Hoe te weten wanneer een vriendschap eindigt (met afbeeldingen)

2024 Auteur: Jason Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 11:29

Mensen veranderen. Het maakt deel uit van het leven. Realiseer je dat verandering soms moeilijk kan zijn. Soms is er een dramatische gebeurtenis of een combinatie van kleine gebeurtenissen nodig voordat je je realiseert dat het tijd is om een vriendschap te beëindigen. Als je de kwaliteit en het patroon van je vriendschappen met iemand nader bekijkt, zul je beter begrijpen of het de moeite waard is om vrienden met iemand te houden.

Stap

Deel 1 van 3: De voorwaarden van vriendschap begrijpen

Stap 1. Kijk naar de waarden van je vrienden en vergelijk ze met die van jou

Als je weet dat je vriend andere waarden heeft dan die van jou, hoef je de vriendschap niet te beëindigen, maar iets gemeen hebben is zeker een geweldige manier om vriendschappen op te bouwen. Vrienden die niet dezelfde waarheid en hetzelfde standpunt delen als jij, vinden het moeilijk om met je mee te voelen.

• Om te overwegen of uw waarden al dan niet compatibel zijn, vermeldt u elk perspectief op verschillende onderwerpen, waaronder:

  • politiek begrijpen
  • Religieus geloof
  • Opvattingen over vrouwenrechten en reproductieve gezondheid
  • Opvattingen over het gebruik van verdovende middelen voor de lol
  • Nadruk op materieel inkomen en geld
• Actief zijn in het maken en kiezen van vrienden is een belangrijk onderdeel van het leren kiezen van de juiste vrienden voor jou. Als je wilt wachten tot je vriend je kiest, zul je weinig met hen gemeen hebben.
• Evaluatie van de resultaten van de analyse. Als jullie veel gemeen hebben en goed met elkaar kunnen opschieten, hebben jullie waarschijnlijk goede vrienden die alles voor jullie zullen doen. Als uw resultaten een zekere mate van onverenigbaarheid en interesse vertonen, bijvoorbeeld als u vegetariër bent en hij een jager, u bent liberaal en hij is conservatief, kan het moeilijk zijn om vriendschappen met die persoon te onderhouden.
• Onverenigbaarheid van interesses en eigenschappen is geen belemmering voor vriendschap. Vraag jezelf af: vind je het echt leuk om tijd met die persoon door te brengen? Verrijkt hij je leven en ervaringen? Wees eerlijk tegen jezelf. Als je het niet leuk vindt om tijd met die persoon door te brengen, voornamelijk vanwege heel verschillende waarden, is de vriendschap misschien niet de moeite waard.

Stap 2. Denk aan de laatste keer dat jullie twee gewoon gingen zitten en praten

Voel je je sterk en verfrist na het praten? Of voel je je moe en lusteloos aan het einde van het gesprek met de vriend? Als je al een tijdje niet hebt gepraat, ben je waarschijnlijk weggedreven.

• Verwacht niet dat iemand die op een bepaald moment in je leven een vriend was, voor het leven bevriend met je blijft. Met de leeftijd veranderen vrienden als gevolg van veranderende omstandigheden, waaronder werk, verblijf en gezinsverplichtingen. Accepteren dat je vriendenlijst voortdurend verandert, is een belangrijke stap op weg naar een gezond persoonlijk leven.
• Het verstrijken van de tijd alleen mag geen reden zijn om een vriendschap te beëindigen. Vriendschappen duren vaak jaren, zelfs als de betrokkenen ouder worden, van loopbaan veranderen of naar andere gebieden verhuizen. E-mail en sociale media maken het na verloop van tijd gemakkelijker om vrienden te houden.
• Voel je niet verplicht om vrienden met iemand te blijven alleen omdat je al heel lang vrienden bent. Die 'zombi-vriendschap' die veel langer duurt dan de houdbaarheidsdatum, is tijdverspilling voor jullie allebei. In plaats van herinneringen op te halen aan vervlogen tijden met iemand die je al jaren niet als een vriend hebt beschouwd, breng je je tijd door met echte vrienden die nu verloofd en in je leven zijn.

Stap 3. Vraag of je de tijd die jullie samen doorbrengen op prijs stelt

Hoe vaak brengen jullie tijd samen door? Zijn jullie samen gaan praten en praten jullie nu minder? Denk je dat het maken van tijd voor vrienden nu niet zo belangrijk is als vroeger? Als dat zo is, kan dat betekenen dat het tijd is om je vriendschap te beëindigen. Misschien heeft een van jullie of jullie allebei het nu te druk om rond te hangen en andere verplichtingen te hebben die je tijd in beslag nemen.

• Mensen bewegen zich soms in verschillende richtingen. Vrienden leren loslaten is een moeilijke maar belangrijke vaardigheid. Je hoeft je mond niet te houden over die persoon. Je kunt gewoon langzaam uit zijn leven verdwijnen.
• Goede vrienden maken tijd voor elkaar. Als de persoon belangrijk voor je is, en als jij belangrijk voor hem of haar bent, zul je tijd voor elkaar vinden en zal de vriendschap duren.
• Als je niet zeker weet hoeveel je de vriendschap van je vriend waardeert, probeer hem dan minder vaak te zien. Als u gewoonlijk vier dagen per week bijeenkomt, probeer dan drie dagen per week af te spreken. Als je je niet op je gemak voelt bij dat niveau van ontmoeting, beperk dan de tijd die je met de vriend doorbrengt. Als je zijn aanwezigheid niet op prijs stelt, mis je de tijd die je met hem hebt doorgebracht niet. Als je het echter op prijs stelt, zul je al snel verlangen naar een vriend die je minder vaak ziet dan voorheen.

Stap 4. Denk na over hoe jij en je vriend(in) communiceren

Als jij en je vriend anders communiceren, zijn jullie misschien geen goede vrienden. Misschien vindt je vriend vulgaire taal en aanstootgevende humor grappig, terwijl jij dat niet doet. Omdat jullie twee heel verschillende communicatiestijlen hebben, kun je de vriend loslaten.

• Misschien zijn vrienden ongemakkelijk als ze in een sociale context met elkaar omgaan. Mensen die onhandig zijn in interacties stellen misschien geen vervolgvragen nadat je je gevoelens of ervaringen hebt uitgelegd, of weten misschien niet wanneer ze een feest of bijeenkomst moeten verlaten. Hij kan ook stil staan, staren of zitten. Vrienden die onhandig met elkaar omgaan, begrijpen de obstakels en moeilijkheden die u tegenkomt als u erover praat misschien niet of voelen zich niet mee. Daarom is hij een slechte vriend.

  • In plaats van de vriendschap te beëindigen met een vriend die onhandig is om mee om te gaan, kun je proberen hem of haar te helpen in het gesprek. Moedig reacties en bevestigingen van je vrienden aan door directe vragen te stellen over de impact die je verhaal op hen of op hun gevoelens heeft. Stel retorische vragen zoals: "Vreemd/interessant/verdrietig, toch?" op het juiste moment. Nodig vrienden uit om soortgelijke ervaringen en voorbeelden van gedrag te delen dat u graag zou willen zien wanneer u met hen communiceert, zoals wederkerigheid ("Ja, ik herinner me een soortgelijke ervaring…"), goedkeuring en erkenning (in stilte knikken of zeggen: "Ja", "Ehem" of "Oh mijn god!").
  • Probeer grenzen te stellen met vrienden voordat je de vriendschap beëindigt. Individuen die onhandig zijn in sociale interactie, merken misschien niet wanneer u alleen wilt zijn of tijd met andere mensen wilt doorbrengen. Wees direct, maar gevoelig wanneer u duidelijk maakt dat u geen tijd met de persoon wilt doorbrengen. Je kunt zeggen: "Het spijt me, maar ik heb geen zin om vanavond uit te gaan." Als je onhandige vriend erop staat, leg dan uit dat je soms ruimte en privacy nodig hebt. Als hij je beslissing niet respecteert en blijft smeken om tijd met je door te brengen, is het beëindigen van de vriendschap de enige optie.
• Een ander communicatieprobleem zijn opzettelijke of frequente misverstanden. Sommige mensen houden ervan om conflicten te veroorzaken omdat ze zich daardoor krachtig of doelgericht voelen. Zulke personen kunnen uw woorden verdraaien om u te beschuldigen van iets dat u niet hebt gedaan. Als u bijvoorbeeld vermeldt dat u ernaar uitkijkt om in het droge seizoen naar Bandung te gaan, kan een vriend die niet over voldoende communicatieve vaardigheden beschikt, dit (al dan niet opzettelijk) interpreteren als uw onwil om tijdens het regenseizoen tijd met hem door te brengen.

Stap 5. Bepaal of je vriend een romantische relatie wil

Soms willen vrienden meer zijn dan alleen vrienden. Veel gezonde romantische relaties beginnen zo, maar als je daar niet in geïnteresseerd bent, moet je misschien de vriendschap beëindigen.

• Als een vriend je benadert, wees dan eerlijk en vertel hoe je je voelt. Als de persoon hun bestaan en vriendschap met jou echt waardeert, zullen ze je beslissing accepteren en stoppen met het nastreven van een romantische relatie met jou.
• Soms accepteren vrienden je beslissing om hun vriendschap platonisch te houden niet. Als dat zo is, heb je geen andere keuze dan de vriendschap te beëindigen.
• Een vriend die een romantische relatie wil, kan een ex zijn. Vrienden blijven met je ex is moeilijk. De kans is groot dat een van jullie zich wil verzoenen terwijl de ander jullie allebei geen pijn wil doen.
• Er zijn uitzonderingen als je vrienden wilt zijn met je ex, namelijk dat je liefdesrelatie al lang voorbij is, dus je kunt het nu al loslaten.

Deel 2 van 3: Bepalen of u niet wordt gewaardeerd

Stap 1. Bepaal of je niet gerespecteerd wordt

Als een vriend je slecht behandelt of geen respect toont, is het een goed idee om de vriend te laten gaan. Misschien neemt hij je zorgen of problemen bijvoorbeeld niet serieus als je hem erover vertelt, of misschien is hij aardig als je alleen bent, maar in het bijzijn van andere mensen op je neerkijkt. Of erger nog, hij beledigt je in het openbaar en als je alleen bent.

• Gebrek aan respect voor jou kan indirect zijn, richting je werk en partner. Als je vriend constant negatieve opmerkingen maakt over je vrouw of man (“hij is niet slim”, “hij is een beetje lelijk”), moet je opnieuw overwegen om die persoon in je leven te hebben.
• Als je vermoedt dat een vriend je achter je rug om kwaad maakt, zorg dan dat je zoveel mogelijk informatie krijgt. Wie heeft het gehoord? Wanneer en waar heeft hij het gehoord? Als de bron wordt vertrouwd, moet u deze serieus nemen. Als meer dan één persoon het heeft gehoord, vraag dan aan iedereen afzonderlijk wat er over u is gezegd. Als alle rapporten hetzelfde waren, zouden ze misschien de waarheid vertellen.
• Nadat je de informatie kent, confronteer je de vriend met zijn woorden. Als hij het ontkent, vertrouw hem dan voor nu. Misschien heeft Budi bijvoorbeeld gehoord dat je vriend, Ikhsan, je dom noemde. Nadat ik Budi had gevraagd waar en wanneer hij het hoorde, heeft Ikhsan's confrontatie ermee te maken. Vraag hem of hij op de plaats is die Budi noemde en of hij daar is. Vraag ten slotte aan Ikhsan of hij zei volgens het rapport dat je hebt ontvangen. Als hij het toegeeft, zou je moeten overwegen om je vriendschap te beëindigen. Vrienden kwaadspreken achter hun rug is geen teken van vriendschap.
• Als je negatieve berichten blijft ontvangen over wat je vriend tegen je heeft gezegd, is het misschien tijd om de vriendschap te beëindigen en te stoppen met het geloven van de leugens. Vrienden die je niet respecteren, verdienen je tijd en moeite niet.

Stap 2. Bepaal of je vrienden je minderwaardig laten voelen

Maken vrienden je steeds dom? Is hij kritisch over jouw standpunt en neemt het jouwe niet? Maakt hij je steeds verdrietig vanwege je haar en kleding? Dat zijn niet de eigenschappen van een gezonde vriendschap. Als een vriend alles doet, is dat een duidelijk teken dat hun vriendschap snel zal zinken.

• Vrienden kunnen grappen maken over persoonlijke gewoonten, zoals hoe laat je slaapt, het voedsel dat je gewoonlijk eet of de kleding die je draagt.
• Vrienden kunnen je ook een slecht gevoel geven vanwege je omstandigheden. Als uw vriend uw sociale status, ouderlijk beroep of de grootte en grootte van uw huis belachelijk maakt, gedraagt hij of zij zich niet als een echte vriend.
• Vergeet niet om altijd jezelf te zijn. Tenzij je gedrag jezelf of iemand anders kwetst, verander jezelf nooit om iemand anders te plezieren. Een vriend accepteert je zoals je bent.

Stap 3. Bepaal of je vrienden je belangrijk laten voelen

Narcistische mensen zijn geen goede vrienden. Als je vriend de neiging heeft om te onderbreken wanneer je verhalen over persoonlijke prestaties deelt, betekent dit dat ze niet geïnteresseerd zijn in je leven. Aan de andere kant kan hij je constant proberen te overtreffen, erop aandringend dat hem ooit iets groters (of ergers) overkomt.

• Je kunt bijvoorbeeld een verhaal vertellen over een goed cijfer dat je net voor een examen hebt gehaald en je vriend antwoordt: 'Echt waar? Ik kreeg ook 100 in die klas, en ook in de scheikundeles!” Mensen die geen gezelschap verdienen, voelen zich verplicht om de schijnwerpers te stelen wanneer er iets goeds met je gebeurt.
• Een goede vriend luistert altijd geduldig naar je problemen en geeft advies als dat nodig is. Hij zal niet proberen zichzelf het middelpunt van elk gesprek te maken of zichzelf in al je verhalen op te nemen.
• Als je vriend een gebrek aan empathie, begrip of gevoeligheid voor je leven en problemen toont, verdienen ze je gezelschap niet. Luistert hij goed als je praat? Kijkt hij je in de ogen? Stelt hij vervolgvragen terwijl u spreekt? Zo niet, beschouw zijn acties dan als een indicatie dat het tijd is om de vriendschap te beëindigen.

Stap 4. Bepaal wanneer vrienden je negeren

Als je vriend beloften blijft breken, of je moet smeken om tijd met hem door te brengen, dan is je vriendschap niet sterk. Als jullie bijvoorbeeld allebei afspreken om in het weekend naar een badmintonwedstrijd te kijken en op het laatste moment annuleert je vriend zijn plannen, dan is het misschien tijd om de vriendschap te beëindigen.

• Als je vriend niet terugbelt, kan hij of zij het gesprek met jou opzettelijk vermijden. Vrienden mogen ook niet reageren op e-mails, brieven, instant messages of sms-berichten.
• Wanneer een vriend een afspraak afzegt via sms, kun je weten dat je vriendschap is verbroken. Een goede vriend zal elkaar meteen ontmoeten als hij erachter komt dat hij zijn vriend in de steek heeft gelaten.
• Pas op voor waardeloze excuses (“Ik moet mijn kat voeren”) of zinloze excuses (“Als ik het eerder had gezegd, was ik gekomen”). Het is een teken dat je vriendschap niet zo belangrijk is voor die persoon.

Stap 5. Bepaal of je door vrienden wordt gebruikt

Bellen vrienden alleen als ze iets willen? Benadert hij je bijvoorbeeld om een lift naar je werk of school te krijgen? Gedraagt hij zich gewoon als een vriend als je hem geld leent of betaalt voor een bioscoopkaartje, een maaltijd in een restaurant of een andere sociale situatie? Heeft hij het te druk voor je, behalve wanneer hij wil dat je hem vleit in het bijzijn van je connecties op zijn sollicitatieplaats? Als je vriend zich niet verplicht voelt om voor zichzelf te betalen (en vooral als ze je vriendelijkheid niet terugbetalen wanneer je het nodig hebt), heb je te maken met iemand die graag misbruik van je maakt. Verbreek onmiddellijk alle contact om uw financiën en uw gezond verstand te beschermen.

• Als je denkt dat het probleem niet vereist dat je de vriendschap verbreekt, leer dan in ieder geval nee te zeggen. Laat je vrienden je niet blijven gebruiken om hun maaltijden te betalen. Spreek beleefd, maar vastberaden, wanneer u zijn verzoek weigert.
• In vriendschap moet je geven en nemen. Als je dingen voor een vriend blijft doen en hij doet niets voor jou, dan betekent dit dat je vriend misbruik van je maakt. Misschien verwacht je vriend bijvoorbeeld dat je hem de hele tijd trakteert op een film, maar hij behandelt je nooit als je rondhangt. Laat in dat geval een vriend(in) op een later tijdstip zelf betalen.
• Als een vriend je dwingt te betalen omdat hij eraan gewend is, laat hem dan weten dat je vanaf nu financieel onafhankelijk wilt zijn, en je hoopt dat hij dat ook zal doen. Als hij erop staat te weten waarom je bent zoals je bent, laat hem dan weten dat je het oneerlijk vindt als je hem de hele tijd betaalt als hij je dat niet aandoet. Als hij een goede vriend was, zou hij zijn fouten inzien en het goedmaken. Als hij geen gezelschap verdient, zal hij reageren door je te beschuldigen, te beschuldigen en uit te schelden. Als de tweede situatie zich voordoet, beëindig dan de vriendschap met hem zo snel mogelijk.

Deel 3 van 3: Bepalen of je moe bent

Stap 1. Start interventie

Als je vriend of vriendin een drugs- of alcoholverslaafde is, heeft hij of zij misschien hulp nodig. Als goede vriend zou je hem moeten steunen in zijn strijd tegen verslaving, maar het beëindigen van de relatie als een vorm van stevige liefde is soms de enige manier om hem wakker te maken. Een interventie is een serieuze gebeurtenis waarbij naasten en vrienden van de verslaafde samenkomen om de persoon te confronteren met hun ongezonde gewoontes.

• Het eindresultaat van de interventie is een ultimatum dat als hij niet stopt, hij niemand anders heeft om op te vertrouwen, emotioneel in de vorm van vriendschap of financieel, omdat jij en andere familieleden en vrienden niet langer achterover kunnen leunen en let op hem zelfvernietiging. Interventie is een serieuze zaak en moet als zodanig worden beschouwd.
• In plaats daarvan, als je vriend een slechte invloed op je heeft en je aanmoedigt om net zoveel drugs te gebruiken en te drinken als zij, moet je de vriendschap beëindigen. Zulke mensen houden geen rekening met jou. Een vriendschap beëindigen met een verslaafde die niet zal veranderen, is de beste optie om je gezond te houden.
• Een drinkmaatje is niet alleen een gevaar voor zichzelf en anderen, maar ook voor de mensen om hem heen. Misschien maak je je zorgen om hem of schaam je je om met hem geassocieerd te worden. Vrienden zoals deze moeten worden opgeofferd om je eigen geestelijke gezondheid en welzijn te beschermen.

Stap 2. Bepaal of je geïrriteerd bent met je vrienden

Misschien is je vriend vervelend. Hij klaagt altijd. Hij is als een gebroken record dat steeds weer problemen of obsessies verandert, zoals een nieuwe vriendin, de coole auto die hij wil, of de rotte baas op het werk.

• Misschien wil je vriend bijvoorbeeld een coole auto en realiseert hij zich niet dat je niet de hele tijd foto's van de auto wilt zien of wilt horen hoe snel hij kan gaan. Een paar dagen later deed hij hetzelfde, met een ander model auto. De cyclus herhaalt zich. Vrienden zijn met vervelende mensen is hard werken, en soms te veel. Zo'n vriend is misschien niet de moeite en de ergernis waard die het veroorzaakt.
• Misschien belt of sms't een vriend non-stop. Het maakt hem niet uit of je op je werk, op school of in de kerk bent, en zelfs als je hem negeert, blijft hij proberen contact te krijgen.
• Je vervelende vriend heeft waarschijnlijk niets groots gedaan om je zo te irriteren. Sommige mensen kunnen het soms gewoon niet met ons vinden. Als je vriend vervelend is vanwege de woorden die hij of zij gebruikt (vooral slogans of slogans), hun toon of hun acties, is het misschien geen goede vriend voor je. Je hebt het recht om eerlijk tegen jezelf te zijn over hoe je je voelt, en als je geïrriteerd of boos bent over iemand, beperk dan het contact met die persoon.

Stap 3. Bepaal of je vriend te vertrouwen is

Vrienden laten op verschillende manieren zien of hij het vertrouwen waard is. Een goede vriend bewaart de geheimen die je hem vertelt. Hij zal nooit tegen je liegen en altijd open en eerlijk spreken.

• Uw vriend mag geen informatie over u vrijgeven waarvan hij weet of vermoedt dat deze u in verlegenheid zou brengen als deze openbaar zou worden. Een grapje maken met mensen die geen vrienden zijn over worstelingen, fobieën en bronnen van persoonlijke angst is iets wat een vriend niet zou moeten doen. Als een vriend dat doet of andere informatie deelt die je hem in het geheim vertelt, betekent dit dat hij het niet verdient om jouw vriend te zijn.
• Als je vriend tegen je liegt, is het misschien tijd om de vriendschap te beëindigen. Leugens kunnen groot zijn (zeggen dat je je geld niet hebt gepakt toen je dat deed) of klein (zeggen dat je in orde bent als je make-up in de war is). Laat leugenaars geen excuses maken als: "Het is oké, ik heb gelogen voor je eigen bestwil." Hoe klein de leugen ook is, een liegende vriend zal je blijven teleurstellen en je zelfs in de problemen brengen vanwege de leugen.
• Als je vriend de slechte gewoonte heeft om te liegen, moet je het laten gaan. Hij is niet te vertrouwen, en vrienden proberen te maken zonder vertrouwen is als het bouwen van een huis met een fundament van zand. Op het einde zal het instorten.

Stap 4. Bepaal of de vriend de grens niet respecteert

Grenzen stellen betekent bepalen wat gepast en ongepast is voor jou en je vrienden in een vriendschap. Je vriend moet respect tonen voor je ruimte en bezittingen. Vrienden die een van de volgende limieten overschrijden, moeten worden losgelaten.

• Als een vriend je bezittingen niet respecteert, verdient hij of zij geen gezelschap. Een vriend die de eigendomslimieten niet respecteert, kan bijvoorbeeld uw kleding aannemen en aantrekken zonder uw toestemming te vragen. Hij kan uw artikelen ook 'lenen' en ze verkopen in winkels die gebruikte artikelen accepteren, of weigeren ze terug te sturen als u erom vraagt.
• Wanneer vrienden je persoonlijke ruimte niet kunnen respecteren, is het ook een schending van persoonlijke grenzen. Als je vriend constant rondsnuffelt terwijl je sms't of op internet surft, of het gevoel heeft dat ze naar je huis kunnen komen zonder te worden uitgenodigd, hebben ze geen gezond respect voor je persoonlijke ruimte.
• Het delen van leven en gevoelens met vrienden is cruciaal voor het versterken van vriendschappen. U moet uw vriend er echter ook aan herinneren dat hij zich niet zomaar in uw leven kan mengen. Je kunt beter geen vrienden zijn met iemand die je grenzen niet kan respecteren.

• Bepaal of je te veel tijd met vrienden doorbrengt. Overdreven afhankelijke en veeleisende vrienden moeten worden vermeden. Stel grenzen met vrienden en zorg ervoor dat ze ze begrijpen. Leg in duidelijke en beknopte taal uit dat je niet al je tijd met hem kunt doorbrengen en dat je wat tijd alleen nodig hebt om je eigen leven te ontcijferen en te verwerken.

  Als je vriend contact met je blijft opnemen voor advies en ondersteuning met betrekking tot hun relatie of interpersoonlijke conflicten, is het tijd om te vertrekken. Voel je niet schuldig over het 'negeren' van een overdreven afhankelijke vriend. Je meesleuren in zijn chaotische leven is egoïstisch, en om je ziel gezond te houden, moet je de druk, stress en psychologische pijn vermijden van constant op je leunen en om hulp vragen om te herstellen

Stap 5. Identificeer gewelddadig gedrag bij vrienden

Geweld kan fysiek of emotioneel zijn. Fysiek geweld omvat slaan, duwen of slaan. Emotionele mishandeling omvat het belachelijk maken van, het doen en breken van beloften en het bekritiseren zonder constructief advies te geven. Gewelddadige vriendschappen moeten onmiddellijk eindigen.

• U hoeft geen ernstig lichamelijk letsel te hebben om lichamelijk geweld te hebben om u pijn te doen. Plagen of slaan is niet alleen fysiek kwetsend, het kan je ook bang en teleurgesteld in jezelf doen voelen. Je kunt je ook gefrustreerd en verward voelen als iemand waarvan je dacht dat het een vriend was je pijn doet.
• Emotioneel misbruik kan vele vormen aannemen, maar in grote lijnen zorgt het ervoor dat de persoon die het ontvangt zich waardeloos, verlaten en eenzaam voelt. Een voorbeeld van emotionele mishandeling is uitschelden en belachelijk maken. Een ander voorbeeld is zeggen dat hij je enige vriend is en dat als je je vriendschap beëindigt, niemand je meer leuk zal vinden.
• Een gewelddadige vriend kan toegeven dat hij of zij maar een grapje maakt of spelletjes speelt, en je adviseren om niet van streek te raken door zijn gedrag. Accepteer die uitleg niet. Wees standvastig in je mening en dring er bij hem op aan zijn gedrag te beëindigen omdat je het niet verdient om zo behandeld te worden, en beëindig de vriendschap als hij bezwaar maakt.
• Accepteer geen enkele vorm van emotioneel misbruik. Laat je vriend weten dat je het geweld dat hij heeft gepleegd niet waardeert en beëindig je vriendschap als hij zijn behandeling van jou niet corrigeert. Breng meer tijd door met andere vrienden die jouw waarden delen en jou als persoon waarderen.

Stap 6. Bepaal of je jezelf niet leuk vindt in de buurt van vrienden

Als je walgt van je vriend, je borstkas verstrakt of je keel doet pijn bij de gedachte aan een vriend, zijn dit tekenen dat hij of zij geen goede vriend voor je is. Maakt tijd doorbrengen met hem je ongemakkelijk? Als dat zo is, wil je misschien de vriendschap beëindigen.

• Zelfs als je geen specifieke reden kunt vinden waarom je vriend je niet gehoorzaamde, kun je meestal het beste met een voorgevoel meegaan. Vaak geven onze voorgevoelens ons de juiste informatie, ook al begrijpen we niet helemaal waarom.
• Als je vriend je passief-agressief laat voelen, of zelfs gewoon agressief, is het tijd om de vriendschap te beëindigen. De gevoelens die je voelt kun je het beste vermijden door weg te blijven van de vriend die ze heeft veroorzaakt. Schreeuwen, beschuldigen en oordelen over anderen (vooral vrienden) zijn geen gezonde manieren van communiceren. Goede vrienden zouden ons beter moeten maken.
• Je kunt je ook vijandig voelen tegenover je vrienden. Misschien wenste je hem geen succes of kreeg je niet wat hij wilde. Dat mag je niet verwachten van een medevriend en je moet dit zien als een indicatie dat het tijd is om de vriendschap te beëindigen.
• Heb je het gevoel dat je de hele tijd de tekortkomingen van je vriend moet benadrukken? Voel je niet met hem mee? Deze neigingen geven aan dat je de vriend niet waardeert. Wees je bewust van dit negatieve en onvriendelijke gedrag en gebruik het als basis om te bepalen of je vriendschap de moeite waard is om te behouden.

Tips

• Misschien wil je vrienden blijven na het beëindigen van de vriendschap. Jij en je vriend kunnen zelfs betere vrienden worden nadat jullie uit elkaar zijn geweest.
• Door de vriendschap van een slechte vriend te beëindigen, help je ze meestal. De enige manier waarop een afhankelijke persoon leert hoe hij financieel en emotioneel onafhankelijk kan zijn, is door te leren hoe hij op zichzelf kan vertrouwen. Het beëindigen van een vriendschap met een slechte vriend herinnert hem er vaak aan dat zijn gedrag niet bevorderlijk is voor gezonde, langdurige vriendschappen.
• Praat met een vriend op een vriendelijke, maar stevige manier. Als je zwak bent, kunnen je vrienden denken dat je gemakkelijk onder druk wordt gezet en het niet serieus nemen om de vriendschap te beëindigen. Dat zal later problemen opleveren als hij niet begrijpt dat je je vriendschap hebt beëindigd.
• Wees jezelf en probeer jezelf niet te verbergen alleen maar voor iemand anders. Doen alsof geeft nooit goede resultaten.
• Vertrouw op je instinct en let op tekenen van een vervagende vriendschap. Maak jezelf niet ongelukkig door de vriendschap te vertragen.
• Vraag om hulp van een vertrouwd persoon. Familie staat altijd aan je zijde, zelfs in de moeilijkste tijden. Wees niet bang om ook op andere vertrouwde vrienden te leunen.
• Als het erop lijkt dat je vriend ook niet geïnteresseerd is in het houden van vrienden en ook geen vrienden wil blijven, vraag hem dan om zijn mening over je vriendschap. Misschien realiseert hij zich ook dat jullie twee uit elkaar moeten gaan en dat je een manier kunt vinden om op goede voet te scheiden.
• Veel mensen vinden het moeilijk om vriendschappen te beëindigen. Misschien voel je je schuldig omdat je hem pijn hebt gedaan. Je maakt je misschien zorgen over de gevolgen of voelt je een loser omdat je een vriend hebt verloren. Deze gevoelens komen vaak voor, maar laat ze je gegronde en logische beslissing om de vriendschap te beëindigen niet in de weg staan.
• Het einde van een vriendschap is soms niemands schuld. Vriendschap loslaten hoort bij het leven.

Waarschuwing

• Sluit niet overhaast af. Je vriendschap gaat misschien gewoon door een fase. Obstakels onderweg.
• Houd contact met vrienden als kennissen. Je kunt in de toekomst weer vrienden worden en je wilt niet dat oude vriendschappen een belemmering vormen voor nieuwe vriendschappen. Het volledig beëindigen van een vriendschap zou alleen een laatste redmiddel moeten zijn als de vriend fysiek of emotioneel een gevaar of bedreiging voor jou (of zichzelf) is.