Er zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat oregano-olie ontstekingsremmende, antimicrobiële, schimmeldodende en antiparasitaire eigenschappen heeft. Hoewel menselijke proeven die de werkzaamheid van oregano-olie bij de behandeling van gezondheidsproblemen testen, ontbreken, heeft oregano-olie voldoende empirisch bewijs van zijn helende eigenschappen. Volg de onderstaande stappen om jezelf de beste kans te geven om de gezondheidsvoordelen van oregano-olie te plukken.
Stap
Methode 1 van 3: Oregano-olie oraal innemen
In een kleine studie van oregano-olie (ook bekend als mediterrane oregano-olie of Oreganum vulgare - deze olie is niet van de kookkruidplant, bekend als oregano-marjolein), resulteerde inname van deze olie gedurende meer dan 6 weken in een vermindering of verdwijning van dit type parasiet en de symptomen ervan in het maagdarmkanaal (spijsverteringskanaal). Er zijn aanwijzingen dat oregano-olie oraal kan helpen de darmontsteking te verminderen en parasieten en bacteriën te bestrijden die gastro-intestinale problemen kunnen veroorzaken.
Stap 1. Raadpleeg een arts of gezondheidsprofessional
Oregano-oliesupplementen worden niet voor iedereen aanbevolen. Voordat u begint met oregano-olietherapie om interne gezondheidsproblemen te behandelen, moet u een arts raadplegen om er zeker van te zijn dat u geen contra-indicaties (zoals zwangerschap of bloedarmoede) heeft voor het gebruik van deze olie.
- Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg moet ook in staat zijn om de aanbevolen dosering te geven voor het gebruik van oregano-olie als een natuurlijke behandeling voor elk gezondheidsprobleem dat u wilt genezen.
- Verschillende doses oregano-olie moeten worden gecombineerd met ijzer in pil- of olie- of vloeibare vorm om de concentratie van de olie te verdunnen of om de effecten of werkzaamheid van consistent gebruik van oregano-olie onmiddellijk te laten voelen.
Stap 2. Kies een geëmulgeerde olie
Tijdens de behandelingsperiode zou 600 mg geëmulgeerde olie in capsulevorm per dag de maximale dosis moeten zijn die nodig is (voor kortdurende behandeling) om darmsymptomen te verlichten en ontsteking te verminderen.
Kleinere doses, 100 tot 150 mg per dag, in capsulevorm, zouden voldoende moeten zijn voor minder ernstige symptomen of problemen, zoals gistproblemen, veel voorkomende ontstekingen, sinusproblemen en maagklachten
Stap 3. Gebruik deze olie dagelijks totdat de symptomen zijn verdwenen
Oregano-olie moet op de juiste manier worden geconsumeerd om de voordelen ervan te blijven bieden en de symptomen van uw ziekte te verminderen. Vergeet niet om het regelmatig te consumeren, zodat u de beste helende voordelen van oregano-olie kunt krijgen. De werkzaamheid van de olie zal de hele dag door het lichaam circuleren.
Stap 4. Drink deze olie gemengd met sap, water of melk
Oregano-olie kan erg sterk en zelfs gevaarlijk zijn als het in zijn pure vorm wordt ingenomen. Neem daarom een capsulesupplement of meng de pure olie met een klein glaasje sap, water of melk voordat je het consumeert.
- Van oregano-olie (3-6 druppels) gemengd met sap is bekend dat het keelpijn, verkoudheid of sinusproblemen behandelt.
- Let bij het kopen van supplementen op carvacrolconcentraties van 70% of meer.
Methode 2 van 3: Oregano-olie gebruiken als een actuele behandeling
Dezelfde schimmelwerende, ontstekingsremmende eigenschappen in oregano-olie die het effectief maken voor spijsverterings- en ademhalingsproblemen, maken het gebruikt als een actuele zalf voor hetzelfde probleem. De verdunde olie kan rechtstreeks op de huid worden aangebracht om schimmelinfecties, jeuk, tandvleesirritatie en andere huidirritaties te helpen genezen.
Stap 1. Volg de instructies op de fles oregano-olie
Afhankelijk van de concentratie die is aangegeven op de fles oregano-olie die je hebt gekocht, moet je de olie mogelijk mengen met verschillende hoeveelheden van een andere olie voordat je deze op je huid aanbrengt.
Stap 2. Meng oregano-olie met olijfolie of kokosolie
Als je pure oregano-olie hebt, meng dan 1 druppel oregano-olie met een theelepel milde, voedselveilige olie zoals olijfolie of kokosolie.
Als je genoeg olie nodig hebt om op grotere delen van de huid aan te brengen, zorg dan voor een verhouding van 1 druppel oregano-olie tot 1 theelepel van een andere olie voor het hele mengsel
Stap 3. Begin met één huidbehandeling per dag
Als de infectie of het probleem aanhoudt en weinig verbetering vertoont, verhoog dan de dosis (verdunde oregano-olie) tot 2 of 3 keer per dag.
Als er na 2 weken geen verbetering is of als de symptomen verergeren, stop dan met het gebruik van deze olie en raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Uw huidproblemen kunnen mogelijk niet effectief worden behandeld met oregano-olie
Methode 3 van 3: Oregano-olie als medicijn gebruiken
Net als andere geneesmiddelen kan oregano-olie gevaarlijke bijwerkingen hebben en bij sommige personen zelfs allergische reacties veroorzaken. Oregano-olie is niet bedoeld om ernstige ziekten of ernstige symptomen te behandelen, tenzij onder begeleiding van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of apotheker. Als u een negatieve reactie op dit supplement of plaatselijke behandeling ervaart, stop dan met het gebruik van deze olie en raadpleeg een arts.
Stap 1. Houd rekening met mogelijke allergieën
Oregano komt uit dezelfde plantenfamilie als munt, tijm, basilicum en salie. Daarom kunnen mensen met allergieën voor deze kruiden een vergelijkbare reactie op oregano ervaren.
Als u gevoelig bent voor een lid van deze plantenfamilie, wees dan voorzichtig bij het gebruik van oregano-olie. Begin met een dosis van een zeer lage concentratie oregano-olie totdat je weet hoe je lichaam zal reageren
Stap 2. Gebruik oregano-olie niet voor langdurige behandeling
Oregano-olie kan de opname van ijzer remmen en de bloedstroom beïnvloeden. Daarom mag oregano-olie alleen worden gebruikt voor de kortdurende behandeling van bepaalde gezondheidsproblemen.
Oregano-olie wordt niet aanbevolen voor gebruik als dagelijkse aanvulling, vooral niet voor mensen die lijden aan chronische colitis of langdurige spijsverteringsproblemen, tenzij het is voorgeschreven door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg
Stap 3. Stop het gebruik onmiddellijk en zoek medische hulp als bepaalde reacties optreden
Als het gebruik van oregano-olie braken, huiduitslag, zwelling, irritatie of ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt, raadpleeg dan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Hoewel natuurlijke oliën belangrijke geneeskrachtige eigenschappen hebben, kunnen ze nog steeds ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken als ze onjuist worden toegediend of bij personen die lijden aan intolerantie voor deze plantaardige stoffen.
Tips
Probeer te gorgelen met verdunde oregano-olie om keelpijn of sinusitis te verlichten. Meng 2 of 3 druppels olie in sinaasappelsap of warm water en gorgel meerdere keren, 's morgens en' s avonds, om ontstekingen te verlichten en infecties te bestrijden
Waarschuwing
- Supplementen zoals oregano-olie worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration. Wees voorzichtig bij het kiezen van supplementen van een gerenommeerd bedrijf en leverancier en bewaar supplementen volgens de aanwijzingen op de fles.
- De aanbevolen dagelijkse dosis op het oregano-oliepakket niet overschrijden; dit kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
