Kampioen zijn is meer dan alleen een wedstrijd winnen. Leven als een kampioen door bepaalde houdingen, natuurlijke vaardigheden en een harde werkethiek te gebruiken, is mogelijk in alle lagen van de bevolking, of je nu een atleet, een academicus of een luchtverkeersleider bent. Je kunt leren hoe je het juiste type kampioenschap kunt vinden en succes voor jezelf kunt definiëren, op de basis kunt bouwen met een trainingsregime en hoe je een geweldige winnaar kunt worden die zich als een kampioen gedraagt. Zie stap 1 voor meer informatie.
Stap
Deel 1 van 4: Je kampioenschap vinden
Stap 1. Identificeer je natuurlijke talenten
De kampioenen erkennen hun talenten en proberen deze te ontwikkelen tot een expertniveau. Competitief vermogen, natuurlijk atletisch vermogen en andere talenten zijn de zaden die kampioenschappen zullen laten groeien, maar deze zaden moeten worden bewaterd met een focus van intelligentie en harde training. Je kunt niet in de NBA komen of als CEO worden aangenomen door een technologiebedrijf zonder je talenten te identificeren en training om ze te verbeteren.
Stap 2. Identificeer je grenzen
Een atleet die niet razendsnel is, kan zijn behendigheid, kracht, springvermogen of strategie verbeteren. Het belangrijkste is om eerlijk te blijven. Als je een slimme voetballer bent, speel dan niet de rol van een spits als je schoten onnauwkeurig zijn, maar je verdedigende vaardigheden zijn geweldig.
Stap 3. Ontdek verschillende soorten games
Verken veel competitieve en niet-competitieve gebieden om je talenten te zien. Diversifieer je talenten en ontdek je vaardigheden.
- Misschien heb je LeBron James al sinds je kindertijd verafgood en kun je de droom om een professionele basketbalkampioen zoals hij te worden niet kwijtraken. Als je niet in karton kunt schieten en over je eigen voeten kunt struikelen terwijl je probeert te gaan liggen, dan is je droom misschien moeilijk te realiseren. Maar misschien heb je het talent van Dick Butkus, of kun je kwadratische formules uitwerken in je hoofd - misschien ben je voorbestemd om goed te worden in iets anders.
- Speel verschillende sporten, zelfs als je bang bent dat je het niet goed zult doen. Als je van voetbal houdt, probeer dan volleybal om hand-oogcoördinatie te ontwikkelen en kijk of je het goed kunt spelen. Als je van tennis houdt, probeer dan een teamsport zoals voetbal om te zien of je het niet leuk vindt om in een groep kampioenen te spelen.
Stap 4. Kies ervoor om elke vaardigheid onder de knie te krijgen
Benader elk type actie met de wens om betrouwbaar te zijn en de hoop deze te beheersen. Wanneer u leert koken, wanneer u een handgeschakeld voertuig leert besturen, wanneer u Duits leert spreken, behandel alles dan alsof u deelneemt aan een wedstrijd en zult winnen.
Stap 5. Identificeer de gouden ring
Als je je keuzes hebt beperkt tot een paar natuurlijke vaardigheden en talenten, wat is dan je uiteindelijke doel? Wat maakt jou een kampioen? Wat zal je bevredigen? Stel een doel in je hoofd en begin daar naartoe te werken.
- Kampioen worden gaat deels over het hebben van een lijst met prestaties, maar belangrijker nog, het gaat over gemoedstoestand. Kampioen worden heeft te maken met echt weten dat je de beste bent in wat je doet. Het winnen van een National Book Award is misschien een geweldige prestatie, maar betekent het echt dat de auteur de beste auteur is?
- Een topstudent worden kan op zijn minst betekenen dat je je cijfers naar een B moet verhogen - iets dat in eerste instantie misschien onmogelijk lijkt. Een kampioenswerker zijn, kan betekenen dat je vroeg aan het werk gaat en laat weggaat en het vertrouwen toont dat je goed bent in wat je doet. Zoek je eigen kampioenschap en bepaal de voorwaarden.
Deel 2 van 4: Oefen om te winnen
Stap 1. Gedraag je als een leerling in een spel
Een schaakkampioen leert openingsstrategieën en vindt nieuwe en creatieve manieren om zich daartegen te verdedigen. Een voetbalkampioen put zichzelf uit om bunny jump-oefeningen te doen om zijn snelheid en behendigheid te verbeteren, in plaats van Madden op de X-Box te spelen. Een kampioen scheikunde vergat te eten omdat zijn oog viel op het laatste nummer van het tijdschrift Science. Een kampioen leeft en ademt het veld waarin hij uitblinkt.
Leer meer over uw concurrentie en concurrenten. Professionele atleten besteden elke week uren aan het bestuderen van films over de zwakke punten van hun tegenstanders, in het raden van de strategieën die het andere team zal gebruiken, de technieken die ze zullen gebruiken en de capaciteiten van de atleten. Bedrijven op alle niveaus bestuderen de verkoop- en productkwaliteitsstrategieën van hun concurrenten om de kwaliteit van hun eigen producten te verbeteren
Stap 2. Zoek goede leraren en leer zoveel mogelijk van hen
Voor elke Michael Jordan is er een Phil Jackson. Voor elke Messi is er Maradona. Kampioenen hebben geweldige coaches, leraren en motivators nodig om ze op een hoog niveau succesvol te houden. Als je kampioen wilt worden, heb je hulp nodig.
- Atleten moeten coaches en trainingsmanagers raadplegen, evenals gewichtstrainers, revalidatie- en fitnessartsen en vaak dieetcoaches om ervoor te zorgen dat ze gezond en fit blijven.
- Zoek naar trainers die je persoonlijk kunnen identificeren om je training zo comfortabel mogelijk te maken. Als je niet kunt wachten op een sessie met je coach, lijk je een betere en meer ontvankelijke leerling te zijn.
- Leer negatieve feedback te accepteren en motiveer jezelf om te verbeteren. Als een coach zegt dat je traint als een oma, kun je het opgeven en klagen, of nog harder je best doen. Zelfs als je al hard aan het werk bent, is nog harder je best doen een slechte zaak? Als je een kampioen was, zou je nee zeggen.
Stap 3. Ontwikkel een strikte trainingsroutine
Als je kampioen wilt worden – om de beste te zijn in wat je doet – dan is het belangrijk om elke dag tijd te besteden aan het oefenen voor het kampioenschap. Je moet actief werken om je vaardigheden te ontwikkelen, het spel te leren en het beste uit jezelf te halen. Train als een kampioen en je wordt een kampioen.
-
Voor atleten is gewichtsverdeling belangrijk om strategie te leren, de nodige basis op te bouwen en wedstrijden te spelen om plezier te hebben en beter te worden in competitie. Hieronder vindt u specifieke instructies voor bepaalde sporten:
- Basketbal
- Amerikaans voetbal
- Amerikaans voetbal
- Tennis
- Zwemmen
- Golf
-
Voor andere gebieden moet je tijd besteden en actief proberen je vaardigheden te verbeteren. Afhankelijk van je vakgebied kunnen deze ondernemingen heel verschillend zijn, maar enkele belangrijke manieren zijn om je geest en interpersoonlijke vaardigheden te verbeteren. Je kunt andere belangrijke vaardigheden van een kampioen leren, die op alle gebieden kunnen worden toegepast, bijvoorbeeld:
- Sociale netwerken opbouwen
- Zelfpromotie
- Zelfvertrouwen
- Spreken in het openbaar
- Vriendschappen bouwen
Stap 4. Train je lichaam en geest
Kampioenen moeten positief denken, zelfvertrouwen en intelligentie ontwikkelen in hun werk. Wees een slimme werker en een geweldige strateeg - en maak er een punt van - werk niet alleen aan je lichaam waar je maar kunt.
- Als je een atleet bent, lees dan biografieën en strategiegidsen over je sport. Sun Tzu's The Art of War, een militair handboek, is een populaire leeskeuze onder zeer competitieve atleten. Zelfs als u niet aan uw fysieke capaciteiten werkt, moet u uw competitieve geest oefenen.
- Als je een kampioen bent op het gebied van geest, train dan ook je lichaam. Lichaamsbeweging kan helpen om het geheugen, de energie en de algemene gezondheid te verbeteren, zodat je een betere versie van jezelf wordt. Als je de hele dag binnen doorbrengt, ga dan naar buiten en beweeg om je geest in vorm te houden. Dit is een belangrijk ding.
Stap 5. Vind manieren om jezelf te motiveren
Uiteindelijk loop je tegen een muur aan. Alle kampioenen worstelen om redenen te vinden om elke dag wakker te worden na de uitputting van de vorige dag, en terug te keren naar de training of naar het kantoor. Het is erg moeilijk om elke dag energiek te blijven. Maar dat is wat het betekent om een kampioen te zijn - de grootste van de grootste - altijd een manier vindend om gemotiveerd te blijven en toonaangevend te blijven in hun vakgebied. Dit is een belangrijk onderdeel van het oefenen om kampioen te worden.
- Veel kampioenen zijn fans van motiverende muziek, ze gebruiken het voor de start van een grote wedstrijd of zelfs oefenen. Luide muziek met levendige ritmes is meestal populair bij atleten, met hun iPods gevuld met metal-, hiphop- en dansbands. Speel en luister naar "Seven Nation Army" van White Stripes in je koptelefoon en probeer te sporten in de sportschool zonder energie en enthousiasme. Je kunt het op geen enkele manier.
- Michael Jordan, een van de beste basketballers aller tijden, plakte krantenartikelen en citaten van tegenstanders die slechte dingen over hem zeiden in zijn kluisje. Elke keer dat hij zich voorbereidde om te trainen en te concurreren, keek hij naar de verzameling slechte dingen om hem op te vrolijken en zijn competitieve geest aan te wakkeren. Als de tegenstanders geen slechte dingen zeggen, verzint hij zijn eigen dingen. Dat is hoeveel van een kampioen hij is.
Stap 6. Disciplineer jezelf en beloon jezelf
Kampioenen geven prioriteit aan zelfverbetering, en terwijl ze samenwerken met andere coaches, mentoren en leraren, worden ze door zichzelf gedreven om succes te behalen, niet op basis van de mening van anderen. Het is belangrijk om een systeem van straffen en beloningen te creëren om de status van kampioen voor jezelf te bereiken.
- Pact en FitLife zijn de nieuwste innovaties op het gebied van beweegmotivatie. Door uw fitnesstrainingsregime in hun systeem in te voeren, zullen deze workouttrackers u straffen door geld van uw rekening op te nemen als u niet volgens uw oorspronkelijke plan traint.
- Kampioenen moeten meer dan wie dan ook tot rust komen. Zoek naar manieren om te ontspannen nadat je hard hebt gewerkt tijdens het oefenen om je geest scherp en ontspannen te houden. Veel atleten spelen graag videogames, luisteren naar muziek en lezen graag na een lange dag trainen.
Deel 3 van 4: Een sportman zijn
Stap 1. Verwacht een overwinning
Elke keer dat u uw veld betreedt, of het nu een kantoor is of een echt sportveld, mag u verwachten dat u het veld verlaat nadat u uw best hebt gedaan en uw waarde als kampioen heeft bewezen. Stel je voor dat je wint en doet wat nodig is om de beste te zijn en geloof dat dat is wat er zal gebeuren.
- Ontdoe je van mentale afleiding als je meedoet. Als je op het veld staat, is het niet het moment om je zorgen te maken over je partner thuis, of je dit weekend wel of niet kaartjes kunt krijgen voor een concert, of dat je gaat feesten na afloop van de wedstrijd. Focus op wat je moet doen om te winnen.
- Om je zelfvertrouwen te vergroten, moet je effectief trainen. Als je meedoet, hoef je je geen zorgen te maken of je beter in de sportschool moet trainen of meer beelden van de wedstrijden van het andere team moet bekijken. Train hard en je weet dat je op je best bent.
Stap 2. Laat alles in het veld staan
Als je meedoet, concurreer dan als een kampioen, wat betekent dat je alles zult geven wat je kunt. Alle energie, alle vastberadenheid in je hart, je hele ziel en je competitieve geest moeten tijdens de wedstrijd van binnenuit exploderen. Vraag je uiteindelijk niet af of je de opname sneller had moeten inhalen, of dat je energieker had moeten zijn in je presentatie. Een kampioen moet niet nieuwsgierig zijn naar het verleden.
Alle atleten en mind-kampioenen hebben op een gegeven moment te maken met vermoeidheid. De verliezers accepteren het, sluiten zich af en verlaten het veld. De kampioenen groeven diep en vonden nog meer excuses, ook al leek er niets meer over te zijn. Werk hard terwijl je traint en je zult genoeg uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen hebben om de concurrentie te verslaan
Stap 3. Win en verlies met eer
Wanneer het fluitsignaal is geklonken en het spel voorbij is, kan een atleet de dankbaarheid en nederigheid van een kampioen tonen, of het kinderachtige gedrag van een verliezer, ongeacht het uiteindelijke resultaat.
- Als je wint, handel dan zoals gewoonlijk. Je kunt het vieren, maar doe niet alsof je nog nooit hebt gewonnen. Natuurlijk is winnen geen grote verrassing als je het echt verwacht. Prijs je tegenstander en erken zijn vaardigheden als dat nodig is.
- Als je verliest, kun je je gefrustreerd en geïrriteerd voelen. Als je het opneemt tegen een meedogenloze winnaar, kan je verlies veel erger aanvoelen. Laat je echter niet provoceren, verzin geen excuses of word niet boos. Schud je hoofd, accepteer het resultaat en wacht op het volgende spel. Leer van je nederlagen en gebruik ze om jezelf te motiveren om te verbeteren.
Stap 4. Geef complimenten als dat nodig is
We hebben een atleet gezien die graag opschept en opschept nadat hij heeft gewonnen, waarbij hij vergeet dat zijn teamgenoten bijdragen aan het hele spel. Kampioenen moeten de eer geven en hun tegenstanders, coaches en teamgenoten erkennen. Zelfs als je trots bent op wat je op het veld hebt bereikt, moet je iets vinden over andere concurrenten dat je kunt prijzen. Nederig blijven en perspectief tonen zijn zeer belangrijke onderdelen van het zijn van een groot kampioen.
We zien onszelf allemaal graag als startups die verantwoordelijk zijn voor ons eigen succes, maar probeer je perspectief te verbreden om het grote geheel te zien. Je succes als kampioen hangt af van je leraren, ouders, zelfs de mensen die eten verkopen op de stands, of de bussen besturen waarmee je reist, ze dragen allemaal bij aan je succes. Vergeet dat niet, kampioen
Stap 5. Neem verantwoordelijkheid voor uw mislukkingen en successen
Beschouw, voordat je meedoet, je verplichting om te winnen als je verantwoordelijkheid. Draag de last van succes en beschouw het als jouw schuld als je geen kampioen wordt. Zet jezelf in een positie om een winnaar te zijn. Als het je niet lukt, geef je nederlaag dan toe als een echte kampioen.
- Alleen u alleen kunt bepalen of u succesvol bent geweest of niet. Misschien is een persoonlijk record op de golfbaan goed genoeg voor je, wat Tiger Woods er ook over zegt.
- Geef nooit je teamgenoten, collega's of concurrenten de schuld. Geef iemand niet de schuld van zijn of haar activiteiten, ook al verdienen ze het om de schuld te krijgen. Zo handelen is zeer stijlvol en is een teken van een dwerg-minded persoon. Erken uw aandeel in de schuld als er iets gebeurt en gedraag u als een kampioen.
Deel 4 van 4: Wees een kampioen
Stap 1. Vier overwinningen, groot en klein
Behandel elk moment als een kans om je prestaties te vieren. Zeer competitieve kampioenen zijn altijd competitief. Michael Jordan staat bekend om zijn meedogenloze speeltuinvarken (een kinderspel) toen hij nog een kind was. Rafael Nadal, terwijl hij geblesseerd was, behield zijn competitieve geest door high-stakes poker te spelen terwijl hij herstelde van een operatie. Regelmatig concurreren is een belangrijke manier om uw concurrentievoordeel te behouden. Neem als kampioen de tijd om elk damspel te behandelen als een Super Bowl-spel. Behandel elke dag als een geschenk.
Neem de tijd om je overwinningen te vieren. In een poging minder trots te lijken, kunnen sommige kampioenen te ver in de tegenovergestelde richting gaan en hun overwinning koeltjes vieren. Veel plezier af en toe! Je bent een baas
Stap 2. Omring jezelf met competitieve winnaars
Kampioenen willen zich gewoon omringen met medekampioenen. Verspil geen tijd aan plezier maken met mensen die geen moeite willen doen en in hun eigen succes willen investeren. Breng tijd door met geweldige mensen.
- Streef ernaar om deel uit te maken van een 'power couple', dat wil zeggen koppels die elkaar steunen om wederzijds succes te behalen. Power couple bestaat uit twee mensen die ambitieus en gemotiveerd zijn. Voorbeelden zijn Jay-Z en Beyonce, of Brad Pitt en Angelina Jolie. Het powerkoppel is ontstaan uit de kampioenen.
- Probeer vrienden te maken met kampioenen uit een ander veld dan het jouwe. Het kan te moeilijk zijn om goede vrienden te maken met de beste masseuse in je stad als je de op één na beste masseuse bent. Cormac McCarthy, een groot auteur, beweerde dat hij nooit contact had met andere schrijvers, maar liever bevriend raakte met wetenschappers.
Stap 3. Wees een optimist
Je gedachten en opvattingen hebben een geweldige invloed op je prestaties. Alle kampioenen hebben een onstuitbare positieve instelling, wat bijdraagt aan het winnen en blijven aan de top van hun vakgebied. Denk positief in alle dingen en zoek het beste in iedereen om je heen. Probeer de betere eigenschappen in iedereen naar boven te halen en focus op de positieve dingen.
Bij golf wordt de lange inzinking gewoonlijk "de yips" genoemd en is klinisch geverifieerd als een psychofysisch fenomeen dat verband houdt met receptieve taken die vaak worden aangetroffen in de sport. Het effect van de geest op het vermogen van het lichaam om te produceren is zeer reëel, dus de gewoonte van positief denken is een belangrijke eigenschap om bij kampioenen te ontwikkelen
Stap 4. Zoek een kampioensmodel om te emuleren
Het is belangrijk voor kampioenen om de winnaars te zien en zich aan hen aan te passen. Hoe trainde Muhammad Ali voor de grote spelen? Hoe besteedt Tom Brady zijn vrije tijd? Wat deed William Faulkner voor de lol? Leer meer over deze geweldige jongens en alles wat je over hen te weten kunt komen om precies in je eigen kampioenschap te passen.
- Zoek naar rolmodellen in je eigen en andere vakgebieden om onverwachte wijsheid te leren. Kanye West vergelijkt zichzelf vaak met historische genieën in zijn interviews: Einstein, Henry Ford en Mozart zijn namen die hij vaak met zichzelf vergelijkt voor inspiratie.
- Een oud boeddhistisch gezegde luidt: Als je de Boeddha op straat ziet, dood dan de Boeddha. De kampioenen willen hun helden veroveren. Als u het voorbeeld volgt van uw hardloopcoach, die al 25 jaar een provinciaal record heeft, maak dan uw wens om dat record te verbeteren uw doel. Blijf oefenen totdat je het bereikt.
Stap 5. Zoek de volgende gouden ring
Probeer je competitieselectie te splitsen terwijl je doorgaat met het verbeteren en verzamelen van kampioenschapstitels. Wat kun je nog meer goed doen? Een kampioen is constant op zoek naar concurrentie in alle dingen.
Jay-Z, dr. Dre en Russell Simmons zijn hiphopfiguren die met succes een miljoenenbedrijf hebben ontwikkeld, ook al begonnen ze met een kleine droom, namelijk om de beste gastheer te worden. Tegenwoordig is de invloed van hun verschillende bedrijven in stijl, cultuur en muziek enorm. Ze zijn kampioenen van kampioenen geworden
Tips
Luister naar "All I Do Is Win" van DJ Kahled of andere motiverende liedjes om je op te vrolijken
Waarschuwing
- Oefening zal perfectie voortbrengen. Blijf proberen totdat je het gewenste niveau hebt bereikt en blijf werken om dat niveau te behouden.
- Wees niet arrogant en laat het feit dat je een kampioen wordt je nederigheid niet verteren.
- Winnen is niet het einde van je reis, tenzij je niet wilt doorgaan met wat je al hebt gewonnen. Blijf werken om jezelf te verbeteren, anders zullen je rivalen je bereiken en je overtreffen.
