De adolescentie doorleven is niet altijd gemakkelijk. Veel tieners ervaren stress op school, thuis en bij het maken van vrienden. Bovendien kan de eis om de beste te zijn voor hen overweldigend zijn. Het goede nieuws is dat jongeren die verantwoordelijkheid kunnen nemen op verschillende plaatsen en op verschillende manieren hulp kunnen krijgen. Kortom, een verantwoordelijke tiener is een tiener die zichzelf kent en zich aan de regels houdt.
Stap
Deel 1 van 3: Verantwoordelijkheid nemen in studie en werk
Stap 1. Studeer ijverig
Ongeacht iemands intelligentieniveau betekent succes op school dat je de beste kunt zijn waartoe je in staat bent. Studeren kan betekenen dat je je best doet, maar deze inspanning zal uiteindelijk zijn vruchten afwerpen door het werk, de opleiding en het inzicht dat je hebt.
- Maak huiswerk, ook als je nog niet weet hoe je het moet doen. Veel leraren zijn bereid waarde toe te kennen voor de geleverde inspanningen, ook al is het antwoord niet helemaal juist.
- Kies een major / onderwerp dat je leuk vindt en studeer ijverig. School kan een leuke reis zijn en tegelijkertijd kennis vergroten.
- Praat met je leraar, want hij wil altijd het beste voor je. Hij vindt het heerlijk om je te zien leren, plezier hebben en slagen.
Stap 2. Zoek een baan
Misschien zou je als stagiair in een restaurant of supermarkt moeten gaan werken, maar deze baan is minder belangrijk dan hoe je je op het werk gedraagt. Werkgevers kunnen zien of je slim, zorgzaam en bereid bent om hard genoeg te werken om loonsverhoging te krijgen.
- Maak een biografie met al je prestaties om mee te nemen als je op zoek bent naar werk. Biodata is een dossier met informatie over uzelf om te worden aangenomen voor werk.
- Kom met de juiste uitstraling naar een sollicitatiegesprek, want een eerste indruk maak je maar één keer.
- Glimlach en wees jezelf. Veel mensen zullen je aardig vinden om wie je bent, omdat ze in je geloven.
Deel 2 van 3: Gezondheid en hygiëne handhaven
Stap 1. Ga naar de dokter
Begin van jongs af aan goede gewoonten aan te nemen. Een daarvan is om gezond te blijven. Ga regelmatig naar uw huisarts en tandarts, zodat u kunt leven zonder u zorgen te maken over uw gezondheid. Neem de volgende suggesties om u gezond te houden:
- Eet gezond eten. Eet geen junkfood en fastfood. Maak er een gewoonte van om groenten en fruit te eten.
- Maak er een gewoonte van om minstens 30 minuten per dag te bewegen om je beter te voelen en er beter uit te zien.
- Vermijd illegale drugs. Illegale drugs kunnen uw lichamelijke en geestelijke ontwikkeling belemmeren en vormen een groot risico voor uw leven. Blijf uit de buurt van illegale drugs om u gezond te houden.
Stap 2. Vermijd alcohol en drugs
Op een bepaald moment in je tienerjaren heb je misschien te maken gehad met de situatie dat je alcohol of drugs werd aangeboden. Er zijn veel redenen waarom tieners drugs proberen te gebruiken, of het nu gaat om groepsdruk of gewoon geaccepteerd willen worden, proberen weg te lopen voor problemen of gewoon nieuwsgierig zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat alcohol- en drugsgebruik een ernstige impact op uw leven kunnen hebben, zowel op korte als op lange termijn.
- Het gebruik van drugs op elke leeftijd of het drinken van alcohol als minderjarige kan u in ernstige juridische problemen brengen.
- Door alcohol te drinken/drugs te gebruiken, kun je je rijbewijs kwijtraken, gestraft worden door je ouders of zelfs in een afkickkliniek terechtkomen. Je zou zelfs kunnen worden gearresteerd door de autoriteiten. Al deze gevolgen zullen je beroven van de vrijheid die je nu hebt.
- Het drinken van alcohol of het gebruik van drugs kan ervoor zorgen dat u dingen doet of zegt die u normaal niet zou doen/zeggen, waardoor de andere persoon uw relatie kwetst en schade toebrengt.
- Alcohol en drugs kunnen blijvende gezondheidsproblemen veroorzaken, vooral in het lichaam van een tiener die zich nog aan het ontwikkelen is. Je kunt ook verslaafd raken aan drugs/alcohol.
- Probeer geen tijd door te brengen met mensen die alcohol drinken of drugs gebruiken. Vermijd daarnaast ook evenementen die alcoholische dranken of drugs verstrekken.
Stap 3. Wen aan een schoon leven
Adolescenten zijn altijd fysiek aan het veranderen omdat ze zeer significante hormonale veranderingen ondergaan. U moet dus regelmatig een bad nemen en uw lichaam schoon houden. Wees niet bang om een arts te raadplegen of je ouders te vragen naar alles wat je dwarszit of twijfelt.
- Maak er een gewoonte van om je tanden te poetsen, je gezicht te wassen en regelmatig te douchen om je lichaam schoon te houden.
- Je kunt je in verschillende stijlen kleden, maar maak er een gewoonte van om er representatief uit te zien. Voor je uiterlijk zorgen betekent zorg voor jezelf tonen, zodat je uiterlijk voor anderen als waardevol wordt beschouwd.
Stap 4. Trek schone kleren aan
Het dragen van schone kleding is een manier om schoon te blijven en vertrouwen te tonen aan anderen.
- Vraag je ouders hoe je kleding op de juiste manier wast, want op een dag moet je misschien je eigen kleding wassen.
- Koop een geschikt pak of geschikte jurk ter voorbereiding op de volgende keer dat u een sollicitatiegesprek moet hebben, familiebijeenkomsten en andere belangrijke activiteiten moet bijwonen.
- Draag ook kleding die laat zien wie je bent. Verantwoordelijk zijn betekent niet dat je je op een bepaalde manier moet kleden, maar goed weten hoe je je gepast en volgens je eigen persoonlijkheid moet kleden.
Stap 5. Wen er aan om netjes en ordelijk te leven
Houd je kamer altijd netjes. Ouders hoeven je kamer niet op te ruimen omdat ze geen dienstmeisjes zijn. Afgezien van volwassen zijn, is het opruimen van een rommelige kamer een manier om te laten zien dat je hun tijd en hun gevoelens waardeert.
- Hang kleding in de kast of berg ze op in een la. Je kleding ziet er aantrekkelijker uit als ze netjes worden opgehangen of opgevouwen.
- Maak het bed op na het wakker worden. Een opgeruimd bed zorgt ervoor dat je 's nachts snel in slaap wilt vallen.
- Ruim de rommelige dingen op. Bied aan om na het eten de afwas te doen, de was te doen of de vloer te dweilen om te wennen aan het doen van klusjes in huis.
Deel 3 van 3: Je houding behouden
Stap 1. Wees eerlijk tegen anderen
Ouders verwachten altijd het beste voor hun kinderen. Het zijn ook kinderen geweest, dus ze zullen begrijpen wat je doormaakt. Door eerlijk te zijn tegen je ouders, zal je worden verteld wat goed en wat slecht is. Daarnaast bouw je een goede communicatie met hen op.
- Je moet je ouders vertellen waar en met wie je heen gaat, want ze geven echt om je veiligheid.
- Vertel ook de vreugden en het verdriet die je voelt. Ze willen gelukkige momenten met je vieren en voelen zich verplicht om te helpen als je je down voelt.
- Vraag advies aan ouders. Ze kunnen advies geven, een leuk verhaal delen of een oplossing bedenken.
Stap 2. Bouw een goede band op met je ouders
Je ouders zullen het waarderen dat je de tijd neemt om te vertellen wat je doormaakt. Vertel ze de dingen die volgens jou belangrijk zijn om ze het gevoel te geven erbij te horen, maar ga niet te veel in detail.
- Vertel een grappig voorval dat je is overkomen tijdens de lunch of over een examen dat je hebt gemaakt.
- Vraag naar hun werk, vrienden en plannen. Luisteren is net zo belangrijk als spreken.
Stap 3. Behandel anderen zoals je zelf behandeld zou willen worden
Empathie betekent dat je jezelf in andermans schoenen kunt verplaatsen. Empathie is het tegenovergestelde van egoïstisch zijn. Empathie helpt je om je emotionele gezondheid te verbeteren en vriendschappen op te bouwen.
- Respecteer andere mensen, zelfs als deze persoon jou niet respecteert. Op deze manier kan hij leren anderen te respecteren.
- Wees niet boos op andere mensen. Let op uw gedrag, ook als u moeilijkheden ondervindt.
- Help anderen zoveel als je kunt. Anderen helpen betekent niet dat je iets moet geven, maar wel door luchtig te zijn, te luisteren of advies te geven.
Tips
- Verander niet voor andere mensen. Je bent een uniek persoon. Anderen respecteren moet beginnen met jezelf respecteren.
- Wees bevriend met iedereen, behalve degenen die zich bezighouden met illegale of onethische acties, zoals het gebruik van illegale drugs of corruptie.
- In bepaalde situaties is sarcasme nog acceptabel, bijvoorbeeld bij grappen met vrienden. Je bent misschien grappig als de situatie het toelaat.
- Soms zullen je emoties "verstoord" zijn. Boos, verdrietig, overstuur of geïrriteerd zijn is iets menselijks, niet slecht.
- Positieve dingen doen en omgaan met positieve mensen maakt je gelukkiger en verantwoordelijker.
- Laat je niet beïnvloeden door je vrienden die je vertellen dat je geen drugs, alcohol of stelen wilt gebruiken. Laat je in geen geval je vrienden ervan weerhouden om de beste te zijn.
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alcohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
