Met nieuws over het nieuwe coronavirus (COVID-19) dat de massamedia domineert, maakt u zich misschien zorgen over het oplopen van de ziekte. Gelukkig kunt u stappen ondernemen om uzelf te beschermen en uw risico op het oplopen van COVID-19 te verkleinen. Toch moet u zich bewust zijn van de symptomen van de ziekte die u ervaart. Als u zich zorgen maakt over het oplopen van COVID-19, blijf dan thuis en bel uw arts om te zien of u gescreend en behandeld moet worden.
Stap
Deel 1 van 3: Pas op voor de symptomen
Stap 1. Observeer luchtwegsymptomen zoals hoesten
Omdat COVID-19 luchtweginfecties veroorzaakt, komen symptomen zoals hoesten, slijm of droogheid, vaak voor. Hoesten kan echter ook een symptoom zijn van allergieën of andere luchtweginfecties. Probeer je dus niet al te veel zorgen te maken. Bel uw arts als u vermoedt dat uw hoest wordt veroorzaakt door COVID-19.
- Denk terug aan of je in de buurt van zieke mensen bent geweest. Als dat zo is, heb je meer kans om hun ziekte op te lopen. Als deze mensen echt ziek zijn, probeer dan in de eerste plaats uit hun buurt te blijven.
- Als u hoest, blijf dan uit de buurt van mensen met een zwak immuunsysteem of met een hoog risico op complicaties, zoals senioren van 65 jaar of ouder, pasgeborenen, zwangere vrouwen en mensen die immunosuppressieve medicijnen gebruiken.
Stap 2. Meet je temperatuur om te kijken of je koorts hebt
Koorts is een veel voorkomend symptoom van een COVID-19-infectie. Zorg er dus voor dat je altijd je lichaamstemperatuur meet als je bang bent om dit virus op te lopen. Koorts boven de 38 graden kan erop wijzen dat u COVID-19 of een andere infectie heeft. Als u koorts heeft, bel dan uw arts om uw symptomen te bespreken.
Als u koorts heeft, is de kans groter dat u de infectie doorgeeft. Vermijd daarom contact met andere mensen
Stap 3. Zoek medische hulp als u ademhalingsproblemen of kortademigheid heeft
COVID-19 kan ernstige ademhalingsproblemen veroorzaken. Bel onmiddellijk uw arts of eerste hulp als u moeite heeft met ademhalen. U kunt een ernstige infectie hebben, zoals COVID-19.
U heeft mogelijk extra zorg nodig bij ademhalingsproblemen. Raadpleeg dus altijd een arts als je kortademig bent
Tip:
COVID-19 kan bij sommige patiënten longontsteking veroorzaken. Aarzel niet om uw arts te bellen als u ademhalingsproblemen heeft.
Stap 4. Begrijp dat keelpijn en verkoudheid kunnen wijzen op een nieuwe infectie
Hoewel het de luchtwegen infecteert, veroorzaakt COVID-19 meestal geen keelpijn of loopneus. De meest voorkomende symptomen zijn hoesten, koorts en kortademigheid. Andere symptomen van een luchtweginfectie kunnen erop wijzen dat u een andere ziekte heeft, zoals verkoudheid of verkoudheid. Raadpleeg echter voor de zekerheid uw arts.
Het is normaal dat je bang bent om COVID-19 te krijgen als je ziek bent. U hoeft zich echter geen zorgen te maken als u andere symptomen ervaart dan koorts, hoesten en kortademigheid
Deel 2 van 3: Een officiële diagnose krijgen
Stap 1. Bel uw arts als u vermoedt dat u COVID-19 heeft
Vertel uw arts uw symptomen en vraag of u voor controle naar de kliniek of het ziekenhuis mag komen. Uw arts kan u adviseren om thuis te blijven en te rusten. Uw arts kan u echter ook vragen om laboratoriumtests te komen ondergaan om de oorzaak van de infectie vast te stellen. Volg het advies van uw arts zodat u kunt herstellen en de infectie niet kunt verspreiden.
Vergeet niet dat er nog geen remedie is voor een COVID-19-infectie. De arts kan u dus geen medicijnen voorschrijven
Tip:
Vertel het uw arts als u onlangs heeft gereisd of een ziek persoon heeft ontmoet. Deze informatie kan uw arts helpen bepalen of uw symptomen mogelijk te wijten zijn aan COVID-19.
Stap 2. Laat laboratoriumtests doen als uw arts dit aanbeveelt
Uw arts kan een slijmmonster uit uw neus of een bloedmonster nemen om te controleren op infectie. Deze controle helpt hen andere mogelijke infecties uit te sluiten en mogelijk een COVID-19-infectie te bevestigen. Laat de arts een monster uit de neus of het bloed nemen om een juiste diagnose te stellen.
Het afnemen van de neus of het bloed zou geen pijn moeten doen, hoewel het een beetje oncomfortabel kan zijn
Weet je?
Over het algemeen zal de arts u in een kamer isoleren in afwachting van de uitslag van het onderzoek. Als u vermoedt dat u COVID-19 heeft, zal uw arts u een laboratoriummonster sturen om uw ziekte te bevestigen.
Stap 3. Zoek medische noodhulp als u kortademig bent
Probeer je niet al te veel zorgen te maken, maar een ernstige COVID-19-infectie kan leiden tot complicaties zoals longontsteking. Als u moeite heeft met ademhalen, ga dan onmiddellijk naar uw arts of eerste hulp. Als u alleen bent, bel dan een ambulance zodat u direct naar het ziekenhuis kunt.
Moeite met ademhalen kan een teken zijn dat u complicaties ervaart. Uw arts kan u helpen de zorg te verlenen die nodig is voor uw herstel
Deel 3 van 3: Genees COVID-19
Stap 1. Blijf thuis zodat je niet het risico loopt anderen te besmetten
De kans is het grootst dat u de ziekte overdraagt. Ga dus niet het huis uit als u zich ziek voelt. Laat ook andere mensen weten dat je ziek bent, zodat ze niet op bezoek komen.
- Als je naar de dokter gaat, draag dan een masker om de verspreiding van het virus te voorkomen.
- Vraag uw arts of u naar huis kunt gaan en uw normale activiteiten kunt hervatten. U kunt maximaal 14 dagen besmettelijk zijn.
Stap 2. Rust om te herstellen
Het beste wat je kunt doen is rusten en ontspannen terwijl je lichaam de infectie bestrijdt. Ga op het bed of de bank liggen en ondersteun je bovenlichaam met kussens. Bewaar ook een deken in je kamer om te gebruiken als je het koud hebt.
Het verhogen van uw bovenlichaam zal helpen hoesten te verminderen. Als je niet genoeg kussens hebt, gebruik dan een opgevouwen deken of handdoek ter ondersteuning
Stap 3. Gebruik pijn- en koortsverlichters
COVID-19 veroorzaakt vaak pijn in het lichaam en koorts. Gelukkig kunnen vrij verkrijgbare medicijnen zoals ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) of paracetamol (Panadol, Sanmol) helpen. Vraag uw arts of vrij verkrijgbare pijnstillers veilig voor u zijn om te gebruiken. Gebruik daarna het geneesmiddel volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Geef geen aspirine aan kinderen of jongeren onder de 18 jaar, omdat dit een fatale aandoening kan veroorzaken die het syndroom van Reye wordt genoemd.
- Zelfs als uw symptomen niet verbeteren, neem dan niet meer dan de hoeveelheid die op het etiket als veilig staat vermeld.
Stap 4. Gebruik een luchtbevochtiger om je keel en luchtwegen vrij te maken
De kans is groot dat u een zere keel en een verstopte neus krijgt. Een luchtbevochtiger kan daarbij helpen. De stoom van dit apparaat bevochtigt de keel en luchtwegen, waardoor keelpijn wordt verlicht. Bovendien kan vochtige lucht ook helpen om slijm te verdunnen.
- Volg de instructies op het apparaat om het veilig te gebruiken.
- Was de luchtbevochtiger tussendoor grondig met water en zeep om schimmelvorming te voorkomen.
Stap 5. Drink veel vocht om het lichaam te helpen herstellen
De vloeistoffen helpen het lichaam infecties te bestrijden en slijm los te maken. Drink water, heet water of thee om aan de vochtbehoefte van het lichaam te voldoen. Eet daarnaast soepbouillon om de vochtinname te verhogen.
Warme vloeistoffen zijn de beste optie en kunnen ook een zere keel verlichten. Probeer heet water of warme thee te drinken met citroensap en een lepel honing
Tips
- Probeer indien mogelijk thuis te blijven om de verspreiding van de ziekte te verminderen. Door te voorkomen dat u en anderen worden blootgesteld aan het virus, kunt u de verspreiding van COVID-19 helpen verminderen.
- De incubatietijd van COVID-19 is ongeveer 2-14 dagen. U zult dus hoogstwaarschijnlijk geen symptomen voelen onmiddellijk nadat u besmet bent geraakt.
- Luchthavens over de hele wereld zijn begonnen met het controleren op symptomen bij reizigers, vooral die welke aankomen uit landen met COVID-19-gevallen. Dit is een poging om de uitbraak te minimaliseren.
- Probeer, ook als je niet ziek bent, minimaal 1,5 meter afstand te houden van andere mensen om de verspreiding van het virus te helpen stoppen.
Waarschuwing
- COVID-19 kan ernstige complicaties veroorzaken. Bel onmiddellijk uw arts als u kortademig wordt of als uw symptomen erger worden.
- Volgens de CDC kan COVID-19 worden overgedragen door mensen die niet eens actieve symptomen vertonen. Het is dus een goed idee om waakzamer te zijn over het vermijden van nauw contact met iedereen die in de buurt van zieke mensen is geweest.
