Veel huidverzorgings- en cosmetische producten die momenteel op de markt zijn, bevatten schadelijke chemicaliën en kunnen de huid beschadigen. U kunt zelfgemaakte natuurlijke huidverzorgingsproducten gebruiken om het algehele uiterlijk van uw huid te verbeteren en uw gezicht een gezonde, stralende teint te geven. Afgezien van het gebruik van natuurlijke producten, moet u echter ook factoren vermijden die uw huid kunnen beschadigen. Als je al deze schadelijke chemicaliën wilt vermijden, zijn er veel manieren om huidcrèmes te maken van natuurlijke ingrediënten die veiliger zijn voor de huid.
Stap
Methode 1 van 3: Een natuurlijke huidcrème maken
Stap 1. Bepaal je huidtype
Elk huidtype vraagt om een andere verzorging. U kunt een dermatoloog raadplegen om uw huidtype te bepalen en te controleren op andere huidproblemen. Deze informatie kan u helpen voedingsmiddelen, medicijnen, supplementen en huidverzorgingsproducten te vermijden die uw huidaandoening kunnen verergeren. Over het algemeen kan de huid als volgt in verschillende typen worden ingedeeld:
- De normale huid heeft weinig of geen gevoeligheid, zeer kleine poriën en een lichte huidskleur. Een normale huid is niet te droog of vettig.
- Een gecombineerde huid kan in sommige gebieden droog of normaal zijn en in andere gebieden vettig. Meestal zijn de neus, het voorhoofd en de kin vette gebieden. Dit kan leiden tot zeer grote poriën, de vorming van mee-eters en een vette film in bepaalde delen van de huid.
- Een vette huid wordt meestal gekenmerkt door grote poriën en is vatbaar voor mee-eters, acne en andere huidproblemen. Degenen met een vette huid hebben een dof of glanzend uiterlijk.
- Een droge huid wordt gekenmerkt door een gebrek aan elasticiteit, rode vlekken, zichtbare rimpels en lijnen, nauwelijks zichtbare poriën en een dof uiterlijk. Factoren zoals hormonale veranderingen, droog weer, langdurige warme douches, medicijnen, UV-straling en ingrediënten die in huidverzorgingsproducten worden gebruikt, kunnen de huid droger maken. Dit zorgt ervoor dat de huid er schilferig, geïrriteerd, ontstoken of schilferend uitziet.
Stap 2. Kies het juiste materiaal voor uw huidtype
Als je thuis je eigen crème wilt maken, is het belangrijk dat je weet welke ingrediënten geschikt zijn voor jouw huidtype en wat je huidaandoening kan verergeren. Over het algemeen moet u uw gezicht minstens twee keer per dag wassen om het schoon te houden. Deze stap helpt problemen veroorzaakt door bacteriën, schimmels en vrije radicalen te voorkomen.
- Mensen met een droge huid moeten crèmes gebruiken die hydraterende ingrediënten bevatten, zoals aloë vera, cacaoboter, olijfolie of honing. Deze ingrediënten helpen de gebarsten huid te herstellen en littekenvorming te verminderen. Hyaluronzuur, dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt, kan de conditie van een beschadigde huid herstellen terwijl het vocht vasthoudt. Hyaluronzuur zit ook in sommige huidverzorgingsproducten. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat hyaluronzuur ook huidveroudering kan voorkomen en littekens en andere huidvlekken kan verminderen.
- Als je een vette huid hebt, kies dan een laag-comedogene olie, of een olie die de poriën nauwelijks verstopt. Salicylzuur is een natuurlijke reiniger die wordt geproduceerd uit wilgenbast en kan bacteriën neutraliseren en overtollige olie op het oppervlak van het gezicht absorberen, waardoor acne wordt voorkomen. Essentiële oliën die citroenzuur bevatten, zoals citroenolie, helpen het oliepeil in de huid onder controle te houden en bevorderen tegelijkertijd het herstel van de huid. Tea tree olie is ook zeer gunstig voor de vette huid.
- Sommige huidverfrissende ingrediënten zoals komkommer, aloë vera of rozenwater kunnen ontstekingen en ongemakken helpen verlichten die mensen met een gevoelige of gecombineerde huid vaak voelen vanwege hun verfrissende effect. Melkzuur, dat wordt aangetroffen in melk of yoghurt, helpt vrije radicalen en schadelijke bacteriën te bestrijden, verwijdert dode huidcellen en hydrateert de huid op milde wijze.
Stap 3. Maak een crème voor de droge huid
Om een crème voor de droge huid te maken, meng je een kopje amandelolie, 2 eetlepels kokosolie, 2 eetlepels bijenwas, theelepel vitamine E-olie en 1 eetlepel sheaboter in een glazen pot. Verwarm het water in een pan ongeveer 7,5-10 cm (niet koken). Plaats de pot in het water totdat alle ingrediënten volledig zijn gesmolten. Roer vervolgens alle ingrediënten in de pot tot alles goed gemengd is. Als je het wilt bewaren, doe de crème dan over in een kleinere pot.
- Laat de crème op kamertemperatuur staan totdat deze is afgekoeld en hard wordt. Als het voldoende is afgekoeld, sluit u de pot goed af.
- Bewaar de crème op een koele en droge plaats. U kunt de crème maximaal drie maanden gebruiken.
- Deze ingrediënten zijn perfect om psoriasis, eczeem en littekens op de huid te bestrijden. Daarnaast hebben deze ingrediënten ook anti-aging eigenschappen.
Stap 4. Bereid crème-ingrediënten voor op een gecombineerde huid
Verhit 2 eetlepels amandelolie, 2 eetlepels jojoba-olie en 1 eetlepel bijenwas in een dubbele ketel tot alle ingrediënten zijn gesmolten en goed gecombineerd (ongeveer 2-5 minuten na verwarming). Giet het mengsel in een grote kom en laat het een uur of twee rusten tot het op kamertemperatuur is. Terwijl je wacht tot het mengsel is afgekoeld, meng je een kopje aloë vera-gel en 5-7 druppels etherische olie naar keuze.
Als het mengsel is afgekoeld, neem je een handmixer en begin je met het kloppen van de olie. Voeg langzaam het mengsel van aloë vera en etherische olie toe terwijl je roert. Blijf het mengsel toevoegen tot je een dikke room krijgt (ongeveer 10 minuten). U hoeft misschien niet het hele aloë vera-mengsel toe te voegen. Zodra u de gewenste consistentie heeft bereikt, stopt u met kloppen. Giet de room in een glazen pot
Stap 5. Maak een crème voor de vette huid
Verhit 5 eetlepels jojoba-olie, 2 eetlepels lijnzaadolie en 1½ theelepel bijenwas in een dubbele boiler tot alle ingrediënten zijn gesmolten en goed gemengd. Haal vervolgens de dubbele boiler van het vuur en laat hem afkoelen tot hij op kamertemperatuur is, want bij die temperatuur begint het mengsel uit te harden. Begin dan met een handmixer de olie te kloppen. Voeg 1 theelepel aloë vera-gel en een paar druppels etherische olie van citroen of tea tree toe. Blijf kloppen tot het mengsel vrij dik is. Overbrengen naar kleine potten.
Jojoba-olie en lijnzaadolie zijn laag-comedogeen, wat betekent dat ze geweldig zijn voor de vette huid omdat ze de poriën niet verstoppen. Aloë vera helpt de huid te kalmeren zonder de olieproductie te verhogen, terwijl citroen- of theeboomolie helpt om overtollige olie op het gezicht te verwijderen
Methode 2 van 3: Andere natuurlijke huidbehandelingen gebruiken
Stap 1. Probeer een hydraterende moisturizer
Neem een kleine kom en meng het eiwit met 1 theelepel honing en amandelolie. Eiwitten helpen de huid strakker te maken en fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Amandelolie hydrateert de huid zachtjes, terwijl honing dat vocht kan vasthouden. Het is ook bekend dat honing onvolkomenheden en littekens kan verbergen.
Breng het mengsel elke dag 's morgens en' s avonds na de eerste reiniging op het gezicht aan. Was je gezicht met warm water en droog het zorgvuldig af
Stap 2. Gebruik wortelen
Wortelen bevatten veel vitamine A, C en B6. Dit zijn natuurlijke vitamines die helpen een gezonde huid te behouden en haar natuurlijke tint te behouden. Om wortelvochtinbrengende crème te maken, kook je 1 kleine wortel 5-7 minuten in een pan en zeef je. Pureer de wortelen in een kleine kom en laat ze afkoelen.
- Voeg 1½ eetlepel yoghurt toe aan de wortelpuree voor een verkoelend effect. Meng alle ingrediënten tot je een gladde textuur krijgt. Doe de room in een luchtdichte pot en bewaar op een koele, koele plaats. Twee keer per dag aanbrengen op een gereinigd gezicht.
- Om een beter uiterlijk van de gezichtshuid te krijgen, moet u wortelen consumeren en regelmatig wortelsap drinken om het lichaam van belangrijke voedingsstoffen te voorzien.
Stap 3. Probeer melk
Reinig je gezicht met magere melk. Het melkzuur in melk exfolieert de huid zachtjes en helpt dode huidcellen te verwijderen. Melkzuur helpt zelfs om de huidtint te egaliseren en vermindert littekens en vlekken. Amandelmelk die rijk is aan vitamine E, een stof die de huid hydrateert, kan ook worden gebruikt en wordt aanbevolen voor mensen met een droge huid.
- Om melk te gebruiken, hoef je alleen maar een watje in een eetlepel melk te dopen en dit 3-5 minuten in cirkelvormige bewegingen op je gezicht aan te brengen. Deze stap is zeer effectief voor het reinigen van de poriën.
- Als je gezwollen puistjes of een vette huid hebt, meng dan melk met een theelepel grote bloem of garbanzo. Breng het mengsel aan op je gezicht en masseer zachtjes met je vingers. Spoel het mengsel af met koud water en dep het vervolgens droog.
Stap 4. Maak een avocadomasker
Avocado bevat verschillende ingrediënten die de collageenproductie op het gezicht helpen stimuleren. Het gehalte aan vitamine A en C in avocado's heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Beide helpen de huid te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen. Vitamine E, dat ook in avocado's wordt aangetroffen, helpt littekens te verminderen en hydrateert de huid.
- Om een avocadomasker te maken, schil je een avocado en plet je deze in een kom. Breng de avocadopasta 10-15 minuten op je gezicht aan, spoel daarna af met koud water en dep voorzichtig droog. Als je huid droog of gevoelig is, gebruik dan elke dag een avocadomasker. Gebruik slechts twee keer per week als uw huid vettig is.
- Om veroudering tegen te gaan, meng je avocado, 1 theelepel citroensap, theelepel yoghurt en 1 theelepel kokosolie in een kleine kom. Mix alle ingrediënten tot er een zachte dikke crème ontstaat. Gebruik voor het beste resultaat rijpe avocado's.
- Breng een beetje crème aan op het gezicht. Doe de rest in een luchtdichte trommel en bewaar op een koele en droge plaats. Zorg ervoor dat je elke week een nieuwe crème maakt, want de gebruikte ingrediënten kunnen bederven. Deze crème is perfect voor mensen met een droge of gevoelige huid.
Stap 5. Gebruik een zeemoddermasker
Zeemodder is een soort modder die zeezout bevat. Zeemodder wordt meestal gevonden in kustgebieden en bevat zwavel, onverzadigde vetzuren en algen. De inhoud van deze ingrediënten zorgt ervoor dat zeemodder kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Bovendien helpt zeemodder ook de huidtextuur glad te strijken door dode huidcellen en bacteriën te verwijderen. Nog een voordeel van zeemodder is het camoufleren van vlekken en littekens.
- Zeemodder wordt verkocht in de vorm van gezichtsmaskers en is te vinden in winkels die natuurlijke producten verkopen. Dit masker wordt meestal aanbevolen om twee keer per week te gebruiken, maar het kan nooit kwaad om een dermatoloog te raadplegen om uit te zoeken hoe vaak u het veilig kunt gebruiken op basis van huidtype.
- Als je een droge, gevoelige of gecombineerde huid hebt, houd er dan rekening mee dat het zwavel- en zoutgehalte in het masker kan irriteren en gezwollen littekens kan verergeren.
Methode 3 van 3: Natuurlijke huidverzorging
Stap 1. Vermijd stress
Als je de conditie van je huid wilt verbeteren, probeer dan stress te vermijden. Als je gestrest bent, maakt je lichaam hormonen aan die ervoor kunnen zorgen dat je huid gevoeliger wordt voor irriterende stoffen van buitenaf. Stress verhoogt ook de productie van talg (olie geproduceerd door de huid). Deze olie kan acne en andere huidproblemen veroorzaken. Stress zal ook het genezingsproces vertragen, irritatie zoals netelroos en koortsblaren veroorzaken en de dagelijkse activiteiten verstoren. Probeer stress te vermijden door het volgende te doen:
- Oefen regelmatig omdat het je humeur kan verbeteren en je fysiek actief en fit kan houden. Probeer elke dag 10 minuten in een gematigd tempo te wandelen of maak ten minste vijf keer per week een ontspannen wandeling van 20-30 minuten om uw humeur te verbeteren.
- Slaap elke nacht minstens 7-8 uur, omdat een gebrek aan slaap veroudering kan versnellen en de huid er vermoeid uit kan laten zien.
- Oefen enkele technieken voor stressbeheersing, zoals yoga, diepe ademhalingsoefeningen of meditatie.
Stap 2. Drink groene thee
Groene thee bevat polyfenolen, antioxidanten die huidcellen herstellen en de aanmaak van collageen in de huid stimuleren. Het helpt ook om de huid een gezonde glans te geven en beschermt het tegen vrije radicalen en schadelijke ultraviolette stralen. Deze polyfenolen helpen ook om rimpels te verminderen en stress te verminderen.
- Zet groene thee met warm water (80-85°C). Voeg 2-3 gram groene theeblaadjes toe aan warm water gedurende 3-5 minuten alvorens ze te zeven. Je kunt twee tot drie keer per dag genieten van deze groene thee.
- Mogelijk kunt u actuele huidverzorgingsproducten vinden die groene thee bevatten, die uw huid ten goede zullen komen door onzuiverheden te verminderen en andere problemen te behandelen.
- In plaats van theeblaadjes kun je ook kant-en-klare groene theezakjes gebruiken.
Stap 3. Volg een gezond dieet
Als je goed eet, zal de conditie van de huid van binnenuit verbeteren. Consumeer veel verse groenten en fruit en volle granen om de conditie van de gezichtshuid te verbeteren. Het zou nog beter zijn als u voedingsmiddelen eet die zeer rijk zijn aan vitamine A, C en E, evenals zink om acne en dermatitisproblemen te verminderen. Hier zijn enkele soorten voedingsmiddelen die de hierboven genoemde vitamines bevatten:
- Rode paprika
- Boerenkool
- Spinazie
- amarant bladeren
- Radijs bladeren
- Zoete aardappel
- machete kalebas
- Honingpompoen
- Mango
- Pomelo
- Oranje meloen
Stap 4. Bescherm de huid tegen stralingsgevaren
De ultraviolette stralen die door de zon worden geproduceerd, kunnen vlekken, sproeten, rimpels en andere huidproblemen veroorzaken, terwijl het risico op kanker toeneemt. Er zijn veel manieren om uzelf te beschermen tegen blootstelling aan ultraviolette straling, waaronder:
- Probeer zoveel mogelijk te schuilen en draag kleding die de huid beschermt, zoals lange mouwen, een hoed met brede rand en een zonnebril om rimpels rond de ogen te voorkomen.
- Gebruik een breed spectrum zonnebrandcrème. Mensen met een donkere huid moeten een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 15 gebruiken, terwijl mensen met een lichte huid een product met een SPF van ten minste 30 moeten gebruiken.
Stap 5. Raak je gezicht niet te vaak aan
Als je een gecombineerde of vette huid hebt, raak je gezicht dan niet te vaak aan. Vuil en bacteriën op uw handen kunnen poriën verstoppen en puistjes veroorzaken. Als u vaak last heeft van acne, veeg dan overtollig vuil weg met een zachte, olievrije gezichtstissue.
Probeer het puistje niet uit te knijpen. Deze actie kan littekens veroorzaken en bacteriën naar een groter gebied verspreiden
Stap 6. Gebruik huidverzorgingsproducten die geen parabenen bevatten
Parabenen zijn conserveermiddelen die de hormonale balans van de huid verstoren en het risico op kanker bij vrouwen verhogen. Als u acne of eczeem heeft, kunnen parabenen ook huidirritatie en -ontsteking veroorzaken, omdat het potentiële allergenen zijn.
