Het onthullen van je homoseksualiteit aan je moeder kan stressvol zijn, maar ook nerveus over haar reactie. Maak een gedegen plan voordat je een gesprek begint en plan wat je wilt overbrengen. Geef je moeder de tijd om haar emoties te verwerken en vragen te stellen. Dit is moeilijk, maar als je je openstelt voor hem, kun je elkaar beter begrijpen. Zelfs als hij het niet meteen begrijpt, wees toch trots op jezelf dat je iets dappers en eerlijks hebt gedaan over wie je werkelijk bent.
Stap
Methode 1 van 3: Een plan maken
Stap 1. Kies een rustige en stille plek
Kies een plek waar je niet gestoord of bezorgd wordt over je omgeving. In plaats van naar een coffeeshop of restaurant te gaan, is het gebruik van de woonkamer of een stoel aan de eettafel misschien meer geschikt om een gesprek te beginnen.
- Je kunt ook met je moeder gaan wandelen. Ga naar een rustige en vredige plek, niet naar een lawaaierige plek of een drukke straat.
- Als je thuis met je moeder wilt praten, maar er zijn familieleden of mensen die je er niet bij wilt betrekken, probeer het gesprek dan te timen als er niemand anders thuis is. Je kunt je moeder ook vertellen dat je een-op-een wilt praten, zodat ze een tijd kan afspreken om alleen te praten.
Stap 2. Schrijf op wat je wilt zeggen, zodat je het niet vergeet
Als je nerveus bent, schrijf dan een brief aan je moeder – als het tijd is om te praten, kun je de stroom van de brief volgen. Je kunt ook een lijst maken van de punten die je wilt zeggen. Terwijl u spreekt, kunt u zich zo nerveus voelen dat u het risico loopt belangrijke punten te vergeten.
- U moet bijvoorbeeld misschien precies onthullen wanneer u zich realiseerde dat u homoseksueel was, hoe u zich sindsdien heeft gevoeld en waarom u besloot eerlijk tegen uw moeder te zijn.
- Als je in een huis woont dat de seksuele geaardheid van een homoseksueel niet ondersteunt, wil je ze misschien laten weten dat dit aangeboren is en deel uitmaakt van wie je werkelijk bent, en geen keuze voor je leven.
- Beëindig de brief met uw hoop op een toekomstige relatie. Je mag bijvoorbeeld hopen dat je relatie goed blijft en dat je moeder je volledig accepteert. Misschien hoop je dat je moeder kan helpen je vader te vertellen wie je bent. Dit hangt af van uw relatie met uw eigen moeder. Neem dus even de tijd om erover na te denken.
Stap 3. Geef prioriteit aan uw veiligheid als u zich zorgen maakt over uw eigen moeder
Als je bang bent dat hij onbeleefd zal zijn als je hem vertelt dat je homo bent, zou je een noodplan moeten hebben. In deze situaties kun je het beste met hem praten in een openbare ruimte, of iemand vragen om je te vergezellen voor emotionele steun.
Maak in ieder geval een ontsnappingsplan. Dus als je moeder onbeleefde dingen doet of zegt, kun je nergens heen
Waarschuwing:
Als je denkt dat je lichamelijk gekwetst wordt of uit huis wordt gezet, kun je het beste eerst je seksuele geaardheid verbergen. Soms moet je wachten tot je geld kunt verdienen en op jezelf kunt wonen voordat je eerlijk bent tegen je moeder. Praat met een professional over de omstandigheden thuis als u zich hier zorgen over maakt.
Stap 4. Praat vooraf met iemand die je steunt of met een professional in de geestelijke gezondheidszorg
Als er bekenden zijn met dezelfde seksuele geaardheid, vraag hen dan om steun. Het onthullen van je identiteit kan soms ontmoedigend zijn, zelfs voor de moeder zelf. Praat met hem over je angsten, vraag advies en wees eerlijk als je je zorgen maakt.
Als je moeder dit als eerste weet, zal bovenstaande methode waarschijnlijk niet werken. U kunt echter nog steeds met een eerdere hulpverlener of therapeut praten voor ondersteuning
Stap 5. Vertel mama dat je iets belangrijks te zeggen hebt
In plaats van een belangrijk onderwerp als dit zomaar ter sprake te brengen, kun je hem laten weten dat je met hem wilt praten. Zeg het eerder op de dag voordat je met je moeder praat, of een paar dagen eerder. Onthoud dat je moeder misschien niet lang wil wachten nadat je deze wens hebt doorgegeven.
- Zeg iets als: 'Mam, ik wil ergens met je over praten. Kunnen we vanmiddag een-op-een praten?"
- Je zou ook kunnen zeggen: "Er is iets dat ik mama wil vertellen, maar ik wil dat het ons geheim is. Mag ik even praten?”
- Als hij vraagt wat het onderwerp van het gesprek is, zeg dan: "Dit gaat over mij, maar ik wilde het alleen een-op-een vertellen."
Methode 2 van 3: Een gesprek voeren
Stap 1. Vertel een eerlijk verhaal over je reis naar zelfontdekking
Als u aantekeningen maakt of brieven schrijft, neem deze dan mee. Doe je best om je te concentreren op je persoonlijke gevoelens en ervaringen. Als je moeder je probeert te onderbreken, zeg dan vriendelijk: 'Ik weet dat je in de war bent en veel vragen hebt, maar ik moet hier eerlijk over zijn.'
Het is normaal om emotioneel te zijn, onzin te praten of iets te vergeten te zeggen. Zelfs als de manier waarop je iets zegt niet perfect is, moet je er nog steeds trots op zijn dat je de moed hebt om eerlijk je hart uit te spreken
Stap 2. Vraag moeder of ze nog vragen heeft en zeg dat je graag met haar wilt praten
Nadat je je hebt verteld dat je homo bent, zeg je iets als: 'Ik weet dat het tijd kost voordat je dit begrijpt. Ik heb er over nagedacht. Wil je iets vragen? Ik zal proberen daar antwoord op te geven. Als je moeder boos, verdrietig of verward lijkt, blijf dan bij haar zitten, ook al voelt het ongemakkelijk.
- In het beste geval zal je moeder je steunen en nog steeds van je houden. Zelfs als dit zou gebeuren, heeft hij misschien wat vragen! Geef hem zeker de tijd om vragen te stellen.
- Als je moeder zegt dat ze tijd nodig heeft om je bekentenis te verwerken, zeg dan: 'Ik begrijp het. Als je er klaar voor bent, vertel me dan alsjeblieft wat je ervan vindt."
Tips:
Als je moeder iets zegt dat aangeeft dat je bent veranderd, zeg dan: "Ik ben nog steeds dezelfde persoon die ik vroeger was, je kent me vandaag gewoon beter dan gisteren."
Stap 3. Reageer rustig en zelfverzekerd op eventuele opmerkingen en vragen
Dit kan moeilijk zijn om te doen, maar probeer niet defensief, boos of onbeleefd te worden. Sommige dingen die voor jou vanzelfsprekend lijken, hoeven voor je moeder niet per se duidelijk te zijn. Als je moeder bijvoorbeeld zei: "Is dit jouw schuld?" Misschien wil je schreeuwen dat homoseksualiteit geen slechte zaak is. Als je kunt, beantwoord deze vragen dan rustig, zoals 'Mam is een geweldige ouder geweest en mijn seksuele geaardheid maakt deel uit van wie ik ben. Het heeft niets te maken met iets wat je hebt gedaan of nog nooit hebt gedaan."
Misschien heb je zin om met mama van rol te wisselen. Dit is een natuurlijk fenomeen wanneer een kind zijn identiteit onthult in het bijzijn van zijn ouders
Stap 4. Beperk wie dit van je moeder kan leren
Wanneer en hoe u uw seksuele geaardheid bekendmaakt, is uw eigen beslissing. Zorg er dus voor dat je moeder vraagt om dit gesprek geheim te houden totdat je klaar bent om het openbaar te maken. Als je er nog niet klaar voor bent om het aan je grootouders, neven of wie dan ook te vertellen, vraag je moeder dan om het geheim te houden.
- Zeg iets als: 'Ik heb dit aan niemand verteld. Dit is iets waar ik zelf voor moet zorgen. Houd dit gesprek alsjeblieft geheim totdat ik er klaar voor ben."
- Als je hulp nodig hebt bij het onthullen dat je homo bent, zeg dan iets als 'Ik heb dit niet aan papa verteld en ik ben erg nerveus. Hoe vertel je het hem?"
Stap 5. Wees trots op jezelf dat je de moed hebt om met je moeder over zo'n belangrijk onderwerp te praten
Ongeacht de reactie, het starten van dit gesprek is moeilijk en vereist veel moed. Dit is een grote stap op weg naar je levensreis en de herkenning van je seksuele identiteit.
Als het gesprek niet soepel verloopt, is het normaal om verdrietig te zijn. Bespreek dit met een vertrouwd persoon en onthoud dat het ouders vaak (weken of zelfs maanden) kost om nieuwe informatie als deze te verwerken
Methode 3 van 3: Zelfbekentenis opvolgen
Stap 1. Ga door met open communicatie
Vraag ongeveer een week nadat je aan je moeder hebt gebiecht of ze nog vragen of gedachten heeft. Laat zien dat je nog steeds deel uitmaakt van de familie en contact wilt houden.
- Zeg bijvoorbeeld iets als 'Het is een week geleden dat we elkaar hebben gesproken en ik denk dat je nog meer vragen voor me hebt. Wil je iets zeggen?"
- Als je de gevoelens van je moeder niet begrijpt, zeg dan iets als 'Ik weet dat we elkaar niet veel hebben gesproken sinds het gesprek van gisteren. Ik wil weten wat er in moeders hoofd omgaat."
Stap 2. Geef je moeder de tijd om de informatie te verwerken
Herinner jezelf eraan dat ook jij lang moet nadenken en verwerken. Voor je moeder is dit iets geheel nieuws. Je kunt hem dit zelfs vertellen als het helpt. Het kan een paar weken of maanden duren voordat je moeder zich kan aanpassen aan de realiteit.
Zelfs moeders die aanvankelijk negatief op dit nieuws reageerden, konden het accepteren. Zoek tijdens het wachten steun bij vrienden en mensen die u steunen
Stap 3. Begrijp dat dit voor moeders meestal moeilijk te accepteren is, dus je moet empathie tonen
Je moeder heeft misschien sterke emotionele ervaringen gehad, zelfs als ze bereid was om je beslissing te steunen. In plaats van te verwachten dat ze zich snel aanpast, geef je haar de ruimte die ze nodig heeft om na te denken en haar eigen gevoelens te onderzoeken.
Je moeder voelt zich misschien schuldig dat ze niet wist dat je homo was of dat je niet open met haar wilde zijn
Stap 4. Geef je moeder wat LGBTQIA+ materiaal zodat ze zichzelf kan onderwijzen
Het kan voor je moeder nuttig zijn om de verhalen van andere gezinnen met soortgelijke ervaringen te lezen. PFLAG is een goede bron voor het opleiden van families over de LGBTQIA+-gemeenschap. Je kunt je moeder ook voorstellen aan een homoseksuele vriendin die dit met haar familie heeft besproken. Hierdoor kan je moeder vrijuit met je vrienden praten.
Als je moeder geïnteresseerd is, nodig haar dan uit voor de homoparade om haar betrokken te houden bij je leven. Hij is misschien wel je beste advocaat
Tips
- Als je nerveus bent over wat je moet zeggen, oefen dan eerst voor een spiegel.
- Als je moeder niet positief reageert, heb je misschien de hulp van een therapeut nodig om met gevoelens van verwarring en afwijzing om te gaan. Later kun je je moeder vragen om samen naar een therapeut te gaan als je denkt dat dat kan helpen.
