De huid is het grootste orgaan van het lichaam en bij beschadiging treden complexe biochemische reacties in werking om de wond te genezen. Het behandelen van wonden met natuurlijke ingrediënten, zoals antiseptica en kruidenzalven, kan het genezingsproces van het lichaam ondersteunen en zo de huid helpen snel te genezen met minimale littekens. Leer natuurlijke manieren om wonden schoon te maken, te verbinden en te genezen.
Stap
Deel 1 van 3: Wonden reinigen
Stap 1. Bepaal de diepte van de wond
Onderzoek de wond om te bepalen of deze thuis kan worden behandeld of medische hulp moet inroepen. Ga naar het ziekenhuis om door een medische professional te worden behandeld als de wond diep of ernstig is, omdat er mogelijk hechtingen nodig zijn om goed te genezen. Raadpleeg uw arts als een van de volgende situaties zich voordoet:
- In de wond verschijnt rood spierweefsel of geel vetweefsel.
- De wond blijft open wanneer de zijkanten worden verwijderd.
- De wond bevindt zich in de buurt van een gewricht of gebied waar de wond niet zou kunnen sluiten zonder hechtingen.
- Bloeden is ernstig en kan niet worden gestopt na 10 minuten druk.
- Verwondingen die leiden tot bloedingen uit slagaders, die meestal felrood, overvloedig en onder hoge druk staan, zodat ze overvloedig leeglopen.
Stap 2. Was je handen
Handen moeten altijd worden gewassen met water en zeep voordat wonden worden behandeld. Dat helpt de kans op infectie te verkleinen.
- Was je handen met warm water en droog ze af met een schone handdoek.
- Als de wond aan de hand ontstaat, laat de zeep dan niet in aanraking komen met de wond, omdat dit de wond kan irriteren.
Stap 3. Stop het bloeden
Zorg ervoor dat het bloeden wordt gestopt, zodat de hoeveelheid bloed die verloren gaat niet toeneemt en het genezingsproces kan beginnen. Plaats een schone watje op de wond en druk stevig en gelijkmatig aan.
- Druk 10 minuten gestaag aan, zonder het watje op te tillen.
- Druk echter niet te hard, omdat het de bloedcirculatie kan blokkeren en het bloedstollingsproces kan remmen.
- Als er bloed op het watje sijpelt, plaats dan een nieuw watje op het eerste; verwijder het eerste watje niet.
- Als het bloed de watje snel doorweekt en de druk het bloeden niet lijkt te stoppen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
- Breng nooit zelf een tourniquet aan; omdat het ernstige schade kan veroorzaken, zelfs bij risico op amputatie.
Stap 4. Spoel de wond af met stromend water
Plaats de gewonde huid onder koud stromend kraanwater. Laat het water een paar minuten zachtjes over de wond stromen. Deze methode om de wond te reinigen, verwijdert het meeste vuil dat een infectie kan veroorzaken.
- Natuurlijke reiniging zou voldoende moeten zijn voor de meeste oppervlakkige wonden die alleen thuisbehandeling behoeven.
- Voor ernstige verwondingen zal de medische professional beslissen welke oplossing nodig is.
Stap 5. Wrijf zachtjes over de wond met een schoon watje
Wrijf niet, omdat het de wond meer open kan maken. Controleer of er tijdens het wassen nog steeds vuil of ander vuil in het wondgebied is ingebed. Zorg ervoor dat alle vuil en vreemde voorwerpen zijn verwijderd. Gebruik een pincet die is gedesinfecteerd met ontsmettingsalcohol om het vuil in de wond op te nemen.
Wrijf alleen voorzichtig over de wond met een steriel voorwerp, zoals een watje. Wrijf zachtjes over de wond van het midden naar de randen om vuil te verwijderen
Stap 6. Spoel opnieuw met een zoutoplossing (fysiologische zoutoplossing)
Gebruik een milde 0,9% zoutoplossing (die "isotoon" wordt genoemd omdat deze hetzelfde gehalte heeft als bloed) om het wondgebied te helpen reinigen en infectie te voorkomen. Voer deze wasbeurt uit wanneer de wond tijdens de genezingsperiode moet worden gewassen.
- Los tl zout op in 240 ml kokend water. Laat het afkoelen, giet het dan op de wond en veeg het voorzichtig af met een watje om vocht te verwijderen.
- Gebruik elke keer dat u de wond wast een nieuwe zoutoplossing. Gooi ongebruikte oplossing weg. Bacteriën kunnen binnen 24 uur in een zoutoplossing groeien.
- Zorg ervoor dat u de wond schoon houdt en blijf de wond desinfecteren. Raadpleeg onmiddellijk een arts als de wond er rood of ontstoken uitziet.
Stap 7. Gebruik geen waterstofperoxide en jodium
Hoewel waterstofperoxide over het algemeen wordt aanbevolen voor de behandeling van wonden, doodt het bacteriën niet effectief. Aan de andere kant kan waterstofperoxide het natuurlijke genezingsproces vertragen en de wond irriteren. Jodium kan ook wonden irriteren.
Gebruik alleen stromend water of een zoutoplossing om de wond te wassen
Deel 2 van 3: De wond verbinden
Stap 1. Gebruik colloïdale zilverzalf
Zilver is van nature antimicrobieel. Colloïdaal zilver antibacteriële zalf kan worden gekocht bij de meeste drogisterijen en apotheken.
- Breng een dunne laag antibacteriële zalf aan op de wond en bedek deze vervolgens met een verband.
- Antibacteriële zalven versnellen de wondgenezing niet, maar ze helpen infectie te voorkomen en bieden bescherming voor de wond om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen.
Stap 2. Gebruik een natuurlijk antisepticum
Sommige kruiden hebben natuurlijke antimicrobiële effecten die infecties kunnen helpen voorkomen. Sommige kruidengeneesmiddelen kunnen medische aandoeningen verergeren of de werking van medicijnen verstoren. Overleg dus met uw arts of apotheker voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt.
- Calendula. Calendula heeft antimicrobiële eigenschappen en het is aangetoond dat het de genezing versnelt. Breng een zalf aan met een concentratie van calendula 2-5% op de wond. Je kunt ook een 1:5 oplossing van calendula maken, met 90% alcohol.
- Tea tree olie. Tea tree olie heeft natuurlijke antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Breng een paar druppels 100% tea tree olie aan op de wond met een schoon watje.
- Echinacea. Echinacea heeft een goed gehalte voor wondgenezing. Crèmes of zalven die Echinacea bevatten, kunnen kleine wondjes helpen genezen.
- lavendel. Lavendel heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen, maar mag niet rechtstreeks op open of diepe wonden worden aangebracht. Meng 1-2 druppels lavendelolie met 1 eetlepel amandelolie en breng het mengsel aan op kleine snij- en schaafwonden.
Stap 3. Gebruik aloë vera-gel om kleine wonden te behandelen
Breng meerdere keren per dag pure aloë vera-gel aan als de wond erg ondiep is. Niet gebruiken op diepe wonden, inclusief chirurgische wonden, omdat het de genezing vertraagt als het in diepere lichaamsweefsels wordt gebruikt.
- Aloë vera-gel kan ontstekingen verminderen en het wondgebied hydrateren.
- In zeldzame gevallen kunnen patiënten een allergische reactie krijgen op aloë vera-gel. Als de huid rood of geïrriteerd wordt, stop dan met het gebruik van aloë vera-gel en raadpleeg onmiddellijk een arts.
Stap 4. Probeer honing
De meeste honing heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen en helpt de wond te hydrateren en te beschermen tegen bacteriën. Kies voor manuka-honing, waarvan is bewezen dat het een van de meest effectieve soorten honing is om wonden te helpen genezen.
- Nadat de wond is schoongemaakt, brengt u een dunne laag honing aan op de wond. Bedek de wond met een pleister. Wissel regelmatig van verband.
- Kokosolie kan ook worden gebruikt, omdat het ook natuurlijke antibacteriële, schimmelwerende en antivirale eigenschappen heeft.
Stap 5. Bescherm de wond
Bedek de wond met een katoenen verband en bevestig deze met een pleister, na het aanbrengen van de kruidenzalf naar keuze. Houd de wond gesloten totdat deze bijna geheeld is en er nieuwe huid is gegroeid.
- Was de wond bij het verwisselen van het verband met een zoutoplossing en dep hem vervolgens droog. Breng de zalf aan en bedek de wond met een schoon verband.
- Houd de wond bedekt met een verband na het reinigen of het aanbrengen van antibacteriële zalf. De wond moet regelmatig worden schoongemaakt en het verband moet regelmatig worden vervangen.
- Handen moeten altijd worden gewassen voordat verband wordt verwisseld of wonden worden aangeraakt.
Deel 3 van 3: genezing versnellen
Stap 1. Eet meer eiwitten en vitamines
Versnel het wondgenezingsproces door meer eiwitten en vitamines te consumeren die een gezonde huid ondersteunen, vooral vitamine A en C. Zink kan ook helpen bij het genezen van wonden. Als u een voedingstekort heeft, heeft uw huid meer tijd nodig om te genezen. Eet veel van de volgende voedingsmiddelen om voldoende voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnen te krijgen:
- Mager eiwit: mager vlees, zoals kip en kalkoen, vis, eieren, Griekse yoghurt, bonen
- Vitamine C: citrusvruchten, sinaasappelmeloen (meloen), kiwi, mango, ananas, bessen, broccoli, paprika, spruitjes, bloemkool
- Vitamine A: melk verrijkt met vitamine A, vlees, kaas, orgaanvlees, kabeljauw, heilbot
- Vitamine D: melk of sap verrijkt met vitamine D, vette vis, eieren, kaas, runderlever
- Vitamine E: fruit, volkoren granen, pindakaas, spinazie, broccoli, kiwi
- Zink: Rund, varken, lam, zwarte kip, geluk fruit, volkoren granen, bonen
Stap 2. Gebruik groene thee-extract
Onderzoek heeft aangetoond dat groene thee-extract wonden kan helpen sneller te genezen. Kies een zalf met een concentratie groene thee van 0,6%.
Je kunt ook je eigen zalf maken door groene thee-extract te mengen met vaseline
Stap 3. Gebruik toverhazelaar om ontstekingen te verminderen
Gebruik toverhazelaar, een natuurlijk ontstekingsremmend ingrediënt, om ontstekingen te verminderen en roodheid te verminderen, zodra de wond is gesloten.
- Toverhazelaar kan worden gekocht bij de meeste apotheken (in de VS).
- Royaal aanbrengen met een watje.
Stap 4. Drink veel water
Drink om de twee uur minimaal 240 ml niet-cafeïnehoudende en niet-alcoholische dranken. Deze methode vervangt vloeistoffen die verloren zijn gegaan door zweten als gevolg van koorts of bloedingen op het moment van een blessure. Uitdroging kan leiden tot de volgende complicaties:
- Droge huid
- Hoofdpijn
- Spierkramp
- Lage bloeddruk
Stap 5. Doe oefeningen met een lage intensiteit
Matige lichaamsbeweging kan het vermogen van het lichaam versterken om infecties te bestrijden, ontstekingen te verminderen en het genezingsproces te versnellen. Overbelast het gewonde lichaamsdeel niet. Beweeg minimaal 3 dagen per week 30-45 minuten. Vraag uw arts welke oefening het beste voor u is. Enkele eenvoudige oefeningen met een lage intensiteit zijn:
- stevig
- Yoga en stretchen
- Lichtgewicht training
- Fietsen met een snelheid van 8-14 km per uur
- Zwemmen
Stap 6. Gebruik een ijspak
Breng een ijspak aan op het wondgebied als zwelling en ontsteking aanhouden of hinderlijk zijn. De koude temperatuur helpt het gebied te verdoven en pijn te verminderen en verdere bloedingen te voorkomen.
- Maak je eigen ijspak door het nat te maken en een handdoek in een clipzak te doen. Bewaar 15 minuten in de vriezer.
- Wikkel de clipzak in een vochtige handdoek en breng deze aan op het wondgebied.
- Breng geen ijspakkingen aan op open of geïnfecteerde wonden.
- Leg geen ijsblokjes direct op de huid omdat dit de huid kan verwonden.
Stap 7. Gebruik een luchtbevochtiger
Een vochtige omgeving ondersteunt het wondgenezingsproces. Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht te bevochtigen en te voorkomen dat de huid uitdroogt of barst. Zorg ervoor dat de luchtbevochtiger altijd schoon is om de verspreiding van bacteriën, die infecties kunnen veroorzaken, te voorkomen.
- Als het te vochtig is, kunnen schimmels en huisstofmijten gedijen.
- Als er niet genoeg vocht is, kunnen bewoners van het huis last krijgen van een droge huid en keel en irritatie van de sinussen.
- Meet de vochtigheid met een meetapparaat dat een hygrostaat wordt genoemd en dat bij de meeste bouwmarkten kan worden gekocht.
Tips
- Gebruik geen chemische of geparfumeerde crèmes, zoals lichaams- of gezichtscrèmes, in of op wonden.
- Haal het korstje er niet af. Laat het op natuurlijke wijze exfoliëren.
- Houd zowel de omringende huid als de wond vochtig. Het drogen van de huid zorgt ervoor dat de korst breekt en helpt de huid niet efficiënt te genezen - waardoor uiteindelijk littekenweefsel ontstaat.
- Zorg ervoor dat de wond schoon en beschermd blijft.
- Om eventuele kleine littekens te verwijderen, gebruikt u een vitamine E-crème of een tissueolie zoals Bio Oil om het litteken te verkleinen, maar zorg ervoor dat het product alleen het littekenweefsel aanraakt.
- Raak het wondgebied niet vaak aan, zodat het snel kan genezen.
- Als de wond na 3-4 weken niet verbetert, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
Waarschuwing
- Voor wonden of brandwonden die matig ernstig of geïnfecteerd zijn, gebruik de bovenstaande richtlijnen voor wondverzorging niet; onmiddellijk een arts raadplegen.
- Houd de wond uit de zon. Littekenweefsel en korstjes vormen zich waarschijnlijk als de wond wordt blootgesteld aan zonlicht, vooral als deze langer dan 10 minuten duurt.
