Moeilijk om een vrouw te vergeten? Iedereen moet dit probleem hebben ervaren. Of het nu is omdat je net uit elkaar bent of een liefde probeert te overwinnen die maar niet overgaat, je kunt leren hoe je verder kunt gaan en jezelf kunt afleiden van die gedachten. Alles zal beter worden.
Stap
Methode 1 van 3: Een breuk vergeten
Stap 1. Sta jezelf toe om verdrietig te zijn, maar voor even
IJs eten en tv-series kijken van Netflix is niet alleen voor gedumpte vrouwen. Als je echt een tijdje thuis wilt luieren, doe dat dan. daar is niets mis mee. Soms is dat een fase waar je doorheen moet.
Laat die fase niet te lang duren, want na verloop van tijd zal je er depressiever en verdrietiger van worden. De exacte regels? Sta jezelf toe om een dag te treuren voor elke maand dat je date. Als je al lang aan het daten bent, dan duurt deze fase ook wat langer. Maar vergeet het in principe
Stap 2. Stop met contact met hem op te nemen
Wie er ook beslist, stop met contact opnemen met je ex-vriendin. Als je het moeilijk vindt om iemand te vergeten, is uit de buurt blijven de belangrijkste oplossing. Stop met sms'en of chatten met hem. Stop met hem te bellen. Sluit in wezen al uw communicatiemethoden met hem af.
- Als je hem toch moet ontmoeten, bijvoorbeeld in de klas of op het werk, wees dan kalm. Houd uw interacties met hen professioneel en kort. Als hij je blijft lastigvallen, zeg dan iets als "Ik heb niets te zeggen."
- Ontvriend en blokkeer berichten van hem op sociale media. Het heeft geen zin om het account van je ex-vriendje te controleren om erachter te komen met wie hij op dit moment praat. Het zal je humeur alleen maar verergeren.
Stap 3. Gooi de herinneringen aan je relatie weg
Heeft hij ooit een sportteamshirt of -uniform gekocht? Doe het weg of gooi het weg. De schattige kaartjes en briefjes die hij stuurde? Gooi het maar weg. Het heeft geen zin om jezelf te omringen met dingen die je zullen herinneren aan de persoon die je pijn heeft gedaan.
Als je echt van iets houdt dat je aan je ex doet denken of het niet weg wilt gooien omdat je het leuk vindt, stop het dan in een doos en plaats het op een plek waar je het niet kunt zien. Geef het aan een vriend, of zet het in een kast in een hoek die je niet ziet
Stap 4. Praat met je vriend over hoe je je voelt
Mannen vinden het meestal moeilijk om hun gevoelens te delen, vooral met mannelijke vrienden. Zelfs als de meeste van je chats over een bepaalde sport of hobby gaan, is er niets mis met een persoonlijk gesprek. Kom bij elkaar en praat over iets dat je kan afleiden, en praat over hoe je je voelt als de gelegenheid zich voordoet.
- Je kunt je gevoelens ook met je vader delen. Hoewel hij misschien een beetje ouderwets is, heeft hij misschien meegemaakt wat jij hebt meegemaakt. Dus wees voor deze tijd open tegen hem.
- Als het nodig is, is het prima, en zelfs nog beter, om dit met een vriendin te bespreken. Bespreek dit met een zus, nicht of decaan waar je op kunt rekenen. Vraag om advies, of vertel gewoon hoe je je voelt.
Stap 5. Schrijf je gevoelens op
Ga zitten en houd een potlood en papier bij de hand en schrijf dan op hoe je je voelt. Het hoeft door niemand gelezen te worden, en je hoeft het niet eens opnieuw te lezen als je klaar bent. Maar als je moeite hebt om met je emoties om te gaan en niet kunt stoppen met aan iemand te denken, schrijf het dan op papier en verscheur het als je het hebt gedaan. Laat gewoon je emoties los en verbrand dan het bewijs van de uitlaatklep.
Schrijf zijn naam bovenaan het papier en adresseer deze brief aan hem als het je helpt om je te concentreren. Zeg duidelijk wat je zou willen dat hij kon zeggen en vernietig de brief
Stap 6. Vier je vrijheid
Elke breuk is hetzelfde als een munt. Aan de ene kant voel je je verloren, verdrietig en alle andere negatieve emoties. Ja, je bent nu alleen en gedumpt. Maar aan de andere kant ben je nu vrij. Zelfs als je blij bent met je vorige relatie, zijn er veel voordelen aan single zijn en veel opties hebben.
- Doe iets wat je leuk vindt als je de behoefte voelt om het te doen. Soms is een zinloos avondje uit met je vrienden precies wat je nodig hebt. En deze keer hoef je niemand om toestemming te vragen.
- Bedenk iets wat je niet zou kunnen doen als je een relatie had. Kon je 's ochtends geen rocknummers spelen terwijl je vlees at als ontbijt en naar een vechtsportwedstrijd keek? Nu kun je het vrij doen.
- Neem je verantwoordelijkheid, ook als je gekwetst bent. Een relatiebreuk is geen excuus om dronken te worden, te roken of drugs te gebruiken.
Stap 7. Ga aan de slag
Als je gewoon thuis hebt geluierd, is het geen wonder dat je het moeilijk vindt om een vrouw te vergeten. Ga het huis uit en ga iets doen. Zoek iets tijdrovends zodat je deze vrouw niet meer herinnert. Ga direct naar het gedeelte met tips om erachter te komen hoe u kunt afleiden en uzelf bezig kunt houden.
Methode 2 van 3: Je geliefde vergeten
Stap 1. Benader hem
Als je niet over een vrouw heen kunt komen, maar te bang bent om iets te doen, dan moet je echt iets doen. Iemand benaderen die je bestaan niet beschouwt, is veel erger dan afgewezen worden. Je weet in ieder geval hoe het echt zit, en dan kun je verder.
- Maak de situatie niet te ingewikkeld en denk niet te ver. Gebruik geen indirecte methoden. Ga gewoon persoonlijk naar hem toe en stel jezelf voor. 'Hé, dit is misschien plotseling, maar ik heb altijd over je gewaakt. Je ziet er schattig uit, en ik vind het echt leuk. Wil je een keer met me praten?”
- Lees de gids over hoe u voor het eerst met een vrouw kunt praten om te leren hoe u met een vrouw kunt praten.
Stap 2. Maak nieuwe en andere vrienden
Als je verliefd bent op iemand, maar weet dat liefde niet beantwoord zal worden, dan was je situatie vanaf het begin moeilijk. Misschien vindt hij al iemand anders leuk, of reageert hij niet echt op jou. Maar wat de oorzaak ook is, er is niets mis met het aangaan van nieuwe en andere relaties met vrienden en het vinden van een groep waarbij je je het meest op je gemak voelt.
- Probeer een vrouw te vinden bij wie je je op je gemak voelt bij haar, maar die je niet verliefd op haar laat worden. Meestal richten jongeren zich alleen op uiterlijk. Overweeg om enkele vrouwen te identificeren om mee te chatten en om mee om te gaan. Je zult veel van hen leren.
- Ga om met verschillende mensen. Maak vrienden die expert zijn in de kunsten, goed in sport, en ook enkele mensen met een andere achtergrond.
Stap 3. Focus op het vormgeven van jezelf
Sommige mensen hebben de neiging om zich gewoon te concentreren op wat andere mensen te zeggen hebben. Maar vooral als je jong bent, is het belangrijk dat je je echt concentreert op het vormen van wie je bent. Begin een hobby en doe wat je leuk vindt. Houd jezelf bezig met schoolactiviteiten en ga rond met vrienden. Er is niets mis met genieten van het leven zoals het is.
Er zijn veel mogelijkheden en tijd voor verkering later. Als je heel jong bent, maak je dan niet al te veel zorgen over romantiek. Na verloop van tijd zal het verhaal mooi worden in de tijd
Stap 4. Verander je prioriteiten
Toen ze jonger waren, richtten veel mannen zich op het achtervolgen van vrouwen die populair waren. Als je moeite hebt om over een vrouw heen te komen omdat ze zo extravert, zo mooi is, of omdat veel mensen haar leuk vinden, is dat volkomen normaal, maar tegelijkertijd niet echt. Het is een goed idee om iemand te vinden met wie je gemeen hebt en waarmee je je op je gemak voelt bij hem, en soms ook niet het al te populaire meisje op school.
Focus minder op het oppervlakkige en focus op het maken van een echte connectie met iemand. Open je geest en jezelf voor veel mensen en wees eerst hun vriend
Stap 5. Maak je niet al te veel zorgen over het vinden van de “juiste”
Als je jong en verliefd bent, heb je de neiging om te denken dat je nooit de perfecte vrouw zoals zij zult vinden. Je kunt het gevoel hebben dat je voor altijd eenzaam zult zijn als je niet bij hem bent, ook al ben je op dat moment nog maar een tiener. Maar het is meestal moeilijk om te weten wat we echt willen als we heel jong zijn.
Weet je nog hoe je zo geobsedeerd was door speelgoed toen je 7 jaar oud was? Hoe voelde je je op dat moment? Dat is hoe je je voelt over je verliefdheid en liefdesrelaties in je jeugd als je oud bent
Stap 6. Zoek iemand anders om verliefd op te worden
De beste manier om van een onbeantwoorde verliefdheid af te komen, is door je aandacht ergens anders op te richten. Wie viel je nog meer op? Wie ziet er nog aantrekkelijk uit voor jou?
Verliefd worden en verliefd zijn is leuk, maar het is ook goed om de andere kant op te kijken. Focus op plezier maken met vrienden en tijd doorbrengen met familie. Er is genoeg tijd voor latere romantiek
Methode 3 van 3: Afleidend
Stap 1. Begin met sporten
Een geweldige manier om je lichaam en geest onder controle te krijgen, is door je lichaam op een positieve manier te gaan gebruiken. Als je het moeilijk vindt om een vrouw te vergeten, ga dan sporten. Beweeg je lichaam en ga om met frustratie en verdriet door de vermogens van je lichaam te oefenen.
- Als je het echt leuk vindt, nodig dan andere mensen uit om aan teamsporten te doen. Samen kun je bal, basketbal of andere sporten spelen die ook leuk zijn. Zet al je energie om in een gezonde competitie met vrienden.
- Als je niet van teamsporten houdt, zoek dan een cardio- en spierroutine die je alleen kunt doen. Kies 10 basisbewegingen die je meerdere keren kunt herhalen om je lichaam te laten zweten.
- Veel onderzoeken hebben aangetoond dat lichaamsbeweging het risico en de symptomen van klinische depressie kan helpen verminderen. Naast de voor de hand liggende fysieke voordelen, is het ook aangetoond dat lichaamsbeweging u een emotioneel beter gevoel geeft.
Stap 2. Leid de aandacht af naar het werk
Wat je drukke leven ook is, doe meer dan dat. Als je een baan hebt, probeer dan meer verantwoordelijkheden op je te nemen. Als je nog op school zit, probeer dan ijveriger te zijn met studeren en huiswerk maken. Leid jezelf af door jezelf te ontwikkelen door middel van je routine.
Als alternatief kunt u ook een kleine pauze nemen. Als je moeite hebt om je te concentreren en dingen serieus te nemen, probeer dan een dag vrij te nemen. Vraag toestemming en ga dan een week op vakantie om even weg te zijn van verantwoordelijkheden
Stap 3. Ga vaak uit
Maak van de gelegenheid gebruik om vaker te socializen. Ontmoet nieuwe vrienden, oude vrienden en familie. Probeer een nieuwe film, een nieuwe danslocatie of een nieuw café. Een concert kijken, een berg beklimmen of gewoon een wandeling door de stad maken kan ook een goed idee zijn. Doe alles wat je toelaat om het huis uit te komen en jezelf af te leiden.
- Probeer zoveel mogelijk bij andere mensen te zijn. Alleen gaan is geen probleem, maar samen zijn met andere mensen met wie je kunt chatten en verhalen kunt delen, is zeker geen slecht idee.
- Probeer nieuwe mensen te ontmoeten als je er klaar voor bent. Daag jezelf uit om te chatten met een vreemde die je aandacht trekt. Geloof me, dit is een gezonde en lonende uitdaging voor jou.
Stap 4. Overweeg om te verhuizen of andere grote veranderingen aan te brengen
Als je vroeger bij je ex woonde, kan het moeilijk zijn om daar te blijven wonen. Het zien van coffeeshops, restaurants en buurten waar jullie samen tijd doorbrengen, kan je zeker van streek maken. Als je kunt, zoek dan een nieuwe plek om te wonen. Zoek nieuwe wijken aan de andere kant van je stad.
Soms kan het een goed idee zijn om hangouts te scheiden. Geef je ex-vriend het recht om de ene coffeeshop te bezoeken, terwijl jij recht hebt op een andere. Zorg ervoor dat ze de vastgestelde regels niet overtreden
Stap 5. Begin een nieuwe hobby
Als je moeite hebt om over een vrouw heen te komen, zoek dan iets nieuws waar je geobsedeerd door bent. Er zijn leukere dingen om over na te denken dan een vrouw. Hier zijn enkele van onze keuzes:
- Leer gitaar spelen.
- Mountain biking.
- Kunst maken.
- Metalmuziek studeren.
- Maak een model van een oorlogsschip.
- Oude munten verzamelen.
Tips
- Schep niet op om je woede, pijn of verdriet te verbergen. Je ziet er echt uit als een snotaap.
- Wanneer je je ex voor het eerst ziet nadat het uit is, gedraag je dan casual. Jij hebt niets verkeerd gedaan, hij ook niet. Wees niet verlegen en vermijd het.
