Het diafragma is een anticonceptiemiddel dat vaak door vrouwen wordt gebruikt om zwangerschap te voorkomen. Het diafragma heeft de vorm van een ondiepe kom die zacht en flexibel is en is gemaakt van latex of siliconen. De belangrijkste functie van deze tool is om te voorkomen dat sperma en eicellen samenkomen. Het gebruik van een diafragma alleen is echter niet voldoende om zwangerschap te voorkomen, dus het moet worden gebruikt in combinatie met een zaaddodende crème of gel. Bij correct gebruik is het slagingspercentage van het diafragma tot 95%.
Stap
Deel 1 van 3: Het diafragma correct plaatsen
Stap 1. Was je handen
Zorg ervoor dat uw handen schoon zijn voordat u het diafragma aanraakt en vastpakt. Er zitten bacteriën op je handen en als je je handen wast voordat je het diafragma inbrengt, kan je vagina schoon blijven.
- Handen wassen met warm water en zeep. Zorg ervoor dat u uw handen droogt voordat u het diafragma aanraakt.
- Indien nodig kunt u het diafragma ook spoelen.
- Indien nodig moet u plassen voordat u uw handen wast.
Stap 2. Controleer het membraan voor gebruik
Controleer altijd het membraan voor gebruik om er zeker van te zijn dat er geen gaten of scheuren zijn.
- Til het diafragma op naar de lamp zodat je alles duidelijk kunt zien.
- Rek voorzichtig de hele rand van het diafragma uit. Zo weet je zeker dat er geen gaten of scheuren in de onderdelen zitten.
- U kunt ook controleren op gaten of scheuren door water in het diafragma te gieten. Er mag geen water uitlopen. Als er water uitstroomt, gebruik dit diafragma dan niet en gebruik andere anticonceptiemiddelen.
Stap 3. Giet de zaaddodende crème in het diafragma
Vergeet niet zaaddodende gel of crème te gieten voordat u het diafragma inbrengt, anders zal het apparaat minder effectief zijn.
- Giet ten minste een theelepel zaaddodende crème in de diafragmakom. Strijk het zaaddodend middel met uw vinger over de randen en binnenkant van de kom.
- Volg altijd de aanwijzingen op de verpakking van het zaaddodend middel, aangezien verschillende producten enigszins verschillende richtlijnen hebben.
Stap 4. Zoek een comfortabele positie om het diafragma in te brengen
U kunt uw middenrif inbrengen terwijl u een been in een stoel tilt, op uw rug ligt of op uw hurken zit. Probeer verschillende houdingen totdat je de houding vindt die het beste bij je past.
- Als je eenmaal een comfortabele houding hebt gevonden, zoek je je baarmoederhals (de opening die naar je baarmoeder leidt).
- U vindt de locatie van de baarmoederhals aan het einde van de vaginale opening. Hier wordt het diafragma ingebracht.
Stap 5. Breng het diafragma minstens 6 uur voor de geslachtsgemeenschap in
Druk met uw wijsvinger en duim op het middenrif zodat de binnenkant van de kom (en het zaaddodend middel erin) naar uw vagina wijst.
- Open de lippen van de vulva en duw het diafragma in de vagina totdat het de baarmoederhals bereikt.
- Zorg ervoor dat de rand van het middenrif net onder het schaambeen wordt geplaatst, zodat het de hele baarmoederhals kan bedekken.
- Als uw middenrif los aanvoelt, is het waarschijnlijk niet de juiste maat voor u. Raadpleeg een arts als u denkt een andere maat nodig te hebben.
Stap 6. Was de handen nadat het diafragma is aangebracht
Was uw handen om lichaamsvloeistoffen en zaaddodend middel te verwijderen. U dient altijd uw handen te wassen voor en na het inbrengen en verwijderen van het diafragma.
Stap 7. Voeg meer zaaddodend middel toe (indien nodig)
Als je een paar uur na je eerste geslachtsgemeenschap weer seks wilt hebben, kun je zaaddodende crème toevoegen zonder eerst het diafragma te verwijderen.
- U moet ook zaaddodend middel toevoegen als u uw diafragma uren vóór de geslachtsgemeenschap op zijn plaats heeft.
- De meeste zaaddodende producten worden verkocht in taps toelopende buisverpakkingen. U hoeft alleen het uiteinde van de buis zo ver mogelijk in te brengen, zolang het comfortabel is, totdat het de baarmoederhals bereikt. Druk vervolgens op de buis om een eetlepel zaaddodende crème in de vagina te brengen voordat u geslachtsgemeenschap heeft.
Deel 2 van 3: Het diafragma verzorgen en verwijderen
Stap 1. Was je handen
Was altijd uw handen voor en na het inbrengen en verwijderen van het diafragma.
Door een goede hygiëne gaat het diafragma langer mee en worden vaginale infecties voorkomen
Stap 2. Wacht ten minste 6 uur na geslachtsgemeenschap voordat u het middenrif verwijdert
Verwijder het middenrif niet meteen na geslachtsgemeenschap, omdat dit kan leiden tot een ongeplande zwangerschap.
U mag het diafragma niet langer dan 24 uur laten zitten. Dit is onhygiënisch en kan leiden tot ernstige complicaties zoals het toxische shocksyndroom
Stap 3. Zoek en verwijder het diafragma
Steek een vinger in de vagina en zoek de bovenrand van het middenrif. Sluit uw vinger stevig tegen de bovenrand van het diafragma en laat de zuigkracht los.
- Trek het diafragma met uw vinger naar buiten.
- Pas op dat het diafragma het gat in uw vingernagel niet raakt.
Stap 4. Was het diafragma met warm water en milde zeep
Was het diafragma altijd na gebruik om het te ontdoen van lichaamsvloeistoffen en zaaddodend middel.
- Gebruik geen agressieve zepen of zepen die geurstoffen bevatten, aangezien deze het rubberen membraan kunnen losmaken.
- Laat het diafragma na het wassen vanzelf drogen. Gebruik geen handdoek om het diafragma af te drogen, omdat dit kan scheuren.
- Als u wilt, strooi maïzena rond het middenrif. Vergeet echter niet om het diafragma te spoelen voordat u het opnieuw gebruikt.
- Vermijd het gebruik van producten zoals babypoeder, lichaams- of gezichtspoeder, vaseline of handcrème. Deze producten kunnen het rubberen membraan beschadigen.
Stap 5. Bewaar het membraan in een container op een droge en koele plaats
Met de juiste zorg kunnen diafragma's tot 2 jaar worden gebruikt. Dit omvat het opslaan in containers en het weghouden van blootstelling aan hitte of vochtigheid.
Vermijd het membraan tegen direct zonlicht, omdat het het rubber kan verhitten en de kwaliteit van het membraan kan verminderen
Stap 6. Vervang het diafragma na 1-2 jaar of zoals voorgeschreven door uw arts
Als het membraan gescheurd of beschadigd is voor het einde van zijn levensduur, neem dan contact op met een arts en laat het vervangen.
- Gebruik het diafragma niet als het beschadigd lijkt.
- Bovendien, als je twijfelt aan de kwaliteit van het diafragma, kun je het beter niet gebruiken.
Deel 3 van 3: Het juiste diafragma kiezen
Stap 1. Bepaal het juiste membraan
Het bepalen van het juiste type diafragma is belangrijk. Momenteel zijn er drie soorten diafragma's waaruit u kunt kiezen.
- Gebogen veermembraan: dit is het meest voorkomende type diafragma en is het gemakkelijkst in te brengen. Dit membraan heeft twee punten die een kromming vormen zodat het makkelijk in te brengen is.
- Spiraalveermembraan: Dit membraan heeft zachte randen die flexibel zijn, maar niet buigen wanneer erop wordt gedrukt. Vrouwen met zwakkere vaginale spieren kunnen profiteren van dit diafragma. Dit type membraan is uitgerust met een inbrenggereedschap.
- Platte veerdiafragma: dit gereedschap is vergelijkbaar met spiraalveerdiafragma, maar de randen zijn dunner en zachter. U kunt dit membraan ook met behulp van een gereedschap plaatsen. Deze optie is meer geschikt voor vrouwen van wie de vaginale spieren sterker zijn.
- Het diafragma is gemaakt van siliconen of latex. Siliconenmembranen zijn moeilijker te vinden en moeten bij de fabrikant worden besteld.
- Waarschuwing: als u allergisch bent voor latex, gebruik dan in plaats daarvan een siliconenmembraan. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een allergische reactie krijgt (huiduitslag, jeuk, roodheid, rusteloosheid, moeite met ademhalen of bewustzijnsverlies).
Stap 2. Bepaal de juiste maat
De juiste maat van het diafragma is erg belangrijk om de effectiviteit ervan te garanderen. Een los diafragma kan losraken tijdens geslachtsgemeenschap en tot zwangerschap leiden.
- Gebruik de meetring om de juiste maat membraan te bepalen. U kunt deze ring bestellen bij een membraanfabrikant.
- U kunt ook uw arts om hulp vragen bij het bepalen van de juiste diafragmamaat. Dit is vooral handig als je het diafragma voor het eerst gaat gebruiken.
- Als u een afspraak maakt met uw arts, duurt deze procedure ongeveer 10-20 minuten en kunt u zich tijdens de meting van het middenrif wat ongemakkelijk voelen.
- Zodra u de juiste maat van uw middenrif weet, zal uw arts u ook leren hoe u uw eigen middenrif moet inbrengen.
- Het kan zijn dat u de maat van uw middenrif moet aanpassen na gewichtsverlies of -toename, bevalling en/of miskraam.
Stap 3. Weet wanneer het veilig is om het diafragma te gebruiken
Er zijn bepaalde medische aandoeningen die het gebruik van deze vorm van anticonceptie niet ondersteunen, dus u moet uw medische geschiedenis met uw arts delen (zoals allergieën en baarmoeder- of bekkenaandoeningen) die van invloed kunnen zijn op de geschiktheid van uw lichaam om het diafragma te gebruiken.
Als uw gezondheidstoestand het gebruik van dit anticonceptiemiddel niet ondersteunt, zijn er andere opties. Raadpleeg uw arts om te zien welke andere anticonceptiva voor u geschikt zijn
Stap 4. Ken de voor- en nadelen van het gebruik van een diafragma
Op het gebied van anticonceptie zijn er verschillende keuzes van hulpmiddelen waaruit u kunt kiezen. Het kennen van de voor- en nadelen van het gebruik van een diafragma is erg belangrijk, zodat u het juiste anticonceptiemiddel kunt kiezen.
- In tegenstelling tot hormonale anticonceptiva, brengen diafragma's geen hormonale bijwerkingen of risico's met zich mee.
- Het diafragma interfereert niet met geslachtsgemeenschap en kan enkele uren eerder worden ingebracht.
- U kunt uw gebruik van anticonceptie zelf onder controle houden.
- Het inbrengen van het middenrif kan ongemakkelijk zijn voor sommige vrouwen die aarzelen om hun geslachtsdelen aan te raken.
- Het losraken van het middenrif tijdens geslachtsgemeenschap kan leiden tot een ongeplande zwangerschap.
- Het middenrif beschermt je niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
- Vrouwen die een diafragma gebruiken, lopen een hoger risico op urineweginfecties (UTI's). Let op: UWI's kunnen eenvoudig met medicijnen worden behandeld. Zoek echter medische hulp als u lijdt aan een UWI of terugkerende UWI.
- Urethritis (urethritis-infectie) en terugkerende cystitis (blaasinfectie) kunnen worden veroorzaakt door druk van de middenrifrand in de richting van de urethra.
- Het diafragma verhoogt het risico op het toxische shocksyndroom, vooral bij onjuist gebruik. Om het toxische shocksyndroom te voorkomen, moet u goede hygiëne in acht nemen voordat u het diafragma inbrengt of verwijdert, en het diafragma niet langer dan 8 uur na geslachtsgemeenschap in de baarmoederhals laten.
Tips
- Vraag tijdens het onderzoek door de arts om advies over het gebruik van dit anticonceptiemiddel.
- De juiste maat is erg belangrijk, omdat het middenrif tijdens geslachtsgemeenschap kan losraken en tot zwangerschap kan leiden.
- Gebruik het diafragma altijd met zaaddodende crème of gel.
- Controleer op gaten of scheuren in het diafragma door er water in te gieten, het te bekijken in het licht van een lamp of door voorzichtig aan de randen te trekken.
- Als je weer seks gaat hebben, of een paar uur nadat je het diafragma hebt geplaatst, seks hebt, voeg dan meer zaaddodend middel toe zonder eerst het diafragma te verwijderen.
- Gebruik bij het reinigen van het membraan geen agressieve zeep of zeep met geurstoffen, omdat deze het rubber zacht kunnen maken.
Waarschuwing
- Laat het diafragma niet langer dan 24 uur in de baarmoederhals zitten. Dit is onhygiënisch en kan leiden tot complicaties zoals infectie.
- Sommige diafragma's zijn gemaakt van latex. Als u allergisch bent voor latex, gebruik dit type diafragma dan niet. Zoek onmiddellijk medische hulp als u huiduitslag, jeuk, roodheid, rusteloosheid, ademhalingsmoeilijkheden of bewustzijnsverlies krijgt.
