Een verhuizing van een vriend kan een trieste ervaring zijn. Als je gewend bent om elke dag iemand te zien, kan het moeilijk zijn om aan langeafstandsrelaties te wennen. U kunt op verschillende manieren omgaan met een vriend die verhuist. Probeer om te beginnen afscheid te nemen, zodat je de "afsluiting" van je vriend kunt voelen. Pak daarna de afwezigheid van je vriend aan. Houd contact met je vrienden die ver weg wonen via e-mail, telefoon en sociale media.
Stap
Deel 1 van 3: Afscheid nemen
Stap 1. Ondersteun de verhuizing
Probeer de zet van je vriend(in) te steunen, ook al is het moeilijk. Zelfs als de verhuizing moeilijk is, zal de druk nog groter zijn voor je vriend. Ze had te maken met de stress van het moeten inpakken en plannen van haar verhuizing, en met de stress van het verhuizen naar een nieuwe gemeenschap. Zorg ervoor dat je je vriend steunt totdat hij of zij verder gaat. Dit kan helpen om dingen op een goede manier af te sluiten.
- Luister als je vriend moet praten. Hij kan zich gestrest, verdrietig of teleurgesteld voelen over de verhuizing. Wees een vriend en een goede luisteraar. Laat je vriend luchten over je teleurstelling. Hoewel het prima is om te zeggen dat je ze gaat missen, moet je je vriend niet meer gestrest maken dan dit.
- Zelfs als je verdrietig bent dat je vriend(in) verder is gegaan, probeer dan oprecht geluk voor hem of haar uit te drukken. Wens hem succes als hij verhuist. Like alle berichten op zijn Facebook-account over zijn verhuizing. Probeer je vriend te helpen opgewonden te raken. Zoek naar nieuwe dingen die je vriend in zijn nieuwe huis kan doen.
Stap 2. Maak herinneringen die u kunt opnemen
Herinneringen zijn erg belangrijk om te helpen omgaan met de verhuizing van je vriend. Je zult je niet al te slecht voelen over de verhuizing van je vriend als je goede herinneringen aan hen hebt. Doe je best om je foto's, video's en spraakopnamen te maken met je vrienden. Dit kan jullie beiden helpen afscheid te nemen. Je zult niet zo bedroefd zijn door de afwezigheid van je vriend als je iets hebt om je aan te herinneren.
Stap 3. Zoek de steun van anderen
Zoals eerder gezegd, is je vriend misschien al overweldigd door het proces van verhuizen. Laat je verdriet niet over hem uiten. Zoek steun bij andere vrienden of familie. Praat met hen over hoe je het vindt om afscheid te moeten nemen van je vriend.
- Vraag eerst aan iemand of je met ze kunt praten. Leg uit dat je moet bepalen hoe je je voelt over de verhuizing van je vriend. Vraag of ze je kunnen horen en deel vervolgens je gevoelens.
- Kies iemand die empathisch is, zoals een oudere broer of zus of een goede vriend. Kies iemand die eerder naar je heeft geluisterd toen je een moeilijke tijd doormaakte.
Stap 4. Overweeg een afscheidsfeestje te organiseren
Een afscheidsfeestje kan een goede manier zijn om het einde van een vriendschap aan te kondigen. Vraag je andere vrienden of ze samen willen komen om afscheid te nemen van je bewegende vriend. Dit geeft je vriend de kans om nog een laatste keer met iedereen te praten.
- Overweeg een feest te ontwerpen dat helpt bij het afsluiten. U kunt bijvoorbeeld allemaal een korte afscheidsrede houden of een afscheidskaart voor uw vriend(in) ondertekenen.
- Verwacht niet dat het afscheidsfeest leuk wordt. Je moet hebben voorspeld dat er tranen en verdriet in zullen zitten. Dit is iets natuurlijks. Probeer je vrienden of gasten niet te dwingen zich gewoon gelukkig te voelen.
Stap 5. Probeer een afscheidscadeau te geven
Overweeg een afscheidscadeau te geven aan een vriend. Dit kan jullie beiden helpen om het "afsluitende" moment te voelen. Je vriend zal iets hebben om te onthouden en je zult het gevoel hebben dat je de kans hebt gehad om formeel afscheid te nemen.
- Je hoeft niet veel geld uit te geven aan afscheidscadeaus. Dit geschenk kan iets sentimenteels zijn en uw relatie weerspiegelen. Als jij en je vriend bijvoorbeeld van een bepaald café houden, koop hem dan een mok uit dat café.
- Je kunt ook creatieve cadeaus maken voor je vrienden. Schrijf een gedicht ter nagedachtenis aan je vriendschap. Maak een collage van jullie tweeën.
Deel 2 van 3: Omgaan met de afwezigheid van je vriend
Stap 1. Erken dat negatieve gevoelens normaal zijn
Wanneer je vriend verder gaat, moet je je realiseren dat negatieve gevoelens natuurlijk zijn. Je moet niet verwachten dat je snel van deze overgang kunt herstellen. Het is oké om jezelf te laten voelen hoe je je voelt, of het nu goed of slecht is.
- Het is normaal om verdrietig te zijn als je een vriend verliest, vooral als je heel dicht bij hem was. Zelfs als je contact houdt, kun je aan het einde van een vermoeiende dag niet meer bij je vriend thuis zijn. Het is normaal om teleurgesteld en gefrustreerd te zijn over deze overgang.
- Je kunt ook angst voelen. Je vriend zal nieuwe mensen ontmoeten op hun nieuwe locatie. Je bent misschien bang om vervangen of vergeten te worden. Dergelijke angst is ook heel normaal.
- Als je vriend om een positieve reden verhuist, zoals een nieuwe baan of toelating tot een prestigieuze universiteit, zul je je schuldig voelen omdat je verdrietig bent. Je zult het gevoel hebben dat je gelukkig moet kunnen zijn voor je vriendin en haar nieuwe succesvolle leven. Het is echter oké om verdrietig te zijn. Bij elke overgang zullen je gevoelens gemengd zijn. Je kunt blij zijn voor je vriend, maar verdrietig dat je hem of haar zult missen.
Stap 2. Deel je gevoelens
Gevoelens vasthouden tijdens een moeilijke overgang is een slecht idee. Je moet je gevoelens kunnen uiten om ermee om te kunnen gaan. Zoals eerder besproken, kunt u praten met een vertrouwde vriend of familielid. Je kunt je gevoelens ook uiten door te schrijven. Door uw gevoelens meerdere keren per week te noteren, kunt u deze overgang verwerken.
Stap 3. Denk na over je vriendschap
Neem even de tijd om na te denken nadat je vriend is verhuisd. Iemand verplaatsen kan een vreemd gevoel geven. Zijn vriendschap eindigde niet, maar veranderde drastisch. Niets zal meer hetzelfde zijn vanaf nu. Neem de tijd om na te denken over je vriendschappen toen je nog op dezelfde plek woonde.
Probeer hier de voor- en nadelen van in te zien. Je zult medelijden hebben met de zet van je vriend. Er kunnen bijvoorbeeld veel dingen zijn die jullie niet samen kunnen doen. Maar je moet ook dankbaar zijn voor de tijd die jullie samen hadden
Stap 4. Geef jezelf de tijd om je aan te passen
Aanpassing kost soms tijd. Wanneer een goede vriend verhuist, zult u zich vreemd voelen over zijn afwezigheid. Je zult je bijvoorbeeld onzeker voelen over wat je in het weekend moet doen, of je verloren voelen omdat je aan het einde van een drukke dag niet weet naar wie je moet gaan. Dit is een normale zaak. Probeer jezelf niet te dwingen om je snel beter te voelen dan natuurlijk. Geef jezelf de tijd die je nodig hebt om je aan te passen aan de afwezigheid van je vriend.
Stap 5. Houd jezelf bezig
Het zal enige tijd duren om je aan te passen aan de afwezigheid van een goede vriend. Vind manieren om jezelf bezig te houden als je vriend er niet meer is. Breng tijd door met vrienden of andere familieleden. Zoek een nieuwe hobby of activiteit die je tijd gaat kosten.
- Als je een typische dag met je vrienden doorbrengt, zoek dan een manier om die dag door te brengen. Misschien dineer je bijvoorbeeld altijd op vrijdagavond met je vrienden. Maak hetzelfde plan met een andere vriend of word lid van een club die elke vrijdag samenkomt.
- Bel een andere vriend. Hoewel je je vriend die is weggegaan zult missen, moet je ook je relatie met de vrienden die nog steeds dicht bij je staan versterken. Deze vrienden kunnen een vriend missen die ook is verhuisd en zouden graag willen dat u contact met hen opneemt.
- Zoek een nieuwe hobby. Als je niet zeker weet wat je moet doen zonder een vriend, kan het helpen om nieuwe manieren te vinden om de tijd te doden. Onderzoek je interesses. Als je bijvoorbeeld altijd al interesse hebt gehad in koken, probeer je dan eens in te schrijven voor een kookles.
Stap 6. Ga indien nodig naar een therapeut
Het is volkomen normaal om verdrietig te zijn als een vriend verhuist. Bepaalde psychische aandoeningen, zoals klinische depressie, kunnen het echter moeilijker maken om je aan te passen aan verandering. Als er eerder een psychische aandoening bij u is vastgesteld, of als u vermoedt dat u een aandoening zoals depressie heeft, zoek dan de hulp van een therapeut.
U kunt een therapeut vinden door uw huisarts om aanbevelingen te vragen. U kunt ook een therapeut vinden via uw verzekeringsmaatschappij. Als je student bent, kun je je inschrijven voor gratis begeleiding via je universiteit
Deel 3 van 3: In contact blijven
Stap 1. Stuur uw vrienden regelmatig e-mails of sms-berichten
Zelfs als je vriend verder is gegaan, zou je dankbaar moeten zijn voor moderne technologie. Het is nu gemakkelijker voor ons om contact te houden via e-mail en sms en beide kunnen direct berichten verzenden. Probeer correspondentie per e-mail te bewaren. Stuur om de paar weken een e-mail om te vertellen hoe het met je gaat. Je kunt je vrienden ook elke dag een bericht sturen, gewoon om contact te houden.
Stap 2. Bel je vrienden of probeer videobellen
Lange, zinloze gesprekken hoeven niet te eindigen omdat je vriend verhuist. Zelfs als je vriend erg ver weg is, kun je hem nog steeds regelmatig bellen of videochatten. Probeer een chatsessie te plannen via Skype, FaceTime of Google Hangout. Je kunt ook je vrienden bellen. Jullie kunnen samen plannen om elke dinsdag om de twee weken te bellen of te videochatten.
Stap 3. Blijf in contact via sociale media
Sociale media maken het voor u gemakkelijker om in contact te komen met vrienden die verhuizen. Profiteer van Facebook, Snapchat, Instagram en Twitter. U kunt het laatste nieuws over de dagelijkse activiteiten van uw vrienden via sociale media krijgen, zodat u voelt dat de afstand kan worden overbrugd.
Ook kun je games op afstand spelen via Facebook en je telefoon. Trivia-games en games zoals Words With Friends kunnen je het gevoel geven dat je bij je vrienden bent
Stap 4. Accepteer dat het contact met de tijd zal afnemen
Hoewel het gemakkelijk is om contact te houden met vrienden die ver weg wonen, communiceer je misschien niet zo vaak als wanneer je op dezelfde plek woont. In het begin zul je elkaar constant bellen of sms'en omdat je elkaar allebei mist. Als jullie je echter allebei gaan aanpassen en nieuwe mensen ontmoeten, zal de communicatie minder frequent zijn.
Dit is geen slechte zaak en het betekent niet dat jullie twee van elkaar wegdrijven. De meeste mensen hebben vrienden die ver weg wonen, maar zich dichtbij voelen, ook al communiceren ze slechts af en toe. Je zult merken dat wanneer jullie twee chatten, je het gevoel hebt dat de tijd nooit rolt, ook al zijn het maanden geleden
Stap 5. Kom bij elkaar als de gelegenheid zich voordoet
Zelfs als je vriend is verhuisd, kun je elkaar nog steeds af en toe zien. Probeer elkaar eens per jaar te ontmoeten, of eens in de twee jaar. Als uw vriend nog steeds een familielid in uw stad heeft, kan hij of zij daar tijdens de vakantieperiode zijn. Hoewel de bezoeken niet erg frequent zullen zijn, zul je de aanwezigheid van je vriend nog meer waarderen als jullie twee elkaar maar één keer per jaar zien.
