Doelpunten maken in het voetbalspel vereist geduld, hard werken en een beetje geluk. Over het algemeen zijn de juiste voorwaarden nodig om een doel te creëren, en deze voorwaarden kunnen opzettelijk worden gecreëerd. Ontdek hoe met deze eenvoudige stappen.
Stap
Deel 1 van 2: Doelscoretechnieken in training aanscherpen
Stap 1. Leer schieten met beide voeten
Een van de belangrijkste vaardigheden die je moet beheersen om je doelpuntenvermogen te verbeteren, is de flexibiliteit om met beide voeten te schieten. Door met beide voeten te leren schieten, vergroot u uw kansen om een doelpunt te maken. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je dominante voet klaar is om te schieten - je kunt de bal gewoon meteen trappen.
- Train je niet-dominante been door het te gebruiken om te schieten in plaats van je dominante voet te gebruiken. De enige manier om te leren schieten met beide voeten is door beide voeten te trainen. Het zal in het begin ongemakkelijk aanvoelen en de techniek is erg slecht. Dit was te verwachten. Blijf jezelf pushen en gebruik je niet-dominante voet om te schieten, dribbelen en al het andere te doen.
- Jongleer de bal met de zwakke voet door de bal te laten stuiteren en schop hem dan omhoog met de achterkant van de zwakke voet. Als alternatief, raak de bal herhaaldelijk aan met de buitenkant van de voet (outstep), dan de achterkant van de voet (wreef), totdat het ritme en de snelheid zijn vastgesteld. Oefen het stoppen van de bal met de zwakke voet en verhoog de intensiteit naarmate je hoger wordt. Aas met een zwakke voet, begin met een pass naar de muur, zoek dan een partner om te oefenen en pass naar elkaar. Zodra je in staat bent om al deze dingen te doen en de bal onder controle te houden met je zwakkere voet, probeer dan te schieten met je niet-dominante voet.
- Deze vaardigheid vereist oefening en geduld. Je niet-dominante been kun je niet in korte tijd trainen. Het vergt weken oefenen. Geef niet op - hard oefenen zal uiteindelijk zijn vruchten afwerpen.
- Wanneer je bezig bent je dominante voet klaar te maken om te schieten, kan je tegenstander de bal stelen. Als je met je niet-dominante voet kunt trappen, heeft je tegenstander geen tijd om de bal te stelen.
Stap 2. Leer de bal met al je voeten in het doel te slaan
Als doelpuntenmaker moet je de bal met elke voet en elk deel van de voet in het doel kunnen slaan. Net als bij de flexibiliteit van fotograferen met beide voeten, geldt dit ook voor de voordelen van het leren schieten met de hele voet. Door elk deel van beide voeten te leren gebruiken, kun je in alle omstandigheden fotograferen.
Om een goede techniek met beide voeten te oefenen, oefen je met dribbelen, passen en schieten van de bal met alle zes delen van je voet - binnen, buiten, hiel, teen, rug en zool. Neem de tijd om tijdens elke trainingssessie slechts enkele delen van het been te trainen
Stap 3. Perfectioneer je opnametechniek
Omdat voetbal een spel is dat constant in beweging is en verandert, kun je niet dezelfde situaties verwachten als wanneer je oefent. Je moet voorbereid zijn op alle omstandigheden die zich op het veld voordoen. Doe dit door controle, baltechniek, nauwkeurigheid en schietrichting te oefenen. Voltooi een reeks schiet- en executietechnieken.
Stap 4. Maak er een gewoonte van om onder druk te oefenen
Zorg ervoor dat de trainingen fel en agressief genoeg zijn om je voor te bereiden op de situaties die je tijdens de wedstrijd tegenkomt. Je moet in alle situaties oefenen om je techniek, anticipatie en aanpassingsvermogen te verbeteren.
Stap 5. Doe de oefening met een keeper en verdediger
Een doelpunt maken in een onbewaakt doel is eenvoudig. Je zult moeten wennen aan het richten en schieten met anderen die je schoten proberen te blokkeren. Naast trainen met de keeper, train je ook met de verdedigers. Oefensessies zouden je moeten leren hoe je je techniek, nauwkeurigheid en controle kunt perfectioneren wanneer andere spelers je proberen te stelen of te blokkeren.
Oefen het fotograferen met vrienden. Oefen het fotograferen met andere mensen om je techniek te verbeteren. Geef elkaar kritiek en probeer te corrigeren als er tekortkomingen zijn. Vergeet niet om alle schiettechnieken te oefenen - je wilt allerlei vaardigheden aanscherpen om de beste te zijn
Stap 6. Verbeter deze vaardigheden geleidelijk
Begin met het perfectioneren van de techniek. Dit kan betekenen dat je alleen oefent met de hulp van een muur of een vriend. Je moet oefenen met schieten op doel zonder keeper om eraan te wennen. Voeg moeilijkere obstakels toe naarmate je beter wordt.
Stap 7. Neem de beste opnamepositie
Kijk, net voordat je de bal schiet, waar de keeper is. Houd de niet-schoppende voet naast de bal. Kijk met je middel in de richting waar de bal naar streeft. Houd je ogen naar beneden gericht en focus op de bal tijdens het schieten. Houd je knieën en hoofd boven de bal. Zorg ervoor dat u contact maakt met het midden of de bovenste helft van de bal.
Deel 2 van 2: Scoren in de wedstrijd
Stap 1. Benut doelkansen
Als je een scoringskans krijgt, grijp die dan meteen; sta niet alleen toe en analyseer te veel. Als je aarzelt en probeert te bedenken wat de beste reactie is, kan je tegenstander zelfs de bal stelen. Wees in een wedstrijd niet bezig met het beheren van de bal om het beste schot te krijgen. Als je een kans krijgt, maak er dan gebruik van door de bal maar één of twee keer aan te raken. Je moet het snel uitvoeren.
- Dit vraagt oefening en vertrouwen. Maak er bij het oefenen of het spelen van spelletjes altijd een gewoonte van om doelen met één snelle beweging uit te voeren. Als je in ontspannen omstandigheden traint, druk bezig bent met het plaatsen van de bal voor het perfecte schot en je geen zorgen maakt over een agressieve tegenstander, ben je niet klaar voor een goed team en een hoog tempo wedstrijd. Oefen om klaar te zijn voor zware wedstrijden.
- Dit is waar flexibiliteit bij het gebruik van beide voeten van pas komt en het oefenen van alle technieken in de loop van de tijd. Met twee voeten die "live" zijn en een goede verzameling vaardigheden, ben je klaar om snel doelpunten te maken.
Stap 2. Kweek vertrouwen en wees agressief
Als je de kans hebt om te schieten, schiet dan. Als je denkt dat je voorbij je tegenstander kunt komen, doe het dan. Als je de kans hebt om een moeilijke pas te krijgen, probeer het dan eens. Veel doelen konden niet worden gemaakt vanwege de twijfelachtige houding vanwege het overanalyseren van de volgende zet. Wees zelfverzekerd en voer direct uit.
- In het begin zul je misschien niet veel doelen scoren omdat je nog steeds leert om snel en effectief uit te voeren. Onthoud dat er nauwkeurigheid en baltechniek nodig zijn om snel doelpunten te maken. Dus, als het je altijd niet lukt om doelpunten te maken, train dan je nauwkeurigheid en baltechniek opnieuw en probeer het opnieuw.
- Je team moet spelers aanmoedigen om doelpunten te maken - en niet te scoren - wanneer ze de kans hebben. Toch moet het team ook aanmoedigen om door te geven aan partners die open staan en samenwerken om doelpunten te maken. Het is belangrijk om degene te zijn die de doelpunten maakt. Maar dat geldt ook voor spelers die bereid zijn te verdedigen, kansen helpen creëren en andere dingen doen in het spel.
Stap 3. Schiet breed en laag
Als je hoog schiet, heeft de keeper een grote kans om de bal te blokkeren. Door wijd te schieten om de bal in de hoek van het doel te krijgen in plaats van op de keeper, en de bal laag en dicht bij de grond te houden, wordt het moeilijker voor de keeper om de bal te bespringen en te vangen.
- De techniek voor breed en laag schieten is dezelfde als voor passen. Je kunt beide vaardigheden tegelijkertijd oefenen. Wat nog belangrijker is, probeer bij het oefenen van de schiettechniek breed en laag te schieten in plaats van hoog naar het midden te schieten. Dit verkleint de kans van de keeper om het te blokkeren.
- Volgens recente studies wordt meer dan 60% van de schoten die tot een doelpunt leiden, gemaakt aan de onderkant van het doel, terwijl minder dan 20% aan de bovenkant van het doel wordt gemaakt. Meer dan 65% van de doelpunten wordt gescoord door schoten ver in de hoek van het doel in plaats van recht in het midden.
Stap 4. Onthoud dat soms een beetje moeite beter is
De bal in het doel krijgen is niet altijd het gevolg van een krachtige trap. Over het algemeen eindigt het in een mislukking, ofwel omdat het niet in de goede richting is gericht of omdat de bal over het doel stuitert. De sleutel tot het scoren van doelen is nauwkeurigheid, niet kracht.
Als je in de buurt van het strafschopgebied bent, schop dan niet met al je kracht. Richt in plaats daarvan buiten het bereik van de keeper en schiet met meer nauwkeurigheid en minder kracht. Gebruik een harde trap wanneer deze meer dan 4,5 meter buiten het strafschopgebied is. Schoppen met de zijkant van de voet is beter voor nauwkeurige trappen, terwijl de wreef beter is voor harde trappen
Stap 5. Blijf in beweging
Zit nooit stil en wacht tot de bal naar je toe komt. Beweeg achteruit, vooruit, naar links en naar rechts.
- Schaduw de tegenstander. Ga achter je tegenstander staan, niet voor hem, wanneer hij klaar is om de bal te trappen. Kijk wat ze met de bal doen en beweeg onmiddellijk voor de tegenstander uit om de bal te stelen of stelen de bal wanneer de tegenstander zich omdraait.
- Wanneer de bal nadert, ga je onmiddellijk in positie en bedenk waar je het beste kunt bewegen.
Stap 6. Bereken de volgende zet
Ken uw actieplan voordat u de bal ontvangt. Dit bespaart meer tijd en kan als voordeel worden gebruikt. De bal is niet altijd waar we hem verwachten of willen hebben. Maar je mentaal voorbereiden wanneer je eindelijk de bal ontvangt, kan je kansen om doelpunten te maken vergroten.
- Weten of je moet schieten, waar je moet schieten, of je moet passen of wie je moet passeren, kan moeilijk zijn. Dit kan alleen worden verbeterd door ervaring en oefening terwijl je instincten scherper worden. Als je de kans hebt om te scoren, grijp die dan. Maar onthoud dat het net zo belangrijk is om een partner in een open positie te zien en de bal te passen. Plan altijd vooruit.
- Altijd een stap voor op de tegenstander. Bedenk waar de bal zal worden getrapt en positioneer jezelf daar. Dit is een zeer goede manier om balbezit te hebben en is vooral handig als je in de buurt van het doel van de tegenstander bent. Vaak denken tegenstanders dat je niet in die positie kunt staan en zijn ze er niet klaar voor, zodat je kunt scoren voordat ze tijd hebben om te reageren.
Stap 7. Let op de keeper
Houd je ogen niet van de keeper af, kijk of er gaten zijn die kunnen worden uitgebuit. Je kunt geen doelpunt maken als je de positie van de keeper niet kent. Begin aandacht te schenken aan de keeper als hij het doel nadert.
Probeer op beide hoeken van het doel te mikken, want de meeste keepers bestrijken dat gebied niet
Tips
- Wees geduldig! Voetbalwedstrijden worden 90 minuten gespeeld en soms wordt er maar één doelpunt gescoord.
- Altijd stand-by en klaar. In het voetbal worden doelpunten gescoord wanneer spelers samenwerken, hetzij door een aanval uit te voeren die de tegenstander verrast, hetzij door de tegenstander te verslaan.
- Hard werken. Speel zoveel als je kunt totdat de scheidsrechter fluit voor de pauze en het einde van het spel. Zoals met alle dingen in het leven, is het niet de vaardigheid die telt, het is hard werken.
- Laat een teamgenoot je niet ontmoedigen als je een fout maakt, en laat een teamgenoot je niet ontmoedigen als hij of zij een fout maakt - dat doet iedereen. Sommige van deze vaardigheden worden verworven door oefening en ervaring. Onthoud: je bent 100% zeker dat je niet scoort als je het nooit probeert.
- Wees een teamgerichte speler. Als je past op de persoon die meer kans heeft om te scoren, zal hij waarschijnlijk passen als jij de kans hebt om te scoren.
- Probeer op de schoppende voet te landen als de doelafstand ver is, omdat dit kan helpen om kracht aan de bal toe te voegen.
- Leer hoe je voorbij tegenstanders kunt komen!
