Dit artikel helpt je om gebruikt maandverband op de juiste manier te vervangen en weg te gooien.
Stap
Deel 1 van 2: Gebruikte maandverbanden weggooien
Stap 1. Breng een nieuwe pad naar de badkamer
De badkamer geeft je persoonlijke ruimte en is uitgerust met een wastafel voor het wassen van je handen en tissues die je nodig hebt. Je kunt de pads ook in andere privéruimtes (zoals de slaapkamer) verwisselen, maar de badkamer is de meest comfortabele plek om te zijn.
- Was uw handen voordat u maandverband verwisselt. Uw handen moeten schoon zijn bij het hanteren van een nieuwe pad.
- U moet elke 3-4 uur van maandverband wisselen, tenzij u een zware menstruatie heeft. In dergelijke omstandigheden moet u de pads vaker vervangen.
- Als je pads niet op tijd worden vervangen, gaan je pads stinken. Pads die verzadigd zijn omdat ze te lang worden gedragen, kunnen ook irritatie of uitslag op de huid veroorzaken. Bovendien kan de ophoping van bacteriën ook een infectie veroorzaken.
Stap 2. Trek je broek of rok en ondergoed uit en hurk neer of ga op het toilet zitten
Er kan menstruatievloeistof uit uw lichaam blijven stromen terwijl u de maandverband verwisselt. Laat de vloeistof dus door het toilet lopen, zodat je lichaam en kleding schoon blijven.
Zorg ervoor dat je ondergoed en broek elkaar buiten het toilet niet raken als je ze uittrekt
Stap 3. Verwijder de pad door met uw vinger aan de schone rand te trekken en deze van het ondergoed af te trekken
Als uw pad vleugels heeft, moet u eerst de vleugels verwijderen. De gemakkelijkste manier is om de voor- of achterkant van de pad vast te pakken en deze gemakkelijk van het ondergoed te trekken.
Stap 4. Rol de pads op zodat de zelfklevende kant aan de buitenkant zit en de vuile kant aan de binnenkant
De zelfklevende kant zorgt ervoor dat de pads aan elkaar blijven plakken en rollen. Rol je kussens op zoals je een slaapzak zou doen, alleen niet te strak! Laat de vloeistof die erin zit er niet uit druppelen.
Stap 5. Open de nieuwe pad en gebruik de wikkel om de oude pad vast te houden
Op die manier kun je afval verminderen en je oude pads goed inpakken. Je kunt oude maandverbanden ook in toiletpapier wikkelen, zodat ze niet uitrollen en de vuilnisbakreinigers en andere mensen die na jou de badkamer binnenkomen helpen.
Stap 6. Gooi oud maandverband in de prullenbak, nooit in het toilet
Maandverband breekt niet af zoals toiletpapier en is te dik en kan de waterstroom in het toilet absorberen. Als je een maandverband in het toilet legt, is de kans groot dat de afvoerleiding verstopt raakt, waardoor je grote, dure en gênante problemen krijgt.
- Als er geen prullenbak in de badkamer is (meestal staat er een kleine prullenbak op de vloer of aan de muur), haal dan het oude maandverband eruit en gooi het zo snel mogelijk weg. Er kan een prullenbak in de buurt van de gootsteen staan.
- Als er huisdieren in huis zijn, gooi dan oude pads altijd in een goed gesloten prullenbak. Dieren kunnen worden aangetrokken door de geur van maandverband en ze uit de open prullenbak halen, vervolgens scheuren en rond de prullenbak strooien, of zelfs enkele van de maandverbanden opeten die hun veiligheid in gevaar brengen.
Deel 2 van 2: Een nieuwe pad installeren
Stap 1. Zorg ervoor dat u de juiste pads heeft voorbereid
Er zijn verschillende soorten maandverband op de markt. De hoeveelheid menstruatievloeistof op het oude maandverband kan een indicator zijn van de stroom, is het zwaar, regelmatig of licht? Bedenk daarnaast ook wat je gaat doen. Maak je je klaar om naar bed te gaan? In de klas zitten of basketballen? Er is keuze uit maandverbanden die bij dit soort activiteiten passen.
- Gebruik 's nachts een maandverband als u zich klaarmaakt om naar bed te gaan. Deze pads zijn zeer absorberend en zijn vaak langer om lekkage te voorkomen terwijl u op uw rug slaapt.
- Gevleugelde pads zijn veiliger voor u omdat ze de positie van de pads kunnen behouden en zeer geschikt zijn om te gebruiken tijdens uw activiteiten.
- Als je menstruatie bijna voorbij is en de bloeding erg licht is, overweeg dan om inlegkruisjes te gebruiken die erg dun zijn en die kunnen voorkomen dat er zich bloedvlekken op je ondergoed vormen.
Stap 2. Verwijder de laag papier aan de achterkant van de pad
Zo komt de kleeflaag van de pad vrij. Als uw maandverband vleugels heeft, verwijder het papier dan niet voordat u het maandverband op het ondergoed hebt geplaatst.
Stap 3. Druk de placemat in het midden van het ondergoed en zorg ervoor dat de pad goed in het midden past
Plaats de pad in het algemeen niet te ver of te ver naar achteren. Het midden van het kussentje moet evenwijdig zijn aan uw vaginale opening. De vorm van het kussentje zou je moeten helpen erachter te komen hoe je het op je ondergoed moet plaatsen.
- Als uw maandverband vleugels heeft, verwijder dan het beschermende papier om de kleeflaag zichtbaar te maken, zodat deze aan het ondergoed kan worden bevestigd.
- Als u op uw rug zit of ligt, moet u het kussen mogelijk iets naar achteren schuiven richting uw billen.
- In het begin kunt u verschillende lekken ervaren. Naarmate u echter gewend raakt aan het omgaan met uw menstruatie en het dragen van maandverband, zult u beter begrijpen wat de beste positie is.
Stap 4. Sta op, doe de broek weer aan en controleer de pasvorm van de pads
Zorg ervoor dat u comfortabel zit en dat de pad niet te naar voren of naar achteren ligt. Als de pad oncomfortabel is, moet u deze mogelijk opnieuw vastdraaien of een nieuwe pad proberen.
Voordat je je broek weer aandoet, moet je misschien toiletpapier of vochtige doekjes afvegen om je schoon en fris te voelen
Stap 5. Was je handen voordat je de badkamer verlaat
Tijdens het verwisselen van maandverband of het afvegen van je vagina kom je in aanraking met bacteriën. Zorg er dus voor dat je daarna je handen reinigt met zeep en warm water.
