Orale herpes is een huidprobleem dat optreedt wanneer het lichaam onder stress staat, zoals koorts. De oorzaak is infectie met herpes simplex virus 1 (HSV-1). Zoals de naam al doet vermoeden, verschijnt orale herpes vaak rond de mond, maar het kan ook op het gezicht, in de neus of in het genitale gebied voorkomen. Genitale herpes wordt vaker veroorzaakt door het herpes simplex 2-virus, maar beide virussen kunnen nog steeds in de mond of geslachtsdelen voorkomen.
Stap
Deel 1 van 3: De ontwikkeling van orale herpes herkennen
Stap 1. Erken dat HSV-1-infectie veel voorkomt
In Amerika is vastgelegd dat 60% van de adolescenten een HSV-1-infectie ervaart, en 85% ervaart het wanneer ze de leeftijd van 60 jaar bereiken. In het VK hebben ongeveer 7 op de 10 mensen de infectie, maar slechts 1 op de 5 mensen is zich ervan bewust. Dat komt omdat ze een infectie hebben, maar asymptomatisch zijn.
Stap 2. Herken de symptomen van de eerste aanval
Orale herpes vertoont consistente symptomen, maar de eerste aanval is anders. Op dat moment zul je symptomen opmerken die in een later stadium niet meer aanwezig zullen zijn. Deze symptomen zijn:
- Koorts
- Het tandvlees voelt pijnlijk of droog aan als herpes in de mond verschijnt
- Keelpijn
- Hoofdpijn
- Gezwollen lymfeklieren
- Spierpijn
Stap 3. Let op voorspelbare tekenen van de volgende aanval
Na de eerste aanval kunt u voorspellen wanneer orale herpes zal optreden. De eerste indicatie is dat het door de infectie aangetaste gebied plotseling prikt en jeukt. Daarnaast ervaar je ook een verdoofd gevoel in het gebied. Deze fase, de prodromale fase genoemd, wordt ervaren door 46% tot 60% van de mensen met orale herpes.
Bovendien zijn de eerste symptomen van orale herpes ontsteking, roodheid, overmatige gevoeligheid of pijn in het herpesgebied
Stap 4. Observeer roodheid en zwelling
Wanneer het voor het eerst verschijnt, lijkt orale herpes soms op een puistje. Het doet pijn. Het gebied zal prominent en roodachtig van kleur zijn, de huid eromheen is ook rood. U zult ook het verschijnen van kleine blaren opmerken die dan samensmelten tot één.
Orale herpes komt voor in verschillende maten, variërend van 2 mm tot 7 mm
Stap 5. Weet dat de blister vol zit met virale deeltjes
Blaren verschijnen op prominente plekken. Wanneer het lichaam HSV-1 bestrijdt, haasten witte bloedcellen zich naar het gebied en de blaren vullen zich met een heldere vloeistof die het virus bevat.
Omdat orale herpes gevuld is met besmettelijke vloeistof, mag u deze nooit breken. Het virus dat aan de handen kleeft, verspreidt zich naar andere mensen of komt in de ogen en zelfs naar het genitale gebied
Stap 6. Wacht tot de blaar barst
Wanneer de blaren barsten, betekent dit dat de ontwikkeling van orale herpes de derde meest pijnlijke fase is ingegaan. Het herpesgebied zal vochtig zijn en rood lijken in de open blaar. Dit stadium van afscheiding uit de blaar is het meest besmettelijke stadium. Zorg ervoor dat u altijd uw handen wast nadat u uw gezicht hebt aangeraakt, om verspreiding van de infectie te voorkomen. Het kan drie dagen duren voordat orale herpes de volgende fase ingaat.
Stap 7. Trek de korst er niet af
Zodra de blaar barst, verschijnt er een korst op de bovenkant, gevolgd door een korstje dat eigenlijk een beschermende barrière is. Als de wond geneest, gaat het korstje open en gaat het bloeden. Je zult ook jeuk en pijn voelen. Niet aanraken omdat de wond weer open kan gaan en uiteindelijk de genezing kan vertragen.
Stap 8. Vermijd mogelijke overdracht van infectie tijdens het genezingsproces
U kunt nog steeds herpes overbrengen als het korstje niet vanzelf is afgepeld en er een gezonde, intacte huid aan de onderkant is blootgelegd. In deze laatste fase ziet de huid achter de korst er droog en knapperig uit. Het gebied eromheen is ook een beetje gezwollen en rood. Het proces van het verschijnen van een branderig gevoel en jeuk tot het vervellen van de korst duurt 8 tot 12 dagen.
- Deel geen glazen of bestek met andere mensen totdat u volledig genezen bent. Kus of raak geen herpes aan op andere mensen.
- Houd uw handen uit de buurt van uw gezicht, want besmettelijke vloeistoffen kunnen op uw huid terechtkomen. Dit zal op zijn beurt de infectie verspreiden naar andere mensen of andere delen van het lichaam.
Stap 9. Onderscheid orale herpes van zweren met dezelfde symptomen
Soms is het uiterlijk van aften en mucositis hetzelfde als herpes, maar ze zijn eigenlijk anders omdat ze niet worden veroorzaakt door het herpesvirus.
- Aften verschijnen in de mond, meestal tussen de wangen en lippen. Beugelsgebruikers krijgen soms aften omdat de stijgbeugel tegen de wang wrijft. Volgens artsen zijn er veel oorzaken van aften, zoals zweren, bepaalde soorten tandpasta, voedselovergevoeligheden, stress, allergieën, ontstekingen en immuunstoornissen.
- Mucositis is een ontsteking die optreedt in de mond en de slokdarm en die meestal optreedt tijdens het proces van chemotherapie. Chemotherapie kan kankercellen doden die zich snel delen, maar kan kankercellen niet onderscheiden van cellen in de mond die zeer snel delen. Het resultaat is een open wond die erg pijnlijk is.
Deel 2 van 3: Orale herpes behandelen
Stap 1. Weet dat er geen remedie is voor herpes simplex-virusinfectie
Als je eenmaal besmet bent, blijft het virus in het lichaam. In het lichaam sluimert het virus al jaren, dus de meeste mensen weten niet dat het bestaat. Het virus leeft echter nog steeds en zal tevoorschijn komen als de omstandigheden gunstig zijn. Als de infectie zich ontwikkelt tot orale herpes, blijft u deze levenslang hebben.
U hoeft echter niet in paniek te raken. Orale herpes kan worden behandeld, zodat het uw leven niet beïnvloedt. Er zijn verschillende dingen die kunnen worden gedaan om te gaan met het ontwikkelen van orale herpes
Stap 2. Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen
Docosanol (of Abreva) is al goedgekeurd als middel tegen orale herpes. De actieve ingrediënten zijn benzylalcohol en milde minerale olie en kunnen de duur van herpes tot slechts enkele dagen verminderen. Gebruik voor het beste effect zodra u het prikkelende en jeukende gevoel voelt dat op de eerste aanval wijst. U kunt het echter nog steeds gebruiken, zelfs als u in het stadium van blaarvorming bent gekomen.
Stap 3. Bespreek het gebruik van voorgeschreven medicijnen met uw arts
Er zijn mensen die slechts af en toe orale herpes krijgen, terwijl anderen het altijd ervaren. Als u erg last heeft van de frequentie waarmee orale herpes voorkomt, probeer dan preventief een antiviraal medicijn te gebruiken. Vraag uw arts of u een recept kunt krijgen voor aciclovir (Zovirax), valaciclovir, famciclovir of denavir.
Stap 4. Verminder de pijn
Er is geen remedie voor orale herpes, maar er zijn veel manieren om de pijn van blaren te verminderen. Enkele pijnstillers die zijn goedgekeurd voor uitwendig gebruik zijn benzylalcohol, dibucaïne, dyclonine, jeneverbesteer, lidocaïne, menthol, fenol, tetracaïne en benzocaïne.
U kunt ook ijs aanbrengen op het herpesgebied om pijn en ongemak te verminderen. Raak het ijs niet direct op de huid aan, gebruik een washandje of doek als barrière
Stap 5. Gebruik kokosolie om de genezing te versnellen
Kokosolie is een krachtig antiviraal middel. Een van de belangrijkste componenten is laurinezuur, dat het monocaprinemolecuul bevat. Onderzoekers ontdekten dat monocaprine zeer effectief was tegen HSV-1.
- Begin met het gebruik van kokosolie zodra orale herpes zich ontwikkelt.
- Aanbrengen met een wattenstaafje, niet met de vingers. Als u herpes met uw handen aanraakt, verspreidt u de herpes en de infectie naar andere gebieden.
Stap 6. Gebruik lysine om de duur te verkorten
Het herpes simplex-virus heeft het aminozuur "arginine" nodig om te groeien en zich voort te planten. "Lysine" is een aminozuur dat de reproductieve effecten van arginine tegengaat. Lysine is verkrijgbaar in actuele producten (zalven) en orale supplementen (pillen). Gebruik elke dag wanneer u orale herpes heeft.
- Topische lysine kan ook op zichzelf worden gemaakt. Plet een lysinepil en meng deze met een beetje kokosolie. Breng het vervolgens aan op de blister.
- Door topische lysine te gebruiken, betekent dit dat u orale herpes op twee manieren tegelijk behandelt, namelijk interne behandeling met pillen en externe behandeling.
Deel 3 van 3: Orale herpes voorkomen
Stap 1. Weet hoe het herpesvirus zich verspreidt
Orale herpes is zeer besmettelijk en kan worden verspreid, ook al is het pas in de vroege stadia voordat de blaren zich ontwikkelen. De verspreiding van het virus kan van persoon tot persoon plaatsvinden via eetgerei, scheermesjes, handdoeken of kussen. Orale herpes kan ook worden overgedragen via orale seks. HSV-1 kan zich verspreiden naar het genitale gebied en HSV-2 kan zich naar de lippen verspreiden.
Stap 2. Vermijd voedingsmiddelen met veel arginine
Het herpesvirus gebruikt arginine om te groeien en zich voort te planten. Als je veel arginine binnenkrijgt uit voedsel, wordt het lichaam vatbaarder voor virussen. Als gevolg hiervan zal de frequentie van het optreden van orale herpes toenemen. Vermijd daarom de volgende voedingsmiddelen:
- Chocolade
- noten
- Pinda's
- granen
- Granen
Stap 3. Verhoog het lysineverbruik
Zelfs als u geen aanval krijgt, zijn lysinesupplementen nog steeds nuttig om de mogelijkheid van orale herpes te voorkomen. Het dagelijks innemen van 1-3 gram lysinesupplementen kan de frequentie en intensiteit van herpes verminderen. Probeer daarnaast voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan lysine, zoals:
- Vis
- Kip
- Koe
- Schaap
- Melk
- Kaas
- Peulvruchten.
Stap 4. Verminder uw blootstelling aan orale herpestriggers
Hoewel de ontwikkeling van het virus varieert, zijn er enkele veelvoorkomende triggers die orale herpes veroorzaken. Als u de volgende triggers kunt verminderen, krijgt u mogelijk minder vaak orale herpes:
- Koorts door virus
- Hormonale veranderingen, zoals tijdens de menstruatie of zwangerschap.
- Veranderingen in het immuunsysteem, zoals brandwonden, chemotherapie of gebruik van anti-afstotingsmedicijnen na een orgaantransplantatie.
- Spanning
- Vermoeidheid
- Blootstelling aan zon en wind.
Stap 5. Verbeter de gezondheid van het lichaam
Een gezonder lichaam zal het virus beter kunnen onderdrukken om de frequentie van orale herpes te verminderen.
- Volg een gezond dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine.
- Verminder de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine.
- Slaap elke nacht minimaal 8 uur.
- Beweeg elke dag om stress te verminderen.
- Neem vitaminesupplementen om het risico op virale koorts te verminderen.
- Draag lipbescherming als u overdag naar buiten gaat.
Tips
- U kunt de ontwikkeling van orale herpes voorkomen door stressfactoren te herkennen en te vermijden.
- Begin met de behandeling zodra u de eerste symptomen voelt. Vroegtijdige behandeling zal de duur en intensiteit van de blaren verminderen.
Waarschuwing
- Orale herpes is zeer besmettelijk sinds het verschijnen van jeuk en steken, totdat de korstjes van de blaren loslieten. Deel geen eetgerei en handdoeken met andere mensen, en kus je partner en kinderen niet totdat de blaren verdwenen zijn.
- In de meeste gevallen verdwijnt orale herpes vanzelf. Bel echter uw arts als uw immuunsysteem zwak is als gevolg van kanker of kankerbehandeling, moeite heeft met slikken, koorts heeft of een tweede herpes verschijnt zodra de eerste is genezen.
