Spataderen zijn rode of blauwe bloedvaten in de vorm van een spinnenweb die dicht bij het huidoppervlak op de voeten of enkels verschijnen. Zonnebrand, toenemende leeftijd en hormonale veranderingen zijn allemaal dingen die spataderen kunnen veroorzaken. Lees meer over behandelingen en maatregelen voor het verwijderen van spataderen die u kunt nemen om te voorkomen dat nieuwe spataderen verschijnen.
Stap
Methode 1 van 3: Medische behandeling
Stap 1. Voer sclerotherapie uit
Bij deze medische procedure wordt een zoutoplossing of reinigingsmiddel in de bloedvaten gebracht, met als doel de bloedvaten te beschadigen en te vernietigen. Eenmaal vernietigd, zijn de bloedvaten niet langer zichtbaar onder de huid. U kunt één injectie per inch spataderen doen. De procedure is snel en meestal behoorlijk pijnlijk - een speldenprik is het enige dat je voelt.
- Bijwerkingen kunnen zijn: roodheid, steken, zwelling en blauwe plekken. Deze effecten verdwijnen meestal snel en zullen u er niet van weerhouden om normale activiteiten uit te voeren.
- De beste tijd om sclerotherapie te ondergaan is tijdens de winter, wanneer uw aderen het meest zichtbaar zijn en het gemakkelijkst te beschermen. Bruinachtige huid veroorzaakt door de zon maakt spataderen moeilijker te zien en te verwijderen.
- Deze procedure kan bestaande spataderen permanent verwijderen, maar na verloop van tijd kunnen nieuwe spataderen groeien. Andere aanvullende behandelingen kunnen nodig zijn om uw benen spataderen vrij te houden.
- U kunt ongeveer IDR 4.000.000, 00 tot IDR 13.000.000, 00 uitgeven, afhankelijk van het aantal spataderen dat u heeft en de behandelingsbehoeften van uw benen.
Stap 2. Overweeg een laserbehandeling voor het huidoppervlak te krijgen
Als u gevoelig bent voor naalden of allergisch bent voor de zoutoplossing die bij sclerotherapie wordt gebruikt, kunt u een laserbehandeling op het huidoppervlak proberen. Een sterke lichtstraal wordt door de huid naar de bloedvaten gestuurd, die daarna vervagen en verdwijnen.
- Laserbehandeling is vaak pijnlijk vanwege de hoge temperatuur die door de laser wordt gegenereerd. Na de behandeling, die meestal 20 minuten duurt, wordt er een verkoelend apparaat op de huid aangebracht om de pijn te verlichten.
- Bijwerkingen kunnen zijn: roodheid en zwelling, verkleuring van de huid en in extreme gevallen littekens of brandwonden.
- Mensen met bepaalde huidskleuren en -aandoeningen mogen geen laserbehandeling ondergaan, omdat dit de huid permanent kan verkleuren. Overleg met uw arts of u in aanmerking komt voor laserbehandeling.
Methode 2 van 3: Spataderen voorkomen
Stap 1. Blokkeer de bloedsomloop naar de voeten niet
De aderen in je benen moeten tegen de zwaartekracht in werken om het bloed terug naar je hart te brengen. Bepaalde gewoonten kunnen dit proces voor de bloedvaten bemoeilijken, waardoor de bloedvaten gespannen en vergroot kunnen worden en zichtbaar worden. Help de bloedsomloop naar uw voeten door de volgende gewoonten te oefenen:
- Blijf niet te lang in dezelfde houding. Of je nu de hele dag aan je bureau zit of urenlang voor een klas staat, in dezelfde houding zitten zal de bloedsomloop belemmeren. Vind tijd om van houding te veranderen door door het kantoor te lopen of uw voeten op te tillen wanneer u van klas wisselt.
- Kruis je benen niet. Dit zal de bloedsomloop afsnijden en de bloedvaten onnodig belasten. Ga met uw voeten plat op de grond zitten, zodat de bloedsomloop in uw beenaders niet wordt geblokkeerd.
Stap 2. Draag comfortabele schoenen
Uw voeten zijn een belangrijk onderdeel van de bloedsomloop en als u schoenen draagt die de bloedsomloop afknijpen of beperken, kan dit leiden tot het ontstaan van spataderen.
- Vermijd het gebruik van hoge hakken. Hoge hakken leggen extra druk op je voeten en zorgen ervoor dat je bloedvaten harder werken om het bloed terug naar je hart te brengen. Draag lage of platte hakken.
- Vermijd het gebruik van strikte bots. Vooral kniehoge laarzen, die uw voeten kunnen belasten en de bloedsomloop kunnen belemmeren.
Stap 3. Gebruik compressiekousen
Verkrijgbaar bij drogisterijen en andere winkels die medische benodigdheden verkopen, compressiesokken bieden extra hulp aan uw voeten om het bloed te helpen circuleren en voorkomen dat uw bloedvaten overbelast raken.
- Compressiesokken zijn niet zoals andere modieuze sokken. Compressiesokken oefenen druk uit op specifieke punten om je bloedsomloop te bevorderen.
- Aanbevelingen voor de sterkte van compressiekousen met gradiënt moeten worden aangepast door een professional, maar ze geven meer druk dan gewone compressiekousen en panty's met gradiënt.
- Draag sokken zo vaak mogelijk, en niet alleen als je een jurk of rok draagt. Gebruik ook sokken onder een broek.
- Compressiesokken kunnen ook helpen bij het verlichten van zwelling of pijn die het gevolg is van sclerotherapie of laserbehandeling.
Stap 4. Verzorg je huid
Het gezond houden van uw huid kan de onderliggende bloedvaten beschermen en de kans verkleinen dat spataderen van buitenaf te zien zijn. Verzorg je huid op de volgende manieren:
- Gebruik zonnebrandcrème. De zonnestralen beschadigen en verzwakken de huid, waardoor bloedvaten beter zichtbaar worden. Gebruik zonnebrandcrème op je gezicht om te voorkomen dat er spataderen verschijnen, en vergeet je voeten en enkels niet.
- Hydrateer je huid. Door te voorkomen dat uw huid uitdroogt, wordt de elasticiteit en het uiterlijk van de huid verbeterd, waardoor spataderen minder zichtbaar worden.
Methode 3 van 3: Veranderingen in levensstijl voor een betere bloedsomloop
Stap 1. Elimineer voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat uw lichaam water vasthoudt
Wanneer uw lichaam overtollig water vasthoudt, oefent het onnodige druk uit op uw bloedvaten, waardoor ze kunnen verwijden en zichtbaar worden. Verminder de consumptie van de volgende voedingsmiddelen die het vasthouden van water in het lichaam kunnen veroorzaken:
- Voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte. Gefrituurd voedsel, ingeblikte soepen en zoute snacks kunnen ervoor zorgen dat het lichaam water vasthoudt. Probeer de hoeveelheid zout die u dagelijks gebruikt bij het koken en bakken te verminderen of te elimineren.
- Alcoholische dranken. Een paar biertjes of wijn per week is geen probleem, maar meer drinken kan ervoor zorgen dat je lichaam water vasthoudt en je bloedvaten verstopt.
Stap 2. Eet meer vezels
Obstipatie is een andere vorm van druk die kan leiden tot overstrekking van de bloedvaten. Het eten van vezelrijk voedsel helpt je spijsverteringsstelsel goed te werken en voorkomt dat dit soort stress zich ophoopt.
- Eet voldoende groenten en fruit. Vermijd het consumeren van sap en eet direct fruit, omdat fruit meer vezels bevat. Probeer een smoothiemix te maken met spinazie, bosbessen en bananen.
- Eet zaden. Quinoa, havermout, haverzemelen en andere volle granen helpen de druk van constipatie te verlichten.
- Neem een vezelsupplement als je systeem nog steeds meer vezels nodig lijkt te hebben.
Stap 3. Train elke dag
Regelmatige lichaamsbeweging houdt u in beweging en verbetert de bloedcirculatie, en kan helpen een gezond gewicht te behouden, waardoor de druk op de aderen in uw benen wordt verminderd.
- Focus op beenoefeningen, zoals hardlopen, zwemmen of fietsen.
- Elke dag wandelen is een goede vorm van lichaamsbeweging. Doe het tijdens je lunchpauze of voor en na het werk.
Tips
- Sommige verzekeringsmaatschappijen dekken de kosten van behandeling vanwege spataderen niet, omdat het vaak wordt beschouwd als een cosmetische en electieve operatie. Als u echter tekenen en symptomen kunt vertonen van een medische aandoening die wordt veroorzaakt door spataderen, zoals bloedingen of zwellingen, kan uw verzekeringsmaatschappij dit heroverwegen.
- Spataderen lijken op spataderen, maar lijken groter en kunnen pijnlijk zijn. Spataderen kunnen worden behandeld met radiofrequentiebehandeling of een operatie naast de medicijnen die worden gebruikt om spataderen te verwijderen.
