Ramadan is de heiligste maand voor moslims over de hele wereld. Het is de negende maand van de islamitische kalender. Aangezien deze kalender is gebaseerd op maancycli, gaat de Ramadan elk jaar met 11 dagen vooruit, zodat de Ramadan in alle maanden van de Gregoriaanse kalender kan vallen. Tijdens de maand Ramadan moeten moslims overdag vasten en 's nachts eten. Je zult jezelf ook moeten verbeteren tijdens de maand Ramadan en uiteindelijk zullen genieten van Eid, dat gevierd wordt met familie en vrienden.
Stap
Deel 1 van 4: Ramadan vasten
Stap 1. Vast gedurende de dag
In de maand Ramadan mag je van zonsopgang tot zonsondergang niet eten en drinken. Alle soorten voedsel en drank mogen niet worden geconsumeerd, inclusief water, vast en vloeibaar voedsel en dingen zoals kauwgom.
Vasten is niet alleen niet eten. Vasten is leren sympathiseren met anderen, zelfbeheersing leren en liefdadigheid geven aan anderen in nood
Stap 2. Vermijd vasten als je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen of zwaar werk doet
Deze uitzondering geldt voor mensen die niet kunnen vasten. Oudere en zieke mensen mogen niet vasten, net als zwangere en zogende vrouwen. Mensen die zwaar werk doen, mogen ook niet vasten. Over het algemeen moet je het op een andere dag inhalen als je op dit moment niet kunt vasten, maar er zijn ook mensen die andere mensen mogen voeden (fidiah betalen) om hun vasten in te halen.
- Mensen met diabetes kunnen mogelijk ook niet vasten, vooral diabetes type 1.
- Eigenlijk is het allemaal aan jou of je je in staat voelt of niet om te vasten.
Stap 3. Wacht tot je oud genoeg bent om te vasten
Kinderen vasten over het algemeen niet voordat ze de puberteit bereiken. De leeftijd die gewoonlijk als maatstaf voor vasten wordt gebruikt, is 15 jaar. Veel kinderen vasten echter een halve dag of zelfs een hele dag om zich voor te bereiden op het vasten later. Soms geven familieleden geschenken in de vorm van geld of goederen, afhankelijk van het aantal vastendagen dat de kinderen hebben doorgebracht.
Stap 4. Vast ook van negatief gedrag
Moslims moeten ook vasten van bepaald gedrag tijdens de maand Ramadan. Van zonsopgang tot zonsondergang moet u zich onthouden van dingen zoals roken of seks hebben. Daarnaast moet je je best doen om je gedrag tijdens de ramadan onder controle te houden, bijvoorbeeld door niet te bedriegen, liegen, boos te worden en andere soortgelijke acties.
Deel 2 van 4: Eten eten tijdens de ramadan
Stap 1. Sta vroeg op voor Suhoor
Aangezien je overdag moet vasten, moet je lang voor zonsopgang opstaan om je Suhoor te eten. Dit is ook een goed moment om je lichaam te hydrateren, zodat je de hele dag door niet zonder vocht komt te zitten.
Probeer eiwitten te eten, evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels (zoals volle granen, fruit en groenten), zodat u zich de hele dag niet te hongerig voelt. Vergeet niet halal voedsel te gebruiken en zoek naar het halal-symbool of de stempel op zuivelproducten en andere
Stap 2. Breek het vasten met familie en vrienden
In de maand Ramadan nodigen mensen meestal vrienden en familie uit om samen hun vasten te verbreken. Moslims en niet-moslims kunnen samenkomen om de vreugde met de gemeenschap te delen. Aarzel dus niet om je open te stellen. Iftar begint meestal met het eten van een of twee dadels.
- Het eten van voedsel om het vasten te verbreken wordt iftar of het verbreken van het vasten genoemd.
- Je kunt ook eten serveren, zoals een prinsessenbad, fruitpudding, soep of compote.
Stap 3. Versier het huis voor iftar
Omdat iftar zo'n vrolijke gelegenheid is, kun je een maand lang versieringen ophangen. De versieringen die mensen vaak ophangen zijn manen, sterren en lantaarns. Kinderen zijn erg blij om het huis te versieren met de symbolen van deze maankalender (hijri).
Stap 4. Eet halal tijdens de ramadan, net zoals je het het hele jaar door doet
"Halal" is alles wat volgens de islamitische wet in het algemeen is toegestaan, maar meestal wordt geassocieerd met voedsel. Halal lijkt in bepaalde opzichten op kosher (een shari'a in het jodendom) omdat ze allebei bepaalde manieren opleggen om dieren te doden en bovendien het eten van varkensvlees en (in sommige gevallen) schaaldieren verbieden. Hoewel er verschillen zijn, wilt u misschien naar het koosjere symbool zoeken wanneer u zuivelproducten en niet-vleesingrediënten koopt in een niet-moslimland, aangezien deze voedingsmiddelen over het algemeen geen vlees bevatten, zoals gelatine.
Deel 3 van 4: Goede doelen voor aanbidding verbeteren
Stap 1. Voer 's nachts sunnah-gebeden uit
Gewoonlijk moet je het hele jaar door 5 keer per dag de verplichte gebeden verrichten, inclusief het Isha-gebed na het verbreken van het vasten. Veel moslims (meestal soennieten) verrichten echter ook een extra gebed tijdens de maand Ramadan, namelijk Tarawih. Dit gebed is verdeeld in 4 bewegingen, namelijk staan, buigen, knielen en zitten. Als je staat, moet je de verzen van de Koran lezen.
- In de maand Ramadan kun je de Koran in 30 delen verdelen om elke dag te lezen. Je leest dus elke avond 1 juz.
- Je kunt het Tarawih-gebed thuis verrichten, maar je kunt het ook in een moskee of gebedsruimte doen.
Stap 2. Bid in de moskee/musala
Ramadan is een tijd van zelfreiniging en introspectie. Ga deze maand dus vaker naar de moskee. Alle moskeeën en gebedsruimten houden Taraweeh-gebeden tijdens de maand Ramadan.
- Veel moskeeën bieden ook eten en drinken voor iftar, als je liever je vasten verbreekt in de moskee.
- Sommige mensen brengen in de laatste 10 dagen van de ramadan zelfs tijd door in de moskee om te aanbidden en te bidden (iktikaf genaamd).
Stap 3. Geef aalmoezen
Als je het kunt betalen, moet je liefdadigheid geven aan de armen in nood. Over het algemeen geef je tijdens de ramadan minimaal 2,5% van je vermogen (de zogenaamde zakat mal) aan liefdadigheid. Je kunt aalmoezen geven aan mensen die je kent en hulp nodig hebt. Als iedereen die je kent echter geen hulp nodig heeft, kun je ook zakat mal geven aan amil zakat-instellingen.
- Je moet ook liefdadigheid geven in een kleinere waarde (zakat fitrah) aan het einde van de Ramadan, voorafgaand aan Eid.
- De zakat fitrah die moet worden uitgegeven, is minimaal 2,75 kg basisvoedselingrediënten (kan rijst, maïs, tarwe, sago, enz.)
Stap 4. Vrijwilliger
Je kunt vrijwilligerswerk doen in de moskee om de moskee schoon te maken en eten te koken voor iftar. Je kunt overal goede daden doen, omdat het doen van goede daden sterk wordt aanbevolen in de islam. Daarom zou het beter zijn als je het tijdens de maand Ramadan doet.
Deel 4 van 4: Eid. vieren
Stap 1. Wacht op de aankondiging van de maand Shawwal van de overheid
Omdat Ramadan gebaseerd is op de rotatie van de maan, wordt Eid gemarkeerd door het verschijnen van een nieuwe maan. Dit markeert het einde van de ramadan, en het betekent dat je niet meer aan het vasten bent.
Stap 2. Wees dankbaar voor de gunsten die je krijgt
Dit is ook het juiste moment om dankbaar te zijn voor de zegeningen van Allah subhanahu wa taala die je in terughoudendheid heeft geleid tijdens het vasten. Dank ook aan Allah subhanahu wa taala die je de kracht heeft gegeven om te vasten.
Stap 3. Draag de beste kleding
Je kunt nieuwe kleren kopen om Eid te verwelkomen. Kinderen kopen meestal nieuwe kleren om Eid te vieren, en jij kunt het ook doen. Als u geen nieuwe kleding wilt kopen, kunt u de beste kleding dragen als u op bezoek gaat bij familie en buren.
Stap 4. Versier het huis
Als je je huis tijdens de Ramadan niet wilt versieren, kun je het tijdens Eid versieren. Dit kan erg leuk zijn, vooral als er familieleden op bezoek komen. Enkele van de meest gebruikte decoraties zijn sterren, manen en lantaarns, maar je kunt je huis met zo ongeveer alles decoreren.
Stap 5. Geef cadeaus aan de kinderen
De meeste moslims wisselen geschenken uit met vrienden en familie, vooral die aan kinderen. Ze krijgen meestal gebak, snoep en geld (dit komt het meest voor) tijdens Eid.
Stap 6. Bezoek andere mensen
Dit is een goed moment om familie en vrienden te bezoeken en hen uit te nodigen om bij u thuis te komen. Reizen in deze tijd is niet erg omdat je niet aan het vasten bent, en het is een goede manier om Eid te vieren. Over het algemeen bezoeken mensen ouders, kinderen, familieleden of vrienden die ze lange tijd niet hebben gezien.
Stap 7. Geef aalmoezen aan mensen in nood
Ook al is de vastenmaand voorbij, je moet nog steeds liefdadigheid geven. Veel mensen vinden het zelfs belangrijker tijdens Eid. Probeer geld te geven aan mensen in nood en neem de tijd om anderen te helpen.
