De overstap van de middelbare school naar de universiteit kan soms een uitdaging zijn, omdat je moet leren werken in een nieuwe en minder geplande leeromgeving. Als je zou willen dat je meer tijd in een dag had, leer dan tijdmanagementvaardigheden zodat je extra tijd kunt vinden en stress kunt verminderen. Door uw tijdvereisten te bepalen en afleiding te verminderen, kunt u een schema plannen dat u zal helpen slagen op de universiteit, terwijl u toch plezier hebt.
Stap
Methode 1 van 4: Een schema maken
Stap 1. Zoek een papieren of digitaal kalendersysteem
Voordat u begint met het maken van een planning, moet u een kalendersysteem vinden waarmee u activiteiten kunt vastleggen, zowel voor de lange als voor de korte termijn. Het is belangrijk dat u slechts één kalender heeft om alle informatie op te slaan zodat u deze snel/gemakkelijk kunt raadplegen.
- Digitale kalenders zijn erg handig omdat ze kunnen worden aangesloten op verschillende elektronische apparaten, zodat u ze kunt openen wanneer u ze nodig hebt.
- Een kalender met een maandelijks overzicht, samen met wekelijkse rapporten, is erg handig voor planning op lange en korte termijn.
Stap 2. Teken een deadline voor één semester
Nadat je het schema voor alle cursussen hebt ontvangen, voeg je alle contributie, examendata en opdrachten toe aan de kalender. Zo weet je welke weken of maanden het druk/druk zijn en kun je vanaf het begin plannen maken.
Als je weet dat er in één week drie tussentijdse toetsen zijn, zeg dan tegen de vriend(in) die je meenam op een weekendje weg dat je pas weg mag als de examenweek voorbij is
Stap 3. Plan een weekschema
Nadat je het schema van een semester in kaart hebt gebracht, kun je een schema plannen om je voor te bereiden op belangrijke of drukke tijden. Maak een wekelijkse prioriteitenlijst met dagelijkse huiswerkopdrachten en grote projecten. U kunt grote projecten of taken opsplitsen in kleinere, beter beheersbare delen, zodat u niet overweldigd raakt.
Als je bijvoorbeeld aan het einde van het semester een onderzoeksartikel moet inleveren, stel het dan niet uit tot een week voor de deadline! Profiteer van het wekelijkse schema dat is gemaakt om tijd te besteden aan het zoeken naar bronnen in de bibliotheek, en om onderzoeksoverzichten en ruwe concepten te maken. Als je denkt dat je zes weken nodig hebt om de opdracht te voltooien, tel dan af vanaf de inleverdatum van de opdracht om te zien wanneer je aan de opdracht moet beginnen
Stap 4. Maak een dagelijks takenschema
Stel aan het begin van elke week een kalender in of open deze en noteer een lijst met taken die elke dag moeten worden voltooid. Op die manier kunt u ontdekken hoe u de bestaande wekelijkse taken kunt voltooien.
Geef prioriteit aan dagelijkse taken door ze te markeren met labels zoals SP (belangrijk), CP (redelijk belangrijk) of B (normaal)
Stap 5. Stel een herinnering in
Het is gemakkelijk voor u om deadlines te missen en studiesessies/-uren te vergeten. Je bent een student; Er zijn tal van activiteiten en taken om in gedachten te houden! Gebruik uw telefoon of online services om dagelijkse, wekelijkse of speciale tijdherinneringen in te stellen. Je kunt ook op de "ouderwetse manier" gaan en notitiestickers plakken op vaak geziene plaatsen zoals je bureau, deur of computerscherm.
Stap 6. Breek grote taken op in kleinere, gemakkelijker te vinden delen
Een onderzoeksartikel van 20 pagina's of een wiskundeopdracht van 10 pagina's kan moeilijk zijn als je het voor het eerst ziet. In plaats van je geïntimideerd te voelen door een grote taak, verdeel het in een reeks stappen of kleine delen.
Als u bijvoorbeeld een artikel helemaal opnieuw begint, plan dan op de eerste dag tijd in om naar het onderwerp te zoeken. Maak op de tweede dag een overzicht van het artikel en maak op de derde dag het overzicht af. In de komende vier dagen kun je aan de slag met onderzoek
Stap 7. Maak tijd vrij voor werk
Terwijl werken tijdens het studeren je studietijd kan beperken, kun je leren je tijd te beheren door een baan te kiezen die flexibel is en waarmee je kunt blijven werken tijdens de drukke collegeweken.
- Zoek naar banen met flexibele werktijden, online zijn of meerdere werknemers hebben, zodat u van tijd of werkschema kunt wisselen.
- Vraag van tevoren naar vrije tijd in de maand of drukke tijden in het semester.
- Denk aan een baan waarbij je losse uren kunt werken (bijvoorbeeld niet studeren of colleges volgen). Als je bijvoorbeeld 's ochtends graag studeert, neem dan 's middags of' s avonds een bijbaan in een restaurant. Als je 's avonds liever studeert, kun je 's ochtends beveiliger worden bij het dichtstbijzijnde zwembad.
Stap 8. Maak tijd om te slapen, eet een uitgebalanceerd dieet, oefen en rust uit
Je bent geen machine, dus probeer niet constant te leren! Uw mentale en fysieke conditie bepalen uw succes bij het bereiken van uw doelen. Plan voldoende tijd in om te slapen en voel je niet schuldig als je een schema opstelt voor de lol.
Sterker nog, als je tijd vrijmaakt voor een spannende hobby, word je je meer bewust van tijd
Stap 9. Plan geschenken in
Heb je net een zware week met examens en opdrachten achter de rug? Zorg ervoor dat je jezelf een beloning voorbereidt voor hard werken in de afgelopen maand om moeilijke of drukke tijden het hoofd te bieden.
U kunt dit geschenk gebruiken als een motiverend hulpmiddel. Als er een film is die je in de bioscoop wilt zien, koop dan een kaartje voor die film in een druk weekend
Stap 10. Maak ruimte voor flexibiliteit
Alles kan gebeuren. Je wordt plotseling ziek, je familie heeft een noodgeval of je moet een vriend op het werk vervangen. Als je flexibiliteit in je wekelijkse schema kunt toepassen, kun je je cursussen nog steeds voltooien terwijl je door de onvoorspelbare omstandigheden van het leven gaat.
Methode 2 van 4: Afleiding verminderen
Stap 1. Bepaal de beste tijd om te studeren
De juiste methode om afleiding te verminderen is om studietijd in te plannen tijdens de focusuren. Voelt u zich 's nachts vaak alert of 'fris'? Of sta je liever vroeg op? Gebruik je meest productieve uren om te studeren.
Als er een cursus is die je niet leuk vindt, geef dan prioriteit aan het bestuderen van die cursus in gefocuste of productieve uren wanneer je je volledig kunt concentreren
Stap 2. Creëer een productieve werkruimte voor jezelf
Als je goed met muziek kunt werken of studeren, speel dan muziek op de achtergrond in plaats van ernaar te luisteren via een koptelefoon. Als je niet van achtergrondgeluid of ruis houdt, koop dan een koptelefoon met een ruisfilter of zoek een rustige plek (bijvoorbeeld een bibliotheek). Vermijd kamers met sterke geuren, onvoldoende verlichting, extreme temperaturen en te comfortabele (of minder comfortabele) stoelen. Als je geest vaak wordt afgeleid door sociale media, stop je telefoon dan in je tas.
Experimenteer met verschillende werkplekken om erachter te komen welke ruimte of werkomgeving het beste bij jou past
Stap 3. Concentreer je op één taak tegelijk
Werken aan meerdere taken tegelijk kan zowel fysiek als mentaal zijn tol eisen. U verliest tijd door meerdere taken tegelijk uit te voeren. Bovendien kun je het materiaal of de cursussen die worden bestudeerd niet verkennen.
Stap 4. Gebruik de Pomodoro-techniek
Deze tijdmanagementstrategie die je afleiding verstoort, vereist dat je ijverig werkt / studeert in intervallen van 25 minuten (bekend als "Pomodoro"), waarna je korte pauzes neemt. Profiteer van elke toegewezen 25 minuten om te studeren of te werken totdat de taak is voltooid. De prijs? Na 4 volkstuinen/studiesessies van 25 minuten mag je langer rusten (20-30 minuten).
Er mag geen afleiding zijn tijdens een Pomodoro-sessie! Onthoud dat je maar 25 minuten hebt! Je kunt je telefoon toch binnen die tijd wegdoen of weghouden, toch?
Stap 5. Profiteer van de resterende tijd tussen de activiteiten
Heb je een pauze van 20 minuten tussen elke les? In plaats van met je telefoon te spelen of een dutje te doen, open je een notitie van de vorige week en bekijk je het materiaal dat je al hebt genoteerd.
Stap 6. Vermijd internet tijdens de studieuren
Gebruik geen Instagram, Reddit, Pinterest, Twitter en Facebook. Toegang tot deze sociale-mediasites zal u daadwerkelijk afleiden en de studie-uren verlengen.
- Gebruik of ga in plaats daarvan naar deze sites tijdens vaste pauzes. Om het nog beter te maken, kunt u persoonlijke ontmoetingen plannen met de mensen die u online volgt!
- Als je niet weg lijkt te blijven van sociale media, verander dan je meldingsinstellingen of vraag een vertrouwde vriend om de wachtwoorden voor je accounts te wijzigen.
Stap 7. Wijs een aangepaste studeerkamer toe
Studeren op een plek waar je je prettig en slaperig voelt (bijv. bed) is niet de juiste keuze. Zoek in plaats daarvan naar een plek met een bureau, goede verlichting en wat afleiding.
Woon je samen met een huisgenoot die graag kletst, bezoek dan de campusbibliotheek of studeerkamer in de slaapzaal
Methode 3 van 4: Om hulp vragen
Stap 1. Zorg voor een studiegroep
Maak aan het begin van het semester plannen met enkele klasgenoten om wekelijkse studiegroepen te houden. Studeren in groepen kan een lonende leeromgeving creëren en studiesessies leuker maken.
Stap 2. Zoek een schrijfpartner
Heb je een grote schrijfopdracht? Zoek een vriend met een vergelijkbare schrijfopdracht en maak een afspraak om elkaar te ontmoeten en samen te schrijven. Zelfs als je niet van dezelfde major komt, kun je allebei profiteren van een gedeeld schema voor het schrijven en uitwisselen van concepten.
Stap 3. Stel grenzen met vrienden en huisgenoten
Vertel je vrienden en huisgenoten over je studietijd en vraag hen je niet te storen tijdens je studietijd.
Profiteer van deze eenvoudige stappen om je vrienden te laten zien dat je het druk hebt. U kunt bijvoorbeeld een bordje 'Niet storen' of 'Bezet' op de slaapkamerdeur plaatsen
Methode 4 van 4: Tijd evalueren
Stap 1. Observeer de tijd die u in een week doorbrengt
Houd een dagboek bij om bij te houden hoeveel tijd u aan elke activiteit in uw dagelijks leven besteedt. Als u de tijd die u in de hele week besteedt bijhoudt, kunt u zien welke activiteiten uw dagelijkse routine domineren.
Stap 2. Groepeer de activiteiten in aparte groepen
Als je eenmaal hebt bepaald welke soorten activiteiten je gewoonlijk doet (en veel tijd in beslag neemt), verdeel ze dan in brede categorieën.
U kunt bijvoorbeeld categorieën maken voor academische, recreatieve, werk- of sociale activiteiten
Stap 3. Prioriteer behoeften
Nadat je elke categorie aan de juiste groep hebt toegewezen, moet je beslissen welke categorie prioriteit moet krijgen in het leven. Timemanagement heeft te maken met balans dus besteed meer tijd aan de activiteiten die het belangrijkst zijn om je wensen of doelen te bereiken.
