Karate beoefenen is een geweldige manier om zelfverdediging te leren, je lichaam te versterken en je geest te concentreren op het handhaven van het evenwicht. Als u echter net aan het leren bent, kan het moeilijk zijn om de riem goed te strikken. Hoewel de meest gebruikte methode is om een riem met beide kanten te strikken, zijn er verschillende manieren om een karateriem te knopen. Dus, als je nog steeds in de war bent, vraag het dan aan de trainer in de dojo (college). Je kunt de riem aan beide kanten knopen voor een gestapelde look, of de linkerkant van de riem gebruiken om een strakke, gladde knoop te maken.
Stap
Methode 1 van 2: Beide zijden van de riem gebruiken om een knoop te maken
Stap 1. Buig de riem doormidden om het middelpunt te krijgen
Houd de riem voor je lichaam en breng de uiteinden bij elkaar totdat ze plat zijn. Laat uw handen langs de riem lopen om de vouwen glad te strijken voordat u met het proces begint.
Witte riemen hebben meestal een label aan één kant. Als je later overstapt naar een andere kleur band, dan zit het label er niet meer aan vast
Stap 2. Bevestig het midden van de riem aan de navel
Vouw de riem uit totdat deze in de lengte in één laag is uitgerekt, terwijl u uw handen in het midden van de riem blijft plaatsen. Wikkel de riem om je buik en plaats het middelpunt op je navel. De twee zijden van de riem moeten evenwijdig zijn om ervoor te zorgen dat ze correct worden gepositioneerd.
Als u niet kunt zien of de uiteinden van de riem even lang zijn, kunt u dit controleren door voor een spiegel te gaan staan
Stap 3. Wikkel beide uiteinden van de riem om je middel en breng hem terug naar de voorkant van je lichaam
Wanneer u het uiteinde van de riem naar uw rug wijst, verandert u de hand die hem vasthoudt, zodat u nu het andere uiteinde van de riem vasthoudt. Kruis de twee uiteinden van de riem achter je lichaam en breng ze dan terug naar voren.
- Dit onderdeel kan een beetje lastig zijn, vooral als karate nieuw voor je is. Geef nooit op!
- Zorg ervoor dat de twee uiteinden van de riem nog steeds dezelfde lengte hebben wanneer u deze naar voren brengt.
Stap 4. Stapel het ene uiteinde van de riem op het andere op de buik
Selecteer een uiteinde van de riem en buig het naar het midden, plaats het bovenop de buik. Doe hetzelfde aan het andere uiteinde van de riem, zodat de twee uiteinden van de riem elkaar kruisen bij de navel.
Als er nog steeds een inkeping in de riem zit, ga dan met uw vingers om deze glad te strijken
Stap 5. Stop het bovenste uiteinde van de riem onder de stapel riemlagen
Pak de uiteinden van de riemen aan de bovenkant vast en stop ze onder de stapel riemlagen. Pak het nieuw ingestopte uiteinde van de riem vast en trek het weer omhoog net boven je buik om een kleine knoop te vormen.
- Zorg ervoor dat de knoop strak om je middel zit, maar niet te strak, zodat je kunt ademen en bewegen.
- Als de uiteinden van de riem niet dezelfde lengte hebben, pas dan hun positie aan door de riem om de taille te schuiven voordat u verder gaat.
Stap 6. Buig het onderste uiteinde van de riem onder het bovenste uiteinde om een knoop te vormen
Pak het uiteinde dat uitsteekt aan de onderkant van de lagenstapel vast en stop het dan onder het bovenste riemuiteinde. Trek het onderste uiteinde van de riem omhoog door het midden van het kruis dat je hebt gemaakt en trek vervolgens het onderste uiteinde omhoog om de knoop strakker te maken. Zorg ervoor dat de twee uiteinden van de riem op dezelfde lengte hangen.
- Als de riem te strak zit, kunt u deze repareren door de knoop die u zojuist hebt gemaakt los te maken.
- Zorg ervoor dat de laatste knoop net boven de navel zit.
Methode 2 van 2: De linkerkant van de riem gebruiken om een knoop te maken
Stap 1. Leg de riem op je buik, met de linkerkant langer dan de rechterkant
Houd de riem voor de navel, maar laat slechts ongeveer 1 armlengte van de riem aan de rechterkant. Houd de linkerkant van de riem lang, want deze wordt later geknoopt.
De rechterkant van de riem beweegt niet te veel tijdens het vastmaken, dus je moet hem vasthouden
Stap 2. Wikkel het linker uiteinde van de riem twee keer om je lichaam
Terwijl je het rechteruiteinde van de riem blijft vasthouden, wikkel je de linkerkant van de riem twee keer om je lichaam. Steek het rechteruiteinde van de riem onder het linkeruiteinde wanneer de riem om het lichaam is gewikkeld, zodat het rechteruiteinde vast blijft zitten en niet losraakt.
- Als de riem kort is, kunt u deze mogelijk maar één keer opwinden.
- Door de riem achter je lichaam te wikkelen (in plaats van hem te kruisen), creëer je een gelijkmatige en vloeiende lijn over de achterkant van je lichaam.
Stap 3. Schuif beide uiteinden van de riem naar de navel
Pak beide uiteinden van de riem vast en trek hem naar voren totdat hij precies in het midden van de buik zit. Als de uiteinden niet dezelfde lengte hebben, schuift u de lagen van de riem rond de taille totdat ze dezelfde lengte hebben.
Maak de riem niet los om het te doen, probeer het een beetje te wiebelen, niet los te maken
Stap 4. Plaats het lange uiteinde van de riem onder de stapel riemlagen
Pak de uiteinden vast die om je lichaam zijn gewikkeld en stop ze onder de stapel lagen van de riem op je buik. Trek het uiteinde van de riem omhoog door de stapel riemlagen en trek hem vervolgens strak om een losse knoop te vormen.
Stap 5. Maak een knoop door het onderste uiteinde van de riem onder het bovenste uiteinde van de riem te vouwen
Pak het uiteinde van de onderste riem, of de rechterkant, vast en steek het onder het uiteinde van de bovenste riem voor je lichaam. Trek het uiteinde van de onderste riem omhoog door het midden van het kruis en maak een knoop door het uiteinde van de onderste riem omhoog te trekken. Zorg ervoor dat beide uiteinden van de riem op dezelfde lengte hangen.
