Een jeukende okseluitslag kan erg vervelend zijn. Gelukkig zijn er veel manieren om deze vervelende uitslag te genezen. Leid jezelf af van de uitslag door te ontspannen en jezelf voorzichtig te verzorgen. Weken in een haveroplossing of het gebruik van een koud kompres kan ook een deel van de ontsteking van de uitslag verlichten. Met een beetje zelfzorg geneest je okseluitslag in een mum van tijd.
Stap
Deel 1 van 3: Onmiddellijke actie ondernemen
Stap 1. Breng een koud kompres aan
Plaats een ijspak of een vochtige handdoek op de uitslag onder de oksels. Je kunt ook een handvol ijsblokjes in een plastic zak doen en deze vervolgens op de uitslag aanbrengen. Dit zal zwelling en ontsteking van de huid verminderen.
- Deze techniek zal vooral nuttig zijn voor warmte-uitslag en lichen planus, een ontsteking van de huid.
- Gebruik een koud kompres op de oksels zo vaak als je wilt. Geef echter een tussenruimte van 10-15 minuten tussen het gebruik. Plaats het ijspak niet langer dan 20 minuten op de huid.
- Deze techniek kan op elk type uitslag worden gebruikt.
Stap 2. Zoek een koelere plek
Een warme, vochtige en zwoele omgeving kan warmte-uitslag op de oksels veroorzaken. Zelfs huiduitslag die geen verband houdt met warmte, kan echter verbeteren in een koelere omgeving. Zet de airconditioner of ventilator aan om de lucht af te koelen, of ga naar een winkelcentrum of koelere plek tot de temperatuur laat in de middag daalt.
Warmte-uitslag zal verschijnen als kleine rode bultjes die pijnlijk aanvoelen of in de vorm van heldere klonten gevuld met vloeistof
Stap 3. Drink vloeistoffen die het lichaam kunnen hydrateren en koelen
Als uw lichaamstemperatuur stijgt, kan er uitslag op uw oksels ontstaan. Water en ijsthee zijn enkele geweldige drankopties om het lichaam te hydrateren. Vermijd energiedrankjes, koffie of andere diuretica die uitdroging kunnen veroorzaken.
Wat de oorzaak ook is, het krijgen van voldoende vocht kan uw uitslag helpen genezen
Stap 4. Gebruik een anti-jeukcrème of -zalf
Wat de oorzaak van de uitslag ook is, anti-jeukcrèmes met huidverkoelende ingrediënten zoals aloë vera, vitamine E en menthol kunnen worden gebruikt om jeuk en irritatie te verminderen. Hoewel de wijze van gebruik varieert, hoeft u over het algemeen slechts een dun laagje van deze crème of zalf op de huiduitslag aan te brengen.
- Vermijd het gebruik van crèmes of zalven die petroleum of minerale olie bevatten, omdat deze de huidporiën kunnen verstoppen en de uitslag kunnen verergeren.
- Lees altijd de instructies voor het gebruik van een crème of zalf voordat u deze gebruikt.
Stap 5. Kras niet op de uitslag
Krassen op de uitslag kan de irritatie in je gevoelige oksels juist verergeren. Te vaak krabben kan er zelfs voor zorgen dat bacteriën van de vingernagel de wond in de uitslag binnendringen en een infectie veroorzaken.
Als u hulp nodig heeft om dit te voorkomen, neem dan een vrij verkrijgbaar antihistaminicum zoals Claritin of Allegra, dat de jeuk in de oksel kan verminderen
Stap 6. Vermijd zware lichamelijke activiteit
Krachtig sporten bij warm weer kan een warmte-uitslag op de oksels veroorzaken (of verergeren). Hoewel regelmatige lichaamsbeweging belangrijk is, kan uitslag op uw oksels een teken zijn dat uw trainingsprogramma te inspannend is.
Ontspannen en lichamelijke activiteit vermijden is een verstandige keuze, ongeacht de oorzaak van uw okseluitslag. Als uw uitslag echter verband houdt met warmte, moet u lichamelijke activiteit vermijden
Stap 7. Overleg het gebruik van alternatieve medicijnen of supplementen met uw arts
Als uw okseluitslag verschijnt nadat u een nieuw medicijn of supplement heeft ingenomen, kan dit te wijten zijn aan het medicijn of supplement. Praat met uw arts over het innemen van uw medicatie en vraag of uitslag een bijwerking is. Uw arts kan u zo nodig een alternatief geven.
Stop niet met het gebruik van medicijnen of supplementen zonder eerst uw arts te raadplegen
Stap 8. Stop met het eten van allergeen voedsel
Bepaalde voedselallergieën kunnen jeuk, eczeem en huiduitslag veroorzaken. Als u uitslag op uw oksels of andere lichaamsdelen opmerkt na het eten van bepaald voedsel, blijf dan uit de buurt van dat voedsel en raadpleeg een arts voor een allergiediagnose.
- Voedingsmiddelen die vaak allergieën veroorzaken zijn melk, eieren, soja, schaaldieren, noten, granen en vis.
- Huiduitslag veroorzaakt door allergieën kan uw veiligheid in gevaar brengen. Als u andere symptomen dan huiduitslag ervaart (zoals zwelling van uw gezicht of keel, of moeite met ademhalen), raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
Stap 9. Behandel mogelijke blootstelling aan giftige planten
Als u gedurende 12-72 uur uitslag krijgt nadat u in contact bent gekomen met de bladeren, bent u mogelijk blootgesteld aan brandnetel, posie-eik of ve-g.webp
Stap 10. Raadpleeg een arts als uw okseluitslag niet verbetert of vaak terugkeert
Als uw okseluitslag vaak terugkeert, kan dit te wijten zijn aan een ziekte zoals atopische dermatitis (of eczeem). Alleen een arts kan bepalen of uw huiduitslag inderdaad door de ziekte wordt veroorzaakt en de juiste medicinale zalf (of andere behandeling) voorschrijven.
U moet ook naar een arts gaan als uw uitslag niet binnen een dag of twee na aanvang van de behandeling verbetert
Deel 2 van 3: Thuisbehandelingen proberen
Stap 1. Week in een warme (niet hete) colloïdale havermoutoplossing
Pureer 6 kopjes ongeparfumeerde haver in een keukenmachine. Vul het bad met warm water en voeg dan 2-3 kopjes gemalen havermout toe. Week deze oplossing gedurende 10-15 minuten. Zorg ervoor dat je oksels erin ondergedompeld zijn. Dep je lichaam droog als je klaar bent met baden.
Colloïdale havermout is haver die gepureerd en opgelost is in een vloeistof. Deze oplossing kan de huid kalmeren en helpen bij het genezen van uitslag op de oksels
Stap 2. Probeer enkele ontspanningstechnieken
Yoga of meditatie kan je helpen te ontspannen en jezelf af te leiden van de uitslag. Luisteren naar ontspannende muziek, chatten met vrienden of een prachtige plek bezoeken kan ook helpen. Alle hobby's of activiteiten die u interesseren, kunnen u afleiden en u een comfortabeler gevoel geven.
Stap 3. Verhoog uw vitamine C-inname
Vitamine C kan de huid behandelen en herstellen. Sinaasappels, tomaten en broccoli zijn goede bronnen van vitamine C. Zoek naar manieren om deze voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding op te nemen, bijvoorbeeld door sinaasappelsap te drinken of broccolisalade te eten.
Deel 3 van 3: Huiduitslag in de toekomst voorkomen
Stap 1. Draag losse kleding gemaakt van natuurlijke vezels
Kleding gemaakt van synthetische vezels zoals polyester kan de oksels irriteren en huiduitslag veroorzaken. Probeer kleding te dragen die is gemaakt van katoen of andere natuurlijke vezels. Ook tops die te strak om de oksels zitten kunnen voor problemen zorgen. Kies daarvoor kleding die niet strak aanvoelt of tegen je oksels schuurt.
Deze stap is erg belangrijk, vooral als je in een warm klimaat leeft
Stap 2. Gebruik een mild wasmiddel en vermijd het gebruik van wasverzachter
Vermijd allerlei producten die kleur- of geurstoffen bevatten omdat ze de huid kunnen irriteren en de uitslag op de oksels kunnen verergeren. Spoel uw kleding ook twee keer uit om er zeker van te zijn dat er geen wasmiddelresten meer zijn.
Stap 3. Reinig je oksels dagelijks met een milde zeep
Elk gebied dat vochtig en warm is en zelden wordt blootgesteld aan lucht op het lichaam, is vatbaar voor bacteriegroei. Omdat de oksel er een van is, worden huiduitslag vaak in dit gebied gevonden. Om de groei van okselbacteriën te remmen, gebruik je elke dag warm water en geurvrije zeep om het schoon te maken. U kunt ook eenvoudig een zacht, vochtig washandje over de oksels vegen, zonder opnieuw zeep te gebruiken.
Als je last hebt van warmte-uitslag, gebruik dan koud water in plaats van warm water om je oksels te wassen. Laat vervolgens je oksels vanzelf drogen
Stap 4. Gebruik een deodorant van een ander merk
Huiduitslag in de oksels wordt vaak veroorzaakt door deodorants die irriterende ingrediënten bevatten. Deodorant kan de oorzaak zijn van de uitslag als dit probleem optreedt kort nadat u het product bent gaan gebruiken. Deodorant die je al heel lang gebruikt, kan echter ook huiduitslag veroorzaken als de ingrediënten veranderen.
Als je okseluitslag niet verbetert nadat je een ander merk deodorant hebt gebruikt, stop dan helemaal met het gebruik van de deodorant
Stap 5. Dep een beetje talkpoeder op de oksels
Talkpoeder kan zweet absorberen en tegelijkertijd de wrijving verminderen die huiduitslag onder de oksels kan veroorzaken en verergeren. Door dit poeder elke dag te gebruiken, zelfs als u geen uitslag krijgt, kan worden voorkomen dat zich in de toekomst huiduitslag ontwikkelt. Neem gewoon een kleine hoeveelheid poeder met je vingers en dep het op je oksels.
- In plaats van talkpoeder kun je ook maizena gebruiken.
- Het gebruik van poeder kan nogal rommelig zijn en witte strepen op kleding achterlaten. Wees dus voorzichtig en draag geen dure kleding als je poeder gebruikt.
- Als je onlangs een anti-jeukcrème hebt aangebracht, wacht dan tot deze volledig in je huid is opgenomen voordat je het poeder aanbrengt.
Stap 6. Gebruik een ongeparfumeerde vochtinbrengende crème voor een droge huid en eczeem
Vochtinbrengende crèmes kunnen helpen het vochtgehalte van huiduitslag veroorzaakt door eczeem of een droge huid te herstellen. Moisturizers die geurende ingrediënten bevatten, kunnen de uitslag echter verergeren. Zorg er dus voor dat je een vochtinbrengende crème kiest die geen geur bevat.
