Ben je een introvert en erg verlegen persoon? Geloof me, dat soort zelfkarakter is niet alleen van jou. Hoewel verlegen zijn geen grote zonde is, zijn er momenten waarop het je moeilijk zal maken om een vrouw te benaderen die je leuk vindt. Maak je geen zorgen, zolang je bereid bent om verlegenheid te bestrijden en je zelfvertrouwen in het bijzijn van anderen te vergroten, zal het zeker niet langer zo moeilijk zijn om de vrouw van je dromen te benaderen als bergen verzetten!
Stap
Methode 1 van 3: Anderen erbij betrekken
Stap 1. Oefen hoe je omgaat met de mensen die je in de supermarkt ontmoet
Een belangrijke stap bij het overwinnen van verlegenheid is het verhogen van uw comfort in de omgang met andere mensen. Er zijn veel scenario's die je kunt oefenen om in een ontspannen en leuke situatie met vreemden om te gaan; daarna zal je vertrouwen in sociale kringen zeker aanzienlijk toenemen.
- Benader iemand van de klantenservice en vraag hen om je te helpen het product te vinden dat je nodig hebt. Ook kunt u zijn mening over bepaalde producten vragen.
- Begroet de winkelkassier die u heeft bediend en vraag hoe hij die dag was.
- Wees beleefd maar niet langdradig. Onthoud dat het uw doel is om de interactie met vreemden te verbeteren, niet om zo lang mogelijk te praten.
Stap 2. Ga verder met lichte en eenvoudige interacties
Probeer, nadat je je sociale vaardigheden hebt verbeterd met de hulp van vreemden, lichte interacties te hebben met de mensen die je ontmoet. Als je eenmaal gewend bent om met andere mensen om te gaan, zul je je niet onder druk gezet voelen als je moet omgaan met de vrouw die je leuk vindt; vooral omdat je niet langer achtervolgd moet worden door het risico van een mogelijke afwijzing.
- Benader andere mensen dan de vrouwen die je leuk vindt op evenementen die je allebei bezoekt; oefen je interactievaardigheden met deze mensen.
- Betrek andere mensen bij het gesprek door commentaar te geven op bepaalde onderwerpen. Ga bijvoorbeeld naar iemand toe en zeg: 'Dit nummer is geweldig, nietwaar. Weet je wie de zanger is?”
- Benader iemand op uw kantoor of school. Begin het gesprek door algemene onderwerpen te bespreken, zoals kantoorwerk of schoolwerk; Zodra het gesprek begint te stromen, probeer het gesprek dan in een meer persoonlijke richting te brengen. Zeg bijvoorbeeld: "Eigenlijk was ik er gisteravond mee bezig, maar plotseling wordt mijn favoriete tv-programma uitgezonden, alsjeblieft!".
- Door te leren converseren in een minder stressvolle omgeving kunt u uw angst voor afwijzing overwinnen. Daarnaast zul je je in de toekomst ook meer op je gemak voelen als je met andere mensen om moet gaan.
Stap 3. Glimlach en maak oogcontact
Met wie je ook praat, glimlachen kan ervoor zorgen dat je vriendelijker en toegankelijker overkomt. Af en toe oogcontact maken zal ook je zelfvertrouwen tonen; maar wees voorzichtig, staar hem niet de hele tijd aan als je niet als raar of eng wilt worden gezien.
- Leer te glimlachen en andere mensen in de ogen te kijken wanneer je jezelf voorstelt. Het zal in het begin moeilijk zijn; maar geloof me, je ziet er veel vriendelijker en zelfverzekerder uit. Beide zijn positieve karakters die de aandacht van vrouwen kunnen trekken, weet je!
- Glimlachen zorgt er ook voor dat je je in elke situatie beter voelt. Onderzoek toont aan dat glimlachen chemische reacties in de hersenen kan veroorzaken waardoor mensen zich in een oogwenk gelukkiger en zelfverzekerder voelen.
Methode 2 van 3: De vrouw benaderen die je leuk vindt
Stap 1. Benader haar niet als ze het druk of ongericht lijkt
Onthoud dat de omgeving een grote invloed zal hebben op zijn verlangen om met andere mensen om te gaan. Als je hem benadert terwijl hij ergens mee bezig is, is de kans groot dat je pogingen tot introductie niet positief worden beantwoord.
- Als het meisje dat je leuk vindt met iemand anders lijkt te praten, ergens mee bezig is, of een koptelefoon draagt, wat een teken is dat ze niet gestoord wil worden, dwing jezelf dan niet om dicht bij haar te blijven.
- Plaatsen zoals bars, coffeeshops, boekwinkels of sportscholen zijn perfecte locaties om een gesprek met iemand aan te gaan. De meeste mensen gaan naar dergelijke plaatsen om rond te hangen en sociale interacties met andere mensen aan te gaan.
Stap 2. Benader hem zodra je oogcontact maakt
Als je blik kruist, benader hem dan onmiddellijk. Blijf hem niet aanstaren zonder hem te willen benaderen als je hem niet bang wilt maken of hem een ongemakkelijk gevoel wilt geven.
- Als je constant iemand van een afstand bekijkt, maar niet dichtbij hen komt, kan je er eng uitzien.
- Je gesprek moet natuurlijk klinken in plaats van gepland; dus zorg ervoor dat je hem eerst in de ogen kijkt om te laten zien dat je binnenkort interactie met hem zult hebben.
- Benader hem en begroet hem, en stel jezelf dan voor zoals je hebt geoefend.
Stap 3. Maak je gesprek doelgericht
Stel jezelf niet zomaar voor en laat het gesprek daarna niet doorgaan. Toon een leuke en vriendelijke houding om hem geïnteresseerd te houden om met je te blijven chatten!
- Je kunt duidelijk zijn door te zeggen: "Ik zag je aan de andere kant van de kamer en voelde me gedwongen om mezelf aan je voor te stellen."
- Je zou ook kunnen zeggen: “Hallo, ik ben een nieuwe medewerker en ken hier niemand. Kan ik u even spreken?”
- Als jullie elkaar al kennen, probeer dan een les te noemen waar je samen bent geweest of een feest waar je bent geweest.
Stap 4. Geef toe dat je verlegen bent als je met hem praat
Hoe vaak je ook oefent, de kans is groot dat de nervositeit blijft. Als je je verlegen en nerveus voelt, probeer het dan niet te verdoezelen, want ze zal het zeker merken. Erken in plaats daarvan de schaamte en nervositeit voordat je verder met hem praat.
- Probeer te zeggen: "Ik ben altijd nerveus als het gaat om chatten met nieuwe mensen.".
- Als je haar een compliment wilt geven, kun je zeggen: "Duh, ik word altijd nerveus als ik met mooie vrouwen praat.".
Stap 5. Stel vragen of observeer dingen om je heen om het gesprek gaande te houden
De menselijke kennis is beperkt, dus het is logisch dat jullie op een gegeven moment geen onderwerp meer hebben; onthoud, dit betekent niet dat hij (of jij) zich niet langer tot elkaar aangetrokken voelt. Wanneer het gespreksonderwerp vastloopt, probeer hem dan een vraag te stellen of een nieuw onderwerp op te bouwen op basis van dingen om jullie tweeën om de hiaten in het gesprek op te vullen.
- Vraag hem om zijn verklaring nader toe te lichten. Als hij onlangs naar uw stad is verhuisd, probeer dan zijn oude woonplaats te vermelden door te vragen: "Het eten in uw oude stad was heerlijk, nietwaar?". Zijn reactie zal je helpen zijn favoriete eten of type restaurant te vinden, weet je!
- Probeer interessante dingen te bespreken die om jullie twee heen gebeuren. Als je op school bent, probeer dan de naam van een leraar te noemen en vraag of de leraar hem les heeft gegeven. Geef daarna je mening over de leraar. Probeer te zeggen: 'U hebt meneer Thompson niets geleerd, hè? Ik denk dat hij in orde is, maar hij heeft veel werk te doen!”
Stap 6. Wees jezelf
Je kunt in de verleiding komen om te liegen of iemand te zijn die je niet bent om er zelfverzekerder of cooler uit te zien in het bijzijn van hen; maar onthoud dat een relatie gebaseerd op leugens niet lang zal duren.
- Als hij niet in je geïnteresseerd lijkt, is de kans groter dat je je gekwetst voelt. Maar je laat tenminste geen valse identiteit zien voor hem, toch?
- Als hij positief reageert, weet je in ieder geval dat je jezelf kunt zijn bij hem; geloof me, dit is een goede eerste stap om een romantische relatie te beginnen!
Stap 7. Vraag hoe u contact met hem kunt opnemen
Als hij ook in jou geïnteresseerd lijkt, is de kans groot dat het communicatieproces tussen jullie twee zich daarna snel zal ontwikkelen. Maak van de gelegenheid gebruik door te vragen of je hem kunt bellen of vrienden met hem kunt worden op sociale media.
- Over het algemeen lijkt het vragen om het mobiele telefoonnummer van een vrouw flirterig. Dus als je niet zeker weet of hij ook in jou geïnteresseerd is, vraag hem dan of je vrienden wilt worden op sociale media in plaats van meteen om zijn telefoonnummer te vragen.
- Vraag: "Kan ik een keer bellen?".
- Als je liever sociale media gebruikt, vraag dan eens welk type sociale media ze gebruiken. U kunt bijvoorbeeld vragen: "Heeft u Facebook?". Als hij uw vraag bevestigt, antwoord dan als "Mag ik toevoegen?"
Methode 3 van 3: Bestrijding van schaamte
Stap 1. Ga met verlegenheid om zoals elk ander probleem
Verlegenheid is een emotionele stoornis die je kunt overwinnen met intentie en inspanning. Als je wilt afvallen, maak je natuurlijk een dieet- en bewegingsplan, toch? Net als bij afvallen, moet je ook een effectief plan bedenken om met verlegenheid om te gaan.
- Maak een specifiek plan om je te helpen je angst te overwinnen om met de vrouw van je dromen te moeten praten.
- Gebruik het plan om kortetermijndoelen te stellen, zoals het jezelf gemakkelijker maken wanneer je ze nadert.
Stap 2. Oefen thuis
De eerste stap om verlegenheid te overwinnen is om eraan te wennen meer betrokken te zijn bij degenen die het dichtst bij je staan (zoals je directe familie thuis). Maak het uzelf gemakkelijk om dingen hardop te zeggen, zoals wanneer u uzelf voorstelt of andere mensen begroet.
- Als je regelmatig wilt oefenen, zullen je hersenen vroeg of laat zich aanpassen aan de manier waarop je ermee omgaat; Daardoor doe je het de volgende keer natuurlijker omdat je eraan gewend bent.
- Oefen voor een spiegel om de manier waarop je jezelf presenteert en met anderen omgaat te verbeteren.
Stap 3. Reconstrueer je ideeën over afwijzing
Verlegenheid is over het algemeen geworteld in de angst om afwijzing te accepteren; beschouw afwijzing als iets persoonlijks als iets natuurlijks, maar dat betekent niet dat je eraan kunt wennen. In plaats van afwijzing te zien als een persoonlijke mislukking, probeer het te zien als een ervaring waar je in de toekomst van kunt leren.
- De kans is groot dat de afwijzing die je ontvangt niets met jou te maken heeft. Hoogstwaarschijnlijk heeft hij je afgewezen omdat hij in een slecht humeur is, geen goede dag heeft of emotioneel gestoord is.
- Afwijzing zal je niet doden. In feite zal afwijzing niet eens zoveel pijn doen als je bereid bent je perspectief te veranderen. In plaats van het als een mislukking te zien, probeer afwijzing te zien als een kans om van de ervaring te leren en te begrijpen hoe je beter met anderen kunt omgaan.
Stap 4. Stop met het voorspellen van de toekomst
Angst voor afwijzing ontstaat meestal omdat je het te druk hebt met het voorspellen van de mogelijkheden die er zijn voordat je ze zelfs maar hebt ervaren. Het vermogen van mensen om zich worstcasescenario's voor te stellen, is eigenlijk een van hun overlevingswapens; deze gewoonte zal echter over het algemeen nog steeds vanzelf verschijnen, zelfs als de situatie niet gevaarlijk is.
- Blijf niet denken aan slechte scenario's die kunnen gebeuren als je een vrouw benadert.
- Als je niet kunt stoppen met je de mogelijke interacties voor te stellen, probeer je dan te concentreren op de positieve dingen die kunnen gebeuren. Dit zal ongetwijfeld uw zelfvertrouwen vergroten en u meer zelfvertrouwen geven.
