Het uitmaken met de man van wie je houdt kan moeilijk zijn, maar met de juiste houding en vertrouwen kun je afscheid nemen. Je moet bereid zijn om prioriteit te geven aan je eigen gezondheid, geluk en toekomst. Als de toekomst hem niet betrekt, betekent dit dat het nu tijd is om de relatie te beëindigen, ook al ben je diep in je hart nog steeds verliefd.
Stap
Methode 1 van 3: De juiste beslissing nemen
Stap 1. Vraag jezelf af waarom je uit elkaar wilt gaan
Het uitmaken met iemand is moeilijk, en het is nog moeilijker als je nog steeds verliefd bent. Soms is de wegrelatie echter op zijn plaats, wordt deze steeds zwakker en moeilijk te onderhouden vanwege tijd of afstand van elkaar. Zelfs als je nog steeds verliefd bent, heb je misschien zin om aan een nieuw hoofdstuk te beginnen. Als je overweegt een relatie te beëindigen, stel jezelf dan de volgende vragen. Als de meeste van je antwoorden nee zijn, is het misschien tijd om je eigen weg te vinden.
- Wil je gewoon uit elkaar gaan vanwege een recente gebeurtenis, zoals een ruzie of een financieel probleem? Zo nee, is het een langdurig probleem?
- Heb je ooit geaarzeld om uit elkaar te gaan, of ben je al weken overtuigd van deze beslissing?
- Als uw partner om een tweede kans vraagt, geeft u die dan?
- Kun je de partner in je leven over zes maanden zien?
Stap 2. Schrijf een lijst op met redenen waarom je uit elkaar wilt gaan
Het kan moeilijk zijn, maar als je je redenen op papier zet, zal het je gemakkelijker maken om jezelf te overtuigen. Maak je geen zorgen of je iemands gevoelens kwetst, dit papier is alleen voor jou. Onderzoek waarom u de relatie wilt beëindigen door de volgende redenen te overwegen:
- Je kunt hem niet de liefde geven die hij verdient. Misschien moet je verhuizen voor een nieuwe baan, wil je meer tijd met je gezin doorbrengen of vind je het moeilijk om de eindjes aan elkaar te knopen. Als je echt van hem houdt, maar je weet dat je niet bij hem kunt/wilt, dan moet de relatie eindigen.
- Je wordt verliefd op een ander. Helaas kun je niet echt bepalen van wie je houdt. Als je diepe gevoelens voor de ander hebt, moet je de relatie met je huidige partner beëindigen voordat je een nieuwe relatie begint.
- Je kunt je geen toekomst met hem voorstellen. Dit is vooral belangrijk als hij een toekomst met jou plant. Beëindig de dingen nu meteen in plaats van te hopen dat je van gedachten verandert, want het is onwaarschijnlijk dat dat zal gebeuren.
- Je bent niet gelukkig. Als de droevige tijden zwaarder wegen dan de goede tijden, en je blijft elke dag aan relatieproblemen denken, is het tijd om een andere manier te vinden. Dit probleem is niet alleen een fase die voorbij moet, maar ook omdat de relatie bitter begint te worden.
Stap 3. Kijk een week later nog eens naar de lijst met redenen
Lees het nog eens en voel of het nog goed voelt. Heb je die redenen gewoon op een rijtje gezet uit een tijdelijke irritatie, of voel je het zeven dagen later nog steeds? Als je nog steeds zeker weet dat je uit elkaar wilt, dan is dat een geldige reden.
Stap 4. Stel je de vrijheid voor die je zult hebben na de breuk, niet de tijdelijke pijn die het gevolg zal zijn
Veel mensen blijven in relaties uit angst voor de emotionele eenzaamheid van alleen wonen. Je weet misschien al dat je op de lange termijn beter af zult zijn, maar de pijn op de korte termijn van het uit elkaar gaan lijkt ondraaglijk. Het verband moet echter nog worden verwijderd en het is gemakkelijker om de volgende dingen in gedachten te houden:
- Je zult niet voor altijd alleen zijn. Single zijn betekent niet dat er geen liefde meer zal zijn, zelfs als je op dit moment het gevoel hebt dat je nooit de 'perfecte' man zult vinden.
- Vrijheid maakt je sterker. Alleen wonen kan zwaar zijn, maar het dwingt je om je op onverwachte maar belangrijke manieren te ontwikkelen. Je hebt geen man nodig om sterk en gelukkig te zijn.
Stap 5. Onthoud waarom je van hem houdt om er zeker van te zijn dat je de juiste beslissing neemt
Dit kan een van de moeilijkste dingen zijn om te doen, vooral als je vastbesloten bent om de relatie te beëindigen, maar je moet de voor- en nadelen afwegen. Schrijf op waarom je van hem houdt, waarom je bij hem was en welke goede tijden je met hem hebt gehad. Onthoud dat je deze herinneringen altijd zult hebben, ongeacht waar de relatie uiteindelijk toe leidt. Als je gelukkige herinneringen hebt doorzocht, maar nog steeds gelooft dat uit elkaar gaan de beste manier van handelen is, weet je dat dit de juiste beslissing is.
Onthoud dat uit elkaar gaan, ook al ben je nog steeds verliefd, nog steeds de beste zet is. Je moet er alleen voor zorgen dat de nadelen opwegen tegen de voordelen
Stap 6. Geef prioriteit aan uw gezondheid en geluk
Meestal is het laatste obstakel om uit elkaar te gaan je zorgen maken over de ander. Wat zullen vrienden denken? Wat zullen ouders denken? Hoe lossen we dit probleem op? Vooral, hoe zal hij zich voelen? Al deze zorgen zijn echter onbeduidend in vergelijking met uw eigen geluk en emotioneel welzijn. Hoewel het egoïstisch klinkt, is dit soort denken eigenlijk het verstandigst. Als je relatie niet goed gaat, zullen jij en je partner vaak ruzie maken en ruzie maken. Vrienden en familie kunnen worden ingeschakeld, en relatieproblemen zullen alleen worden behandeld en voor anderen geheim worden gehouden. Als je klaar bent om dingen te beëindigen, is het enige dat telt, je beslissing om uit elkaar te gaan. Andere details zullen dienovereenkomstig worden aangepast.
Soms is een voorgevoel (“Deze relatie zal niet werken”) een perfect acceptabel excuus. Onthoud dat deze beslissing voor jezelf is, niet voor iemand anders
Stap 7. Beëindig de relatie zodra je een vast besluit hebt genomen
Als je de banden nu niet verbreekt en doorgaat met uitstellen, zal de situatie in de toekomst alleen maar erger worden. Je zult er spijt van krijgen dat je geen actie hebt ondernomen terwijl je kunt, en uiteindelijk tijd verspillen in een zinloze relatie. Het kan nu pijn doen, maar als je er eenmaal overheen bent, zul je dankbaar zijn. Beide partijen zouden pas kunnen blijven leven nadat deze eerste pijn voorbij was.
Onthoud dat het beter is om alleen gelukkig te zijn dan te lijden in een relatie
Methode 2 van 3: Verbinding verbreken
Stap 1. Bel hem en vraag hem om op een rustige plek af te spreken
Zorg ervoor dat je een ruimte kiest waar open en eerlijk kan worden gesproken. Zeg dat je over de relatie moet praten, maar zeg niets aan de telefoon. Je moet natuurlijk wel nog even serieus zijn zodat hij er klaar voor is.
Maak het niet uit met hem op een date. Je moet een speciale tijd kiezen, niet zeggen op een zogenaamd leuke avond
Stap 2. Zeg dat je meteen wilt uit elkaar gaan nadat je elkaar hebt begroet
Praat niet in cirkels, want dat maakt het alleen maar moeilijker voor je en verhoogt de spanning. U kunt uw zenuwen verliezen en van gedachten veranderen. De 30 seconden die je nodig hebt om afscheid te nemen, vergt intense en extreme moed, maar het is nog steeds maar 30 seconden.
Haal diep adem en tel in je hoofd af tot drie. Geef aan dat zodra uw telling "nul" bereikt, u moet spreken
Stap 3. Gebruik duidelijke en ondubbelzinnige taal
Je moet duidelijk maken dat je de relatie wilt beëindigen. Laat hem niet raden of open de deur voor een praatje. Als je besluit genomen is, is het tijd om verder te gaan. Zorg ervoor dat hij weet dat je nog steeds van hem houdt en vrienden wilt zijn, maar dat de liefdesrelatie niet kan doorgaan. Er zijn een aantal openingswoorden die je kunt gebruiken om een relatie te beëindigen, maar het is het beste om eenvoudige en directe taal te gebruiken, bijvoorbeeld:
- "Ik wil buiten deze relatie blijven leven."
- 'Het wordt tijd dat we een nieuw iemand leren kennen.'
- "Ik denk dat we uit elkaar moeten gaan."
Stap 4. Word niet emotioneel, wijs niet op of geef de schuld
Loskoppelen is al moeilijk genoeg, het is niet nodig om iets toe te voegen aan het gevecht of de ruzie. Je kunt een aantal redenen hebben om uit elkaar te gaan, maar dat betekent niet dat je de gebreken en problemen in de relatie één voor één moet bespreken. Het zal alleen maar erger maken en leiden tot een gevecht of ruzie waarbij beide partijen even genaaid zijn ("Wat bedoel je dat ik je nooit heb gesteund, ik heb je altijd gesteund!" of: "Het is niet mijn schuld, het is jouw schuld, jij verhuisd!"). Hij zal echter vragen waarom je uit elkaar wilt, en het is het beste om een kalm, eerlijk, niet-oordelend antwoord voor te bereiden.
- "Ik realiseerde me dat we uit elkaar dreven. We zijn al heel lang samen en daar ben ik dankbaar voor, maar nu moet ik op mijn eigen manier groeien en ontwikkelen."
- "Ik denk dat we elkaar niet meer zoveel respecteren als vroeger. Een deel van het is mijn schuld. Maar we moeten iemand anders vinden die ons behandelt zoals we willen."
Stap 5. Kom op voor je beslissing, wat hij ook zegt
Als hij nog steeds van je houdt, kan hij om een tweede kans vragen, een tijdelijke scheiding voorstellen of je overtuigen van gedachten te veranderen. Maar als je eenmaal een beslissing hebt genomen, moet je je eraan houden. Onthoud dat wat hij nu zegt niet de relatie of het probleem zal oplossen waardoor je uit elkaar wilde gaan.
- 'Ik begrijp het, maar ik denk dat we onze eigen weg moeten gaan.'
- "Ik wil geen tijdelijke en onzekere scheiding. Ik wil een echte scheiding."
Stap 6. Ga nadat je hebt gezegd wat je wilt zeggen
Om de klap te verzachten, geef hem een kleine knuffel en loop weg. Blijf niet hangen of wacht niet op wat de reactie zal zijn. Raak niet verstrikt in de emotionele effecten van deze breuk. Realiseer je dat het pijn doet en dat er geen manier is om het gemakkelijker of beter te maken. Geen van beiden zal blij zijn met elkaars aanwezigheid na dit gesprek, of je nu blijft hangen of wat je ook zegt. De beste optie is om beleefd te vertrekken.
Methode 3 van 3: Doorgaan met leven na het uiteenvallen
Stap 1. Onthoud waarom je uit elkaar bent gegaan als je hem of haar mist
Uit elkaar gaan is niet makkelijk. Weet echter dat uw redenen juist zijn en dat het probleem niet bij u ligt, maar bij hem. Wees gerust dat je het juiste hebt gedaan. Zelfs als het je is gelukt om uit de relatie te komen, kan er nog steeds pijn en woede zijn. Dit herstelproces hangt af van hoeveel liefde je hebt, maar maak je geen zorgen, je zult je snel genoeg beter voelen.
Vermissing verandert niets en is geen reden om weer bij elkaar te komen. De grotere problemen die tot het einde van de relatie hebben geleid, zullen er nog steeds zijn
Stap 2. Ga weg van de mogelijkheden die je al ziet
Na het verlaten van je geliefde, zul je zeker verdrietig zijn. Je zult hem vaak missen, het gevoel hebben dat je de verkeerde beslissing hebt genomen en hem om advies willen vragen over je volgende stappen. Je moet echter de verleiding weerstaan om hem te sms'en, te bellen of te zien. Je kunt hem vergeten en verder gaan met je leven, maar alleen als je een sterke wilskracht hebt. Weersta de drang om met hem te praten en probeer je eigen gevoelens te beheersen. Het zal moeilijk zijn, maar je kunt het.
- Misschien kun je op een dag vriendschap met hem sluiten, maar die dag ligt nog ver in het verschiet. Je zou nu alle slepende gevoelens van liefde voor hem moeten kunnen vergeten, en de enige manier is om elkaar niet te zien.
- Om het herstelproces te starten, verwijdert u foto's en items met pijnlijke herinneringen.
Stap 3. Probeer iets nieuws
Uit elkaar gaan is pijnlijk, maar het brengt ook een gevoel van vrijheid met zich mee. U hoeft niet meer voor twee personen te beslissen, u kunt alles zelf beslissen. Je zult ineens merken dat je meer vrije tijd hebt en dat evenementen en activiteiten waar vroeger moeilijk tijd voor te vinden was, nu gemakkelijk te doen zijn. Besteed geen tijd aan het stilstaan bij je gevoelens, ga erop uit en probeer iets nieuws. Geniet van je nieuwe vrijheid en verken de wereld van alleenstaande vrouwen.
Doe alles voor jezelf. Neem deze tijd om voor jezelf te zorgen en voor jezelf te zorgen
Stap 4. Zoek steun bij vrienden en familie
De aanwezigheid van andere mensen zal je eraan herinneren dat zelfs als je geen minnaar hebt, je niet de enige bent. Geniet van je tijd met je dierbaren om het gapende gat in je hart te helpen helen.
- Als je je ex wilt bellen of sms'en, bel dan je beste vriend. Zeg in het kort dat je nog steeds probeert af te komen van de oude gewoonte om met je ex te chatten.
- De meeste mensen zullen je graag helpen herstellen, maar dat betekent niet dat ze de hele dag klachten en verhalen over je ex willen horen. Vermijd het onderwerp van je ex, vervang het in plaats daarvan door een ander onderwerp.
