In de medische wereld is de systolische bloeddruk van een persoon de druk in de slagaders wanneer het hart klopt, terwijl de diastolische bloeddruk de bloeddruk is tijdens het "rust" -interval tussen hartslagen. Hoewel ze allebei belangrijk en onafhankelijk van elkaar zijn, zijn ze ook belangrijk bij het bepalen van de "gemiddelde" bloeddruk voor bepaalde toepassingen (zoals bepalen hoe goed het bloed een orgaan bereikt). Deze waarde, de gemiddelde arteriële druk (MAP) genoemd, kan eenvoudig worden berekend met behulp van de vergelijking KAART = (2(DBP) + SBP)/3, met DBP = diastolische druk of diastolische bloeddruk, en SBP = systolische druk of systolische bloeddruk.
Stap
Deel 1 van 3: De MAP-formule gebruiken
Stap 1. Meet uw bloeddruk
Om de gemiddelde arteriële bloeddruk (MAP) te kunnen berekenen, moet u uw diastolische en systolische bloeddruk kennen. Als u beide niet weet, neem dan uw bloeddruk om erachter te komen. Hoewel er verschillende geavanceerde methoden zijn om de bloeddruk te meten, hebt u alleen een handmatige bloeddrukmeter en een stethoscoop nodig om een redelijk nauwkeurig resultaat te krijgen. Houd er rekening mee dat de bloeddruk die wordt gemeten wanneer u het eerste pulserende geluid hoort, de systolische bloeddruk is, en de bloeddruk die wordt gemeten wanneer de polsslag verdwijnt, de diastolische bloeddruk is.
- Als u aarzelt om uw eigen bloeddruk te meten, lees dan het gedeelte hieronder voor een stapsgewijze handleiding, of lees ons speciale artikel.
- Een andere optie is het gebruik van een automatische bloeddrukmeter die u bij veel apotheken en supermarkten gratis kunt gebruiken.
Stap 2. Gebruik de formule MAP = (2(DBP) + SBP)/3
Zodra u uw diastolische en systolische bloeddruk kent, is het berekenen van uw MAP eenvoudig. Vermenigvuldig uw diastolische druk met 2, tel deze op bij uw systolische druk en deel het getal door 3. Deze berekening is in principe hetzelfde als de formule voor het vinden van het gemiddelde (gemiddelde) van verschillende getallen. MAP wordt uitgedrukt in mm Hg (of "millimeter kwik"), een standaardmaat voor druk.
- Onthoud dat de diastolische druk moet worden verdubbeld omdat het hartsysteem ongeveer tweederde van zijn tijd "rust" in de diastolefase doorbrengt.
- Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u een bloeddrukmeting doet en uw diastolische druk van 87 en systolische van 120 vindt. Vul vervolgens de twee waarden in de vergelijking in en los deze als volgt op: MAP = (2(87) + 120) /3 = (294)/ 3 = 98 mm Hg.
Stap 3. U kunt ook de formule MAP = 1/3(SBP – DBP) + DBP gebruiken
Een andere manier om de MAP-waarde te krijgen, is door deze eenvoudige formule te gebruiken. Trek de systolische druk af van de diastolische druk, deel door drie en verhoog uw diastolische druk. Het resultaat dat u krijgt, moet precies hetzelfde zijn als het resultaat dat u met de vorige formule hebt gekregen.
Met hetzelfde bloeddrukvoorbeeld als hierboven kunnen we deze vergelijking als volgt oplossen: MAP = 1/3(120 – 87) + 87 = 1/3(33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Stap 4. Gebruik de formule MAP approx = CO × SVR om de MAP te schatten
Bij medische aandoeningen is deze formule een andere manier om MAP te schatten. Deze formules die de variabele hartminuutvolume (CO; uitgedrukt in L/min) en systemische vaatweerstand (SVR; uitgedrukt in mm HG × min/L) gebruiken, worden soms gebruikt om de MAP van een persoon te schatten. Hoewel de resultaten die met deze formule worden verkregen niet altijd 100% nauwkeurig zijn, is deze waarde meestal geschikt om als geschatte waarde te gebruiken. Houd er rekening mee dat CO en SVR meestal alleen worden gemeten met gespecialiseerde apparatuur in de medische zorg (hoewel beide met eenvoudigere methoden kunnen worden bepaald).
Bij vrouwen is het normale hartminuutvolume ongeveer 5 l/min. Als we uitgaan van een SVR van 20 mm HG × min/L (bij de bovengrens van het normale waardebereik), is de MAP van de vrouw ongeveer 5 × 20 = 100 mmHg.
Stap 5. Overweeg om een rekenmachine te gebruiken om de berekeningen gemakkelijker te maken
Een ander ding om te onthouden is dat de MAP-berekening niet handmatig hoeft te worden gedaan. Als je haast hebt, zijn er veel online rekenmachines zoals deze die je kunnen helpen je MAP-waarde in realtime te berekenen, simpelweg door je bloeddrukwaarde in te voeren.
Deel 2 van 3: Uw MAP-score begrijpen
Stap 1. Zoek een "normaal" bereik van MAP-waarden
Net als bij de systolische en diastolische bloeddruk, zijn er bepaalde reeksen MAP-waarden die over het algemeen als "normaal" of "gezond" worden beschouwd. Hoewel sommige gezonde mensen MAP-waarden buiten dit bereik hebben, signaleren deze waarden vaak de aanwezigheid van een potentieel gevaarlijke cardiovasculaire aandoening. Over het algemeen ligt de MAP-waarde tussen 70-110 mmHg normaal beschouwd.
Stap 2. Raadpleeg uw arts als u gevaarlijke MAP- of bloeddrukwaarden heeft
Als u een MAP-waarde heeft buiten het "normale" bereik hierboven, betekent dit misschien niet dat u zich in een gevaarlijke toestand bevindt, maar u moet toch uw arts raadplegen voor een grondig onderzoek en analyse. Hetzelfde geldt voor abnormale systolische en diastolische waarden (die respectievelijk lager moeten zijn dan 120 en 80 mm Hg). Vermijd het raadplegen van uw arts niet - veel hart- en vaatziekten zijn gemakkelijk te behandelen als ze worden behandeld voordat ze zich ontwikkelen tot ernstige problemen.
Houd er rekening mee dat een MAP-waarde onder de 60 over het algemeen als gevaarlijk wordt beschouwd. Zoals hierboven beschreven, wordt de MAP gebruikt om te bepalen hoe goed bloed organen kan bereiken - een MAP-waarde van meer dan 60 is meestal vereist voor adequate perfusie
Stap 3. Houd rekening met bepaalde medische aandoeningen die van invloed kunnen zijn op MAP
Het is belangrijk om te begrijpen dat bepaalde medische aandoeningen en medicijnen kunnen veranderen wat als een "normale" of "gezonde" MAP-waarde wordt beschouwd. In dit geval moet uw arts mogelijk uw MAP controleren om er zeker van te zijn dat deze niet te ver van een acceptabel bereik valt om ernstige problemen te voorkomen. Hieronder staan enkele soorten patiënten waarvan de MAP-waarden nauwkeurig moeten worden gecontroleerd. Als u niet zeker weet welke aandoeningen of medicijnen uw acceptabele MAP-bereik kunnen veranderen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts:
- Patiënten met hoofdletsel
- Patiënten met bepaalde aneurysma's
- Patiënten die septische shock ervaren en vasopressormedicijnen gebruiken
- Patiënten die vaatverwijdende infusiemedicijnen (GTN) gebruiken
Deel 3 van 3: Uw eigen bloeddruk meten
Stap 1. Zoek je hartslag
Als u niet zeker weet wat uw systolische en diastolische bloeddrukwaarden zijn, is het doen van uw eigen bloeddrukmeting eigenlijk vrij eenvoudig. Het enige dat u nodig hebt, is een handmatige bloeddrukmeter en een stethoscoop - beide moeten verkrijgbaar zijn bij uw plaatselijke apotheek. Wacht tot je lichaam volledig ontspannen is, ga dan zitten en voel de binnenkant van je arm of pols totdat je een hartslag voelt. Plaats de stethoscoop in uw oor om u voor te bereiden op de volgende stap.
Als je problemen hebt, probeer dan een stethoscoop te gebruiken om naar je hartslag te luisteren. Als je een lichte, regelmatige "puls" hoort, heb je die gevonden
Stap 2. Plaats de bloeddrukmeter in uw bovenarm
Plaats en bevestig deze huls rond de bicepsspier van dezelfde arm waar u uw hartslag vindt. De meeste tensimeterbehuizingen hebben een kleeflaag voor eenvoudige bevestiging. Als het zich in een strakke (maar niet strakke) positie bevindt, gebruikt u het kleine pompje op de bloeddrukmeter om het op te blazen. Let op de manometer - u moet deze opblazen tot ongeveer 30 mm Hg hoger dan uw geschatte systolische druk.
Terwijl u dit doet, houdt u de kop van de stethoscoop bij het punt van uw pols (of als u het niet kunt vinden, bij de plooi van uw elleboog). Luister - als u de behuizing tot voldoende druk hebt opgeblazen, zou u uw hartslag op dit punt niet moeten kunnen horen
Stap 3. Laat de behuizing van de bloeddrukmeter leeglopen terwijl u de manometer in de gaten houdt
Als er geen lucht uit de behuizing is gestroomd, draai de luchtklep (de kleine bout bij de pomp) niet linksom totdat de lucht langzaam en gelijkmatig naar buiten stroomt. Bekijk de manometer terwijl de lucht uit de behuizing stroomt - de waarde moet langzaam afnemen.
Stap 4. Luister naar de eerste puls
Zodra u met uw stethoscoop de eerste puls hoort, noteert u de zichtbare druk op de manometer. Deze waarde is druk systolisch Jij. Met andere woorden, dit is de druk wanneer de slagaders het sterkst zijn direct nadat het hart klopt.
Zodra de druk in de bloeddrukmeter gelijk is aan uw systolische druk, kan er bij elke hartslag bloed onderdoor stromen. Dit is de reden om de waarde die wordt uitgedrukt in de drukindicator bij de eerste slag als de systolische drukwaarde te gebruiken
Stap 5. Luister en voel de polsslag verdwijnen
Blijf luisteren. Zodra u de polsslag op de stethoscoop niet meer hoort, noteert u de druk uitgedrukt in de meter. Deze waarde is druk diastolisch Jij. met andere woorden, dit is de druk waarbij de slagaders "rusten" tussen hartslagen.
Zodra de druk in de bloeddrukmeter gelijk is aan uw diastolische druk, kan er bloed onder stromen, zelfs als het hart geen bloed rondpompt. Daarom kun je de polsslag niet meer horen en gebruiken we de waarde uitgedrukt in de meter na de laatste slag als diastolische druk
Stap 6. Weet wat uw bloeddruk kan beïnvloeden
Normale bloeddruk is over het algemeen lager dan 80 mm Hg voor diastolische druk en lager dan 120 mm Hg voor systolische druk. Als geen van uw bloeddruk hoger is dan deze normale waarden, hoeft u zich geen zorgen te maken. Verschillende gezondheidsproblemen, al dan niet ernstig, kunnen de bloeddruk van een persoon beïnvloeden. Als u een van deze aandoeningen ervaart, probeer dan eerst te wachten tot het is verdwenen en probeer het dan opnieuw.
- Zich angstig of gestrest voelen
- Net gegeten
- Net klaar met sporten
- Roken, alcohol of drugs drinken
- Let op als uw bloeddruk aanhoudend hoog is. U moet uw arts bellen (zelfs als u zich goed voelt). Dit kan duiden op hypertensie (hoge bloeddruk) of prehypertensie, die zich uiteindelijk kan ontwikkelen tot een ernstige aandoening.
