Gebruikt worden door vrienden is zeker erg pijnlijk. Wanneer naaste mensen misbruik van ons maken, zullen we ons verslagen, zwak en verward voelen. Misschien beginnen we het vertrouwen in anderen te verliezen als we ons verraden voelen. Soms doen ze het onbewust, maar soms maken ze er met opzet misbruik van. Er zijn manieren om erachter te komen of er misbruik van je wordt gemaakt en om te helpen beslissen of het het beste is om de vriendschap gewoon te beëindigen.
Stap
Deel 1 van 2: Gedragspatronen beoordelen
Stap 1. Merk op of je vrienden alleen bellen als ze iets nodig hebben
Als hij alleen met je wil praten of tijd met je wil doorbrengen als hij hulp of advies nodig heeft, of als alles wat hij nodig heeft wordt besproken, is de kans groot dat er misbruik van je wordt gemaakt.
- Heeft uw "vriend" ooit gebeld of ge-sms't om te horen hoe het die dag met u ging? Of ziet hij je alleen als hij iets nodig heeft? Je bent de plek waar je terecht kunt voor hulp als je een snelle oplossing nodig hebt, zoals een ritje naar de winkel, een sigaret of een verblijfplaats.
- Let op of dit gedragspatroon aanhoudt. Helpen is onderdeel van vriendschap omdat we soms pech hebben en hulp nodig hebben. Maar als dit de hele tijd gebeurt of de enige context is waarin je ermee omgaat, is de kans groot dat er misbruik van je wordt gemaakt.
Stap 2. Bedenk of je vrienden te vertrouwen zijn
Een echte vriend zal geen geheimen prijsgeven, vooral niet op een manier die jou schaadt. Om te beoordelen of uw vriend te vertrouwen is, moet u bedenken of hij of zij ooit persoonlijke informatie over u heeft bekendgemaakt, vooral als het in zijn eigen voordeel is. Dan is de kans groot dat je wordt gebruikt.
Denk aan zijn relatie met zijn andere vrienden. Heeft hij het vertrouwen van zijn andere vrienden beschaamd of misbruikt. Als dat zo is, is dit een teken dat hij jou misschien ook gebruikt
Stap 3. Merk op of hij je negeert
Sluit hij je vaak uit van sociale evenementen? Vrienden die geen misbruik maken, zullen deelnemen en uitnodigen, vooral in groepen vrienden die ze allebei kennen.
- Houd er rekening mee dat vriendschap niet noodzakelijk betekent dat je wordt uitgenodigd voor alle sociale evenementen, maar als je vriend je nooit ergens mee naartoe neemt en je alleen belt als hij iets nodig heeft, kan hij misbruik van je maken.
- Als hij plannen heeft met een groep vrienden die je ook kent, maar waarvoor je niet bent uitgenodigd, vraag dan of je ook mag komen. Let op de reactie. Als er geen logische reden is waarom je niet kunt komen en hij nodigt je nog steeds niet uit of komt met een vreemde reden waarom je niet zou moeten komen, dan is het mogelijk dat er misbruik van je wordt gemaakt en dat hij niet oprecht is.
- Een voorbeeld van een logische reden is dat hij gaat kamperen maar de auto die hij gebruikt zal niet genoeg zijn als je met hem meegaat.
Stap 4. Bekijk de actie
Geen woorden maar daden. Als hij altijd zegt dat hij je iets terug zal doen, maar dat nooit doet, is de kans groot dat er misbruik van je wordt gemaakt.
- Hier is een voorbeeld van hoe je misbruikt bent: je hebt hem een paar keer mee uit eten genomen omdat hij een probleem had. Hij beloofde terug te betalen, maar deed dat nooit en blijft klagen over het probleem dat je hebt geholpen. Als dit blijft gebeuren, maakt hij waarschijnlijk gewoon misbruik van je.
- Vraag jezelf af of hij dankbaar is. Lijkt hij je oprecht te waarderen als je geholpen wordt? Als dat zo is, gebruikt hij je misschien niet en heeft hij echt de hulp van een vriend nodig. Als het hem niet echt kan schelen wanneer je hem helpt, kan dit een teken zijn dat hij gewoon misbruik van je maakt.
Stap 5. Pas op voor de schuldval
Als je vriend je vaak probeert te manipuleren met tactieken, zoals proberen je schuldig te laten voelen door iets te doen wat je niet wilt doen, kan er misbruik van je worden gemaakt.
Vraag jezelf af of je hem zou helpen als hij niet probeerde je schuldig te voelen of spijt te krijgen van de situatie. Als het antwoord ja is, betekent dit dat je misschien niet wordt gebruikt, integendeel, het helpt
Stap 6. Beoordeel of hij controlerend is
Als hij je altijd probeert te bestellen en te bestellen, vooral omwille van hem of zijn vrienden, maakt hij misschien gewoon misbruik van je.
- Om dit te beoordelen, overweeg het volgende: Controlerende mensen hebben meestal een temperament dat ze gebruiken om te krijgen wat ze willen. Hij kan andere vormen van emoties gebruiken, zoals schuld of verdriet, om je te laten doen wat hij wil. Zorg ervoor dat je let op tekenen van emotionele manipulatie, want dit zijn duidelijke tekenen van een persoon die controle wil uitoefenen.
- Hij probeert je misschien te isoleren zodat je niet veel sociale steun hebt en meer kans hebt om toe te geven en te doen wat hij vraagt. Hij kan dit proberen door kritiek te leveren op uw familie en andere vrienden, zodat u niet zoveel tijd met hen doorbrengt.
Stap 7. Vertrouw op je instinct
Als je het gevoel hebt dat hij niet oprecht is, vooral als het patroon zich blijft herhalen, dan hebben je gevoelens misschien gelijk. Om zeker te zijn, confronteer hem. Vraag hem of hij echt meende wat hij zei.
- Beoordeel het personage. Wees eerlijk tegen jezelf en denk erover na of je vriend echt een aardig persoon is die om je geeft of dat het lijkt alsof hij of zij wordt gemotiveerd door egoïstische doelen.
- Karakter omvat alles, zoals het niveau van eerlijkheid, integriteit, oprechtheid en of hij het vertrouwen waard is of niet. Denk nog eens na over alles wat je over hem weet en zijn interacties met jou en met andere mensen. Denk na over hoe je vriend(in) zich gedraagt in relatie tot de bovenstaande karakters en wat hij of zij over die eigenschappen te zeggen heeft.
- Als hij je bijvoorbeeld vertelt dat hij het ene heeft gezegd in het bijzijn van andere mensen en vervolgens iets anders heeft gedaan, is de kans groot dat hij hetzelfde bij jou heeft gedaan en dat er misbruik van je kan worden gemaakt.
Deel 2 van 2: Direct vragen
Stap 1. Bereid je voor
Als hij iets voor je betekent, moet je kijken of hij misbruik van je maakt voordat je de vriendschap verbreekt. Je kunt hem op een rustige en rationele manier confronteren.
Houd in gedachten dat als hij diep van binnen een goede vriend is, hij je niet echt gebruikt, maar zich gewoon niet bewust is en waarschijnlijk zal willen veranderen. Als hij misbruik van je maakt en boos wordt en je hem door die confrontatie als vriend verliest, is dat waarschijnlijk maar het beste
Stap 2. Zoek een rustige plek
Zorg er bij confrontaties voor dat je het op een rustige plek doet, zodat hij niet geagiteerd raakt. Zorg ervoor dat je een plek kiest waar je vrijuit kunt spreken zonder je overweldigd te voelen door je omgeving. Vermijd plaatsen zoals drukke restaurants met tafels dicht bij elkaar.
Probeer met hem te praten terwijl je een wandeling maakt in een comfortabel park
Stap 3. Nodig hem uit om alleen te praten
Nodig geen andere vrienden uit, ook al hebben ze dezelfde klacht. Het grote aantal mensen zal de stemming vertroebelen en hem bang maken, of heel boos worden.
Als iemand je bekritiseert, ben je misschien bereid zijn advies op te volgen en te veranderen. Als je kritiek krijgt van meerdere mensen tegelijk, kun je je bedreigd en beledigd voelen. Iedereen zal immers negatief praten en dat is heel vervelend
Stap 4. Spreek rustig maar krachtig
Leg uit waarom je vermoedt dat hij je gebruikt en luister naar wat hij te zeggen heeft. Maak een overzicht van specifieke details, zodat hij het niet zomaar kan negeren, je hem beschuldigen of een leugenaar noemen.
- Wees echter niet overdreven kritisch over triviale dingen, hij kan dingen omdraaien en je kleinzielig noemen.
- Zorg ervoor dat je het hebt over de acties, niet over de personages. Als je specifieke acties noemt, wordt hij waarschijnlijk niet boos. Als hij het noemde om misbruik te maken van iemand anders, zou hij boos kunnen worden en zou het gesprek eindigen.
- Je kunt bijvoorbeeld zeggen. 'Ik heb je vorige maand een lift gegeven toen je auto werd gerepareerd. Maar toen mijn auto deze week kapot ging en ik mee wilde liften naar mijn werk, negeerde je gewoon mijn verzoek. Ik merkte dat wanneer ik om hulp vroeg, je de neiging had om te negeren.”
Stap 5. Zoek een verontschuldiging
Als hij zijn excuses aanbiedt en bereid is zijn gedrag te veranderen en je merkt dat hij zich beter voelt, is de kans groot dat hij je niet echt gebruikt, maar onbewust iets doet dat egoïstisch blijkt te zijn. Soms hebben mensen het te druk met het leven en hun eigen wereld om te beseffen dat hun acties door anderen als egoïstisch worden beschouwd.
Stap 6. Overweeg om de vriendschap te beëindigen als je denkt dat je relatie alleen maar een kwestie is van profiteren en niets te maken heeft met echte vriendschap
Leg uit waarom je geen vrienden meer met hem kunt zijn en niet meer met hem praat. Laat hem je niet overtuigen dat hij zal veranderen, vooral niet als je het al een paar kansen hebt gegeven. Hij zal van je blijven profiteren als hij niet wordt aangevinkt.
Tips
- Kijk hem in de ogen als je hem confronteert.
- Maak geen grapjes als je ermee geconfronteerd wordt. Hij moet weten dat je serieus bent.
- Zoek naar veelvoorkomende tekenen van manipulatie, zoals het uitlokken van schuld en schuld.
- Voordat je gaat beschuldigen, moet je ervoor zorgen dat er een probleem is en dat je niet alleen iets overdrijft dat niet echt bestaat.
- Realiseer je of hij je ziet als een vuilnisbak die alleen naar zijn problemen luistert. Je kunt dit bevestigen als je hebt geluisterd en veel feedback hebt gegeven, maar als jij degene bent die probeert te ventileren, verandert hij van onderwerp of raakt hij ongeïnteresseerd. Hij kan botweg zeggen dat het hem niets kan schelen of je gevoelens bagatelliseren. Het is een teken dat hij geen empathie heeft, wat op de lange termijn zal veranderen in emotionele mishandeling.
- Er zijn mensen met selectieve luisterproblemen. Zo iemand negeert niet alleen je problemen, maar negeert ook alles wat hem niet interesseert. Het gespreksonderwerp moet over hem gaan of over iets dat hem opvrolijkt om te reageren. Soms zal hij je afsnijden.
- Kijk of hij contact met je opneemt. Hij belt je niet als je verhuist. Of niet zo vaak. Dit betekent dat hij je als een bron van troost ziet, omdat hij je niet belt om te vragen hoe het met je gaat.
- Als je hem confronteert en hij terugvalt, is dit een teken van verraad. Wanneer je tegen hem protesteert en hij defensief wordt en zich in plaats daarvan als een slachtoffer gedraagt, wees dan op je hoede.
- Vraag bij twijfel een second opinion. Je kunt een goede vriend, familielid of vriend van de vriend vragen die volgens jou misbruik van je maakt. Zo kunt u zien of uw reactie gepast of overdreven is.
Waarschuwing
- Als hij je confrontatie ontkent omdat hij denkt dat hij beter is dan jij, laat hem dan niet zien dat je boos bent. Hij voelt zich steeds meer superieur en zal je negeren of uitlachen.
- Als je het niet zeker weet, wacht dan even, vraag het de andere persoon en confronteer hem niet meteen, want het is misschien niet waar. Valse beschuldigingen kunnen vriendschappen kapot maken.
- Merk op of de meeste "grappen" van je vriend afwijzend zijn. Valse vrienden maken niet alleen misbruik van je zelfrespect, maar verscheuren ze ook om ze superieur te laten lijken. Als hij een zeer pijnlijke, onbeleefde grap maakt en zegt dat hij maar een grapje maakt, zodat je niet boos wordt, moet je hem ermee confronteren.
- Controleer of hij je niet waardeert. Als hij altijd negatief spreekt over de mensen om wie je geeft, je kleineert, misbruik van je maakt, onvolwassen is of dezelfde dingen blijft doen nadat hij zich verontschuldigd heeft, dan is dit een goed moment om uit elkaar te gaan.
- Nodig geen andere vrienden uit omdat ze zich aangevallen zullen voelen. Zorg voor een één-op-één confrontatie op een comfortabele plek.
- Wees op je hoede voor nepvrienden die alles "vergeten" wat ze in het verleden hebben gezegd of gedaan dat jullie samen bond. Dit selectieve geheugen doet zijn werk maar is duidelijk niet in jouw voordeel. Laat zulke vrienden je niet voor de gek houden.
