Hoewel het misschien eng klinkt, is studeren eigenlijk een belangrijke vaardigheid voor school en je leven. Door te weten hoe u effectiever kunt studeren, kunt u uw cijfers verbeteren en de kennis die u leert behouden. In het begin moet je misschien veel voorbereiden, maar hoe meer je oefent, hoe efficiënter je studiesessies zullen zijn!
Stap
Deel 1 van 3: Goede studiegewoonten opbouwen
Stap 1. Zorg dat je de juiste mindset hebt voordat je gaat studeren
Onderzoekers zeggen dat de benadering van leren door studenten bijna net zo belangrijk is als het materiaal en de manier waarop studenten leren.
- Denk positief. Laat je niet overweldigen of depressief worden. Geloof in jezelf en in je vermogen om deze uitdaging aan te gaan.
- Denk niet aan het worstcasescenario. Beheer je tijd en zoek naar de positieve kant van je studiesituatie (zelfs als het niet leuk of stressvol is). Wees echter niet te "arrogant", zodat optimisme u niet de ernst van het examen laat onderschatten en u niet afleidt.
- Zie elk obstakel als een kans om te leren en te groeien.
- Vergelijk je cijfers niet met die van andere vrienden. Een competitieve mindset maakt je alleen maar depressiever.
Stap 2. Houd je aan je bestaande studieroutine
Door een schema te volgen, kunt u uw tijd en studiebelasting beheren, zodat u zich gemakkelijker kunt concentreren op de taak die voor u ligt.
Probeer eens een "studiedatum" met jezelf in je agendaboek of kalender te noteren. Je kunt een studiesessie als een serieuze verantwoordelijkheid zien als het een formele 'belofte' aan jezelf wordt
Stap 3. Verander de omgeving om studiesessies efficiënter te maken
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het veranderen van de plaats van leren de kwaliteit van het ontvangen en opslaan van informatie in de hersenen kan verbeteren.
- Zoek uit of je het prettiger vindt om op een rustige plek of met lawaai op de achtergrond te studeren.
- Probeer te studeren met de ramen open (als het weer het toelaat). Volgens sommige onderzoekers kan frisse lucht energie geven en de geest opvrolijken.
Stap 4. Maak de sfeer zo comfortabel mogelijk
Je moet je niet "te" comfortabel genoeg voelen om in slaap te vallen, maar houd er rekening mee dat ongemak je moeilijk zal maken om je te concentreren. Bouw daarom een comfortabele en bevorderlijke leeromgeving op.
- Kies een comfortabele stoel om langer dan een uur in te zitten. Gebruik een bureau om studiemateriaal op te bergen.
- Blijf uit de buurt van bed. Je voelt je misschien zo op je gemak dat je lui bent om te studeren. Daarnaast zul je het moeilijk vinden om goed te slapen als je vaak andere activiteiten in je bed doet.
Stap 5. Leer zonder afleiding
Zet je telefoon en televisie uit en check social media-accounts niet. Dergelijke afleidingen zullen uw leerproces verstoren en het voor u moeilijk maken om de geleerde informatie te onthouden en te onthouden.
Je hebt misschien het gevoel dat je meerdere dingen tegelijk kunt doen, maar studeren terwijl je sociale media-accounts zoals Facebook, Instagram en dergelijke controleert, is niet de juiste keuze
Stap 6. Leer niet alle stof in korte tijd
Breek het materiaal dat moet worden bestudeerd in kleinere, meer "beheerde" delen. Deze methode is effectiever dan al het materiaal in één keer te onthouden. Bestudeer elk materiaal in korte studiesessies gedurende meerdere dagen of weken voor de beste resultaten.
Stap 7. Geniet van een beetje cafeïne voordat je gaat studeren
Inname van cafeïne voorkomt slaperigheid en houdt je gefocust terwijl je leest, studeert en je voorbereidt op de les. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat cafeïne je niet alleen alerter maakt, maar ook de geheugenkwaliteit helpt verbeteren.
Drink niet te veel cafeïne. Inname van te veel cafeïne kan je nerveus, angstig of depressief maken. Op basis van deskundig advies moeten kinderen en tieners de cafeïneconsumptie beperken tot 100-200 milligram per dag. Deze hoeveelheid komt overeen met 1-2 kopjes koffie, 1-3 flessen Kratingdaeng (energiedrank) of 3-6 porties cola
Stap 8. Doe aan lichaamsbeweging
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat cardio-oefeningen als onderdeel van een routine de geheugenkwaliteit en de algehele geestelijke gezondheid kunnen verbeteren.
Stap 9. Probeer lid te worden van een studiegroep
De onderzoekers ontdekten dat studenten die in groepen samen studeerden, beter presteerden op toetsen en quizzen.
Deel 2 van 3: Leren van notities in de klas
Stap 1. Neem les- en leeractiviteiten op in de klas en beluister de opname thuis of onderweg
Vraag je docent toestemming om les- en leeractiviteiten in de klas op te nemen. Gebruik na het verkrijgen van toestemming een audio-opnameapparaat tijdens de les. Als u een digitale recorder gebruikt, converteert u het bestand naar MP3-formaat en luistert u naar de opname terwijl u onderweg bent (bijvoorbeeld naar school of thuis) of 's ochtends aan het sporten bent.
Stap 2. Voeg uw notities samen en verkort ze
In plaats van elk woord dat je leraar zegt op te schrijven, kun je gewoon ideeën, concepten, namen en belangrijke datums opschrijven.
Stap 3. Bekijk uw aantekeningen dagelijks
Je moet ze indien mogelijk zo snel mogelijk na het einde van de les bekijken. Zelfs als je niet na de les kunt studeren, is het belangrijk om zo snel mogelijk te leren, omdat de informatie die in de les is geleerd meestal na 24 uur vergeten is.
- Herlees elke regel met notities langzaam en zorgvuldig.
- Vraag je docent om informatie of materiaal dat verwarrend of onduidelijk klinkt.
Stap 4. Zet klasnotities over naar een studienotitieboekje
Op deze manier kun je de belangrijkste informatie op één plek verzamelen, zodat je de aantekeningen die je in de klas schrijft beter kunt begrijpen. Maar zet studiemateriaal niet zomaar over naar een speciaal notitieboekje! Herschrijf de stof in je eigen woorden, zodat je de stof kunt begrijpen, en niet alleen opnieuw op te nemen wat er is geleerd.
Stap 5. Bekijk klasnotities een week in het weekend
Op deze manier kunt u uw begrip van wat u in de loop van de week hebt geleerd, versterken en de context van de leerstof van elke dag in uw wekelijkse studieplan zien.
Stap 6. Beheer uw notities
Het is een goed idee om aantekeningen voor elke les of elk onderwerp met kleur te markeren. U kunt ook verschillende mappen gebruiken om een netter materiaalsysteem te creëren.
Probeer verschillende beheermethoden totdat u de juiste vindt. U kunt bijvoorbeeld hand-outs gescheiden houden van notities, of al het materiaal groeperen op datum, hoofdstuk of onderwerp
Stap 7. Maak en gebruik informatiekaarten (flashcards)
Informatiekaarten helpen u belangrijke namen, data, plaatsen, gebeurtenissen en concepten te onthouden. Deze leermedia kunnen worden gebruikt voor bijna elk vak dat op scholen wordt onderwezen.
- Kies de belangrijkste naam, datum, concept of informatie.
- Schrijf de naam of term op de ene kant van de kaart en de definitie op de achterkant van de kaart. Schrijf voor wiskundige formules de formule op de ene kant en de probleemoplossing op de achterkant.
- Test jezelf. Nadat je een definitie of probleemoplossing hebt kunnen geven op basis van de naam of term die op de voorkant van de kaart staat, daag je jezelf uit door de kaart ondersteboven te openen. Lees de definitie of probleemoplossing op de achterkant van de kaart en probeer de termen of vergelijkingen op de voorkant van de kaart te zeggen.
- Verdeel de kaarten in kleine stukjes. Net als bij het 'overnachtingssnelheid'-systeem dat werd ontmoedigd, ontdekten de onderzoekers dat de 'spatiëring'-strategie effectiever bleek te zijn dan al het materiaal in één keer via kaarten te bestuderen. Gebruik niet meer dan 10-12 kaarten in één studiesessie.
Stap 8. Gebruik geheugensteuntjes voor apparaten
Het is gemakkelijker voor u om informatie uit notities te onthouden door bepaalde namen of termen te associëren met iets anders dat gemakkelijk te onthouden is.
- Gebruik geen complexe geheugensteuntjes. Deze hulpmiddelen moeten gemakkelijk te onthouden en eenvoudig genoeg zijn om tijdens examens te gebruiken.
- Songteksten kunnen een van de gemakkelijkste opties zijn om te gebruiken. Als je in de war bent, probeer dan het nummer naar je hart te neuriën en de songtekst te koppelen aan het materiaal dat je moet onthouden.
Stap 9. Profiteer van mobiele apparaten
Je hoeft niet aan je bureau gekluisterd te zitten om te studeren. Profiteer van technologie om je studiesessies vrij te maken, zodat je altijd en overal kunt studeren.
- Er zijn veel mobiele apps waarmee je materiaalkaarten kunt maken. U kunt de kaarten overal bekijken, of u nu in de rij staat bij de supermarkt of tijdens een busrit.
- Probeer uw aantekeningen op een wiki of blog op te nemen. Deze posts of uploads kun je markeren met relevante trefwoorden zodat je gemakkelijk materiaal kunt vinden als je gaat studeren. Bovendien kunt u uw aantekeningen ook overal bekijken, zolang u maar een internetverbinding heeft.
Deel 3 van 3: Leren van studieboeken
Stap 1. Blader door elk hoofdstuk voordat u nauwkeuriger leest
Zoek naar tekst in vet of cursief, of bijschriften in diagrammen of grafieken. Zoek ook naar segmenten aan het einde van hoofdstukken die belangrijke concepten bevatten. Wanneer je docent een examen voor het betreffende hoofdstuk of segment voorbereidt, wordt de informatie die op deze manier wordt gepresenteerd, meestal als erg belangrijk beschouwd.
- Als je creatieve werken bestudeert, zoals toneelstukken of romans, zoek dan naar patronen en thema's. Motieven (elementen die een extra betekenis hebben, zoals duisternis, bloed of goud) kunnen herhaaldelijk in de tekst voorkomen. Deze elementen zijn belangrijk om op te merken. Je moet ook letten op het grote geheel in de tekst.
- Indien toegestaan, kunt u studiegidsen zoals Cliffs Notes of Shmoop gebruiken om de verhaallijn te begrijpen, zodat u zich kunt concentreren op de belangrijkere thema's en patronen. Vertrouw echter niet alleen op deze handleidingen om erachter te komen wat u moet weten. Gebruik de gids als aanvulling op andere studie- en leestechnieken.
Stap 2. Lees het hoofdstuk aandachtig en noteer de belangrijke informatie
Nadat je het hoofdstuk hebt doorgenomen en de belangrijkste concepten hebt genoteerd, moet je het hoofdstuk minstens één keer aandachtig doorlezen. Besteed aandacht aan de details en noteer aanvullende informatie of notities terwijl je leest. Op die manier kun je het materiaal begrijpen en het hoofdstuk in een grotere discussiegroep plaatsen.
Stap 3. Wees een actieve lezer
Als u actief leest, moet u vragen stellen over het materiaal dat u aan het lezen bent en aantekeningen maken. Deze techniek is effectiever en efficiënter gebleken dan het passief lezen van hoofdstukken.
- Zet belangrijke concepten in het hoofdstuk tussen haakjes en omcirkel onbekende termen of namen.
- Schrijf tijdens het lezen vragen in de kantlijn van het boek en zoek naar antwoorden op die vragen.
Stap 4. Herhaal het hoofdconcept in je eigen woorden
Zo begrijp je de stof beter en onthoud je belangrijke concepten beter.
- Houd er rekening mee dat wanneer u een concept opnieuw uitlegt, u mogelijk ook uw aantekeningen moet inkorten en concentreren. Let bij het herschrijven van materiaal op de belangrijkste informatie.
- Denk bijvoorbeeld aan het volgende alineafragment: “Leerlingen gebruiken te vaak directe citaten bij het schrijven van aantekeningen. Daardoor gebruiken ze ook te veel directe quotes in de [eind]opdracht. In feite zou uw uiteindelijke project slechts ongeveer 10% direct offertemateriaal moeten bevatten. Probeer daarom de hoeveelheid direct geciteerd materiaal te beperken bij het schrijven van aantekeningen.” Lester, James D. Research Papers schrijven. Tweede druk. (1976): 46-47.
- Opnieuw uitgelegd, zou dit belangrijke concept er als volgt uit kunnen zien: “Verminder directe citaten bij het maken van aantekeningen, zodat er niet te veel citaten in het uiteindelijke project zijn. Maximaal 10% directe citaties in het uiteindelijke project.”
- Zoals u kunt zien, bevat het bovenstaande voorbeeld de meeste belangrijke informatie uit het alineafragment. Het voorbeeld is echter in eigen woorden geschreven en is veel korter. Dit betekent dat u ze gemakkelijker kunt onthouden.
Stap 5. Neem alles wat je leest nog eens door nadat je het hoofdstuk hebt voltooid
Open de gemaakte notities en informatiekaarten opnieuw. Test jezelf na het lezen van de notities een paar keer. U kunt de belangrijkste concepten, namen en datums onthouden. Herhaal dit beoordelingsproces zo vaak als nodig is om de informatie of het materiaal in gedachten te houden terwijl u zich voorbereidt op aanstaande quizzen en examens.
Stap 6. Bestudeer niet al het materiaal in één keer
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de meest efficiënte manier om te leren is om de stof op te splitsen in korte studiesessies (meestal ongeveer 1-3 uur). Breng een paar dagen door met een paar studiesessies om jezelf voor te bereiden.
Stap 7. Verander het onderwerp van studie
Onderzoek toont aan dat het bestuderen van verschillende materialen die nog steeds gerelateerd zijn aan de hoofdstof efficiënter en effectiever is dan het bestuderen van één materiaal in één studiesessie.
Je kunt de stof die je leert ook relateren aan dingen die je al weet. Maak verbindingen tussen nieuw materiaal en populaire cultuur als je dat wilt. Je kunt nieuw materiaal onthouden als je het kunt relateren aan iets dat als bekend wordt beschouwd
Tips
- Vind de beste tijd om te studeren. Sommige mensen vinden het prettig om laat op te blijven en kunnen 's avonds beter studeren. Ondertussen zijn anderen meer geschikt om 's ochtends te studeren. Leer uw eigen lichaamsconditie kennen om de meest efficiënte tijd om te studeren te vinden.
- Identificeer de meest geschikte studiemethoden en houd je aan die studiegewoonten.
- Neem elk uur of twee een pauze, zodat je je hersenen niet overspoelt. Zorg er echter voor dat je ook niet te vaak/lang rust.
