtig chemische exfolianten aan. Zorg ervoor dat het product gelijkmatig op je gezicht wordt aangebracht.
- Masseer zachtjes chemische exfolianten. Doe dit in langzame cirkelvormige bewegingen met je vingers. Wrijf niet te hard om onbedoelde huidbeschadiging te voorkomen.
- Veel mensen exfoliëren ook de nek nadat ze klaar zijn met het gezicht. Je kunt je nek ook scrubben met een exfoliërend middel.
- Enkele voorbeelden van chemische exfolianten bevatten ook een glycolzuurpeeling of een melkzuurpeeling. De aard van het zuur is een van de bepalende factoren die exfoliatie zo effectief maken.
- Chemische exfolianten werken meestal beter dan fysieke exfolianten (vooral voor langetermijnresultaten), omdat ze toegang hebben tot de diepere lagen van de huid. Chemische exfolianten werken door chemische bindingen af te breken die op hun beurt dode huidcellen vrijgeven, zodat ze gemakkelijker kunnen worden afgestoten.
Stap 5. Was je gezicht na het scrubben met water
Dep vervolgens voorzichtig droog. Laat het ongeveer 5 minuten drogen en werk af met een vochtinbrengende lotion.
Het gebruik van een vochtinbrengende lotion wordt aanbevolen als algemeen onderdeel van de huidverzorging. Moisturizer helpt de vroege tekenen van veroudering te voorkomen en geeft de huid een gezonde glans
Stap 6. Begrijp dat je ook andere delen van je lichaam kunt exfoliëren
In principe kunnen alle delen van het lichaam hetzelfde exfoliatieproces volgen (behalve gevoelige gebieden en slijmvliezen). De meest geëxfolieerde gebieden zijn echter het gezicht en/of de hals. Dit komt omdat het gebied het meest zichtbaar is voor het publiek en het grootste probleem is voor de meeste mensen.
Stap 7. Probeer natuurlijke remedies met zelfgemaakte ingrediënten
Niet alle exfolianten zijn producten die alleen in de handel verkrijgbaar zijn. Je kunt zelfs gemakkelijk exfoliërende crèmes, peelings en scrubs maken als je de voorkeur geeft aan een natuurlijke aanpak. Hier zijn twee eenvoudige recepten die je kunt proberen:
- Olie- en suikerscrub: Meng gelijke hoeveelheden bruine suiker en olie (zoals olijfolie, druivenpitolie, enz.) om een economische en zeer effectieve huidscrub te maken. Wrijf het mengsel in de huid en reinig de huid vervolgens met water en zeep. Voeg een eetlepel honing en een paar druppels citroen toe voor extra voeding.
- Papaya enzym en Griekse yoghurt gezichtsmasker: Meng 300 gram Griekse yoghurt en drie eetlepels gepureerde papaya. Breng het aan op je gezicht of lichaam en laat het 15-30 minuten intrekken. Verwijder het masker en reinig de huid als u klaar bent.
Methode 2 van 3: Verfrissende voeten
Stap 1. Begin met het weken van de voeten
Neem een bak met warm of heet water en zet je voeten erin. Laat je voeten 5-10 minuten weken voordat je gaat scrubben. Dit verzacht de korst en bereidt de huid voor op de beste resultaten.
- Je kunt extra vierge olijfolie aan het water toevoegen om het zachter te maken.
- Nadat de voeten klaar zijn met weken, droogt u ze af met een handdoek.
Stap 2. Probeer een fysieke exfoliërende borstel
Neem een voetborstel (verkrijgbaar bij cosmeticawinkels) en wrijf deze in zachte cirkelvormige bewegingen langs de voetzolen. Focus vooral op de hielen en andere gebieden met een verharde huid. Deze methode is effectief voor het verwijderen van losse en/of dode huidcellen.
Een alternatief voor een voetborstel is een voetvijl of Ped Egg, die online populair is als een effectieve manier om je voeten fysiek te exfoliëren. Je kunt ook een exfoliërende crème proberen die speciaal voor de voeten is gemaakt
Stap 3. Gebruik een puimsteen
Als er bijzonder harde plekken op de voeten zijn, zoals de risa, is een efficiënte manier om dode huidcellen te verzachten en te verwijderen een puimsteen.
Zorg ervoor dat je de puimsteen na gebruik wast en laat drogen voor het volgende gebruik
Stap 4. Eindig met het hydrateren van de huid op de voetzolen
Na het exfoliëren kan een vochtinbrengende crème helpen om een nieuwe huid optimaal te beschermen en langer gezond te houden. Draag sokken na het aanbrengen van een vochtinbrengende crème, zodat u niet uitglijdt tijdens het lopen.
Methode 3 van 3: Voorkom dode huid
Stap 1. Gebruik zoveel vochtinbrengende crème als je wilt
Normaal gesproken produceert de huid natuurlijke oliën om haar zacht, gezond en gehydrateerd te houden. Als er echter ingrediënten zijn die de olie aantasten of de productie ervan verstoren, zal de huid droog, schilferig en gebarsten worden. Breng zo vaak mogelijk een vochtinbrengende lotion of balsem aan om de droge huid te verzachten. Moisturizers werken door vocht op de huid vast te houden met een enkele laag olie of vet. Als je huid erg droog is, moet je lotion een onderdeel van je dagelijkse routine maken. Je kunt bijvoorbeeld een flesje handlotion in alle wasbakken in huis, zoals de keuken en badkamer, doen, zodat je deze elke keer als je je handen wast kunt gebruiken.
In wezen zal een vochtinbrengende crème met een dikke concentratie de huid beter helpen vocht vast te houden. Als zodanig zijn zware crèmes, balsems en boters meestal effectiever dan lichte lotions. Dikke moisturizers laten echter soms een vettig gevoel achter. Probeer verschillende opties om te bepalen welke het beste voor u is
Stap 2. Bescherm de huid met geschikte kleding bij koud weer
In sommige delen van de wereld betekent winter droge en koude lucht buiten en warme (van luchtverwarmers) en droge lucht binnen. De combinatie van deze twee aandoeningen is erg hard voor de huid, waardoor de huid droog, gebarsten en geïrriteerd raakt. Een van de beste manieren om bij koud weer voor je huid te zorgen, is door kleding met lange mouwen te dragen en andere accessoires die de huid bedekken. Hoe minder je huid wordt blootgesteld aan bijtende droge lucht, hoe minder problemen je krijgt met uitdroging van de huid.
Stap 3. Vermijd overmatig gebruik van agressieve schuurmiddelen
Sterkere schuurmiddelen (zoals puimsteen en harde borstels) kunnen harde, opgehoopte dode huidcellen verwijderen. Bij te vaak gebruik (of bij gebruik op een gevoelige huid) kunnen deze schuurmiddelen de huid echter rood en geïrriteerd maken, waardoor deze op den duur vatbaarder wordt voor uitdroging en irritatie. Als u pijn of roodheid ervaart na het scrubben, stop dan een paar dagen met schrobben en schakel over op een zachter schuurmiddel.
Als uw gebruikelijke badborstel met stijve haren bijvoorbeeld uw huid irriteert, probeer deze dan te vervangen door een zacht washandje dat uw huid op een draaglijker manier zou moeten exfoliëren
Stap 4. Vermijd langdurige warme douches
Terwijl u ontspant, kan heet water essentiële oliën van de huid verwijderen, waardoor de huid uitdroogt. Om dit te voorkomen, neemt u warme, geen warme douches en beperkt u het baden tot slechts een paar minuten, ongeveer 10 minuten of minder. Hoe kouder je douchewater (en hoe sneller het gaat), hoe kleiner de kans dat je huid uitdroogt.
- Hetzelfde principe geldt voor baden: hoe koeler en korter, hoe beter. Je moet ook vermijden om in zeepsop te weken (zelfs als de advertenties "vochtinbrengend" zijn), omdat zeep je huid ook kan ontdoen van zijn natuurlijke oliën.
- Dep (niet scrub) je huid na het douchen totdat deze droog is. De wrijving van de handdoek kan de natuurlijke oliën van de huid die vrijkomen door warm water aantasten en de kwetsbare huid irriteren.
Stap 5. Overweeg om de zeep te vervangen
Sommige zepen en huidreinigingsproducten bevatten chemicaliën die de gevoelige huid kunnen uitdrogen en de natuurlijke beschermende oliën kunnen verwijderen. Het type zeep dat het slechtst werkt, is op alcoholbasis. Hoewel het geweldig is voor het doden van ziektekiemen, kan alcohol je huid ernstig uitdrogen. Hoewel handhygiëne belangrijk is om de verspreiding van ziekten te voorkomen, hoeft u de zachtheid van uw huid niet te bederven met agressieve zepen, dus vervang uw zeep door een mildere zeep of een zeep met het label "hydraterend" om een droge, schrale huid te voorkomen.
Stap 6. Probeer een licht stoombad
Voor sommige mensen kunnen een paar minuten stoom of sauna helpen om de droge huid te verzachten, de poriën te reinigen en vooral om zich goed te voelen. Als je toegang hebt tot een stoombad van professionele kwaliteit, overweeg dan om een paar minuten tot een half uur een stoombad te nemen als onderdeel van je wekelijkse routine.
